पॉलीपेशिक नींद: संभावित लाभ, जोखिम, अगर आपको यह कोशिश करनी चाहिए - स्वास्थ्य

पॉलीपेशिक नींद क्या है, और क्या यह सुरक्षित है?



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पॉलीपेशिक नींद उन स्थितियों में फायदेमंद हो सकती है जहां नियमित रूप से नींद अनुसूची का पालन करना संभव नहीं है, जैसे आप यात्रा कर रहे हैं। लेकिन क्या अधिक विशिष्ट स्थितियों में कोई लाभ है?