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योनि की खुजली कई अलग-अलग स्थितियों का लक्षण हो सकती है। यह योनि सूखापन या रासायनिक अड़चन जैसे कुछ के कारण हो सकता है, जैसे कि सुगंधित साबुन में पाए जाने वाले। खुजली एक खमीर संक्रमण, जीवाणु योनिजन, एक यौन संचारित संक्रमण (एसटीआई), या कुछ और का परिणाम हो सकता है।
खुजली वाली योनि के लिए कई घरेलू उपचार हैं, लेकिन आपके द्वारा चुना गया उपाय खुजली के कारण पर निर्भर करेगा।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी योनि के अंदर खुजली है, तो यह एक खमीर संक्रमण हो सकता है। यदि योनि के आसपास की त्वचा पर खुजली होती है, तो यह एक्जिमा या किसी अन्य त्वचा की स्थिति के कारण हो सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है, यह जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन यहां 10 घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें आप पहले आजमा सकते हैं।
1. बेकिंग सोडा स्नान
बेकिंग सोडा स्नान संभावित रूप से खमीर संक्रमण के साथ-साथ कुछ खुजली वाली त्वचा की स्थिति का इलाज कर सकता है।
2013 के एक अध्ययन के अनुसार, बेकिंग सोडा में ऐंटिफंगल प्रभाव होता है। 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि बेकिंग सोडा मारा गया कैंडीडा कोशिकाएं, वही कोशिकाएं जो खमीर संक्रमण का कारण बनती हैं।
नेशनल एक्जिमा फाउंडेशन आपके स्नान में 1/4 कप बेकिंग सोडा जोड़ने या पेस्ट बनाने और एक्जिमा के उपचार के लिए इसे आपकी त्वचा पर लगाने की सलाह देता है। 2005 से एक अध्ययन में पाया गया कि बेकिंग सोडा स्नान सोरायसिस के लिए एक प्रभावी उपचार है।
इसे आज़माएं: बेकिंग सोडा स्नान
- अपने स्नान के लिए बेकिंग सोडा के 1/4 कप से 2 कप के बीच कहीं भी जोड़ें और इसे भंग करने की अनुमति दें।
- 10 से 40 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
2. ग्रीक योगर्ट
ग्रीक दही खमीर संक्रमण के लिए एक आम घरेलू उपाय है।
एक प्रोबायोटिक, दही योनि में "अच्छे" बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है। यह बैक्टीरिया कुछ खमीर को मार सकता है और आपकी योनि को स्वस्थ रख सकता है।
2012 के एक अध्ययन में खमीर संक्रमण वाले 129 गर्भवती महिलाओं को देखा गया। शोधकर्ताओं ने उनमें से 82 को दही और शहद का उपचार दिया, और 47 विषयों को एंटीफंगल क्रीम दिया। अध्ययन में पाया गया कि शहद और दही का मिश्रण ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल दवा की तुलना में योनि खमीर संक्रमण के इलाज में अधिक प्रभावी था।
2015 के एक अध्ययन में 70 गैर-गर्भवती महिलाओं को शामिल किया गया था जो एक ही निष्कर्ष पर पहुंची: दही और शहद वाणिज्यिक ऐंटिफंगल क्रीम की तुलना में अधिक प्रभावी थे।
यह कोशिश: ग्रीक दही
- आप खुजली को शांत करने के लिए अपनी योनि में कुछ दही डाल सकते हैं।
- आप ग्रीक दही में टैम्पोन को कोट कर सकते हैं और इसे डाल सकते हैं।
- यदि आप या तो विधि की कोशिश करते हैं, तो एक पैड पहनें ताकि दही आपके कपड़ों पर न चढ़े।
- बिना किसी फ्लेवर या चीनी के सादे सादे दही का प्रयोग करें।
3. सूती अंडरवियर
अगर आपको किसी भी तरह की योनि या योनी की परेशानी है तो कॉटन अंडरवियर मददगार है। कपास अंडरवियर सांस है, जिसका अर्थ है कि यह खुजली वाली त्वचा की स्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। 100 प्रतिशत सूती अंडरवियर पहनने से खमीर संक्रमण को रोका जा सकता है, क्योंकि खमीर उन क्षेत्रों में पनपता है जो अच्छी तरह से हवादार नहीं होते हैं।
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४। एप्पल साइडर सिरका स्नान
बहुत से लोग मानते हैं कि अपने स्नान में ऐप्पल साइडर सिरका जोड़ना एक खमीर संक्रमण को शांत कर सकता है। यह खुजली वाली त्वचा के लिए एक आम घरेलू उपाय भी है।
दुर्भाग्य से, इस दावे का समर्थन करने के लिए थोड़ा सा सबूत है। फिर भी, यह कोशिश करने का एक सस्ता उपाय है, और इसका कोई भी दुष्प्रभाव नहीं है।
इसे आजमाएँ: Apple Cider Vinegar स्नान
- अपने नहाने के पानी में आधा कप एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं।
- 10 से 40 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ।
5. प्रोबायोटिक की खुराक
योनि स्वास्थ्य के लिए बैक्टीरिया आवश्यक है, और प्रोबायोटिक्स आपकी योनि में "अच्छे" बैक्टीरिया को बढ़ा सकते हैं।
आप प्रोबायोटिक की खुराक, जैसे कैप्सूल और टॉनिक, अपने स्थानीय दवा की दुकान या स्वास्थ्य स्टोर, या ऑनलाइन दुकान पर पा सकते हैं। ये आपकी योनि और आंत में स्वस्थ और सहायक बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं।
इन्हें एक निवारक उपाय के रूप में भी लिया जा सकता है। आपके डॉक्टर प्रोबायोटिक्स लेने की सलाह दे सकते हैं जब वे एंटीबायोटिक दवाओं को लिखते हैं।
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6. नारियल का तेल
2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि नारियल तेल मार सकता है कैनडीडा अल्बिकन्स, जो खमीर संक्रमण का कारण बनता है। हालाँकि, यह अध्ययन एक प्रयोगशाला में किया गया था, और यह पुष्टि करने के लिए पर्याप्त सबूत नहीं है कि यह मनुष्यों में काम करता है या नहीं।
इसे आजमाएँ: नारियल का तेल
- आप नारियल का तेल सीधे अपनी योनि में डाल सकते हैं।
- उच्च गुणवत्ता वाले, शुद्ध नारियल तेल का उपयोग अवश्य करें।
- यदि आप इस उपाय को आजमाते हैं तो पैड पहनें, क्योंकि यह आपके कपड़ों पर एक निशान छोड़ सकता है।
7. एंटीफंगल क्रीम
यदि एक खमीर संक्रमण आपकी परेशानी का कारण बन रहा है, तो कई ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल क्रीम हैं जो आपको राहत दे सकते हैं। वे खमीर को मारते हैं, जो खुजली को शांत करता है। वे योनि सपोसिटरीज के रूप में भी आ सकते हैं, जो योनि में डाले जाते हैं।
यदि आप अपनी योनि पर एक ऐंटिफंगल क्रीम या सपोसिटरी का उपयोग करते हैं, तो उसे पैंट में रिसने से रोकने के लिए पैंटाइलिन पहनना सबसे अच्छा है।
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8. कॉर्टिसोन क्रीम
यदि आपके पास जघन बाल शेविंग के बाद एक खुजली वाला क्रॉच है, तो कोर्टिसोन क्रीम आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है। यह एक्जिमा, एलर्जी त्वचा की स्थिति और कुछ चकत्ते के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। यह खुजली को कम करता है और इसे soothes करता है।
कोर्टिसोन क्रीम को कभी भी अपनी योनि के अंदर नहीं लगाना चाहिए, बल्कि इसके बाहर की त्वचा पर भी लगाया जा सकता है जहाँ प्यूबिक हेयर उगते हैं।
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9. प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थ
प्रोबायोटिक्स युक्त भोजन खाने से आपकी योनि और आंत में "स्वस्थ" बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा मिल सकता है। यह आपकी योनि और आपके पेट के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
प्रोबायोटिक खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- दही
- कोम्बुचा
- किमची
- खट्टी गोभी
- मीसो
यदि आपको एक खमीर संक्रमण है, तो उपरोक्त खाद्य पदार्थ खाने से आपके शरीर को इससे लड़ने में मदद मिल सकती है।
10. स्वच्छता
अच्छी योनि स्वच्छता का अभ्यास करने से खुजली वाली योनि को रोका और शांत किया जा सकता है।
कभी-कभी, कम होता है जब आपकी योनि और योनी को धोने की बात आती है। आपकी योनि अपने आप धोती है, इसलिए आपको बस इतना करना है कि अपनी योनि के बाहरी हिस्से को अपने गर्म पानी से धोएं।
सुगंधित साबुन, जैल या क्लींजर का उपयोग न करें। उन लोगों से भी बचें जिन्हें स्त्री स्वच्छता या अंतरंग क्लींजर के रूप में विपणन किया जाता है। योनि की रंगाई केवल तभी की जानी चाहिए जब आपका डॉक्टर इसे निर्धारित करता है।
अपनी योनि और योनी को धोना और अधिक धोना वास्तव में खुजली का कारण बन सकता है। साबुन और गंध योनि को परेशान कर सकते हैं और एलर्जी प्रतिक्रियाओं और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
सामान्य कारण
योनि खुजली अक्सर इन सामान्य कारणों में से एक है:
खमीर संक्रमण
यदि आपके पास एक योनि है, तो 75 प्रतिशत संभावना है कि आप अपने जीवन के किसी बिंदु पर, मेयरस क्लिनिक के अनुसार खमीर संक्रमण प्राप्त कर सकते हैं। खुजली के अलावा, खमीर संक्रमण के कारण आपको गाढ़ा, सफेद, पनीर जैसा डिस्चार्ज हो सकता है।
बैक्टीरियल वेजिनोसिस
यह तब होता है जब योनि में एक विशेष प्रकार का बैक्टीरिया सबसे अधिक होता है गार्डनेरेला योनि। बैक्टीरियल वेजिनोसिस अक्सर एक गड़बड़ गंध के साथ होता है; निर्वहन जो ग्रे, सफेद, या हरा है; और पेशाब के दौरान जलन।
योनि सूखना
यह कई स्थितियों का एक लक्षण है। इससे आपकी योनि के अंदर खुजली महसूस हो सकती है। यह सेक्स या हस्तमैथुन के दौरान भी असुविधा पैदा कर सकता है। पानी आधारित स्नेहक योनि सूखापन के साथ मदद कर सकता है। आप अपने चिकित्सक से मिल सकते हैं यदि यह आपके लिए एक निरंतर समस्या लगती है।
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चिड़चिड़ेपन के संपर्क में
पैड, अंतरंग washes, स्प्रे, और अधिक में रासायनिक चिड़चिड़ाहट त्वचा को परेशान कर सकती है और खुजली वाली योनि का कारण बन सकती है। यही कारण है कि यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने वल्वा को धोने के लिए पानी के अलावा किसी अन्य चीज के उपयोग से बचें। यदि आपको संदेह है कि आपका पैड आपकी त्वचा को परेशान कर रहा है, तो एक अलग ब्रांड का प्रयास करें, या टैम्पोन या एक मासिक धर्म कप पर स्विच करें।
त्वचा की स्थिति
एक्जिमा, सोरायसिस, और शुष्क त्वचा अक्सर खुजली का कारण बन सकती है - और आपके जघन क्षेत्र और आपकी योनी के आसपास की त्वचा को प्रभावित कर सकती है।
एसटीआई
कई एसटीआई योनि में खुजली पैदा कर सकते हैं। इसमे शामिल है:
- क्लैमाइडिया
- जननांग मस्सा
- सूजाक
- जननांग दाद
- ट्राइकोमोनिएसिस
- जघन जूँ
उपरोक्त शर्तों को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है, इसलिए अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको लगता है कि आपके पास एसटीआई है।
डॉक्टर को कब देखना है
जबकि खुजली वाली योनि का उपचार अक्सर घरेलू उपचार द्वारा किया जा सकता है, यदि आपको कुछ लक्षण दिखाई देते हैं तो आपको डॉक्टर को देखना पड़ सकता है। इन लक्षणों में शामिल हैं:
- सेक्स या पेशाब के दौरान दर्द या जलन
- जननांग क्षेत्र या श्रोणि क्षेत्र में दर्द
- जननांग लालिमा या सूजन
- आपके योनी पर फफोले या अजीब धब्बे
- असामान्य योनि स्राव, विशेष रूप से निर्वहन जो हरे, पीले या भूरे रंग का होता है
- निर्वहन जो भुरभुरा दिखता है या इसमें पनीर जैसी बनावट होती है
- एक दुर्गंधयुक्त गंध
आमतौर पर, आपका डॉक्टर आपके लक्षणों के बारे में पूछेगा और आपके मेडिकल इतिहास पर नज़र रखेगा। वे एक श्रोणि परीक्षा कर सकते हैं, जिसमें आपकी योनी और योनि की जांच शामिल है।
यदि आपके पास पहले से ही एक OBGYN नहीं है, तो हमारा हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल आपको अपने क्षेत्र के चिकित्सकों से जुड़ने में मदद कर सकता है।
तल - रेखा
खुजली वाली योनि के लिए कई प्रभावी घरेलू उपचार हैं, ग्रीक योगर्ट से लेकर नारियल तेल तक। यदि आपके पास कोई असामान्य या अस्पष्टीकृत लक्षण हैं, तो डॉक्टर को देखें।
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