बाइसेप्स कर्ल से लूज: मसल्स टारगेट और हाउ टू डू इट - स्वास्थ्य

इस लुंज और बाइसेप्स कर्ल कंपाउंड मूव के साथ मिक्स चीजें



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यह यौगिक चाल जिसमें बाइसेप्स कर्ल के साथ एक लंज शामिल है, जो आपके निचले शरीर को मजबूत करने, अपनी मुख्य ताकत बढ़ाने और अपनी बाइसेप्स मांसपेशियों के निर्माण का एक शानदार तरीका है।