आज, हम सुविधा के लिए रोमांचित हैं अप और आने वाले स्टार टीवी और फिल्म स्टार मारा हॉल, जो टाइप 2 मधुमेह के साथ रहता है। कई लोग उसे उससे पहचान सकते हैं वर्षों में "ग्रे की शारीरिक रचना" में आवर्ती भूमिका, साथ ही साथ दिखावे भी प्राइमटाइम में "स्कैंडल" और "निवासी" जैसे शो अब, वह एक नए शाम के सोप ओपेरा में अभिनय कर रही है वह अभी शुरू हुआ है इस गर्मी में ओपरा विनफ्रे नेटवर्क पर, प्लस ने वास्तव में "रसदार देवियों" नामक एक नई रिलीज़ की गई लघु फिल्म में लिखा और अभिनय किया जो कि टाइप 2 मधुमेह के साथ अपने स्वयं के जीवन पर आधारित है।
मारा के पास अपने पहले प्यार के शास्त्रीय संगीत होने के बारे में भी एक दिलचस्प कहानी है। हमें उससे फोन पर बात करके बहुत अच्छा लगा डेट्रायट के अपने गृहनगर, एमआई, हाल फ़िलहाल…
टाइप 2 मधुमेह और उसके अभिनय कैरियर पर मारा हॉल
डीएम) हाय मारा! क्या आप यह साझा करके शुरू कर सकते हैं कि आपने कैसे सीखा कि आपके पास T2D था?
एमएच) मुझे याद है कि यह लगभग 2000 में था, मैं हर समय प्यासा था और पेशाब कर रहा था, और मुझे नहीं पता था कि यह क्या था। मैं डॉक्टर के पास गया और उन्होंने मुझे बताया कि मैं प्री-डायबिटिक था। बेशक, मुझे समझ नहीं आया कि उस समय इसका क्या मतलब था। हो सकता है उसने मुझसे कहा हो कि बेहतर खाने और वजन कम करने से, मैं इसे बदल सकता हूं - लेकिन यह मेरे लिए पंजीकृत नहीं था। यह बदतर हो गया, और मुझे मेटफोर्मिन और मधुमेह के लिए गोली के रूप में एक और दवा दी गई। लेकिन मैंने इसे गंभीरता से नहीं लिया। जैसा कि आप टाइप 2 के साथ जानते हैं, वास्तव में कोई बकाया लक्षण नहीं है ... इसे 'साइलेंट किलर' कहा जाता है क्योंकि यह पर्दे के पीछे काम कर रहा है और हो सकता है कि यह स्पष्ट संकेत न हो कि आपने इसे विकसित किया है। हो सकता है कि अगली बार जब मैं डॉक्टर के पास गया, मुझे टाइप 2 डायबिटीज हो गया। लेकिन मैंने अपनी जीवन शैली को बदलने के लिए कुछ नहीं किया।
आपके लिए क्या बदला?
2002 में, मेरे भाई की अचानक मृत्यु हो गई जो बाद में हमें पता चला कि डायबिटिक केटोएसिडोसिस (डीकेए) के लक्षण थे। वह कोमा में चला गया, क्योंकि उसे मधुमेह था और यह नहीं पता था। जब यह वास्तव में मेरे लिए वास्तविक हो गया। मेरे परिवार ने हमारे स्वास्थ्य के साथ हर चीज पर ध्यान देना शुरू कर दिया। वह पहले व्यक्ति थे जहाँ मधुमेह चित्र में आया था, और फिर मेरी माँ और फिर पिताजी को मुझसे पहले टाइप 2 का पता चला था। हम सभी डायबिटिक हैं। मेरे भाई की मौत निगलने के लिए एक कठिन और कठिन गोली थी, लेकिन इसके साथ ही मैं अभी भी इस तथ्य के साथ पकड़ में नहीं आया था कि मुझे मधुमेह था और मुझे अपने जीवन में कुछ बदलाव करने थे। मैं मधुमेह से वंचित था।
आपने उस इनकार को कैसे दूर किया?
मैं अपना सारा जीवन भारी-भरकम कर चुका हूं, लेकिन जब तक मैं कैलिफोर्निया नहीं गया, तब तक यह एक मुद्दा नहीं था, जहां टीवी शो की भूमिका के लिए अभिनय का अवसर था, जहां मुझे वजन कम करने की आवश्यकता नहीं थी। वो ऐसा था सबसे बड़ा हारने वाला को पूरा करती है सितारों के साथ नाचना, बुला हुआ डांस योर अस ऑफ ऑक्सीजन नेटवर्क पर। यह पहली बार था जब इसने मेरे लिए क्लिक किया, ताकि मैं अपना वजन कम कर सकूं और अपने मधुमेह को बेहतर ढंग से नियंत्रित कर सकूं और स्वस्थ रह सकूं। जब मैंने उस शो को समाप्त किया और लगभग 100 पाउंड खो दिए, तो मैं न्यूट्रीसिस्टम का मधुमेह प्रवक्ता था। मैंने तीन या चार साल तक अपना वजन कम रखा ... लेकिन अगर मैंने अपना ख्याल नहीं रखा तो यह वापस आने लगी। इसलिए यह एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने और शारीरिक और मानसिक रूप से, और स्वस्थ खाने के लिए मुझे जो करना है, उसके लिए एक निरंतर संघर्ष है।
क्या माँ बनना हाल ही में आपको अपने T2D प्रबंधन के साथ बेहतर करने के लिए प्रेरित करने में मदद करता है?
हाँ इसने किया। मेरे पास लगभग छह महीने पहले एक खूबसूरत बेटी थी। इससे पहले, यह मेरे लिए बहुत कठिन था। मैं अपने एंडो में नहीं जाऊंगा और वह मुझे सूचित करेगी कि मेरा ए 1 सी 7.2% था, मेरे लिए अच्छा नहीं था। यह ऐसा था जैसे मैं अपने स्वास्थ्य के साथ रूसी रूले खेल रहा था, और मैंने संघर्ष किया। मुझे गर्भवती होने पर इंसुलिन लेना पड़ा, न कि खुद के लिए बल्कि अपने अजन्मे बच्चे के स्वस्थ होने के लिए। उन्होंने मुझे सख्त आहार और इंसुलिन दिया।
वर्षों में पहली बार, जब से मैंने टीवी के लिए अपना सारा वजन कम किया है, मैंने अपने मधुमेह के नियंत्रण में महसूस किया। मैं इसे हर भोजन से पहले और रात में लेता हूं, और मुझे लगता है कि मेरे लिए यह एक बेहतर विकल्प था। मैं गोलियां ले रहा हूं और इसे आहार और व्यायाम के माध्यम से प्रबंधित करने की कोशिश कर रहा हूं, लेकिन यह काम नहीं कर रहा है। इसलिए इंसुलिन के साथ, यह अंततः मेरे और मेरी बेटी के लिए नियंत्रण में था। वह स्वस्थ और संपन्न है, और मैं निरंतरता बना रहा हूं और एक फिटनेस रेजिमेंट को मैप करने की कोशिश कर रहा हूं, क्योंकि यदि मैं किसी बिंदु पर इंसुलिन लेने की कोशिश करना और बंद करना चाहता हूं।
क्या आपको इंसुलिन शुरू करने में डॉक्टरों के किसी प्रतिरोध का सामना करना पड़ा?
नहीं, उन्होंने मुझे गर्भवती होने पर तुरंत इंसुलिन पर रखा, ताकि मुझे बेहतर नियंत्रण में रखा जा सके। और फिर मुझे एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट नियुक्त किया गया जो मधुमेह में विशेष था, और हम इंसुलिन पर रहे। मैं ईमानदारी से सोचता हूं कि यह गोलियां लेने से बेहतर है। उन लोगों के साथ, आप घबराहट या थका हुआ महसूस करते हैं और सिर्फ अपने आप को नहीं। इंसुलिन के साथ, मैं बस जा रहा हूं और अपना जीवन जी सकता हूं। यह कोई बड़ी बात नहीं है और मैं बेहतर महसूस करता हूं। यह वास्तव में दुर्भाग्यपूर्ण है कि कुछ डॉक्टर इंसुलिन पर डराने वाली रणनीति का उपयोग करते हैं। मुझे केवल मौखिक दवाओं के बारे में डरावनी कहानियाँ सुनाई गई हैं, जो अन्य जटिलताओं का कारण बन सकती हैं, और मुझे सिर्फ इतना पता था कि मुझे उन गोलियों को लेने से नफरत है; उन्होंने मेरे लिए अच्छा काम नहीं किया। मेरे लिए, इंसुलिन, जो निर्धारित किया गया था, उससे बहुत बेहतर है।
अभिनय से पहले, आप एक स्कूल संगीत शिक्षक थे?
मैं डेट्रायट से हूं और वहां ईस्ट साइड पर स्कूल गया। मैं एक्टिंग करियर बनाने के लिए LA जाने से पहले, डेट्रायट में हेनरी फोर्ड हाई स्कूल और एन आर्बर ट्रेल मिडिल स्कूल में एक संगीत शिक्षक था। दुर्भाग्य से, मुझे 2006 में एक संगीत शिक्षक के रूप में रखा गया था। 2001 के बाद से काम पर रखे गए सभी युवा शिक्षकों को अंततः डेट्रायट पब्लिक स्कूलों में समस्याओं और बजट कटौती के कारण जाने दिया गया था। वहां से, मैं शहनाई के प्रदर्शन में अपनी डॉक्टरेट की डिग्री हासिल करने के लिए वापस स्कूल गया, क्योंकि मैं एक शास्त्रीय शहनाईवादक हूं।
रुको, आप एक शास्त्रीय शहनाई भी हैं ?!
हाँ। अंडरग्रेजुएट होने के बाद, मैंने यूनिवर्सिटी ऑफ सिनसिनाटी-कॉलेज कंज़र्वेटरी ऑफ़ म्यूज़िक में क्लासिकल क्लैरनेट परफॉर्मेंस का अध्ययन किया। जब मैंने अपनी मास्टर डिग्री के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त की, तो मैंने क्लैरनेट प्रदर्शन में अपने डॉक्टरेट पर दो साल पूरे कर लिए। अपने प्रशिक्षण के बाद, मैंने मिशिगन में कम्युनिटी विंड एन्सेम्बल के एक जोड़े में प्रदर्शन किया, लेकिन मैंने मुख्य रूप से अपने शास्त्रीय कौशल को अपने छात्रों को पारित करने पर ध्यान केंद्रित किया जब मैं एक बैंड निर्देशक / संगीत प्रशिक्षक बन गया।
सबसे पहले, मैं अभिनय में अपना करियर बनाने से पहले एक या दो साल के लिए ब्रेक लेने वाला था। लेकिन मैं कॉलेज में उस बिंदु पर बात कर रहा था, क्योंकि मुझे नहीं लगता था कि अभिनय एक वास्तविक करियर था।
तो आपने संगीत सिखाने से लेकर अभिनय तक की छलांग कैसे लगाई?
जब मैं हाई स्कूल बैंड निर्देशक स्तर पर था, तब एक रियलिटी शो के लिए ऑडिशन के बारे में पोस्टिंग थी बड़ा मौका। मैं हमेशा अपने बच्चों के साथ मार्चिंग बैंड के दौरान नृत्य करता हूं, या उनके लिए घोषणा करता हूं, और लोग मुझे कहते हैं, a मारा, आपको मनोरंजन में कैरियर पर विचार करना चाहिए। ' उसके और उसकी कल्पना भूमि के लिए एक खाका है। 'लेकिन इस बार, मैंने पोस्टिंग देखी और खुद को अपने बैंड के छात्रों के साथ नृत्य करते हुए रिकॉर्ड किया और इसे अंदर भेज दिया। मैं लगभग शो में, मेरे और एक अन्य व्यक्ति के बीच पहुंच गया। लेकिन मेरे लिए, यह एक संकेत था। और फिर मैं लेट हो गया। इसलिए मैं ग्रेड स्कूल में वापस चला गया, और ... अभिनय कक्षाएं लेना शुरू कर दिया क्योंकि यह एक थिएटर स्कूल था। मैंने मुख्य-स्तरीय प्रस्तुतियों में से एक में मुख्य भाग प्राप्त किया। मैंने सोचा, ‘यह अजीब है! मैं एक संगीत छात्र हूं, जिसे सिर्फ थिएटर छात्रों के एक समूह के साथ एक थिएटर भूमिका मिली है। '
इसलिए वहां से, मैंने इन संकेतों को स्वीकार किया और यह पता लगाया कि इस सभी को कैसे बनाया जाए। मैंने इसके लिए ऑडिशन दिया सबसे बड़ा हारने वाला जहाँ मैं एक फाइनलिस्ट भी था। फिर मैंने न्यूयॉर्क जाकर देखा बैंगनी रंग ब्रॉडवे पर, और जानता था कि मैं ऐसा करने में सक्षम होना चाहता हूं। मैंने अभिनय को आगे बढ़ाने के लिए लॉस एंजिल्स जाने का फैसला किया। मैं अपने डॉक्टरल कार्यक्रम से बाहर हो गया, डेट्रोइट में वापस चला गया और किसी भी नाटक या प्रदर्शन के लिए ऑडिशन दिया, मैं वहां थिएटर में मिल सकता था। मैंने वहां अभिनय की कक्षाएं लेनी शुरू कर दीं, और मैंने कैलिफोर्निया जाने से पहले संगीत और नाटकों के साथ कुछ जोड़ा। फॉल 2007 में, मैंने अपने फोर्ड फोकस में कैलिफ़ोर्निया से तीन दिन का समय दिया और एलए को प्राप्त करने के लिए मेरा फोकस किया।
जब आप लॉस एंजिल्स में गए तो यह कैसे हुआ?
मैं भाग्यशाली था क्योंकि मेरे पास कई कॉलेज की डिग्रियाँ थीं, और एक दिन की नौकरी के लिए टेबल का इंतज़ार नहीं करना पड़ता था। मैं मूल रूप से एक अभिनेता के रूप में इसे बनाने और सिखाने में सक्षम था। यह नेटवर्किंग और कक्षाएं लेने के बारे में था, और मैंने सिर्फ गैस पेडल पर अपना पैर रखा।
मुझे निकेलोडियन शो में मेरी पहली टीवी भूमिका मिली विजयी 2009 में। वहां से मैंने आगे बढ़ना जारी रखा: यूएससी और एएफआई में छात्र फिल्में, और आगे बढ़ने के लिए निशुल्क काम करते हैं। आप एक परियोजना करते हैं और लोग रैंकों को ऊपर चढ़ते रहते हैं, और आप उनके साथ चढ़ते हैं ... इसलिए मैं एक कामकाजी अभिनेत्री बन गई और अभी भी पढ़ा रही थी। आखिरकार, मैं दक्षिण ला में हार्मनी प्रोजेक्ट नामक एक गैर-लाभकारी के लिए कलात्मक निर्देशक बन गया, जहां मैंने विशेष रूप से कम आय वाले छात्रों को संगीत - जैज़ सिखाया। जब मैं अभिनय नहीं कर रहा था, तो मुझे जाने दिया। इसलिए मैंने अपने छात्रों में सब कुछ डाल दिया, और इससे वास्तव में मेरे अभिनय करियर को तेजी से खिलने में मदद मिली क्योंकि मैं सिर्फ अभिनय, अभिनय, अभिनय पर केंद्रित नहीं था।
वाह, क्या शुरुआत है! ऐसी कौन सी भूमिकाएँ हैं, जिनके लिए आपको सबसे अधिक पहचाना जा सकता है?
हाल ही में, मैं दोनों के एक एपिसोड पर था निवास तथा कांड 2018 में, और इससे पहले मैंने नर्स कैथलीन की भूमिका निभाई थी ग्रे की शारीरिक रचना, 2013 से 2016 तक।
और कुछ अन्य बच्चों के शो भी शामिल थे बेला और बुलडॉग निकलोडियन पर। मैं बस टीवी और फिल्मों में सह-कलाकार भाग लेता रहा, और फिर कुछ साल पहले मैं सनडांस फिल्म फेस्टिवल में गया और वहां कुछ अच्छी नेटवर्किंग की। यही कारण है कि जहां मुझे एक फिल्म के लिए विचार था और उस पर मदद करने के लिए कुछ लोगों से मिला।
से कोई भी स्मरण बेला और बुलडॉग और ब्रेस बैसिंगर के साथ काम करना, जो बेला के रूप में अभिनय किया और वास्तविक जीवन में स्वयं टाइप 1 मधुमेह के साथ रहता है?
मुझे यह भी पता नहीं था! मेरे सभी दृश्य उसके साथ थे, और हमने सेट पर मधुमेह के बारे में बात नहीं की थी। वह शायद उस बारे में खुला नहीं था। जब तक शायद आप उसे इंसुलिन लेते हुए या उसकी उंगली को दबाते हुए नहीं देखेंगे, यह सेट पर हुई बातचीत के हिस्से के रूप में नहीं आया होगा। मैंने तब इंसुलिन नहीं लिया था, लेकिन अब अगर मैं सेट पर हूं और मुझे अपना इंसुलिन लेने की आवश्यकता है, तो मैं इसे बस पॉप अप करता हूं और शूट करता हूं। लोग पूछ सकते हैं कि इसके बारे में क्या है, और मैं सिर्फ उन्हें अपने टाइप 2 मधुमेह के लिए अपना इंसुलिन बताता हूं। लेकिन वह छोटी है, इसलिए शायद वह ऐसा कुछ नहीं करती जो उसने दूसरों को सेट पर दिखाई हो।
तुम्हारी रसदार देवियों लघु फिल्म विशेष रूप से आपकी अपनी T2 मधुमेह कहानी में सही है?
हां, अवधारणा मेरे जीवन के बारे में टाइप 2 मधुमेह के रूप में है - एंजी नाम के एक चरित्र के माध्यम से - और वजन के साथ संघर्ष कर रहा है, आत्म-मूल्य पा रहा है, और सभी गलत स्थानों में प्यार की तलाश कर रहा है। मैंने पूर्व-निर्मित और उसमें अभिनय किया, फिल्म लिखी क्योंकि यह मधुमेह के रूप में मेरे जीवन का एक सच्चा वसीयतनामा है, मधुमेह से इनकार में है और इसके साथ सामना करने के लिए एक तंत्र खोजने की कोशिश कर रहा है। और बेहतर जीवन जीने और निरंतर रहने की कोशिश कर रहा है, जब यह मेरे लिए हर दिन एक निरंतर संघर्ष है।
हमने इसे $ 33,000 के बजट के साथ बनाया। यह एक महान कलाकार और चालक दल के साथ आया था। यह दृढ़ संकल्प के लिए एक सच्चा वसीयतनामा है और, यदि आप अपना दिमाग किसी चीज में लगाते हैं, तो आप कुछ भी कर सकते हैं। मेरे लिए वही हुआ है यह सभी प्रकार के 2s के लिए है, जो इसके साथ संघर्ष कर रहे हैं, जो महसूस नहीं करते हैं कि यह मुझे मार सकता है या प्रभावित कर सकता है। यह एक सकारात्मक दृष्टिकोण खोजने की कोशिश करता है क्योंकि हम इस स्थिति का सामना करते हैं, हर दिन अपनी उंगली चुभाने की वास्तविकता और शर्करा की जांच, या इंसुलिन या गोलियां ले रहे हैं, और बस उस सब के साथ पकड़ में आ रहे हैं ... साथ ही साथ कार्रवाई नहीं करने के परिणाम भी। और आपके निदान के साथ सक्रिय है।
लगता है कि आप पूर्व-मधुमेह और टी 2 डी को गंभीरता से लेने की आवश्यकता पर एक संकेत को बढ़ावा दे रहे हैं?
हां मैं हूं। उस जन जागरूकता संदेश का वहां होना महत्वपूर्ण है। यदि आप बेहतर जानते हैं, तो आप बेहतर कर सकते हैं। मैं उनमें से एक था जिन्होंने इसे गंभीरता से नहीं लिया। और परिणाम हैं। मेरे लिए, यह मधुमेह होने का मनोवैज्ञानिक संघर्ष है। बहुत कलंक है। और इसमें से बहुत कुछ वापस आता है कि आप कैसे उठाए गए थे, जहां तक भोजन का संबंध है।
अफ्रीकी-अमेरिकी समुदाय में, कई बार हम उतना खाना नहीं खाते हैं जितना हमें चाहिए। यह नहीं है कि हमें कैसे लाया गया। हम दक्षिणी भोजन और आराम पर खड़े थे, इतने सारे कार्ब्स और सभी के साथ। अब इंटरनेट और इन संसाधनों के अधिक प्रचलित होने के साथ, लोग यह देखने में सक्षम हैं कि उन्हें स्वस्थ भोजन करना शुरू करना होगा। हर समय केवल तले हुए खाद्य पदार्थों, या मैकडॉनल्ड्स और पिज्जा के बारे में जानने के साथ हम कैसे बढ़ रहे थे, इसकी तुलना में यह अधिक सुलभ है। यह हमारी संस्कृति का एक हिस्सा था, साथ ही हिस्पैनिक संस्कृति में जहाँ आप टॉरिल्स में चावल और चावल होते हैं। यह एक बड़ा कारण है कि टाइप 2 इतना व्यापक है, क्योंकि उन भोजन विकल्पों के लिए जो हमें सबसे अधिक उपलब्ध थे - विशेष रूप से आंतरिक शहरों या कम-आय वाले क्षेत्रों में स्वस्थ भोजन के लिए बड़ी खाद्य श्रृंखला के बिना। खाद्य रेगिस्तान हैं, और उन स्वस्थ विकल्पों को खोजना मुश्किल है, खासकर क्योंकि इसमें अधिक पैसा खर्च होता है। कोई भी इसे आसान नहीं बनाता है।
आप नामक एक नई श्रृंखला में भी अभिनय कर रहे हैं महत्वाकांक्षा, सही?
शो जून में शुरू हुआ और यह ओपरा विनफ्रे नेटवर्क पर एक 18-एपिसोड शो है। यह अटलांटा, जॉर्जिया में प्रेम, शक्ति और राजनीति की पड़ताल करता है और रॉबिन गिवेंस और एसेन्स एटकिंस द्वारा निभाई जाने वाली फॉर्मल लीगल ईगल्स के बीच गहन प्रतिद्वंद्विता के केंद्र हैं, जो कॉलेज से पूर्व के सबसे अच्छे दोस्त हैं जो खुद को व्यक्तिगत और पेशेवर रूप से विरोधी पाते हैं। मैं एक रहस्यमय रिश्तेदार की भूमिका निभाता हूं, जो अस्पष्ट इरादों के साथ अराजकता के बीच शहर में आता है। बस एक अद्भुत रात का नाटक / साबुन-ओपेरा जो बहुत ही निंदनीय और सनसनीखेज है। यह बहुत रसदार है, और मैं शो का हिस्सा बनने के लिए उत्साहित हूं।
आपके लिए आगे क्या है?
मैं हमेशा एक बिल्ली की त्वचा के लिए नए तरीकों की तलाश कर रहा हूं, और मैं सिर्फ अपने जीवन और जीवन शैली के साथ बेहतर करने की कोशिश कर रहा हूं। अगर वहाँ कोई है जो इसके साथ संघर्ष करता है जैसे कि मैं करता हूं, बस यह जान लें कि आप ऐसा कर सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन शैली जी सकते हैं। मैं उन लोगों में से एक हूं जो हर दिन काम और प्रयास करता रहता है। मधुमेह-भूमि में सभी के लिए सलाह का यह मेरा शब्द है।
मैं जहां भी हूं, वहां पहुंचने के लिए 11 साल काम कर रहा हूं, और यह पूर्वजन्म और भाग्य के लिए एक वसीयतनामा है - बस अपने सपनों को पूरा करने और इसे बनाने के लिए। मेरा मानना है कि कड़ी मेहनत हर दिन प्रतिभाओं को तराशती है। मैं यह देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता कि इस सवारी पर आगे क्या होता है।
अपनी कहानी साझा करने और जागरूकता बढ़ाने के लिए मारा के लिए धन्यवाद। हम एक अंतर बनाने के लिए उसके मंच का उपयोग करके उसकी सराहना करते हैं!
आप फेसबुक, इंस्टाग्राम और ट्विटर पर मारा का अनुसरण कर सकते हैं।
