जब आप गर्भावस्था के आखिरी कुछ हफ्तों में भटकते हैं, तो शायद एक दिन ऐसा आता है जब आप जागते हैं, दर्पण में अपना पेट देखते हैं, और सोचते हैं, "हुह ... जो दिखता है मार्ग कल की तुलना में कम
दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों के बीच, यह आमतौर पर आपके बच्चे के "बूँदें", के रूप में जाना जाता है - लेकिन यह तकनीकी शब्द नहीं है। हेल्थकेयर प्रदाता इस डाउनवर्ड शिफ्ट को "सगाई" कहते हैं और यह गर्भावस्था का वह चरण है जब आपके बच्चे का सिर जन्म की तैयारी में आपके श्रोणि में चला जाता है।
ज्यादातर लोगों को लगता है कि सगाई एक संकेत है कि आप जल्द ही श्रम में जाने वाले हैं - जो बताता है कि जब आप कार्यालय में एक गिरा हुआ बच्चा टकराते हैं तो आपके सहकर्मी उल्लास के साथ हांफते हैं। लेकिन सगाई का समय वास्तव में व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है - और जन्म से जन्म तक।
क्योंकि सगाई आपके बच्चे के जन्म में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, यह जानना उपयोगी है कि यह कब होता है और इसका क्या अर्थ है। यहाँ स्कूप है।
क्या सगाई का मतलब है
आप अपने श्रोणि को अपने बच्चे और बाहरी दुनिया के बीच एक पुल के रूप में सोच सकते हैं, कम से कम जब यह जन्म देने की बात आती है। आपकी गर्भावस्था के दौरान, आपके श्रोणि के स्नायुबंधन धीरे-धीरे शिथिल होते हैं और उस समय के लिए जगह बनाते हैं जब आपके बच्चे को जन्म नहर से बाहर निकलने के रास्ते से गुजरना होगा।
जैसे ही स्नायुबंधन ढीला हो जाता है - और आप अपनी गर्भावस्था के अंत के करीब पहुंच जाते हैं - आपके बच्चे का सिर आगे श्रोणि में नीचे की ओर बढ़ने लगेगा। आपके बच्चे के सिर का सबसे चौड़ा हिस्सा श्रोणि में प्रवेश करने के बाद, आपके बच्चे का सिर आधिकारिक तौर पर लगा हुआ है। कुछ लोग इस प्रक्रिया को "हल्का" भी कहते हैं।
सगाई के चरणों
सगाई को समझने का सबसे आसान तरीका विभिन्न चरणों का मानचित्रण है। OB-GYN और दाइयों ने चरणों को पांच भागों या पाँचवें भाग में विभाजित किया है, जिनमें से प्रत्येक को मापने के साथ कि आपके बच्चे के सिर में कितनी दूरी है।
- ५/५ यह सबसे कम व्यस्त स्थिति है; आपके बच्चे का सिर श्रोणि की चोटी के ऊपर बैठा है।
- ४/५ बेबी का सिर अभी श्रोणि में प्रवेश करने लगा है, लेकिन केवल सिर के ऊपर या पीछे आपके डॉक्टर या दाई द्वारा महसूस किया जा सकता है।
- 3/5। इस बिंदु पर, आपके बच्चे के सिर का सबसे चौड़ा हिस्सा श्रोणि की हड्डी में चला गया है, और आपके बच्चे को लगे हुए माना जाता है।
- 2/5। आपके बच्चे के सिर का आगे का हिस्सा श्रोणि के ऊपर से गुजरा है।
- 1/5। आपका डॉक्टर या दाई आपके बच्चे के सिर को महसूस कर सकता है।
- 0/5। आपका डॉक्टर या दाई आपके बच्चे के पूरे सिर, सामने और पीठ को महसूस कर सकता है।
आमतौर पर, एक बार जब आपके बच्चे की सगाई हो जाती है, तो आपका प्रदाता यह संकेत देता है कि आपका शरीर शारीरिक रूप से बच्चे को देने में सक्षम है। (यह कहना नहीं है कि सिजेरियन डिलीवरी की तरह, हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होगी, बस इतना है कि आपके बच्चे के मार्ग में कोई बाधा नहीं है, बहुत बड़े सिर या प्लेसेंटा प्रिविया की तरह।)
FYI करें, यदि आपका बच्चा ब्रीच है, तो उनके पैर, नितंब, या अधिक शायद ही कभी, उनके कंधे, उनके सिर के बजाय संलग्न होंगे - लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सही तरीके से घूम नहीं सकते हैं! उसके लिए अभी भी समय है
जब सगाई आम तौर पर होती है
प्रत्येक गर्भावस्था अलग होती है, और सगाई किसी विशेष कार्यक्रम का पालन नहीं करती है। पहले गर्भधारण में, हालांकि, यह आमतौर पर जन्म से कई सप्ताह पहले होता है - कहीं भी 34 सप्ताह से 38 सप्ताह के बीच।
बाद के गर्भधारण में, आपके बच्चे का सिर आपके श्रम के शुरू होने तक संलग्न नहीं हो सकता है। दोनों परिदृश्य सामान्य हैं, और जब यह लग सकता है कि आप एक दिन अपने नव-निचले पेट में पूरी तरह से व्यस्त बच्चे को जगाते हैं, तो यह आमतौर पर एक प्रक्रिया है जो समय के साथ धीरे-धीरे होती है।
यदि आप अपनी गर्भावस्था के अंत में हैं, और आपके बच्चे का सिर अभी तक नहीं लगा है, तो आपने कुछ भी गलत नहीं किया है! आपका बच्चा एक नॉनफ़र्फ़ पोज़िशन में हो सकता है, जैसे कि पश्च-मुख (बैक टू बैक) या ब्रीच।
या आपके अपरा, गर्भाशय, या श्रोणि के साथ एक शारीरिक समस्या हो सकती है, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा बिना किसी सहायता के पूरी तरह से जुड़ने में सक्षम नहीं होगा। या, सबसे अधिक संभावना है, कुछ भी गलत नहीं है।
आप बच्चे की सगाई कैसे बता सकते हैं
जब तक आपके पास घर में अल्ट्रासाउंड मशीन (या दाई या ओबी-जीवाईएन!) नहीं है, तब तक आप एक दिन के आधार पर यह नहीं बता पाएंगे कि आपका बच्चा उनकी सगाई में कितनी दूर है। लेकिन कुछ संकेत हैं जिन्हें आप देख सकते हैं कि आम तौर पर द बिग मूव हो रहा है।
- तीसरी तिमाही की शुरुआत के बाद से आपके पास बहुत भरा हुआ, बाहर का एहसास है? यह अब ज्यादातर चला गया है - आपके श्रोणि में कम होने का मतलब है कि आपके पास सांस लेने के लिए अधिक जगह है।
- आराम से या लंबे समय तक घूमना कठिन है। "
- अपने मूत्राशय पर बढ़ते दबाव के कारण, आपको अधिक बार बाथरूम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।
- आप अपने गर्भाशय ग्रीवा के आसपास अधिक बेचैनी, तेज या सुस्त महसूस कर सकते हैं, या पीठ दर्द का अनुभव कर सकते हैं।
- आप कब्ज़ महसूस कर सकते हैं, मल त्याग करने में परेशानी हो सकती है, या आपके श्रोणि और चरम पर बढ़ते दबाव के कारण कुछ अप्रिय बवासीर हो सकती है।
- आपके योनि के श्लेष्म निर्वहन में वृद्धि हो सकती है क्योंकि आपके श्रोणि के चारों ओर दबाव आपके गर्भाशय ग्रीवा को पतला करने में मदद करता है।
- अंत में, जब आप खुद को आईने में देखते हैं तो आपका बंप सचमुच कम दिख सकता है। या, आप अपने कपड़ों को अचानक अलग तरह से फिटिंग करते हुए देख सकते हैं - आपका कमरबंद सख्त है, या आपके मातृत्व में आपके पेट के सबसे चौड़े हिस्से पर पूरी तरह से कपड़ा नहीं है।
क्या श्रम आसन्न है?
अभी हम आपके लिए इस मिथक का भंडाफोड़ करने जा रहे हैं: सगाई का आपके श्रम और वितरण के समय से कोई संबंध नहीं है। आपका बच्चा अंत में श्रम में जाने से पहले सप्ताह को संलग्न कर सकता है, खासकर अगर यह आपका पहला बच्चा है।
यदि यह आपका पहला बच्चा नहीं है, तो सगाई सकता है संकेत दें कि आप जल्द ही श्रम में जाने वाले हैं या पहले से ही शुरुआती श्रम में हैं। अधिकांश महिलाओं को बाद के शिशुओं के साथ सगाई का अनुभव नहीं होता है, जब तक कि श्रम संकुचन शुरू नहीं होता है, बच्चे को जन्म नहर में आगे धकेलता है।
किसी भी तरह से, सगाई शुरू करने के लिए श्रम का कारण नहीं है। यह इस बात का संकेत हो सकता है कि चीजें ऊपर उठ रही हैं, लेकिन सगाई पहले ही की तुलना में किसी भी (या बाद में) श्रम में नहीं जाएगी।
बच्चे को शामिल करने के लिए
आपके बच्चे के जुड़ाव के कुछ तत्व दुर्भाग्य से आपके नियंत्रण से बाहर हो जाएंगे। लेकिन अन्य मामलों में, आप बच्चे को अपने श्रोणि में ले जाने में सक्षम हो सकते हैं। आप सगाई को प्रोत्साहित कर सकते हैं:
- चलने, तैराकी, कम प्रभाव वाले व्यायाम या प्रसव पूर्व योग के साथ शारीरिक रूप से सक्रिय रहना
- एक बर्थिंग बॉल पर बैठना (अपने प्रदाता से ऐसे सुझावों पर सुझाव लें जो आकर्षकता को बढ़ावा दें)
- अपने पैल्विक क्षेत्र को आराम करने और पुन: पेश करने के लिए एक हाड वैद्य (अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अनुमति के साथ) का दौरा करें
- धीरे से हर दिन अपने शरीर को फैलाएं
- प्रति दिन कुछ बार दर्जी की स्थिति में बैठना (यह फर्श पर क्रॉस-लेग्ड बैठने जैसा है, लेकिन आप अपने पैरों को पार नहीं करते हैं - इसके बजाय, आप अपने पैरों के बॉटम्स को एक साथ रखते हैं)
- जब भी आप बैठे हों तो अच्छी मुद्रा बनाए रखें - वापस बैठने के बजाय, सीधे बैठने या थोड़ा आगे झुकने की कोशिश करें
टेकअवे
हम आपको यह बिल्कुल नहीं बता सकते हैं कि आपका बच्चा कब सगाई करेगा, लेकिन हम आपको बता सकते हैं कि - जैसे गर्भावस्था, श्रम और जन्म में अन्य चीजें - इस प्रक्रिया को तेज या धीमा करने के लिए आप बहुत कुछ नहीं कर सकते। शिशुओं का अपना दिमाग होता है!
लेकिन आप आमतौर पर बता सकते हैं कि आपके बच्चे का सिर कब और क्यों लगा है। यदि आप अपनी गर्भावस्था के अंत में आ रहे हैं (विशेषकर यदि यह आपका पहला है), और आप अभी भी नहीं सोचते हैं कि बच्चा स्थिति में चला गया है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।
