क्या आप गर्भपात रोक सकते हैं?

ज्यादातर मामलों में गर्भपात को रोका नहीं जा सकता। गर्भपात एक गर्भावस्था है जो शुरुआती हफ्तों या महीनों में अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो जाती है। इसे सहज गर्भपात भी कहा जाता है।

अधिकांश गर्भपात करने वाले कारक अपरिहार्य हैं। इन मुद्दों में क्रोमोसोमल असामान्यताएं और भ्रूण विकास समस्याएं शामिल हैं।

गर्भपात असामान्य नहीं हैं। शुरुआती गर्भधारण के लगभग 10 प्रतिशत बीसवें सप्ताह से पहले गर्भपात में समाप्त हो जाते हैं। गर्भपात की वास्तविक संख्या वास्तव में अधिक हो सकती है, क्योंकि बहुत से लोग गर्भधारण करने से पहले गर्भपात करते हैं।

जब आप गर्भपात को रोक नहीं सकते हैं, तो आप स्वस्थ गर्भावस्था के लिए कदम उठा सकते हैं। यह गर्भावस्था के समय से पहले समाप्त होने के संभावित कारणों के जोखिम को कम करके गर्भपात के खतरे को कम कर सकता है।

गर्भपात का कारण क्या है?

गर्भपात के लिए एक सटीक कारण को इंगित करना मुश्किल है। ज्यादातर मामलों में, कारण कुछ ऐसा है जिसे आपने रोका नहीं है, जिसका अर्थ है कि आपने गर्भपात को रोका नहीं है, या तो।

शायद ही कभी, डॉक्टर एक ऐसा मुद्दा खोजने में सक्षम होते हैं जो गर्भपात के लिए जोखिम को बढ़ाता है। उस स्थिति में, समस्या का इलाज भविष्य के गर्भपात को रोकने में मदद कर सकता है।

पहली तिमाही

पहली तिमाही में लगभग 80 प्रतिशत गर्भपात होते हैं। पहला तिमाही सप्ताह 1 और 13 के बीच के समय को दर्शाता है।

पहली तिमाही में गर्भपात के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

• आनुवंशिक असामान्यताएं। सभी प्रथम तिमाही के आधे से अधिक गर्भपात भ्रूण के गुणसूत्रों की समस्याओं का परिणाम हैं। यदि आपके शरीर को पता चलता है कि भ्रूण में क्षति या गायब गुणसूत्र हैं, तो यह गर्भावस्था को समाप्त कर देगा।
• रक्त के थक्के। एंटीफॉस्फोलिपिड सिंड्रोम (एपीएस) नामक एक स्थिति रक्त के थक्के का कारण बनती है जो गर्भावस्था को समाप्त कर सकती है। गर्भपात को रोकने के लिए दवाओं के साथ इस स्थिति का इलाज किया जा सकता है।
• अस्थानिक गर्भावस्था। यह संभावित रूप से गंभीर लेकिन दुर्लभ प्रकार का गर्भ होता है जब गर्भ गर्भ के बाहर विकसित होने लगता है। एक्टोपिक गर्भधारण को बचाया नहीं जा सकता है और तत्काल उपचार की आवश्यकता वाले एक चिकित्सा आपातकाल हैं।
• प्लेसेंटल समस्याएं। यदि भ्रूण और नाल संगत नहीं हैं, तो गर्भावस्था खो सकती है। इसी तरह, एक असामान्य आकार सहित गर्भाशय के दोष भी गर्भावस्था के अचानक अंत का कारण हो सकते हैं।

दूसरी तिमाही

13 से 24 सप्ताह की गर्भावस्था के बाद के चरण में गर्भपात होना बहुत कम है। यदि ऐसा होता है, तो इसका कारण बाहरी स्वास्थ्य स्थितियों, या माता के स्वास्थ्य के साथ समस्याओं से संबंधित है।

गर्भावस्था के नुकसान के कारण हो सकने वाली इन दूसरी तिमाही के मुद्दों में शामिल हैं:

• संक्रमण। गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा के भीतर संक्रमण से गर्भपात हो सकता है। इसी तरह, भोजन से होने वाली बीमारियां एक महिला को गर्भपात के खतरे में डाल सकती हैं।
• पुरानी शर्तें। मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी पुरानी स्थितियां एक महिला के गर्भपात होने के जोखिम को बढ़ाती हैं। यदि हालत ठीक से इलाज या प्रबंधित नहीं है तो जोखिम अधिक है।
• गलग्रंथि की बीमारी। अनुपचारित थायरॉयड स्थितियों में गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।
• ऑटोइम्यून स्थितियां। ल्यूपस, साथ ही अन्य ऑटोइम्यून स्थितियां, गर्भपात का कारण बन सकती हैं।
• गर्भाशय या गर्भाशय ग्रीवा के साथ समस्याएं। फाइब्रॉएड या असामान्य रूप से आकार का गर्भ गर्भपात का कारण हो सकता है।
• जीवनशैली के कारक। धूम्रपान, दूसरे हाथ में धूम्रपान, शराब का सेवन, और नशीली दवाओं का उपयोग भ्रूण के विकास में हस्तक्षेप कर सकता है। अधिक कैफीन के सेवन से भी समस्या हो सकती है।
• वातावरणीय कारक। कुछ रसायनों या खतरों के संपर्क में आने से गर्भपात हो सकता है। इनमें पारा, सॉल्वैंट्स, पेंट थिनर्स, कीटनाशक और भारी धातुएं शामिल हैं।

तीसरी तिमाही

गर्भावस्था के इस अंतिम चरण में, गर्भपात को आमतौर पर स्टिलबर्थ कहा जाता है। वही समस्याएं जो गर्भावस्था के पहले दो तिमाही में गर्भपात का कारण बन सकती हैं, तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के नुकसान के लिए भी जिम्मेदार हो सकती हैं। लेकिन, सटीक कारण को समझना अक्सर मुश्किल होता है।

इन मुद्दों में शामिल हो सकते हैं:

• गर्भावस्था की जटिलताओं। इसमें प्रीटर्म लेबर या गर्भ से प्लेसेंटा का अलग होना शामिल है।
• जन्म दोष। 10 स्टिलबर्थ में से एक आनुवंशिक या संरचनात्मक जन्म दोष का परिणाम है।
• उच्च रक्तचाप। Preeclampsia सभी गर्भधारण के 5 से 8 प्रतिशत में होता है। जबकि इस स्थिति का सबसे बड़ा जोखिम मां को है, प्रीक्लेम्पसिया भ्रूण को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति में कटौती कर सकता है। प्रीक्लेम्पसिया भी एक्लम्पसिया की प्रगति कर सकता है, एक बहुत ही गंभीर स्थिति जो भ्रूण और महिला के लिए घातक हो सकती है।
• अनियंत्रित मधुमेह।
• संक्रमण। नाल या भ्रूण में एक संक्रमण गर्भावस्था के अंत का कारण बन सकता है।
• गर्भनाल के साथ समस्याएं। यदि यह कॉर्ड नोकदार या निचोड़ा हुआ है, तो यह भ्रूण को रक्त और ऑक्सीजन के प्रवाह को काट सकता है।
• नाल के साथ समस्याएं। प्लेसेंटा में अपर्याप्त रक्त प्रवाह एक गर्भपात में समाप्त हो सकता है।

स्वस्थ गर्भावस्था के लिए टिप्स

ज्यादातर मामलों में गर्भपात को रोका नहीं जा सकता। हालांकि, आप एक स्वस्थ गर्भावस्था की संभावना में सुधार कर सकते हैं और संभवतः इन युक्तियों के साथ गर्भपात के लिए अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

फोलिक एसिड लें

शोध बताते हैं कि फोलिक एसिड की 400 माइक्रोग्राम (mcg) प्रतिदिन लेने से जन्म दोषों का खतरा कम हो सकता है जिससे गर्भपात हो सकता है।

गर्भवती होने से पहले हर दिन इस बी विटामिन को लेना शुरू करें। सबसे बड़े लाभों के लिए गर्भावस्था के दौरान इसे लेना जारी रखें।

एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करें

अस्वास्थ्यकर जोखिम कारकों से बचें, जैसे:

• धूम्रपान
• दूसरे हाथ में सिगरेट
• शराब की खपत
• नशीली दवाओं के प्रयोग

आपको अपने कैफीन का सेवन 300 मिलीग्राम (मिलीग्राम) या प्रति दिन कम करना चाहिए।

जोखिमों से बचने के अलावा, आप अपने गर्भावस्था के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकते हैं:

• नियमित व्यायाम कर रहे हैं
• पर्याप्त नींद लेना
• तीनों ट्राइस्टेस्टर के दौरान स्वस्थ, अच्छी तरह से संतुलित आहार लेना

स्वस्थ वजन बनाए रखें

अधिक वजन, मोटापे या कम वजन होने के कारण गर्भधारण के दौरान जटिलताओं का खतरा बढ़ सकता है। इसमें गर्भपात शामिल है।

संक्रमण के खिलाफ सावधानी बरतें

बार-बार हाथ धोएं। यह आपको फ्लू और निमोनिया जैसी बीमारियों से बचने में मदद कर सकता है, जो आसानी से फैलते हैं।

सुनिश्चित करें कि आपकी प्रतिरक्षा सभी अप टू डेट है। अपने डॉक्टर से किसी भी अन्य टीकाकरण के बारे में बात करें जो आपको गर्भावस्था के दौरान फ्लू शॉट सहित हो सकता है।

पुरानी स्थितियों का प्रबंधन करें

यदि आपके पास कोई स्वास्थ्य समस्या है, जैसे कि उच्च रक्तचाप, मधुमेह या एक स्व-प्रतिरक्षित बीमारी, तो अपने चिकित्सक से ठीक से इलाज या प्रबंधन करने के लिए काम करें। गर्भवती होने पर यह गर्भपात को रोकने में मदद कर सकता है।

सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें

कुछ यौन संचारित रोग (एसटीडी) गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले परीक्षण करवा लें। यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं, तो जल्द से जल्द जांच करवाएं।

गर्भावस्था के दौरान, एसटीडी के लिए अपने जोखिम को कम करने के लिए, मौखिक या गुदा सेक्स सहित हर यौन मुठभेड़ में बाधा विधियों का ठीक से उपयोग करें।

गर्भपात के लक्षण

गर्भपात के सबसे आम लक्षणों में शामिल हैं:

• स्पॉटिंग जो तीन दिनों से अधिक समय तक चलती है
• रक्तस्राव जिसमें थक्के या ऊतक शामिल हो सकते हैं
• हल्के से गंभीर दर्द और आपकी पीठ और पेट में ऐंठन
• वजन घटना
• योनि से तरल पदार्थ या बलगम का स्त्राव
• गर्भावस्था के संकेतों में कमी, जैसे स्तन कोमलता, मतली और उल्टी

यदि आपको लगता है कि आप गर्भपात के संकेत अनुभव कर रहे हैं, तो आपातकालीन उपचार की तलाश करें। लक्षणों का कारण निर्धारित करने के लिए आपका डॉक्टर एक शारीरिक परीक्षा कर सकता है।

एक बार शुरू होने के बाद क्या आप गर्भपात रोक सकते हैं?

ज्यादातर मामलों में, आप गर्भपात को एक बार शुरू करने से रोक नहीं सकते हैं, चाहे आप वर्तमान में जिस तिमाही में हों, उससे कोई फर्क नहीं पड़ता। गर्भपात के लक्षण आमतौर पर संकेत करते हैं कि गर्भावस्था पहले से ही खत्म हो गई है।

कुछ मामलों में, लक्षण एक ऐसी स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे धमकी भरा गर्भपात कहा जाता है। यह उन लोगों में हो सकता है जो 20 सप्ताह से कम गर्भवती हैं। आप भारी रक्तस्राव का अनुभव कर सकते हैं और मान सकते हैं कि आपकी गर्भावस्था समाप्त हो रही है।

हालांकि, यदि भ्रूण की धड़कन अभी भी मौजूद है, तो गर्भावस्था जारी रह सकती है, इसके बावजूद कि आसन्न गर्भपात के लक्षण दिखाई देते हैं। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप पूर्ण गर्भपात को रोकने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।

धमकी भरे गर्भपात के लिए उपचार में शामिल हैं:

• बिस्तर पर आराम
• संभोग से परहेज
• किसी भी अंतर्निहित स्थितियों के लिए उपचार जो रक्तस्राव का कारण हो सकता है
• हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का एक इंजेक्शन
• Rh इम्युनोग्लोबुलिन का एक इंजेक्शन यदि आपके बच्चे के पास आरएच पॉजिटिव रक्त है और आपके पास आरएच-नकारात्मक रक्त है

गर्भपात के तथ्य और गलत धारणाएँ

गर्भावस्था के अप्रत्याशित अंत के बारे में गलतफहमी और मिथकों की कमी नहीं है। यहां, कई सामान्य गर्भपात की गलत धारणाओं और उनके पीछे की सच्चाई के बारे में अधिक जानें।

मिथक: गर्भपात दुर्लभ है

सच्चाई: मिसकैरेज दुर्लभ नहीं हैं। ज्ञात गर्भधारण का लगभग 10 प्रतिशत गर्भपात में समाप्त होता है, हालांकि कुल गर्भपात की संख्या अधिक होने की संभावना है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई लोगों को गर्भावस्था से बहुत पहले गर्भपात होता है, इससे पहले कि वे महसूस करें कि वे मासिक धर्म की अवधि के लिए गर्भपात की उम्मीद कर रहे हैं और गलती कर रहे हैं।

मिथक: व्यायाम गर्भपात का कारण बन सकता है

सच्चाई: व्यायाम करने से गर्भपात नहीं होगा। वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है। हालांकि, आपको खुद को घायल करने से बचने के लिए सावधानी बरतने की आवश्यकता हो सकती है।

जब आप अपेक्षा कर रहे हों तब भी आंदोलन जारी रखने के लिए स्वास्थ्यप्रद तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

मिथक: ब्लीडिंग का हमेशा मतलब होता है कि आपका गर्भपात हो रहा है

सच्चाई: गर्भावस्था के शुरुआती हफ्तों में स्पॉटिंग आम है। यदि आप रक्तस्राव का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें कि सामान्य क्या है और गर्भपात का एक संभावित संकेत क्या है।

मिथक: गर्भपात मां की गलती है

सच्चाई: गर्भपात का अधिकांश हिस्सा गर्भावस्था में जल्दी होता है और यह क्रोमोसोमल असामान्यता का परिणाम है। यह न तो माता-पिता का दोष है।

मिथक: कुछ खाद्य पदार्थ गर्भपात का कारण बन सकते हैं

सच्चाई: यदि आप उम्मीद कर रहे हैं, तो कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आपको बचना चाहिए क्योंकि इनमें हानिकारक बैक्टीरिया हो सकते हैं जो गर्भपात के लिए जोखिम बढ़ा सकते हैं, जैसे कि लिस्टेरिया तथा साल्मोनेला। भोजन से बचने के लिए शामिल हैं:

• कस्तूरा
• कच्ची मछली (जैसे सुशी)
• अधपका या कच्चा मांस
• प्रोसेस्ड मीट (जैसे हॉट डॉग और लंच मीट)
• unpasteurized दूध और पनीर
• कच्चे अंडे

आउटलुक

लगभग हर मामले में गर्भपात को रोका नहीं जा सकता है। यह सबसे अधिक संभावना है कि एक गुणसूत्र असामान्यता का परिणाम है जो भ्रूण को ठीक से विकसित करने से रोकता है।

बार-बार गर्भपात होना आम नहीं है। केवल एक प्रतिशत लोगों के पहले होने के बाद दूसरा गर्भपात होगा। यदि गर्भपात के लिए एक विशिष्ट कारण की पहचान की जाती है, तो आपका डॉक्टर भविष्य के गर्भावस्था के नुकसान को रोकने के लिए स्थिति का इलाज करने में आपकी मदद कर सकता है।

अपना ध्यान रखना और आहार, व्यायाम और नियमित प्रसव पूर्व जांच के माध्यम से एक स्वस्थ गर्भावस्था को बनाए रखने की कोशिश करना गर्भपात के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।