कौन से आवश्यक तेल श्रम के लिए सहायक हो सकते हैं?

श्रम के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करना आपके जन्म की योजना में "एपिड्यूरल" के ठीक नीचे सूचीबद्ध नहीं किया जा सकता है, लेकिन कुछ अरोमाथेरेपी तेलों में मदद की गई है - एक तरह से या किसी अन्य - बच्चे को वितरित करने के साथ।

हालांकि आवश्यक तेल श्रम को प्रेरित नहीं कर सकते हैं, वे प्रक्रिया के दौरान चिंता, मतली और दर्द से राहत देने में मदद कर सकते हैं।

बेशक, अरोमाथेरेपी किसी भी आवश्यक दवा और दर्द से राहत की जगह नहीं ले सकती है, लेकिन यह मदद कर सकती है। सुगंधित पौधों से आवश्यक तेल शक्तिशाली मिश्रण होते हैं। उनकी scents आपके शरीर और मस्तिष्क में प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकती हैं जो आपको श्रम के दौरान शांत और अधिक आरामदायक रखने में मदद कर सकती हैं।

श्रम के लिए किस प्रकार के आवश्यक तेल काम करते हैं और वे कैसे मदद कर सकते हैं, इस पर अधिक जानकारी दी गई है।

क्या आवश्यक तेल श्रम को प्रेरित कर सकते हैं?

कुछ आवश्यक तेलों का उपयोग करना सुरक्षित है - इसलिए जब तक आप उन्हें सही तरीके से उपयोग करते हैं - जब आप श्रम में होते हैं। अध्ययनों की एक समीक्षा में पाया गया कि आवश्यक तेलों के उपयोग से संकुचन शुरू नहीं होते हैं या आपके पानी के टूटने का कारण बनता है। दूसरे शब्दों में, आप आवश्यक तेलों के साथ श्रम को प्रेरित नहीं कर सकते।

हालांकि, शोधकर्ताओं ने पाया कि आवश्यक तेल श्रम के दौरान आपके अनुभव को बेहतर बना सकते हैं। जब अरोमाथेरेपी के भाग के रूप में उपयोग किया जाता है, तो वे शांत हो सकते हैं, दर्द और परेशानी को शांत करने में मदद करते हैं, और यहां तक ​​कि आपके द्वारा श्रम करने में लगने वाले समय को कम करने में भी मदद करते हैं।

कहा गया है कि, आवश्यक तेल गर्भावस्था से संबंधित मुद्दों का इलाज नहीं कर सकते हैं या यह प्रभावित नहीं कर सकते हैं कि आपको सिजेरियन डिलीवरी की आवश्यकता होगी, जिसे सी-सेक्शन के रूप में भी जाना जाता है।

प्रसव के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने के कारण

यह एक गर्भवती को बताने के लिए वैज्ञानिक नहीं लेता है कि जन्म देने से चिंता पैदा हो सकती है!

यदि आप श्रम में जाने के बारे में चिंतित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। वास्तव में, अध्ययन से पता चलता है कि लगभग 80 प्रतिशत लोगों को या श्रम में जाने के बारे में गंभीर चिंता है। (कोई मजाक नहीं - हम एक छोटे से मानव को बाहर धकेल रहे हैं!)

उच्च चिंता का स्तर श्रम के दौरान अधिक दर्द से जुड़ा हो सकता है। इसलिए, यदि आवश्यक तेल श्रम के दौरान आपकी नसों को थोड़ा शांत कर सकते हैं, तो वे आपको अधिक आरामदायक भी बना सकते हैं। अधिक आराम करने से प्रसव में कम समय और थोड़ा आसान जन्म हो सकता है।

प्रसव के दौरान आवश्यक तेल सुरक्षा

श्रम के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करना सुरक्षित है - जब तक आप उन्हें निर्देशित के रूप में उपयोग करते हैं। आवश्यक तेलों का उपयोग करने का सबसे सुरक्षित तरीका एक इलेक्ट्रिक अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र है। महक और महक एरोमाथेरेपी से उनके लाभ मिलते हैं।

आप आवश्यक तेलों को भी मालिश या वाहक तेल जैसे बादाम के तेल में जोड़ सकते हैं।

जब आवश्यक रूप से एक आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं, तो इसे सीधे अपनी त्वचा पर लागू न करें, क्योंकि इससे त्वचा पर दाने या एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। इसके बजाय, इसे वाहक तेल के साथ पतला करें और पहले एक पैच परीक्षण करें।

महत्वपूर्ण रूप से, गर्भवती होने के दौरान आवश्यक तेलों को निगल या निगलना न करें, भले ही बोतल कहे कि आप कर सकते हैं। आवश्यक तेलों को निगलना नहीं है।

इसके अलावा, आवश्यक तेलों को बच्चों की पहुंच से बाहर रखें, और सुगंध चिकित्सा का उपयोग करते समय क्षेत्र में पालतू जानवरों पर विचार करें, क्योंकि कुछ आवश्यक तेल पालतू जानवरों के लिए विषाक्त हैं।

दुर्लभ मामलों में, आप हल्के दुष्प्रभावों का अनुभव कर सकते हैं, खासकर यदि बहुत अधिक आवश्यक तेल का उपयोग किया जाता है। इसमे शामिल है:

• आंखों में जलन या पानी आना
• नाक या गले में जलन
• सरदर्द
• एलर्जी की प्रतिक्रिया
• फेफड़ों में जलन या अस्थमा

अरोमाथेरेपी डिफ्यूज़र गर्म हो सकते हैं। उन्हें आवश्यक तेल की बोतल और अन्य ज्वलनशील तेलों और उत्पादों से दूर रखें। एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में अरोमाथेरेपी का उपयोग करें।

आवश्यक तेल जो श्रम के लिए सहायक हो सकते हैं

1. खट्टे फूल का तेल

ईरान में नैदानिक ​​अनुसंधान के उपयोग का परीक्षण किया साइट्रस ऑरान्टियम 126 महिलाओं पर तेल (सिट्रस ब्लॉसम ऑइल) पाया जाता है जो श्रम में जाने वाली थीं। शोधकर्ताओं ने सोचा कि चिंता के स्तर को कम करने से दर्द का स्तर कम हो सकता है।

जिन महिलाओं ने साइट्रस ब्लॉसम ऑयल का इस्तेमाल किया, उनमें आवश्यक तेलों के उपयोग की तुलना में श्रम के दौरान चिंता का स्तर कम था।

2. क्लेरी सेज ऑयल

क्लैरी ऋषि एक आवश्यक तेल है जो आमतौर पर श्रम और जन्म के दौरान उपयोग किया जाता है। यह भी पारंपरिक रूप से अवधि दर्द और रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है। रजोनिवृत्ति के दौरान क्लैरी ऋषि का उपयोग तनाव और दर्द के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है।

शोधकर्ताओं के अनुसार, क्लैरी सेज ऑयल को सुरक्षित माना जाता है। श्रम के दौरान आपके आस-पास की हवा में इसे फैलाना आपको शांत करने और दर्द को शांत करने में मदद करता है।

3. लैवेंडर का तेल

लैवेंडर एक प्रसिद्ध तेल है। यूरोप में, कुछ अस्पताल और देखभाल घर नींद में सुधार और अनिद्रा को कम करने में मदद करने के लिए लैवेंडर के तेल का उपयोग करते हैं। नींद की दवाओं के विपरीत, लैवेंडर के तेल से दुःख और अन्य दुष्प्रभाव नहीं होते हैं।

आप गर्भवती होने के दौरान आराम करने के लिए लैवेंडर के तेल का उपयोग कर सकती हैं। इसे अपने नहाने के पानी में मिलाएं या बिस्तर पर जाने से पहले इसे अपने बेडरूम में फैला दें।

प्रसव के दौरान, यह आवश्यक तेल आपको आराम करने और शांत करने में मदद कर सकता है। और प्रसव के बाद, आप अभी भी सुरक्षित रूप से लैवेंडर आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं ताकि आपको सोते रहने और सोते रहने में मदद मिल सके - जब तक आपका बच्चा आपको जगाता है!

4. चमेली का तेल

चमेली के आवश्यक तेल में फूलों की खुशबू होती है, इसलिए निश्चित रूप से यह आपके मूड को उठाएगा! भारत में एक अध्ययन में पाया गया कि श्रम के दौरान चमेली के आवश्यक तेल को मालिश के तेल के रूप में उपयोग करने से दर्द और परेशानी को कम करने में मदद मिली।

अध्ययन में, जिन लोगों को प्रसव के दौरान चमेली के तेल से पीठ के निचले हिस्से की मालिश हुई, उन्हें कम दर्द और पीठ के दबाव की सूचना मिली। बेशक, बस एक अच्छी मालिश दी जा रही है मदद मिल सकती है! शोधकर्ताओं ने पाया कि दर्द कम करने से श्रम आसान और तेज हो गया, जो आपके और बच्चे दोनों के लिए बेहतर है।

5. पुदीना का तेल

पुदीना की ताजा गंध किसे पसंद नहीं है? यह आवश्यक तेल एक और आम दर्द निवारक है। आप इसे ड्रगस्टोर्स में सिरदर्द के दर्द, मतली और चक्कर आने के प्राकृतिक उपचार के रूप में पा सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि प्रसव के दौरान आपके आस-पास एक पुदीना गंध होने का एक ही प्रभाव हो सकता है।

अपने बच्चे को दुनिया में लाने के लिए तैयार होने पर हवा में एक तीखी गंध आपको शांत करने और दर्द और मतली को कम करने में मदद कर सकती है। (यह आपको मिठाई के लिए भूखा भी बना सकता है!)

6. श्रम के लिए अन्य आवश्यक तेल

अन्य आवश्यक तेल भी प्रसव और प्रसव के दौरान मदद कर सकते हैं, क्योंकि वे आपको शांत रखने और आपके दर्द के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं। श्रम के लिए आवश्यक तेल भी शामिल हैं:

• कड़वा नारंगी तेल
• लौंग का तेल
• जीरियम तेल
• अदरक का तेल

टेकअवे

कई आवश्यक तेल श्रम और प्रसव के दौरान उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं। अरोमाथेरेपी आपको अधिक आराम और आरामदायक बनाने में मदद कर सकती है।आप सबसे आवश्यक तेलों के लाभों को सिर्फ सूंघकर प्राप्त कर सकते हैं।

अपनी नियत तारीख से पहले श्रम के दौरान आवश्यक तेलों का उपयोग करने के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें। आप प्रसव कक्ष में अपने आवश्यक तेलों को लाने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। (यदि आपके पास एक सी-सेक्शन है, तो आप बाँझ ऑपरेटिंग कमरे में कुछ भी नहीं ला सकते हैं।)

ध्यान दें कि खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा किसी भी तरह के उपचार के लिए आवश्यक तेलों को मंजूरी नहीं दी जाती है, हालांकि कई नैदानिक ​​अध्ययनों ने अरोमाथेरेपी के लाभों को नोट किया है। श्रम के लिए आवश्यक तेलों पर अधिक शोध की आवश्यकता है - और कई अन्य उपयोग।