किड्स प्ले फॉर किड्स: व्हेयर इट्स वॉर्थ द मेस

यदि आपके पास एक बचपन था जिसमें रंगीन चट्टानों और अन्य "खजाने" के लिए खुदाई करना, या गंदगी में अपने बहुत ही समय के कैप्सूल को दफन करना शामिल है, तो आप बहुत भाग्यशाली हैं!

मड प्ले केवल बचपन की अनमोल यादें बनाने का एक तरीका नहीं है, बल्कि यह बच्चों को सीखने, आराम करने और उनकी रचनात्मकता को बाहर निकालने का एक शानदार तरीका भी है।

चिकित्सा अनुसंधान से पता चलता है कि यह आपके बच्चे के शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा हो सकता है। और आप बहुत जल्दी शुरू नहीं कर सकते हैं - यहां तक ​​कि बच्चे मिट्टी के खेल से लाभ उठा सकते हैं!

यहाँ पर अधिक क्यों कीचड़ मूस बनाना और अन्य प्रकार के मृदा खेल एक स्वस्थ बच्चे के लिए शानदार गतिविधियाँ हैं, साथ ही यह सुनिश्चित करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी है कि यह कैसे सुरक्षित है।

मिट्टी का खेल क्या है?

बहुत शब्द "कीचड़" आपकी त्वचा को क्रॉल कर सकता है। चाहे वह पार्क हो, खेल का मैदान हो, या आपके अपने पिछवाड़े में, एक गन्दा गंदगी है जो शायद आप अपने बच्चे से दूर रहना चाहते हैं। लेकिन एक गड़बड़ यह है कि वॉशिंग मशीन किस लिए होती है।

मिट्टी का खेल सैंडबॉक्स या समुद्र तट पर खेलने जैसा है, सिवाय इसके कि मिट्टी के साथ एक गतिविधि, जो सिर्फ गीली या नम गंदगी है।

बच्चे मवाद, खुदाई, ढेर या चारों ओर कीचड़ उछाल सकते हैं। वे कूद भी सकते हैं, छप सकते हैं, और कीचड़ में स्लाइड कर सकते हैं या एक दीवार के खिलाफ भी फेंक सकते हैं! कीचड़ के बारे में एक अच्छी बात यह है कि यह मुफ्त और आसानी से उपलब्ध है।

मिट्टी खेलने के फायदे

यदि आप चिंतित हैं कि कीचड़ में कीटाणु आपके बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं, तो मेयो क्लिनिक पुष्टि करता है कि कीचड़ में खेलना आपके छोटे से एक से अधिक तरीकों से स्वस्थ हो सकता है। बच्चों के लिए मिट्टी खेलने के फायदे में शामिल हैं:

स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली

कीचड़ में पाए जाने वाले कीटाणु आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। वास्तव में, बहुत साफ-सुथरे वातावरण में रहने (और खेलने) से एलर्जी और अस्थमा जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।

यह आपके बच्चे के लिए मिट्टी का खेल शुरू करने का अधिक कारण है! 50 प्रतिशत तक बच्चों में ऐसी बीमारियाँ हो सकती हैं जो बचपन के 3 वर्षों के दौरान घरघराहट और अन्य समस्याओं का कारण बनती हैं।

शहरी वातावरण में रहने वाले छोटे बच्चों पर 2014 से किए गए शोध में बताया गया है कि जिन लोगों को 1 साल की उम्र से पहले पालतू जानवरों की तरह पालतू जानवरों की खाल, धूल, और अन्य विशिष्ट एलर्जी से अवगत कराया गया था, उन्हें बचपन में एलर्जी होने और बाद में घरघराहट होने का खतरा कम था।

मड प्ले अपने छोटे से एक को इन लाभकारी कीटाणुओं को उजागर करने का एक तरीका है।

2016 के एक अन्य छोटे अध्ययन में पाया गया कि जिन बच्चों को गैर-औद्योगिक खेतों पर उठाया गया था, उनमें अस्थमा विकसित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम थी जो नहीं थे।

पेट का स्वास्थ्य

कीचड़ खेलने से शरीर में दोस्ताना बैक्टीरिया की विविधता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

फ़िनलैंड में हुए एक मेडिकल अध्ययन में पाया गया कि डे केयर में बच्चे जो मिट्टी और वनस्पतियों के साथ खेलते थे, उन बच्चों के मुकाबले दिन में बच्चों की तुलना में अधिक प्रकार के आंत के बैक्टीरिया होते हैं, जिनमें प्राकृतिक स्थान कम होता है।

भावनात्मक स्वास्थ्य और रचनात्मकता

मड प्ले बच्चों को अपने आसपास की प्राकृतिक दुनिया से जुड़ने और बातचीत करने की अनुमति देता है। यह बच्चों को संवेदी खेलने के साथ स्पर्श कौशल विकसित करने में मदद करता है। मड प्ले और अन्य बाहरी गतिविधियाँ न केवल उन्हें स्क्रीन से दूर करती हैं, बल्कि बच्चों को ताज़ी हवा, व्यायाम और धूप भी देती हैं।

मड प्ले भी एक शिक्षण उपकरण है जो बच्चों को रचनात्मकता, कल्पना, स्वतंत्र सीखने और टीम वर्क को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। यह निर्माण, भवन, और समस्या को सुलझाने के कौशल को विकसित करने में भी मदद कर सकता है।

कुछ पर्यावरण अधिवक्ताओं ने भी एक महत्वपूर्ण शिक्षण उपकरण के रूप में कीचड़-खेल का सुझाव दिया है जो लिंग और वर्ग की जटिलताओं को भी संबोधित कर सकते हैं।

मिट्टी के खेल के लिए गतिविधियाँ

अपने बच्चे के लिए कीचड़ खेलने के अवसर प्रदान करना उतना ही सरल हो सकता है जितना कि बरसात के दिन के बाद उन्हें मैला ढोने के लिए बाहर निकालना।

या यदि आप मिट्टी को थोड़ा अधिक नियंत्रित रखना पसंद करते हैं, तो अपने बच्चे को एक उथले बाल्टी में कीचड़ या एक बड़े कटोरे में या स्नान में मिट्टी के साथ खेलने दें।

कुछ अन्य टिप्स:

• कीचड़ खेलने के दौरान हमेशा शिशुओं और छोटे बच्चों पर नजर रखें। हालांकि वे अपने मुंह में या अपने चेहरे पर कुछ प्राप्त कर सकते हैं, जबकि वे मलने और तलाशने के दौरान उन्हें मिट्टी खाने या अपनी आंखों में पाने से बचें। बाकी है निष्पक्ष खेल!
• उन्हें नेतृत्व लेने दें। कुछ बच्चों को मिट्टी की शानदार गंदगी पसंद हो सकती है, जबकि अन्य इसे साफ रखना पसंद कर सकते हैं। अपने बच्चे को यह तय करने दें कि वे कितना गड़बड़ निकलना चाहते हैं।
• मिट्टी के नियम निर्धारित करें। ये मूल बातें होनी चाहिए जैसे कि अन्य बच्चों (या आप पर) कीचड़ नहीं फेंकना।
• गंदगी के लिए पोशाक। सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा जानता है कि उन्हें केवल जूते और कपड़े पहनने चाहिए जो उन्हें कीचड़ खेलने के दौरान मैला होने दें।
• कुछ उपकरण प्रदान करें। प्लास्टिक के कंटेनर या चम्मच जैसे रसोई उपकरण महान हैं, जैसे कि छोटी प्लास्टिक की कारें या जानवर हैं।

कीचड़ खेलने के साथ गतिविधियाँ केवल अंतहीन हैं! यहाँ कुछ विचार हैं:

• मफिन, डोनट्स और कुकीज में ढलवाएं।
• गुड़ियाघर या मिनी किला बनाने के लिए मिट्टी की ईंटें बनाएं।
• मिट्टी के महल और इमारतें बनाते हैं।
• फुटपाथ पर एक बड़े पेंटब्रश का उपयोग करके मिट्टी के साथ पेंट करें और लिखें।
• खिलौना ट्रकों के लिए एक मिट्टी खुदाई और निर्माण स्थल बनाएं।
• खिलौना कारों के लिए एक मिट्टी रेसट्रैक या सड़क बनाएं।
• एक दीवार या कार्डबोर्ड लक्ष्य के खिलाफ कीचड़ गेंदों को फेंक दें।

दूर करना

मड प्ले 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और यहां तक ​​कि बच्चों के लिए स्वस्थ और फायदेमंद हो सकता है! स्क्वीटिंग और पैटिंग कीचड़ आपके बच्चे को संवेदी खेलने के साथ स्पर्श प्राप्त करने और सीखने के कौशल को विकसित करने का एक शानदार तरीका है।

यह बच्चों को उनके प्राकृतिक वातावरण और बाहर खेलने (और स्क्रीन से दूर) की आदत डालने में भी मदद करता है।

चिंता मत करो कि कीचड़ "गंदा है।" बचपन में कुछ कीटाणुओं और अच्छे बैक्टीरिया के संपर्क में आने से स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बन सकती है जो एलर्जी और कुछ बीमारियों के लिए कम संवेदनशील होती हैं।

डॉक्टरों ने कीचड़ खेलने की शुरुआत करने का सुझाव दिया है, इसलिए अपने बच्चे को बाहर ले जाएं और उन्हें कीचड़ से खेलने दें। जब तक वे बहुत अधिक कीचड़ नहीं खा लेते हैं और अपनी आंखों, नाक या कान में इसे रखने से बचते हैं, तब तक कीचड़ खेलना आम तौर पर सुरक्षित और स्वस्थ होता है।