अवलोकन
Onychorrhexis एक ऐसी स्थिति है जो नाखूनों पर ऊर्ध्वाधर लकीरें बनाती है। अपेक्षाकृत चिकनी नाखूनों के बजाय, ऑनिकोर्रेक्सिस वाले व्यक्ति के नाखूनों में खांचे या लकीरें होंगी। कुछ लोगों को केवल एक नाखून पर यह स्थिति हो सकती है जबकि अन्य को यह सभी नाखूनों पर होगा।
Onychorrexis आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। हालांकि, नाखूनों में परिवर्तन कभी-कभी एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति या पोषण संबंधी कमियों का सुझाव दे सकता है। नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके समग्र स्वरूप को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं।
Onychorrexis के कारण
Onychorrexis नाखून की उपस्थिति के लिए एक प्राकृतिक बदलाव हो सकता है, और कभी-कभी डॉक्टर एक कारण की पहचान नहीं कर सकते हैं। आप अपने नाखूनों का इलाज कैसे करते हैं, आप क्या खाते हैं, और अंतर्निहित चिकित्सा की स्थिति सभी संभावित योगदान कर सकते हैं।
संभावित onychorrexis कारणों में से कुछ में शामिल हैं:
- amyloidosis, एक ऐसी स्थिति है जो शरीर में amyloid प्रोटीन के अतिरिक्त स्तर का निर्माण करती है
- रक्ताल्पता
- खाने के विकार, जैसे कि बुलिमिया
- खुजली
- नाखूनों पर अत्यधिक उठा या काट देना, जो उन्हें कमजोर करता है
- रसायनों और अतिरिक्त नमी के संपर्क में, जैसे कि हेयरड्रेसर या हाउसकीपर के व्यवसाय में
- नेल पॉलिश रिमूवर का लगातार उपयोग, जो नाखून को पतला कर सकता है
- हाइपोथायरायडिज्म
- लिचेन प्लेंसस, एक सूजन त्वचा विकार
- सोरायसिस
- रूमेटाइड गठिया
- नाखून या नाखूनों को आघात
डॉक्टरों ने इन नाखून लकीरों को पोषण संबंधी कमियों से भी जोड़ा है। उदाहरणों में फोलिक एसिड, आयरन या प्रोटीन की कमी शामिल है। स्वस्थ, मजबूत नाखूनों के उत्पादन के लिए शरीर को इन पोषण घटकों की आवश्यकता होती है।
उम्र को आगे बढ़ाने से भी ऑनिकोर्रेक्सिस होता है। उम्र बढ़ने के साथ नाखून पतले और अधिक भंगुर होने लगते हैं, जिससे नाखूनों में रेखाएं अधिक स्पष्ट हो सकती हैं।
ओंकिकोरेक्सिस के लक्षण
जबकि कुछ लोगों के नाखूनों में रेखाएं देखने में आसान होती हैं, लगभग सभी लोगों के नाखूनों में कुछ लकीरें होती हैं। यह वह जगह है जहाँ नाखूनों की कोशिकाओं को नाखूनों को बनाने के लिए नेल मैट्रिक्स से ऊपर धकेला जाता है। हालांकि, यदि आपके नाखून पतले हैं या मजबूत नाखूनों को बनाने के लिए घटकों की कमी है, तो आप ऑनिकोर्रेक्सिस का निरीक्षण कर सकते हैं।
Onychorrexis का मुख्य लक्षण नाखूनों पर आसानी से, ऊपर-नीचे (अनुदैर्ध्य) रेखाएं दिखाई देती हैं। जबकि नाखून स्वभाव से बिल्कुल चिकने नहीं होते हैं, जब आप अपनी उंगली को नाखून पर रगड़ते हैं तो ये रेखाएं उनींदी महसूस करेंगी।
कभी-कभी, यह उभार केवल एक उंगली पर हो सकता है। या, आप इसे सभी उंगलियों पर रख सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष नाखून पर चोट लगी हो, जैसे कि नाखून को कुचलना या झुकाना, तो आपको उस नाखून पर onychorrexis होने की अधिक संभावना है।
कभी-कभी, यह लचक भंगुर नाखून के साथ होती है जो सिरों पर थोड़ा अलग हो सकती है। डॉक्टरों ने इस onychoschisis कहा। Onychorrexis के साथ नाखून अक्सर पतले होते हैं और उन लोगों की तुलना में टूटने के लिए अधिक विषय होते हैं जिनके पास स्पष्ट लकीरें नहीं होती हैं।
Onychorrexis का उपचार
क्योंकि onychorrexis आमतौर पर या तो उम्र बढ़ने का एक दुष्प्रभाव है या कुछ और जो अपेक्षाकृत आम है, यह हमेशा उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपके नाखून अधिक भंगुर हैं और टूटने का खतरा है, तो कुछ कदम हैं जो मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आपका ऑनिकोर्रेक्सिस एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का परिणाम है, तो उस स्थिति को संबोधित करने और ठीक करने के लिए काम करना मदद कर सकता है।
चिकित्सकीय इलाज़
Onychorrhexis के लिए चिकित्सा उपचार में आमतौर पर अंतर्निहित कारणों का उपचार शामिल होता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको भड़काऊ विकार है, जैसे कि सोरायसिस या एक्जिमा, तो डॉक्टर अंतर्निहित सूजन को कम करने के लिए सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड को इंजेक्शन लगाने, लेने या लगाने की सलाह दे सकता है। डॉक्टर भी नाखून की उपस्थिति में सुधार करने के लिए सीधे नाखूनों में स्टेरॉयड इंजेक्ट कर सकते हैं।
डॉक्टर उन उपचारों को भी लिख सकते हैं जो "चित्रित" हैं या नाखूनों पर ब्रश करके उनकी रक्षा करते हैं और आगे की क्षति को रोकते हैं। इन नुस्खे दवाओं के उदाहरणों में शामिल हैं:
- पॉल्यूरिथाईन
- 16 प्रतिशत नुवैल
- हाइड्रोसोल्यूबल नेल लाह (गेनदुर)
घरेलू उपचार
घर पर निम्नलिखित विकल्पों के साथ अपने नाखूनों की सुरक्षा और देखभाल करें:
- हाथ और नाखूनों पर मॉइस्चराइजिंग उत्पादों को लागू करें। उदाहरणों में विटामिन ई तेल, पेट्रोलियम जेली या जैतून का तेल शामिल हैं। कुछ लोग अपने हाथों पर नरम कपास के दस्ताने लगाते हैं, ताकि मॉइस्चराइज़र लगाने के बाद इसे अंदर डूबने दिया जा सके।
- अत्यधिक समय अवधि के लिए अपने नाखूनों को पानी या सफाई रसायनों से भिगोने या उजागर करने से बचें। इससे आपके नाखून कमजोर हो सकते हैं।
- नाखूनों को चमकाने से बचें जो नाखूनों को पोषण देने के लिए विटामिन और खनिज नहीं रखते हैं। आप नाखूनों को मजबूत और विकसित करने की अनुमति देने के लिए कुछ समय के लिए पॉलिश और कठोर नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करके नाखूनों को "आराम" करना चाह सकते हैं।
- प्रत्येक दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, पर्याप्त है कि आपका मूत्र आमतौर पर हल्के पीले रंग का होता है। आमतौर पर नाखूनों में लगभग 18 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है, और जब आप निर्जलित होते हैं, तो वे अधिक भंगुर हो जाते हैं। डॉक्टर खराब भोजन और पानी के सेवन को भंगुर नाखूनों के साथ जोड़ते हैं।
- विटामिन और खनिजों में उच्च स्वस्थ खाद्य पदार्थों की एक किस्म खाएं। एक आहार जिसमें फल, सब्जियां, पत्तेदार साग, और दुबला प्रोटीन शामिल हो सकते हैं। यदि आपको अपने दैनिक आहार में विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को शामिल करने में परेशानी होती है, तो अपने डॉक्टर से विटामिन पूरक के बारे में बात करें।
- अपने नाखूनों को साफ और छंटनी रखें - वे जितने लंबे समय तक रहेंगे, उतने ही अधिक आघात और टूटने के अधीन होंगे।
- बायोटिन सप्लीमेंट लें। डॉक्टर इस विटामिन बी फॉर्म को स्वस्थ त्वचा और नाखूनों के साथ जोड़ते हैं। बायोटिन की खुराक ओवर-द-काउंटर उपलब्ध हैं। अपने समग्र स्वास्थ्य के आधार पर आदर्श खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
- सफाई उत्पादों या व्यंजनों का उपयोग करते समय सुरक्षात्मक दस्ताने पहनें। उन पर प्लास्टिक के दस्ताने के साथ पतले, सूती दस्ताने पानी और कठोर रसायनों के खिलाफ नाखूनों और हाथों की रक्षा कर सकते हैं।
इन सकारात्मक नाखून की आदतों का अभ्यास करने से न केवल ऑनिचोरहेक्सिस से बचाव हो सकता है, बल्कि इससे नाखून की क्षति भी हो सकती है।
टेकअवे
Onychorrhexis आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है और कुछ ऐसी चीज़ों का दुष्प्रभाव हो सकता है जिन्हें आप रोक नहीं सकते हैं - उम्र बढ़ना। जब यह एक प्रणालीगत विकार का एक अंतर्निहित लक्षण होता है, तो उस विकार का इलाज करना और अपने नाखूनों को छंटनी और मॉइस्चराइज रखना संभव होने पर आगे की भंगुरता को रोकने में मदद कर सकता है।
यदि आपको अपने नाखूनों के टूटने की समस्या बनी हुई है, तो अपने डॉक्टर से संभावित उपचार के बारे में बात करें। वे नाखून लाह उत्पादों को संरक्षित करने में सक्षम हो सकते हैं जो नाखूनों को मजबूत और संरक्षित करते हैं।
