रिटेनर्स कस्टम डिवाइस हैं जिन्हें आपके दांतों को पकड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे अक्सर ऑर्थोडॉन्टिक उपचार के बाद निर्धारित होते हैं, जैसे कि ब्रेसिज़, आपके काटने को ठीक करने या दुरुस्त होने के बाद रखने के लिए।
रिटेनर पहनने से चिढ़ हो सकती है, लेकिन फिर से ब्रेसिज़ से गुजरने की तुलना में यह एक हल्की असुविधा है।
यह लेख आपके अनुचर को पहनने की मूल बातों को कवर करेगा, जिसमें यह भी शामिल है कि आपको इसे हर दिन कितने समय तक पहनना है, और इसे कैसे साफ रखना है।
अनुचर के प्रकार
तीन प्रकार के अनुचर हैं जो ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके ब्रेसिज़ को हटाने के बाद लिखते हैं। दोनों प्रकार आपके दांतों को हिलाने से और उन्हें नई जगह पर स्थायी रूप से बसाने के लिए निर्धारित हैं।
बंधुआ अनुचर
पहले प्रकार को बंधुआ अनुचर कहा जाता है। उपचार के बाद पहले कुछ महीनों तक उन्हें रखने के लिए आपके ब्रेस हटा दिए जाने के बाद यह आपके दांतों से जुड़ा होता है।
यदि आपको ऑर्थोडॉन्टिक उपचार के अनुवर्ती के रूप में हर समय अपने अनुचर को पहनने की आवश्यकता है, तो एक बंधुआ अनुचर की सिफारिश की जाती है।
हाउले रिटेनर
दूसरे प्रकार का अनुचर हटाने योग्य प्रकार है। हॉली रिटेनर्स, जिसे वायर रिटेनर भी कहा जाता है, को सफाई और खाने के लिए बाहर निकाला जा सकता है।
हटाने योग्य रिटेनर होने का मतलब यह नहीं है कि आपके लिए अपने रिटेनर को पहनना और अपने रूढ़िवादी निर्देशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
स्पष्ट प्लास्टिक अनुचर
तीसरे प्रकार का अनुचर एक और हटाने योग्य प्रकार है। इसे मोल्ड्ड रिटेनर भी कहा जाता है, इसे आपके दांतों की नई स्थिति को पूरी तरह से ढालना और फिट करना है।
स्पष्ट प्लास्टिक अनुचर हाल के वर्षों में लोकप्रिय हो गए हैं क्योंकि वे लगभग अदृश्य हैं और पहना जाने की अधिक संभावना है। यह अनुचर Invisalign के समान नहीं है, जिसका उपयोग दांतों को सीधा करने के लिए किया जाता है, उन्हें स्थिति से बाहर जाने से नहीं रोकता है।
पहनने और उपयोग के लिए, अपने रूढ़िवादी के निर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
प्रति दिन कितने घंटे आपको एक अनुचर पहनने की आवश्यकता है?
यदि आपके पास एक बंधुआ अनुचर है, तो आप इसे पूरे दिन और पूरी रात पहने रहेंगे। लेकिन अगर आपके पास हटाने योग्य रिटेनर है, तो नियम थोड़े अलग हैं। आपको अपनी विशिष्ट उपचार आवश्यकताओं के आधार पर विभिन्न निर्देश प्राप्त हो सकते हैं।
कनाडाई एसोसिएशन ऑफ ऑर्थोडॉन्टिस्ट्स के अनुसार, हटाने योग्य रिटेनर के लिए विशिष्ट दिशानिर्देश यह है कि खाने के समय और साफ-सफाई के अलावा, अपने ब्रेसेस को हटाने के पहले 4 से 6 महीनों के लिए इसे पूरा समय दिया जाए।
हालांकि, 2010 के ऑर्थोडॉन्टिस्टों के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि कई लोग सलाह देते हैं कि आप ब्रेसिज़ को हटाने के बाद कम से कम 9 महीने तक अपने हटाने योग्य रिटेनर को पहनें।
कई महीने बीत जाने के बाद और आपके रूढ़िवादी द्वारा साफ किए जाने के बाद, आप सोते समय हर रात अपने अनुचर को पहनने में कटौती कर सकते हैं।
अपने ब्रेसिज़ को हटाने के बाद आपको कितने समय तक एक अनुचर पहनने की आवश्यकता है?
ऊपर वर्णित 2010 के सर्वेक्षण के अनुसार, 58 प्रतिशत से अधिक रूढ़िवादी ब्रेसिज़ के साथ उपचार पूरा होने के बाद हटाने योग्य रिटेनर्स को संरक्षित करना पसंद करते हैं।
अधिकांश प्रतिवादी 9 महीने तक हर दिन इन रिटेनर्स को पहनने की सलाह देते हैं और फिर उसके बाद रात को पहनने के लिए नीचे गिरते हैं।
आपको रिटेनर पहनने की ज़रूरत कभी नहीं पड़ती, हालाँकि आपको कुछ साल बाद अपने रिटेनर को बदलने की आवश्यकता हो सकती है।
उत्तरदाताओं के चालीस प्रतिशत ने कहा कि वे स्थायी भाषाई अनुचर हैं कि आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए अपने मुंह में रखते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके रूढ़िवादी किस तरह के अनुचर की सिफारिश करते हैं, यह संभावना है कि आपको अनिश्चित काल तक उपचार जारी रखने का निर्देश दिया जाएगा।
यदि मैं अपना अनुचर नहीं पहनता तो क्या होता है?
जीवन भर आपके दांत हिलते रहते हैं। यदि आपके पास पहले से ही ब्रेसिज़ हैं, तो आप इस तथ्य से परिचित हैं कि आपके मुंह में आपके दांतों का स्थान आपकी आयु और ओर्थोडोंटिक उपकरणों को पहनने जैसे कारकों के अनुसार बदल सकता है।
सिर्फ इसलिए कि आपका रूढ़िवादी उपचार समाप्त हो गया है इसका मतलब यह नहीं है कि आपके दांत जगह पर रहने वाले हैं।
यदि आप अपने अनुचर के निर्देशों के अनुसार अपने अनुचर को नहीं पहनते हैं, तो आपके दांत वापस अपने पुराने स्थान पर चले जाएंगे। इसे रिलेपेसिंग के रूप में जाना जाता है। यदि आप अपने अनुचर को नहीं पहनते हैं, तो आपको 10 वर्षों के भीतर या इससे भी जल्द ही रूढ़िवादी हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप कुछ हफ़्ते या महीनों के लिए अपने अनुचर को छोड़ने की कोशिश करते हैं, तो आपके दांत शिफ्ट हो सकते हैं, और आपका अनुचर आपके शरीर को ठीक से फिट नहीं कर सकता है।
अपने अनुचर को साफ रखने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
अपने अनुचर को साफ रखने से आपके दांतों की सुरक्षा होती है। हटाने योग्य अनुचर के मामले में, यह अपने जीवन काल का विस्तार भी कर सकता है।
बंधुआ रिटेनर को कैसे साफ रखें
एक बंधुआ अनुचर को आपके नियमित दंत स्वच्छता दिनचर्या के हिस्से के रूप में साफ करने की आवश्यकता होगी। चूँकि आप एक निश्चित अनुचर को हटा नहीं सकते हैं, इसलिए आपको अपने अनुचर (और अपने दाँतों के सामने) को फ्लॉस थ्रैडर से फ्लॉस करना होगा।
यह कुछ अभ्यास करता है, लेकिन आप इसे लटका देंगे। इसके अलावा, अपने टूथब्रश को लंबवत और साथ ही क्षैतिज रूप से अपने निश्चित अनुचर के आसपास किसी भी पट्टिका बिल्डअप या खाद्य कणों से छुटकारा पाने के लिए सुनिश्चित करें।
एक हटाने योग्य अनुचर को कैसे साफ रखें
हर बार हटाने के बाद गुनगुने पानी से अपने रिमूवेबल रिटेनर को साफ करें। अपने रिटेनर को रिंस करना जब यह आपकी लार के साथ गीला रहता है तब भी आपके रिटेनर पर सख्त होने से भोजन बना रहेगा।
यदि आपका रूढ़िवादी इसकी सिफारिश करता है, तो आप अपने रिटेनर को उपयोगों के बीच भिगोने के लिए एक विशेष भिगोने वाला उत्पाद खरीद सकते हैं।
आप प्रति दिन एक बार अपने अनुचर के हर हिस्से को रगड़ने के लिए एक नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करना चाह सकते हैं। इसे ध्यान से करें, हालांकि, कई प्रकार के टूथपेस्ट अपघर्षक हैं और आपके अनुचर को खरोंच कर सकते हैं। किस तरह का उपयोग करने के लिए सलाह के लिए अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से पूछें।
यदि खाद्य मलबा आपके अनुचर में फंस जाता है, तो इसे साफ करने के लिए पानी में डूबा हुआ कपास झाड़ू का उपयोग करें। अपने अनुचर को पानी में उबालें या डिशवॉशर में धोने की कोशिश न करें।
दूर करना
अपने ब्रेसिज़ के परिणामों को बनाए रखने के लिए अपने रूढ़िवादी के निर्देशों के अनुसार एक अनुचर पहनना आवश्यक है।
आपके निर्देश आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुसार अलग-अलग होंगे। कुछ लोगों को हर दिन 4 महीने के लिए एक रिटेनर पहनने की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को 12 महीने के लिए पहनने के निर्देश दिए जाएंगे।
लगभग सभी ऑर्थोडॉन्टिस्ट यह निर्देश देते हैं कि आप प्रत्येक रात रिटेनर के किसी भी रूप का उपयोग अनिश्चित काल तक करते रहें, उसके बाद आपके ब्रेसेस हटा दिए जाते हैं।
जबकि आपके रिटेनर के लिए एक आजीवन प्रतिबद्धता भयभीत हो सकती है, रूढ़िवादी उपचार के निवेश को संरक्षित करना महत्वपूर्ण है।
