एक शुरुआती गाइड के लिए गुदा हस्तमैथुन

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बट सामान हाल के वर्षों में सुर्खियों का अपना उचित हिस्सा रहा है।

इन दिनों, आप कम से कम तीन लोगों को सुनने के बिना कॉमेडी ओपन माइक पर नहीं जा सकते हैं, जो गुदा सेक्स का उल्लेख करते हैं, और पेगिंग, राइजिंग और यहां तक ​​कि पॉपर्स जैसे शब्द घरेलू नाम बन रहे हैं।

किसी भी अन्य प्रकार के आनंद के साथ, यह गुदा खेल को एक एकल यात्रा के रूप में पता लगाने के लिए अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान है - या साथ में - खेले गए नाटक।

अपने दम पर अपने बुश के साथ खिलवाड़ करने से आपको अपने शरीर के साथ अधिक सहज और धुन में मदद मिल सकती है। साज़िश? यहाँ कैसे शुरू किया जाए

हमारा मानना ​​है कि सुख सुरक्षित और स्वस्थ यौन जीवन का एक मूलभूत पहलू है। इसीलिए हम अनुभवी लेखकों, शिक्षकों और अन्य विशेषज्ञों पर निर्भर करते हैं कि आप जिस तकनीक का इस्तेमाल करते हैं उसे सेक्स टॉय खरीदने के लिए अपने सुझाव पर साझा करें।

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हकीकत में यह क्या है?

सीधे शब्दों में कहें, गुदा मैथुन आपके गुदा, मलाशय या प्रोस्टेट की किसी भी तरह की आत्म उत्तेजना को यौन सुख के उद्देश्य से किया जाता है।

सेक्सोलॉजिस्ट मेगन स्टब्स, एडीडी कहते हैं, "यदि गुदा शामिल है और आप इसे स्वयं कर रहे हैं, तो यह हस्तमैथुन है।"

क्या कोई लाभ हैं?

लाभ किसी भी अन्य हस्तमैथुन के साथ समान हैं:

• कम तनाव
• बेहतर नींद
• मूड में सुधार
• दर्द से राहत
• आत्म-अन्वेषण

और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुशी!

कई मिथकों के बावजूद इसके विपरीत, गुदा नहीं करना चाहिए दर्दनाक हो - और यदि आप इसे सही कर रहे हैं तो यह नहीं होगा।

एलिसिया सिंक्लेयर के रूप में, सीईओ और गुदा सुख उत्पाद कंपनी के संस्थापक बी-वाइब, हमेशा कहते हैं, "हर व्यक्ति के पास एक बट है!"

इसका मतलब है कि कोई भी आनंद का अनुभव कर सकता है - यहां तक ​​कि संभोग - गुदा उत्तेजना से, लिंग या जननांगों की परवाह किए बिना।

रॉयल के लिए क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट केटलिन वी। कहते हैं, "गुदा खोलने और नहर में आनंद के लिए तंत्रिका अंत का खजाना होता है।"

वुल्वस वाले लोगों के लिए, आंतरिक गुदा खेल योनि नहर के क्षेत्रों और बड़े भगशेफ संरचना को भी उत्तेजित कर सकता है।

और अगर आपके पास प्रोस्टेट है - एक अखरोट के आकार का ग्रंथि जो मलाशय के अंदर लगभग 2 इंच स्थित है - तो आप भाग्य में हैं। प्रोस्टेट स्वास्थ्य और आनंद ब्रांड गिद्दी के सीईओ एडम लेवोय के अनुसार, प्रोस्टेट उत्तेजना शिश्न के ऑर्गैज़म को 30 प्रतिशत तक मजबूत कर सकती है।

"समय लेने के लिए सीखने के लिए कैसे दबानेवाला यंत्र की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने और संवेदनाओं के साथ आराम करने के लिए अकेले अधिक आराम, खुशी और अन्वेषण के लिए दरवाजा खोलता है," केटलीन वी।

अपने खिलाड़ी को चुनें: मैनुअल बनाम खिलौने

आप अपने दम पर पीछे की सड़कों का पता लगाने के कई तरीके आजमा सकते हैं! यहाँ कुछ सबसे आम हैं।

मैनुअल उत्तेजना

आपको गुदा खेलने के लिए सक्षम होने के लिए वास्तव में चिकनाई के अलावा किसी और चीज की आवश्यकता नहीं है। आप अपनी गुदा के रिम की खुशी और मालिश करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही साथ कुछ उथले पैठ का भी पता लगा सकते हैं।

यदि आपके पास एक वल्वा है और आप अपनी उंगलियों का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए अपने वल्वा को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।

यदि आपके पास लिंग है तो यही बात लागू होती है: अपने लिंग के सिर को छूने से पहले अपने हाथों को धो लें।

वैकल्पिक रूप से, आप लेटेक्स या नाइट्राइल दस्ताने या फिंगर कॉट का उपयोग कर सकते हैं जिसे आप बाद में कूड़ेदान में ले जा सकते हैं और टॉस कर सकते हैं।

बट प्लग

प्लग शायद सबसे लोकप्रिय और सबसे व्यापक रूप से मान्यता प्राप्त गुदा खिलौना है।

आपके गुदा में डालने और पूर्णता की भावना प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, बट प्लग अक्सर पहने जाते हैं जब आप उत्तेजना के किसी अन्य रूप में संलग्न होते हैं, जैसे कि क्लिटोरल, पेनाइल, या इरोजेनस प्ले। इस तरह, वे अनुभव में जोड़ सकते हैं।

वे शैलियों, आकारों, रंगों, आकारों और सामग्रियों की एक सरणी में आते हैं। सिलिकॉन के साथ, आप मोटराइज्ड और नॉनमोटराइज्ड प्लग के बीच चयन कर सकते हैं। शुरुआती गुदा खेलने के लिए या तो प्रकार महान है, जब तक आप एक मामूली आकार का खिलौना चुनते हैं।

कुछ नॉन-वाइब्रेटिंग विकल्पों में टैंगो के इस शुरुआती प्लग या अनबाउंड द्वारा हड़ताली रोमप शामिल हैं। वाइब्रेशन के साथ शुरुआती प्लग के लिए, बी-वाइब नोविस वाइब्रेटिंग प्लग या अनबाउंड द्वारा शिम्मी आज़माएं।

बहुत से लोग ग्लास से बने प्लग पसंद करते हैं (जैसे क्रिस्टल डिलाइट्स में से एक) या स्टेनलेस स्टील (लव हनी से एक जैसा)। वे एक अलग सनसनी की पेशकश करते हैं, उनके लिए एक वजनदार अनुभव होता है, और अक्सर देखने के लिए प्रसन्न होते हैं।

गुदा मोती

एक दूसरे से जुड़े गोले या गेंदों की एक श्रृंखला से मिलकर, गुदा मोतियों को लगातार मलाशय में डाला जाता है और आपकी इच्छित संवेदनाओं के अनुसार हटाया जाता है।

प्लग के समान, मोती विभिन्न प्रकार की सामग्रियों में आते हैं और ये वाइब्रेटिंग और नॉनब्रेटिंग विकल्पों में भी उपलब्ध हैं।

यदि आप सिलिकॉन नॉनब्रिबरिंग मोतियों की तलाश कर रहे हैं, तो इस सेट को Satisfyer से आज़माएं। कुछ अच्छे वाइब्स की जरूरत है? बी-वाइब ट्रिपलट वाइब्रेटिंग एनल बीड्स ट्राई करें।

सिलिकॉन में नहीं? स्टेनलेस स्टील के क्षण के लिए njoy के फन वैंड को देखें। यदि ग्लास आपकी शैली अधिक है, तो इसे लव प्लग्स से आज़माएं।

यदि आप गुदा मोतियों का उपयोग करने के लिए नए हैं, तो अपने आराम को बढ़ाने के लिए छोटे से शुरू करना और चिकनाई का उपयोग करना सबसे अच्छा है।

प्रोस्टेट जनसमूह

ये बट प्लग के समान हैं, लेकिन प्रोस्टेट में उत्तेजना को लक्षित करने के लिए विशेष रूप से आकार और डिज़ाइन किए गए हैं। वे सामग्री, आकार, और आकृतियों की एक श्रेणी में आते हैं, साथ ही मोटरयुक्त और गैर-मोटरयुक्त भी।

कई द्रव्यमान पेरिनेम (आपके जननांगों और गुदा के बीच का क्षेत्र) या लिंग को दोहरी उत्तेजना प्रदान करते हैं। आप हमेशा स्पेक्ट्रम बुटीक में उच्च-गुणवत्ता, शरीर-सुरक्षित प्रोस्टेट खिलौने की एक विस्तृत चयन पा सकते हैं।

खिलौनों की बढ़ती

राइजिंग खिलौने आपके गुदा के रिम को उत्तेजित करने के लिए हैं। ज्यादातर वे एक वाइब्रेटिंग प्लग के रूप में आते हैं, जैसे बी-वाइब से यह संग्रह, जिसमें प्लग के गले में मोतियों को घुमाने की सुविधा है।

वैकल्पिक रूप से, आप सर रिचर्ड्स रिम जॉय की तरह एक खिलौना चुन सकते हैं, जिसका उद्देश्य मोटर चालित "जीभ" के साथ उगने की भावना को दोहराना है। "

डिल्डोज

अधिकांश डिल्डो का उपयोग एकल गुदा प्रवेश के लिए किया जा सकता है।

जब तक यह आपके चूतड़ को इसे चूसने से रोकने के लिए एक आधार है और आप इसके आकार के साथ सहज हैं, आप जाने के लिए अच्छा हैं।

वहाँ dildos विशेष रूप से गुदा पट्टा पर सेक्स के लिए भी डिजाइन किए हैं। "पेगिंग डिल्डो" आकार में छोटा और छोटा होता है, जैसे कि टैंटस से।

शुरुआत कैसे करें

ये मूल बातें आपको कुछ ही समय में उठने और चलने लगेंगी।

कैसे अपने आप को साफ करने के लिए आप पर निर्भर है

यदि आप अपनी लूट को ताजा करना चाहते हैं, तो यह आपका निर्णय है। कभी-कभी एक शॉवर और एक लाठर लोगों को मूड में क्लीनर और अधिक महसूस करने में मदद करता है।

सेक्सोलॉजिस्ट मलिका ओ'नील, एलपीसी का कहना है, "अगर आपके पास समय नहीं है, तो एक असंतुष्ट बच्चा वाइप करेगा।"

वह कहती हैं, "गुदा बजने से 45 घंटे पहले अपने आंत्र को खाली करने की कोशिश करें"। "[लेकिन] यदि आप अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं या चीजें थोड़ी ढीली हैं, तो आप गुदा खेलने पर रोक लगाना चाहते हैं।"

चिकनाई पर लोड

यदि आपको इस गाइड की एक बात याद है, तो इसे बनाएं: गुदा स्व-चिकनाई नहीं करता है। चिकनाई - और इसके बहुत सारे - आनंददायक गुदा खेलने के लिए आवश्यक है।

चिकनाई के बिना त्वचा से त्वचा का संपर्क या त्वचा से सिलिकॉन संपर्क बेहद असुविधाजनक होगा और आसानी से आपके गुदा के आस-पास और आसपास के माइक्रोटियर्स और विदर का कारण बन सकता है।

आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे ल्यूब के प्रकार पर निर्भर करता है कि आप क्या उपयोग कर रहे हैं।

यदि आप लकड़ी या स्टेनलेस स्टील से बने अपनी उंगलियों या खिलौनों का उपयोग कर रहे हैं, या यदि आप लेटेक्स बैरियर विधियों में अपने खिलौनों को कवर कर रहे हैं, तो सिलिकॉन आधारित ल्यूब, जैसे कि उबरल्यूब के साथ रहें। ये चिपचिपाहट में अधिक मोटे और उच्च होते हैं।

एक सिलिकॉन खिलौने का उपयोग करना? सिलिकॉन आधारित चिकनाई से दूर रहें। इसके बजाय पानी आधारित चिकनाई के लिए जाएं, जैसे स्लीकिड द्वारा सैसी।

सिलिकॉन खिलौने के साथ एक अन्य विकल्प पंथ पसंदीदा है बटर मूल चिकनाई, एक चिकनी, मॉइस्चराइजिंग और लंबे समय तक चलने वाला तेल आधारित नुस्खा है जिसमें मुसब्बर और शीया शामिल हैं।

बटर ल्यूब का उपयोग उंगलियों, कांच और स्टेनलेस स्टील के खिलौने, और नॉर्टलेट कंडोम जैसे नाइट्राइल, लैम्बस्किन और पॉलीयुरेथेन के साथ भी किया जा सकता है।

आराम से और मूड में हो जाओ

आराम से पेशी एक सुखद एकल गुदा अनुभव के लिए एक और कुंजी है।

आप एक गर्म स्नान, आवश्यक तेलों, या गहरी साँस लेने के साथ तनाव जारी करने की कोशिश कर सकते हैं, या, जैसा कि ओ'नील सुझाव देते हैं, अपने आप से खेलकर!

अपने जननांगों या अन्य एरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित करने और उत्तेजित होने से क्षेत्र में आपकी मांसपेशियों को आराम मिलेगा।

एक अन्य विकल्प? सीबीडी। यह कई रूपों में आता है, जिसमें edibles, कैप्सूल, टिंचर और सामयिक शामिल हैं।

यहां तक ​​कि आप सीबीडी सपोसिटरी भी प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि फोरिया वेलनेस, जो आपके गुदा या श्रोणि क्षेत्र को आराम करने और उत्तेजना को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

धीरे-धीरे शुरू करें और अपनी गति से चलें

चाहे आप जादू करने के लिए अपने हाथों या खिलौने का उपयोग करें, हमेशा अपने शरीर को सुनें और अपना समय लें। जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है।

यह धीरे-धीरे धक्का देकर और अपनी गुदा से अपने गुदा के अंदर और बाहर के छोटे खिलौने को धक्का देकर खींचना शुरू करने में मददगार हो सकता है। यह आपको दूर जाने से पहले सनसनी के लिए इस्तेमाल करने की अनुमति देगा।

युक्तियाँ और तकनीकें

यहाँ कुछ तरीके बताए गए हैं जिससे आपका गुदा हस्तमैथुन सत्र न केवल सुचारू रूप से चलता है, बल्कि क्या आप छतों से चिल्ला रहे हैं:

• अपने नाखूनों को ट्रिम करें या दस्ताने पहनें। अपने आप को आँसू और खरोंच से सुरक्षित रखें।
• आवश्यकतानुसार ब्रेक लें। थोड़ा पानी पास में रखें।
• इसे शॉवर में आज़माएं। गर्माहट आपकी मांसपेशियों को आराम दे सकती है।
• अपने दूसरे एरोजेनस जोन पर ध्यान दें। निपल्स या जननांगों की तरह एक अन्य क्षेत्र में उत्तेजना के साथ जोड़ी गुदा खेलती है।
• विभिन्न गति और गतियों का प्रयास करें। उथला जोर, गहरा जोर, कोमल दोहन, परिपत्र गति, "यहाँ आओ," घुमा - मुझे अच्छा लगता है!
• अधिक पदों को खोलने के लिए - सक्शन कप डिल्डो - या सक्शन कप डिल्डो लगाव का उपयोग करें। कुछ हाथों से मुक्त विकल्पों के लिए PeepShow खिलौने या स्पेक्ट्रम बुटीक देखें।
• इस ट्रिक को आजमाएं। अपने खिलौने को वैसे ही बाहर खींचो जैसे आप अपने आप को अपने ओ को एक पायदान ऊपर ले जाने के लिए एक जननांग संभोग देते हैं।
• यदि यह आपके राज्य में वैध है, तो एक भांग चिकनाई पर विचार करें। इस एक से कल्याण के लिए बाहर की जाँच करें। THC विश्राम और आनंद को बढ़ावा दे सकता है।

प्रयास करने के लिए पदों

विभिन्न पदों के साथ प्रयोग करने से आपको कुछ अविश्वसनीय आनंददायक अनुभवों का पता लगाने में मदद मिल सकती है। यहाँ कुछ करने की कोशिश कर रहे हैं।

आपकी पीठ पर

1. अपनी पीठ पर लेटो।
2. अपने घुटनों को अपनी छाती पर लाओ।
3. आसान पहुंच के लिए अपने कूल्हों को ऊपर उठाने के लिए अपनी पीठ के नीचे एक तकिया रखें।
4. अपने हाथ नीचे और अपने गुदा की ओर तक पहुँचें।
5. उत्तेजित करें और अपनी पसंद के अनुसार प्रवेश करें।

कुत्ते की शैली

1. अपने हाथों और घुटनों पर चौतरफा स्थिति मान लें।
2. अपने पीछे एक हाथ तक पहुंचें।
3. मालिश करने या अपने गुदा में घुसने के लिए उंगलियों या खिलौनों का उपयोग करें।
4. वैकल्पिक रूप से, एक सक्शन कप डिल्डो को दीवार पर जकड़ें और उस पर बैक अप लें।

चेहरा झुकना

1. बिस्तर पर लेट गया।
2. अपने हाथ को अपने पीछे पहुंचाएं और इसे अपनी पीठ पर टिकाएं।
3. अपने हाथ को नीचे अपनी गुदा की ओर पहुँचाएँ।
4. चिढ़ें और अपने अवकाश पर अपनी उंगली या खिलौने डालें।

पैर फैलाकर बैठना

1. एक कुर्सी की सीट पर सक्शन कप डिल्डो संलग्न करें।
2. कुर्सी का सामना करें और इसे स्ट्रैड करें।
3. स्थिरीकरण के लिए कुर्सी के पीछे पकड़ो।
4. डिल्डो पर अपनी गुदा को अपनी गति से कम करें।
5. डिल्डो की सवारी करें।

जब आप कर लें तो क्या करें

जब आप समाप्त कर लें, तो सुनिश्चित करें कि फेंकना नहीं है - फ्लश नहीं! - किसी भी बाधा तरीकों। फिर अपने हाथों और किसी भी खिलौने को जीवाणुरोधी साबुन और गर्म पानी से धोएं, जिससे खिलौने हवा से सूख जाएँ।

ओ'नील हेल्थलाइन को बताता है कि इसका अनुभव संभव है थोड़ा गुदा खेलने के बाद असुविधा, लेकिन आपको किसी भी दर्द का अनुभव नहीं करना चाहिए।

"आपको गुदा खेलने के तुरंत बाद बाथरूम का उपयोग करने का आग्रह भी महसूस हो सकता है, लेकिन यह आपको मल त्याग करने से नहीं रोकता है," वह जारी है।

यदि आप किसी व्यथा का अनुभव करते हैं, तो गुदा खेलने से एक ब्रेक लें, जब तक आप फिर से प्रयास करने के लिए तैयार न हों। याद रखें, बहुत सारे चिकनाई का उपयोग करें और धीमी गति से जाएं!

तल - रेखा

गुदा हस्तमैथुन प्रयोग करने का एक मौका हो सकता है, जो आपको पसंद है उसे सीखें, और अपने शरीर को जानें - जो अंततः आपके आंशिक गुदा सेक्स अनुभवों को बेहतर बना सकता है जो आपको किसी भी व्यक्ति को चुनना चाहिए।

जेमी जे। लेक्लेर (वे / वे) एक कामुकता शिक्षक, आनंद कोच, स्वतंत्र लेखक और सलाहकार हैं। जेमी का काम यौन स्वास्थ्य और आनंद, डेटिंग और रिश्तों, क्वीर और ट्रांसजेंडर / गैर-पहचान और शरीर की राजनीति के चौराहों पर केंद्रित है। आप उन्हें इंस्टाग्राम और ट्विटर पर @jamiejleclaire पर फॉलो कर सकते हैं।