सांस की आग योग: लाभ और इसे सही तरीके से कैसे करें - स्वास्थ्य

सांस की आग के फायदे और इसे कैसे करें



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ब्रीथ ऑफ फायर कुंडलिनी योग में प्रयोग किया जाने वाला एक श्वास व्यायाम है। इसमें निष्क्रिय निवासी और सक्रिय एक्सहैल्स शामिल हैं जो त्वरित और शक्तिशाली हैं।