अपने बच्चे के दाँत ब्रश कैसे करें (और जब वे मना करते हैं तो युक्तियाँ)

यदि आपके बच्चे के दांतों को ब्रश करना आपके लिए एक चुनौतीपूर्ण काम लगता है, तो झल्लाहट न करें। आप इसे कर सकते हैं, भले ही आपके पास एक जिद्दी बच्चा हो जो समान रूप से आश्वस्त हो कि टूथब्रश करना पूरी तरह अनावश्यक है।

और अपने छोटे से दाँत को सही ढंग से ब्रश करना निश्चित रूप से सार्थक है। आप अपने बच्चे को स्वस्थ मुंह के लिए सेट करने में मदद करेंगे और उन्हें इस दैनिक-दैनिक अनुष्ठान के महत्व को सिखाएंगे जो दांतों की सड़न और गुहाओं को रोक सकते हैं।

अपने बच्चे के दांतों को ब्रश कैसे करें, चरण-दर-चरण

चरण 1: अपने आप को संभालो। ठीक है, बस मजाक कर रहे हैं। (अधिकतर।) यहां बताया गया है कि आप अपने टॉडलर के दांतों को सबसे आसान, सबसे प्रभावी तरीके से ब्रश करने के लिए तैयार हैं।

चरण 1: आवश्यक आपूर्ति खरीदें

पहला कदम सही आपूर्ति को चुनना है। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक बच्चे के आकार के टूथब्रश और बच्चों के टूथपेस्ट जाने के लिए तैयार हैं। (एक मिनट में इसके बारे में और अधिक।)

चरण 2: अपने बच्चे को कोच के बारे में बताएं कि क्या होने वाला है

कुछ बच्चे जानना चाहते हैं कि क्या करना है, इसलिए आगे बढ़ें और उन्हें बताएं कि आप क्या करने जा रहे हैं।

यहां तक ​​कि पहले से टूथब्रश करने के बारे में एक मजेदार किताब पढ़ने में मदद मिल सकती है। क्या आपके किडो को ब्लिप्पी या एल्मो से प्यार है? आगे की घटना की तैयारी के लिए आप और आपका बच्चा टूथब्रश करने के बारे में एक वीडियो देख सकते हैं या उनका एक गाना सुन सकते हैं।

एक गुड़िया पर प्रदर्शन करना भी ब्रश करने को अधिक मजेदार बना सकता है। या बच्चों के लिए अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन की मजेदार टूथब्रशिंग धुनों की सूची देखें।

चरण 3: टूथब्रश तैयार करें

टूथपेस्ट पर टूथपेस्ट का एक छोटा सा थपका लगाएं। यदि आपका बच्चा अभी भी 3 साल से कम उम्र का है, तो उस दाल को चावल के दाने से बड़ा नहीं होना चाहिए। एक बार जब वे लगभग 3 साल के हो जाते हैं, तो मटर के आकार का एक डब्बा उपयुक्त होता है।

इसके अलावा, इससे पहले कि आप अपने बच्चे के मुंह में टूथपेस्ट के साथ टूथब्रश डालें, उन्हें याद दिलाएं कि वे टूथपेस्ट को निगलने वाले नहीं हैं।

चरण 4: ब्रश!

उन दांतों को ब्रश करने का समय! यदि आपका बच्चा "अपने आप से!" बच्चे की तरह, उन्हें पहले यह एक कोशिश दे। सुनिश्चित करें कि आप उनकी देखरेख करते हैं, हालाँकि। जब वे ब्रश करने पर काम करते हैं तो कमरे से बाहर न निकलें।

जब उन्होंने अपना हिस्सा पूरा कर लिया, तो आप उसे संभाल सकते हैं धीरे से उनके सभी दांतों की सतह को ब्रश करना सुनिश्चित करें। पीछे के दांतों को न छोड़ें। वास्तव में, उनसे उन "छिपे हुए दांतों" को न भूलने के बारे में बात करें।

चरण 5: थूक

यह थोड़ा गड़बड़ हो सकता है, लेकिन आप नहीं चाहते कि आपके बच्चे को बहुत अधिक टूथपेस्ट निगलने की आदत हो।

राष्ट्रीय राजधानी ज़हर केंद्र के अनुसार, जब वे बच्चे थे तो टूथपेस्ट का छोटा धब्बा, जब वे बच्चे थे, काफी हानिरहित थे, लेकिन एक बार जब वे थोड़ा और अधिक उपयोग करते हैं, तो पेट खराब हो सकता है।

अपने बच्चे को यह सीखने के लिए प्रोत्साहित करें कि वह खुद को कैसे प्रदर्शित करे।

आपके टॉडलर के दांतों को ब्रश करना क्यों महत्वपूर्ण है

यहाँ आपके बच्चे के दाँत ब्रश करना क्यों महत्वपूर्ण है: यह गुहाओं को रोकता है। और युवा बच्चों में कैविटीज आपके द्वारा महसूस किए जाने से अधिक सामान्य हैं।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) का कहना है कि 28 प्रतिशत बच्चों में 3 वर्ष की आयु तक कम से कम एक गुहा होता है - और लगभग सभी बच्चों में 5 वर्ष की आयु तक कम से कम एक गुहा होता है।

आप टूथपेस्ट में फ्लोराइड को भारी मात्रा में उठाने का श्रेय दे सकते हैं। फ्लोराइड दांतों में कैविटीज़ को बनने से रोकने में मदद करता है।

जब आपका बच्चा दोपहर का भोजन या स्नैक खाता है या पानी के अलावा कुछ भी पीता है, तो उसके मुंह में थोड़ा अवशेष बच जाता है। मुंह में बैक्टीरिया उस अवशेष पर फ़ीड करेगा, जिससे एक एसिड बनाया जाएगा जो दांतों पर तामचीनी से दूर हो जाएगा। फ्लोराइड दांतों को उस तरह के संभावित नुकसान से बचाता है।

पिछले वर्षों में, कभी-कभी 2 साल की उम्र से पहले फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से बचने की सिफारिश की गई थी। लेकिन बेहतर गुहा रोकथाम प्रदान करने के लिए दिशानिर्देश बदल गए हैं।

AAP प्रतिदिन फ्लोराइड युक्त एक छोटे से टूथपेस्ट का उपयोग करने की सिफारिश करता है, जैसे ही आपके बच्चे के दांत अंदर आने लगते हैं।

बच्चों के दंत स्वास्थ्य मील के पत्थर की समयरेखा

आपके बच्चे के दांतों की देखभाल करने में मदद करने के लिए यहां एक सामान्य समय सीमा है।

बचपन

जब आपका बच्चा बच्चा होता है, तो आप दिन में दो बार एक नरम कपड़े से उनके मसूड़ों को पोंछकर शुरू कर सकते हैं। जब पहले दांतों का क्षरण शुरू हो जाता है, तो एक छोटा, मुलायम टूथब्रश प्राप्त करें और धीरे से उन छोटे छोटे दांतों को ब्रश करें, जिनमें फ्लोराइडयुक्त टूथपेस्ट होता है।

पहली दन्त यात्रा

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) और रोग नियंत्रण और रोकथाम (सीडीसी) दोनों अपने पहले जन्मदिन के समय के आसपास अपने बच्चे को दंत चिकित्सक के पास ले जाने का सुझाव देते हैं।

वास्तव में, यदि आपका बच्चा जल्दी दांत विकसित करता है, तो आप पहले भी एक दंत चिकित्सक को देख सकते हैं। आखिरकार, एक बार आपके बच्चे के दांत होने के बाद, वे उन दांतों में कैविटी प्राप्त कर सकते हैं।

पहले टूथपेस्ट का उपयोग

आप कुछ छोटे फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं - कुछ विशेषज्ञ "स्मियर" कहते हैं - जब वे दिखाई देते हैं तो अपने बच्चे के दांतों पर। जब आपकी किडू लगभग 3 वर्ष की हो जाती है, तो आप मटर के आकार के डाब का उपयोग कर सकते हैं।

बच्चे के दांतों का पूरा सेट

आपके बच्चे का पहला कीमती दांत संभवतः 6 महीने की उम्र में फूट जाएगा, हालांकि यह निश्चित रूप से बच्चे से बच्चे में भिन्न हो सकता है। फिर यह संभवतया कुछ समय के लिए आपके बच्चे के मसूड़ों से सफ़ेद सफेद प्राथमिक (बच्चे) दांतों की एक स्थिर धारा होगी।

आपके बच्चे के संभवतः लगभग 3 साल के बच्चे के सभी 20 दांत होंगे। उन दांतों को टिप-टॉप आकार में रखने के लिए उन्हें वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक को देखने की आदत डालें।

अपने दम पर ब्रश करना

जब कोई बच्चा अपने दाँत ब्रश करने के लिए तैयार होता है, तो वास्तव में कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं होता है।

वे लगभग 6 साल की उम्र में ऐसा करने के लिए तैयार हो सकते हैं। या उन्हें थोड़ी देर के लिए पर्यवेक्षण की आवश्यकता हो सकती है, खासकर यदि दंत चिकित्सक ने दांत के क्षय के कुछ लक्षणों को नोटिस किया है। अपने बच्चे के दंत चिकित्सक से बात करें और उनसे कुछ मार्गदर्शन मांगें।

एक टूथपेस्ट और टूथब्रश चुनना

आपके पास अपना पसंदीदा टूथपेस्ट हो सकता है, लेकिन अपने टॉडलर के लिए बच्चों के टूथपेस्ट को खरीदना और उसका फ्लोराइड युक्त उपयोग सुनिश्चित करना एक अच्छा विचार है।

आप अपने बच्चे के स्वाद को जानते हैं, इसलिए टूथपेस्ट के गलियारे में विभिन्न स्वादों की जांच करें और बच्चों के टूथपेस्ट का चयन करें जो आपको लगता है कि उन्हें पसंद आएगा। यह तरबूज का स्वाद हो सकता है या शायद बबलगम का स्वाद भी। या, यदि आप बहुत से माता-पिता की तरह हैं, तो आप जानते हैं कि इस पर राजकुमारियों के साथ ट्यूब चुनना महत्वपूर्ण है - या कारें।

और टूथब्रश को मत भूलना। एक छोटे सिर और नरम बालियों के साथ एक उठाओ। अपने बच्चे से यह पूछने पर विचार करें कि क्या उनके पास टूथब्रश के रंग के लिए प्राथमिकता है, क्योंकि उनके खरीदने से लेकर पूरी प्रक्रिया तक एक लंबा रास्ता तय किया जा सकता है।

अपने बच्चे के दाँत ब्रश करने के अन्य उपाय

यदि आपका योग आसानी से नाश्ते के बाद और हर दिन बिस्तर से पहले टूथब्रश के साथ सहयोग करता है, तो बधाई! यदि आपका बच्चा शायद इसमें नहीं है, तो आपको थोड़ा, अच्छा, सामरिक। यहाँ आप दोनों को मौखिक स्वच्छता को थोड़ा आसान बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• इसे मज़ेदार बनाएँ। गाने गाते हैं, कहानियां सुनाते हैं - इसे कुछ और सुखद बनाने के लिए।
• एक दिनचर्या के लिए छड़ी। बच्चे अक्सर बेहतर करते हैं जब उन्हें पता होता है कि क्या उम्मीद करनी है। दिनचर्या से चिपके रहना उन्हें सामान्य स्थिति का एहसास दिला सकता है।
• स्टिकर चार्ट या अन्य प्रोत्साहन का उपयोग करें। जब तक आपके बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने का एक आसान तरीका मिल जाए, जब तक कि यह एक अभद्र आदत नहीं है। यह दृष्टिकोण कई बच्चों में पॉटी प्रशिक्षण के लिए भी अच्छा काम करता है।
• एक ही समय में अपने दाँत ब्रश। कुछ बच्चे माँ या पिताजी की नकल करना पसंद करते हैं। आप अपने दाँत ब्रश देख उन्हें अपने खुद के ब्रश करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

तल - रेखा

अपने बच्चे के दाँत ब्रश करने की संभावना से भयभीत न हों। वे थोड़ी देर के बाद पकड़ लेंगे, और जैसे-जैसे वे बड़े होते जाएंगे, यह आसान होता जाएगा। आप अभी भी अगले कई-कई साल अपने बच्चे से पूछते हुए बिता सकते हैं, "क्या आपने अपने दाँत ब्रश किए हैं?" लेकिन कम से कम आपने उन्हें अच्छी मौखिक स्वच्छता के महत्व का ठोस परिचय दिया है।