मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक प्रगतिशील और संभावित रूप से अक्षम करने वाली स्थिति है जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती है, जिसमें मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी शामिल होती है। एमएस एक प्रकार का ऑटोइम्यून रोग है जहां प्रतिरक्षा प्रणाली माइलिन पर हमला करती है, तंत्रिका तंतुओं के आसपास एक वसायुक्त सुरक्षात्मक कोटिंग।
इससे सूजन और तंत्रिका क्षति होती है, जैसे लक्षण:
- सुन्न होना
- झुनझुनी
- दुर्बलता
- अत्यधिक थकान
- नज़रों की समस्या
- सिर चकराना
- भाषण और संज्ञानात्मक समस्याएं
नेशनल एमएस सोसाइटी के अनुसार, संयुक्त राज्य में लगभग 1 मिलियन वयस्क एमएस के साथ रहते हैं। मोटे तौर पर एमएस वाले 85 प्रतिशत लोगों में पहली बार मल्टीपल स्केलेरोसिस (आरआरएमएस) से छुटकारा मिलता है। यह एमएस का एक प्रकार है जिसमें व्यक्तियों को प्रेषण की अवधि के बाद relapses की अवधि का अनुभव होता है।
RRMS के साथ रहने से कुछ दीर्घकालिक चुनौतियां पेश की जा सकती हैं, जिनमें गतिशीलता के साथ समस्याएं शामिल हैं। इस बीमारी से निपटने में आपकी मदद करने के लिए कई संसाधन उपलब्ध हैं।
अपने घर को अपने दैनिक जीवन में सुधार करने के लिए और अधिक सुलभ बनाने से, यहां आपको RRMS के साथ रहने के बारे में जानने की आवश्यकता है।
अपने घर को अधिक सुलभ बनाना
सुगमता में सुधार के लिए अपने घर को गोद लेना आपकी स्वतंत्रता को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। आरआरएमएस रोजमर्रा के कार्यों को कठिन बना सकता है, जैसे सीढ़ियां चढ़ना, बाथरूम का उपयोग करना और चलना। रिलैप्स के दौरान, ये कार्य विशेष रूप से परेशान कर सकते हैं।
दूसरी ओर, संशोधन से आप आसानी से घूम सकते हैं। इसके अलावा, वे एक सुरक्षित वातावरण बनाते हैं और आपकी चोट के जोखिम को कम करते हैं।
होम संशोधन आपकी आवश्यकताओं के अनुसार भिन्न होते हैं, लेकिन इसमें शामिल हो सकते हैं:
- अपने द्वार को चौड़ा करना
- अपनी टॉयलेट सीट्स को ऊपर उठाना
- अपने शॉवर, बाथटब और टॉयलेट के पास ग्रैब बार स्थापित करना
- काउंटरों की ऊंचाई कम करना
- रसोई और बाथरूम में काउंटरों के नीचे जगह बनाना
- कम प्रकाश स्विच और थर्मोस्टेट
- कठोर फर्श के साथ कालीन की जगह
यदि आपको गतिशीलता सहायता का उपयोग करने की आवश्यकता है तो व्हीलचेयर या स्कूटर रैंप स्थापित करना भी सहायक हो सकता है। जब आप सूजन या थकान के कारण खराब दिन होते हैं, तो गतिशीलता सहायता आपको आसानी से और अधिक बार घर से बाहर निकलने में मदद कर सकती है।
विकल्पों और मूल्य निर्धारण पर चर्चा करने के लिए अपने क्षेत्र में एक स्थानीय होम मोबिलिटी समाधान कंपनी से संपर्क करें। रैंप आकार और डिजाइनों में भिन्न होते हैं। अर्ध-स्थायी संरचनाओं और foldable, हल्के वाले के बीच चुनें। तुम भी अपने वाहन के लिए एक गतिशीलता स्कूटर लिफ्ट जोड़ सकते हैं।
कार्यक्रम आपको सुलभ घरों को खोजने में मदद करने के लिए
यदि आप एक सुलभ घर की तलाश में हैं, तो होम एक्सेस जैसे कार्यक्रम आपको एक रियाल्टार से जोड़ सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त लिस्टिंग पा सकते हैं।
या, आप बैरियर फ्री होम्स जैसे प्रोग्राम का उपयोग कर सकते हैं।इस संगठन के पास बिक्री के लिए सुलभ अपार्टमेंट और घरों की जानकारी है। आप अपने क्षेत्र में घरों, टाउनहॉम्स और अपार्टमेंट्स की लिस्टिंग देख सकते हैं, जिसमें तस्वीरें, विवरण और बहुत कुछ शामिल हैं। एक सुलभ घर के साथ, आप अंदर जा सकते हैं और कुछ या कोई संशोधन नहीं कर सकते हैं।
घर के संशोधनों के लिए वित्तीय विकल्प
घर या वाहन में संशोधन करना महंगा हो सकता है। कुछ लोग बचत खाते से धन के साथ इन अपडेट के लिए भुगतान करते हैं। लेकिन दूसरा विकल्प आपके घर की इक्विटी का उपयोग करना है।
इसमें कैश-आउट पुनर्वित्त प्राप्त करना शामिल हो सकता है, जिसमें आपके बंधक ऋण को पुनर्वित्त करना और फिर आपके घर की इक्विटी के खिलाफ उधार लेना शामिल है। या, आप एक दूसरे बंधक का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि होम इक्विटी लोन (एकमुश्त) या होम इक्विटी लाइन ऑफ क्रेडिट (HELOC)। यदि आपकी इक्विटी दोहन कर रही है, तो सुनिश्चित करें कि आप जो उधार लेते हैं, उसका भुगतान करने में सक्षम हैं।
यदि होम इक्विटी एक विकल्प नहीं है, तो आप MS के लोगों के लिए उपलब्ध कई अनुदान या वित्तीय सहायता कार्यक्रमों में से किसी एक के लिए अर्हता प्राप्त कर सकते हैं। आप किराए, उपयोगिताओं, दवा के साथ-साथ घर और वाहन संशोधनों की सहायता के लिए अनुदान खोज सकते हैं। एक कार्यक्रम खोजने के लिए, मल्टीपल स्केलेरोसिस फाउंडेशन पर जाएं।
व्यावसायिक चिकित्सा
अपने घर को संशोधित करने के साथ, आप एक व्यावसायिक चिकित्सक के साथ काम कर सकते हैं ताकि दैनिक काम आसान हो सके। जैसे-जैसे आपकी स्थिति आगे बढ़ती है, आपके कपड़े, खाना बनाना, लिखना और व्यक्तिगत देखभाल जैसे अन्य सरल कार्य एक चुनौती बन सकते हैं।
एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको अपनी आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से फिट करने के लिए अपने वातावरण को समायोजित करने के तरीके और साथ ही साथ खोए हुए कार्यों को समायोजित करने के लिए रणनीति सिखा सकता है। आप यह भी सीख सकते हैं कि स्व-देखभाल गतिविधियों को आसान बनाने के लिए सहायक उपकरणों का उपयोग कैसे करें।
इनमें हैंड-फ्री ड्रिंकिंग सिस्टम, बटनहूक और खाने के उपकरण या बर्तन धारक शामिल हो सकते हैं। AbleData सहायक प्रौद्योगिकी समाधानों के लिए एक डेटाबेस है जो आपको इस प्रकार के उत्पादों के बारे में जानकारी प्राप्त करने में मदद कर सकता है।
एक व्यावसायिक चिकित्सक पहले आपकी क्षमताओं का आकलन करेगा, और फिर एक योजना विकसित करेगा जो आपकी स्थिति के लिए अद्वितीय हो। अपने क्षेत्र में एक व्यावसायिक चिकित्सक खोजने के लिए, अपने चिकित्सक से एक रेफरल के लिए पूछें। RRMS में विशेषज्ञता के साथ एक चिकित्सक का पता लगाने के लिए आप 1-800-344-4867 पर नेशनल एमएस सोसाइटी से भी संपर्क कर सकते हैं।
काम के लिए सहायक तकनीक
अवधि के दौरान काम करना आपके लिए कोई समस्या पैदा नहीं कर सकता है। लेकिन एक रिलैप्स के दौरान, कुछ व्यवसायों में काम करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।
ताकि लक्षण आपकी उत्पादकता में बहुत अधिक हस्तक्षेप न करें, सहायक तकनीक का लाभ उठाएं जो आपको कुछ कार्य करने में मदद कर सकती हैं। आवश्यक एक्सेसिबिलिटी जैसे प्रोग्राम जिन्हें आप अपने कंप्यूटर पर सही डाउनलोड कर सकते हैं, जब आपको कंप्यूटर माउस टाइप करने, पढ़ने या पैंतरेबाज़ी करने में कठिनाई होती है, तो यह सहायक होता है।
कार्यक्रम अलग-अलग होते हैं, लेकिन इसमें वॉयस कमांड, ऑनस्क्रीन कीबोर्ड, टेक्स्ट-टू-स्पीच क्षमताएं और यहां तक कि हाथों से मुक्त माउस जैसे टूल शामिल हो सकते हैं।
टेकअवे
आरआरएमएस एक अप्रत्याशित बीमारी है, और लक्षण तब तक बदतर होते हैं जब आप स्थिति के साथ रहते हैं। हालाँकि MS का कोई इलाज नहीं है, फिर भी कई संसाधन हैं जो आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं और आपकी स्वतंत्रता को बनाए रखने में आपकी मदद कर सकते हैं। आपके लिए उपलब्ध सहायता के बारे में और जानने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
