अवलोकन
Mealtime insulins तेजी से काम कर रहे insulins हैं। भोजन के तुरंत बाद या भोजन के तुरंत बाद उन्हें रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए लिया जाता है जो कि आपके खाने पर होता है। आपका डॉक्टर लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन के शीर्ष पर लेने के लिए भोजन के इंसुलिन की सलाह देगा।
इंसुलिन का मुख्य काम रक्तप्रवाह में ग्लूकोज के स्तर को सामान्य श्रेणी में रखना है। इंसुलिन की मात्रा और प्रकार एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है। यह आहार, जीवन शैली और आपके विशेष मधुमेह के मामले पर निर्भर करता है।
भोजन के समय इंसुलिन के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें, जिसमें यह अन्य प्रकार के इंसुलिन से कैसे अलग है और इसे लेने का सबसे अच्छा तरीका है।
Mealtime इंसुलिन बनाम इंसुलिन के अन्य प्रकार
Mealtime इंसुलिन अन्य प्रकार के इंसुलिन की तुलना में अलग तरह से काम करता है। इंसुलिन के विभिन्न प्रकारों के बीच प्रमुख अंतर यह है कि वे कितनी जल्दी रक्त में काम करना शुरू करते हैं और कितने समय तक प्रभावी रहते हैं। यहाँ एक ब्रेकडाउन है:
- रैपिड-एक्टिंग (भोजन के समय) इंसुलिन, जिसे कभी-कभी बोल्ट इंसुलिन कहा जाता है, भोजन के दौरान रक्त शर्करा पर जल्दी से कार्य करने के लिए बनाया गया है। इस प्रकार के इंसुलिन का प्रभाव लगभग पांच मिनट से शुरू हो सकता है और लगभग एक घंटे के बाद चरम पर पहुंच सकता है। यह लगभग तीन घंटे तक काम करता है।
- नियमित (लघु-अभिनय) इंसुलिन इंजेक्शन के 30 मिनट बाद काम करना शुरू कर देता है, इंजेक्शन के लगभग दो घंटे बाद, और पांच से आठ घंटे काम करता है।
- लंबे समय तक काम करने वाला इंसुलिन, जिसे बेसल या बैकग्राउंड इंसुलिन भी कहा जाता है, आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने के लिए दिन भर आपके शरीर में काम करता है, तब भी जब आप भोजन नहीं कर रहे होते हैं। प्रभाव आमतौर पर इंजेक्शन के दो से चार घंटे बाद शुरू होता है, और 18 से 42 घंटों के बीच रहता है, जो बेसल इंसुलिन के सटीक ब्रांड पर निर्भर करता है।
- मध्यवर्ती-अभिनय इंसुलिन एक लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन के समान है, सिवाय इसके कि यह लंबे समय तक काम नहीं करता है। यह इंजेक्शन के लगभग दो घंटे बाद रक्तप्रवाह में पहुंचता है और लगभग 12 से 16 घंटे तक प्रभावी रहता है। आपको पूरे दिन एक मध्यवर्ती-अभिनय इंसुलिन की अधिक खुराक लेनी होगी।
- संयोजन या मिश्रित इंसुलिन, जिसे बेसल-बोल्ट थेरेपी के रूप में भी जाना जाता है, इसमें लंबे समय से अभिनय करने वाला इंसुलिन और एक ही शीशी में तेजी से अभिनय करने वाला इंसुलिन दोनों शामिल हैं। एक इंजेक्शन अधिक बारीकी से नकल करता है कि शरीर का इंसुलिन स्वाभाविक रूप से पूरे दिन कैसे काम करेगा।
भोजन के लाभ इंसुलिन
एक लंबे समय से अभिनय या मध्यवर्ती आहार के शीर्ष पर एक भोजन समय पर इंसुलिन लेने का सबसे बड़ा लाभ यह है कि यह आपको बारीकी से मिलान करने की अनुमति देता है कि यदि आपका शरीर स्वाभाविक रूप से इंसुलिन जारी करता है अगर वह ऐसा करने में सक्षम था।
एक और लाभ यह है कि यह आपके खाने की चीजों को लचीला बनाने की अनुमति देता है। जब तक आपको अपने भोजन या नाश्ते से 15 से 20 मिनट पहले अपने भोजन के समय का इंसुलिन लेना याद है, तब तक आप जब भी चाहें अपने भोजन का सेवन कर सकते हैं।
कैसे पता करें कि भोजन के समय इंसुलिन आपके लिए सही है
अधिकांश डॉक्टर आपको पहली बार में लंबे समय से अभिनय करने वाले इंसुलिन पर शुरू करेंगे। लेकिन कभी-कभी लंबे समय तक काम करने वाला इंसुलिन आपके रक्त शर्करा को पूरे दिन अपने लक्ष्य स्तर पर बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं होता है।
जब आप भोजन करते हैं, तो रक्त में शर्करा का स्तर तेजी से बढ़ सकता है। रक्त शर्करा में यह "स्पाइक" लंबे समय से अभिनय इंसुलिन को नियंत्रित करने के लिए बहुत अधिक हो सकता है। यह तब होता है जब आपका डॉक्टर आपके लंबे समय तक काम करने वाली थेरेपी में एक भोजन समय पर इंसुलिन जोड़ना चाहता है या एक संयोजन इंसुलिन लिख सकता है।
यदि आपको भोजन के समय इंसुलिन की जरूरत है तो आपका डॉक्टर आपके साथ काम करेगा। वे आपको इस बात पर ध्यान देंगे कि आपका रक्त शर्करा दिन भर में कितना उतार-चढ़ाव करता है। वे आपकी जीवन शैली और खाने की आदतों के बारे में भी पूछेंगे।
आपका डॉक्टर यह सलाह देगा कि आप अपने लंबे समय तक काम करने वाले इंसुलिन में एक खाने का समय इंसुलिन जोड़ दें यदि भोजन खाने के बाद भी आपके ग्लूकोज का स्तर बहुत अधिक है।
आप अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित लंबे समय से अभिनय इंसुलिन लेना जारी रखेंगे। लेकिन आप खाना खाने से ठीक पहले खाने का इंसुलिन भी लेते हैं (जैसे कि नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात के खाने से पहले, और एक बड़े नाश्ते से पहले)।
खाने का इंसुलिन कैसे लें
जैसा कि नाम से पता चलता है, भोजन के समय भोजन से पहले इंसुलिन लिया जाता है, आमतौर पर भोजन से ठीक पहले।
इससे पहले कि आप एक भोजन इंसुलिन इंजेक्ट करें, आपको यह निर्धारित करना होगा कि आपको किस खुराक की आवश्यकता है। आपके द्वारा ली जाने वाली खुराक इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपने भोजन में कितने कार्बोहाइड्रेट की योजना बनाते हैं।
कार्बोहाइड्रेट की मात्रा जितनी अधिक होगी, उतना ही भोजन आपके रक्त शर्करा को बढ़ाएगा। इसका मतलब है कि आपको अधिक इंसुलिन की आवश्यकता होगी आपको यह देखने की भी ज़रूरत है कि आप क्या खाते हैं और प्रोसेस्ड शुगर और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचते हैं।
यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने भोजन के आधार पर खुराक की गणना कैसे करें, तो अपने डॉक्टर से पूछें। आपकी खुराक का पता लगाने में आपकी मदद के लिए कई स्मार्टफोन ऐप भी उपलब्ध हैं।
अपने आहार के अलावा, व्यायाम का भी इस बात पर प्रभाव पड़ता है कि आपको भोजन के समय इंसुलिन को कितना इंजेक्ट करना है। व्यायाम 48 घंटे तक इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकता है और इंसुलिन की खुराक में कमी की आवश्यकता हो सकती है।
पेट में दिए जाने पर इंसुलिन शॉट सबसे तेजी से काम करता है। इंसुलिन के प्रत्येक भोजन समय पर इंजेक्शन शरीर के एक ही सामान्य हिस्से में दिया जाना चाहिए (लेकिन ठीक उसी स्थान पर नहीं) जो सर्वोत्तम परिणामों के लिए हो।
भोजन के समय इंसुलिन लेने के लिए सबसे अच्छा समय
जब आप इंसुलिन लेना शुरू करते हैं, तो आपका डॉक्टर अक्सर आपके साथ जांच कर सकता है। हो सकता है कि वे रक्त शर्करा परीक्षण के परिणामों के आधार पर आपके द्वारा ली जाने वाली राशि या आपके द्वारा लिए गए समय को जोड़ दें। आपको अपनी खुराक और शेड्यूल को ठीक करने की आवश्यकता होगी, जब तक कि आपको सबसे अच्छा काम करने वाला न मिल जाए।
शोध से पता चलता है कि भोजन खाने से 15 से 20 मिनट पहले भोजन करने के लिए इंसुलिन लेने का सबसे अच्छा समय है। आप इसे अपने भोजन के बाद भी ले सकते हैं, लेकिन यह आपको हाइपोग्लाइसेमिक प्रकरण के उच्च जोखिम में डाल सकता है।
यदि आप अपने भोजन से पहले अपना इंसुलिन लेना भूल जाते हैं, तो घबराएं नहीं। इसके बजाय, इसे भोजन के अंत में लें और अपने रक्त शर्करा पर नज़र रखें।
यदि आप अपना इंसुलिन लेना भूल जाते हैं और यह पहले से ही दूसरे भोजन के लिए है, तो भोजन से पहले आपका रक्त शर्करा का स्तर संभवतः सामान्य से अधिक होगा। यदि ऐसा होता है, तो अपने रक्त शर्करा को मापें और फिर भोजन के लिए खुराक लें, साथ ही उच्च ग्लूकोज स्तर को कवर करने के लिए एक सुधार खुराक।
यदि आप अक्सर अपने भोजन के समय इंसुलिन लेना भूल जाते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें और वे आपके लिए एक अलग प्रकार का इंसुलिन लिख सकते हैं।
भोजन के समय इंसुलिन का नुकसान
भोजन के समय का एक नुकसान इंसुलिन प्रति दिन कई बार इंसुलिन के साथ खुद को इंजेक्ट करने की आवश्यकता है। आपको काम पर इंजेक्शन लगाने और दोस्तों के साथ बाहर जाने पर आराम से रहने की आवश्यकता होगी।
Mealtime इंसुलिन भी आप अपने कार्बोहाइड्रेट की गणना और तदनुसार अपनी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता है। यह उचित मात्रा में धैर्य और अभ्यास कर सकता है। आपका डॉक्टर और मधुमेह देखभाल टीम आपको इंसुलिन लेने के बारे में मार्गदर्शन दे सकते हैं।
रक्त शर्करा परीक्षण आपको यह जानने में मदद करने के लिए उपयोगी होगा कि आपको कितना इंसुलिन लेने की आवश्यकता है।
भोजन के समय इंसुलिन का एक पक्ष प्रभाव वजन बढ़ना है। इंसुलिन पर वजन का प्रबंधन करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इसे नियंत्रण में रखने के तरीके हैं।
Mealtime इंसुलिन भी अन्य जोखिमों के साथ आता है। यदि आप अपने भोजन का समय इंसुलिन लेते हैं, लेकिन खाने में असमर्थ हैं, तो आप हाइपोग्लाइसेमिक बन सकते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया तब होता है जब आपके रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है। यह बहुत खतरनाक हो सकता है।
हाइपोग्लाइसीमिया के प्रभाव को रोकने के लिए, आपको ग्लूकोज टैब या कार्बोहाइड्रेट का एक अन्य स्रोत हाथ पर रखना होगा। यहाँ कुछ उदाहरण हैं:
- फलों के रस का 1/2 कप
- 5 छोटी कैंडी, जैसे कि लाइफसेवर
- किशमिश के 2 बड़े चम्मच
टेकअवे
जब एक लंबे या मध्यवर्ती-अभिनय इंसुलिन के साथ उपयोग किया जाता है, तो खाने का इंसुलिन आपके शरीर के प्राकृतिक इंसुलिन अनुसूची की नकल करने का एक शानदार तरीका है। यह समझने में थोड़ा अभ्यास हो सकता है कि भोजन या स्नैक खाने से पहले आपको कितना भोजन इंसुलिन इंजेक्ट करने की आवश्यकता है, लेकिन आप अंततः सीखेंगे कि आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा क्या है।
यदि आप यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि खाने के समय इंसुलिन को कितनी बार इंजेक्ट किया जाए, कितना इंजेक्ट किया जाए, या अपने रक्त शर्करा को कैसे मापें, तो अपने डॉक्टर या डायबिटीज एजुकेटर से पूछें।
