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गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा संपीड़न मोज़े
- यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ संपीड़न मोज़े: वांडरालस्ट मेडमॉटर मैटरनिटी संपीड़न मोजे
- हर रोज इस्तेमाल के लिए सबसे अच्छा संपीड़न मोज़े: ब्लूजॉय संपीड़न जुराबें
- सर्वश्रेष्ठ बजट के अनुकूल संपीड़न मोज़े: आकर्षक संपीड़न जुराबें
- सबसे अच्छा खुला पैर की अंगुली संपीड़न मोजे: शेली खुला पैर की अंगुली संपीड़न मोजे
- सबसे अच्छा आसान संपीड़न मोज़े: नींबू हीरो Zippered संपीड़न जुराबें
- सर्वश्रेष्ठ फैशनेबल संपीड़न मोज़े: फ्यूलमैट कॉपर संपीड़न मोज़े
- बेस्ट पैटर्न वाले कम्प्रेशन सॉक्स: JS LifeStyle Compression Socks
- सर्वश्रेष्ठ फुर्तीला-योग्य संपीड़न मोज़े: वीआईएम और वीआईजीआर कपास संपीड़न जुराबें
अधिकांश लोग संपीड़न मोज़े के बारे में सोचते हैं जो पुराने लोग पहनते हैं। लेकिन जब आप गर्भवती होती हैं - विशेष रूप से जैसे-जैसे आप आगे बढ़ती हैं - संपीड़न मोजे आपके BFF हो जाते हैं, आपके पैरों और पैरों में दर्दनाक सूजन से राहत देते हैं।
इसलिए जब आपको संपीड़न मोजे का विकल्प चुनना चाहिए, और हर गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या हैं? में गोता लगाने दो
गर्भावस्था के दौरान संपीड़न मोजे के लाभ
हालाँकि आपको गर्भावस्था में जल्दी से जल्दी मोज़े की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन निश्चित रूप से संपीड़न का उपयोग करने के लिए सुरक्षित रूप से बनाया जाने वाला एक मामला है, जैसा कि आप अपने दूसरे तिमाही के अंत तक और अपने तीसरे तिमाही में पहुँचते हैं।
संपीड़न मोजे मदद कर सकते हैं:
सूजन कम करें
यह ध्यान में रखते हुए कि आपका शरीर लगभग 50 प्रतिशत अधिक तरल पदार्थ और रक्त पैदा कर रहा है, जब आप गर्भवती हैं, तो यह आश्चर्यजनक नहीं है कि आपको सूजन हो सकती है। और यह दर्द या असुविधा का अनुवाद कर सकता है।
संपीड़न मोज़े या स्टॉकिंग्स पैरों में होने वाले कोमल निचोड़ के लिए सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। और इसका मतलब है कि कम असुविधा, खासकर यदि आप पूरे दिन अपने पैरों पर हैं।
संपीड़न स्तर
आम तौर पर, संपीड़न मोज़े पांच संपीड़न स्तरों (दबाव की एक इकाई में मापा जाता है) में आते हैं:
- 8-15 mmHg
- 15-20 mmHg
- 20–30 mmHg
- 30-40 mmHg
- 40-50 mmHg
कम्प्रेशन लेवल जितना छोटा होगा, उतने ही हल्के प्रभाव होंगे। आप ध्यान देंगे कि हमारे गाइड के सभी मोज़े 15-20 mmHg रेंज में आते हैं, जो औसत व्यक्ति के लिए आदर्श है - जिसमें गर्भवती महिलाएं भी शामिल हैं - जो सूजन और पैर के दर्द से राहत चाहती हैं। यदि आप उन्हें लंबे समय तक पहनने की योजना बनाते हैं तो वे भी सबसे अच्छे हैं।
हालाँकि, यदि आपको अधिक मध्यम सूजन है तो आपको 20-30 mmHg संपीड़न से लाभ हो सकता है। यदि आपको गंभीर सूजन है, तो उच्च संपीड़न स्तर के लिए चयन करने से पहले अपने चिकित्सक से बातचीत करें।
परिसंचरण में सुधार
जब आप गर्भवती होती हैं, तो हार्मोन में वृद्धि से आपके रक्त में थक्के बनने की संभावना बढ़ सकती है, और अन्य स्थितियों जैसे कि गहरी शिरा घनास्त्रता (DVT) हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका बढ़ता हुआ गर्भाशय आपकी नसों पर अधिक दबाव डाल सकता है। लेकिन संपीड़न मोजे रक्त के थक्के या पूलिंग को रोकने में मदद कर सकते हैं।
दर्द से राहत
गर्भवती महिलाओं की एक आम शिकायत - विशेष रूप से जैसे-जैसे वे आगे बढ़ती हैं - यह है कि उनके पैरों में लगातार दर्द या दर्द होता है। परिसंचरण में सुधार करके, संपीड़न मोजे भी दर्द और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
वैरिकाज़ नसों को कम से कम करें
कोई भी वैरिकाज़ नसों को पसंद नहीं करता है - गहरे बैंगनी या नीले रंग की नसें जो आपके पैरों पर दिखाई देती हैं। वे तब होते हैं जब आपकी नसों में वाल्व ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, और गर्भावस्था का एक सामान्य दुष्प्रभाव है। लेकिन संपीड़न मोजे और मोज़ा परिसंचरण में सुधार करने और वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति को कम करने या रोकने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
हमने सबसे अच्छा संपीड़न मोज़े कैसे चुने
यदि आप संपीड़न मोज़े के लिए कभी भी खरीदारी नहीं करते हैं, तो आपको अपने एची गर्भावस्था पैरों के लिए संपीड़न के सही स्तर को चुनने के लिए नुकसान हो सकता है। हमारे शीर्ष चयनों का चयन करने के लिए, हमने निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान केंद्रित किया:
- कोमल संपीड़न
- डालने में आसानी
- ग्राहक समीक्षा
- कीमत
मूल्य गाइड
ये सभी मोजे $ 20 से कम के बहुमत के साथ $ 35 से कम पर आते हैं।
- $ = 20 डॉलर के नीचे
- $$ = $20 – $35
हेल्थलाइन पेरेंटहुड गर्भावस्था के लिए सर्वश्रेष्ठ संपीड़न मोजे का चयन करता है
यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ संपीड़न मोज़े
वेंडरलस्ट मेडमॉटर मैटरनिटी कम्प्रेशन सॉक्स
मूल्य: $
जबकि हमारे गाइड में अधिकांश मोज़े 15 से 20 मिमीएचजी हैं, ये मध्यम और बछड़े में 15 से 20 मिमीएचजी और पैरों और टखने में 25 से 30 मिमीएचजी के साथ स्नातक की उपाधि प्राप्त करते हैं। और अतिरिक्त आरामदायक कफ आपके पैरों में खुदाई नहीं करता है - खासकर अगर आप उड़ान या कार में एक विस्तारित अवधि के लिए बैठे हैं।
हर रोज इस्तेमाल के लिए सबसे अच्छा संपीड़न मोज़े
ब्लूजॉय संपीड़न जुराबें
मूल्य: $
ये मोजे संपीड़न के 15 से 20 मिमी एचजी की पेशकश करते हैं जो विस्तारित अवधि के लिए असुविधा पैदा किए बिना सूजन को कम करने में मदद करते हैं। क्योंकि ये मोज़े बहुत तंग नहीं हैं, वे पहली बार सम्पीडन उपयोगकर्ताओं के लिए आदर्श हैं।
सर्वश्रेष्ठ बजट के अनुकूल संपीड़न मोज़े
आकर्षक संपीड़न जुराबें
मूल्य: $
कोई भी बार-बार मोजे की एक ही जोड़ी नहीं पहनना चाहता है - खासकर जब वे संपीड़न मोजे के रूप में आवश्यक हों। ये मोज़े एक किफायती तीन-पैक में आते हैं जिसमें 15 से 20 मिमीएचजी संपीड़न की सिफारिश की गई है। चुनने के लिए पैटर्न और रंग की एक विस्तृत श्रृंखला है, जो आपको अपने मोजे के नीचे स्टाइलिश रहने की स्वतंत्रता देता है।
सबसे अच्छा खुले पैर की अंगुली संपीड़न मोजे
श्टेली ओपन टो पैर की अंगुली जुराबें
मूल्य: $
यदि आप संपीड़न मोज़े के विचार को पसंद करते हैं, लेकिन अपने पैर की उंगलियों को संलग्न करने से नफरत करते हैं, तो ये एक बढ़िया विकल्प हैं। पतली अभी तक दृढ़ सामग्री सांस लेने योग्य है, फिर भी आपके पैर की उंगलियां बाहर हैं - इसलिए वे गर्म मौसम के लिए एकदम सही हैं।
सबसे अच्छा आसान संपीड़न मोजे
नींबू हीरो Zippered संपीड़न जुराबें
मूल्य: $
संपीड़न मोजे को मुश्किल में डालने के लिए कुख्यात हैं। लेकिन लेमन हीरो ने एक खुले पैर के डिजाइन के साथ एक वर्कअराउंड बनाया जो सुरक्षित रूप से और आराम से उन्हें अपने बछड़ों के आसपास और ऊपर पाने के लिए ज़िपर पर निर्भर करता है। उन्हें रोल करने के बजाय, आप बस अपने पैरों को उन में खिसका सकते हैं और उन्हें ऊपर उठा सकते हैं - और आपके पैरों को पिंच करने से बचाने के लिए उनके पास जिप गार्ड है।
सर्वश्रेष्ठ फैशनेबल संपीड़न मोज़े
फ्यूलएमफुट कॉपर कम्प्रेशन सॉक्स
मूल्य: $
हर कोई संपीड़न मोजे की एक जोड़ी नहीं चाहता है जो उबाऊ चिल्लाते हैं और किसी फार्मेसी से बाहर की तरह दिखते हैं। फ्यूलमैट कॉपर कम्प्रेशन सॉक्स एक स्टाइलिश है तथा प्रभावी - स्कोर! हम यह भी पसंद करते हैं कि ये घुटने-उच्च गंध को कम करने में मदद करने के लिए हल्के संपीड़न और संक्रमित तांबे आयनों की सुविधा देते हैं।
सबसे अच्छा patterend संपीड़न मोज़े
JS LifeStyle संपीड़न जुराबें
मूल्य: $
अपने आंतरिक 80 के दशक के बच्चे को चमकीले पैटर्न वाले संपीड़न मोज़े के तीन जोड़े के साथ पूरी तरह से ट्यूबलर करें। ये स्नातक किए गए संपीड़न मोज़े में 15 से 20 मिमीएचजी लेकिन एक हल्के बुनाई हैं, इसलिए वे वर्ष के किसी भी समय के लिए एकदम सही हैं और उन लोगों के लिए जो अपना अधिकांश समय बाहर बिताना पसंद करते हैं।
सबसे अच्छा अलग-योग्य संपीड़न मोज़े
VIM और VIGR कपास संपीड़न जुराबें
मूल्य: $ $
जबकि वे हमारे मार्गदर्शिका में अनमोल विकल्प हैं, ये मोज़े सुपर आरामदायक हैं ताकि आप उन्हें पूरे दिन पहन सकें। हम विशेष रूप से सराहना करते हैं कि वे आसानी से रोल करते हैं और बहुत सारे अनूठे रंग और पैटर्न में आते हैं।
संपीड़न मोज़े खरीदते समय क्या ध्यान रखें
एक सौम्य संपीड़न स्तर चुनने के अलावा, खरीदारी करते समय निम्नलिखित बातों का ध्यान रखें:
आकार
संपीड़न मोजे में नियमित मोजे के समान आकार होते हैं। आप पाएंगे कि वे आमतौर पर पत्र आकार में पेश किए जाते हैं जो आपके जूते के आकार के अनुरूप हैं। हमारे गाइड में, अधिकांश मोज़े दो आकारों में आते हैं, छोटे / मध्यम और बड़े / एक्स-बड़े।
हमेशा संपीड़न मोज़े की एक जोड़ी खरीदने से पहले अनुकूलता को आकार देने के लिए एक विशिष्ट ब्रांड के साथ आकार चार्ट की पुष्टि करें।
आराम
किसी भी संपीड़न जुर्राब का लक्ष्य कोमल समर्थन और दबाव है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आपके पैरों को असहज रूप से निचोड़ा जा रहा है, या कपड़े आपकी त्वचा में खुदाई कर रहे हैं और निशान (ouch!) छोड़ रहे हैं, तो संपीड़न बहुत मजबूत है और आपको हल्के संपीड़न स्तर का चयन करना चाहिए या इन मोज़ों को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।
ध्यान रखें: हालाँकि पूरे दिन पहनने के लिए संपीड़न मोजे डिज़ाइन किए गए हैं, लेकिन गर्भवती महिलाओं को बिस्तर पर पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।
उपयोग में आसानी
आम तौर पर, आप संपीड़न मोज़े नहीं डाल सकते हैं जैसे कि आप नियमित रूप से मोज़े जोड़ते हैं। अधिकांश संपीड़न मोजे को आपके पैरों पर रोल किया जाना चाहिए, जैसे कि आप एक जोड़ी पेंटीहोज करेंगे, लेकिन बहुत विशिष्ट तरीके से। इसे ध्यान में रखें क्योंकि मोज़े या मोज़ा की एक जोड़ी पर लुढ़कने से आपकी गर्भावस्था के अंत तक पहुँचना काफी कठिन हो जाएगा!
कुछ ब्रांड पुल-ऑन शैलियों की पेशकश करते हैं जिसमें ज़िपर शामिल हैं - गर्भवती महिलाओं के लिए एक बढ़िया विकल्प!
मूल्य बनाम मूल्य
नियमित मोजे की तुलना में, संपीड़न मोजे में काफी अधिक लागत होती है। लेकिन हमारे गाइड में भी, आप पाएंगे कि कुछ ब्रांड मल्टी-पैक की पेशकश करते हैं जबकि अन्य केवल एकल जोड़े के रूप में खरीदे जा सकते हैं।
टेकअवे
दर्दनाक सूजन या पैरों के दर्द से पीड़ित होने का कोई कारण नहीं है क्योंकि आप गर्भवती हैं। गर्भावस्था के दौरान इस तरह के दर्द को कम करने की दिशा में संपीड़न स्टॉकिंग्स या मोज़े एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं, जब तक आप सही संपीड़न स्तर उठाते हैं और उन्हें सही ढंग से पहनते हैं।
