1. आपके नाखून केराटिन से बने हैं
केराटिन एक प्रकार का प्रोटीन है जो कोशिकाओं का निर्माण करता है जो नाखूनों और आपके शरीर के अन्य हिस्सों में ऊतक बनाता है।
नाखून के स्वास्थ्य में केराटिन महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह नाखूनों को मजबूत और लचीला बनाने से नुकसान से बचाता है।
2. हाँ, यह वही सामान है जो आपके बालों को बनाता है
केराटिन आपके बालों और त्वचा की कोशिकाओं को भी बनाता है। यह उन कोशिकाओं को भी बनाता है जो कई ग्रंथियों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होती हैं और जो आंतरिक अंगों की रेखा होती हैं।
3. आपके दिखाई देने वाले नाखून मर चुके हैं
आपकी त्वचा के नीचे नाखून बढ़ने लगते हैं। जैसे-जैसे नई कोशिकाएँ बढ़ती हैं, वे आपकी त्वचा के माध्यम से पुराने को धकेलती हैं। जिस भाग को आप देख सकते हैं उसमें मृत कोशिकाएं हैं। यही कारण है कि यह आपके नाखूनों को काटने के लिए चोट नहीं करता है।
4. लेकिन उन्हें "नाखून" बनाने और बनाने के लिए रक्त प्रवाह की आवश्यकता होती है
छोटे रक्त वाहिकाओं, जिन्हें केशिकाएं कहा जाता है, नाखून बिस्तर के नीचे बैठते हैं। केशिकाओं के माध्यम से बहने वाला रक्त नाखूनों को बढ़ने में मदद करता है और उन्हें अपना गुलाबी रंग देता है।
5. नाखूनों में महसूस होता है - तरह
जिन नाखूनों को आप देख सकते हैं वे मर चुके हैं और उनमें कोई भावना नहीं है। हालांकि, नाखूनों के नीचे त्वचा की एक परत, जिसे डर्मिस कहा जाता है, में संवेदी तंत्रिका अंत होता है। जब आपके नाखूनों पर दबाव डाला जाता है तो ये आपके मस्तिष्क को संकेत भेजते हैं।
6. फिंगर्नेल हर महीने लगभग 3.5 मिलीमीटर बढ़ते हैं
और toenails प्रति माह लगभग 1.5 मिलीमीटर बढ़ते हैं। वे स्वस्थ वयस्कों के लिए औसत हैं। आपको उचित पोषण मिल रहा है या नहीं और आप अपने नाखूनों का कितना ध्यान रखते हैं, इससे विकास दर प्रभावित हो सकती है।
7. जब आप मरते हैं तो आपके नाखून बढ़ना बंद हो जाते हैं
यद्यपि मृत्यु के बाद नाखून बढ़ने के बारे में मिथक सच नहीं है, लेकिन इसका एक कारण मौजूद है। किसी की मृत्यु के बाद, उनकी त्वचा निर्जलीकरण और सिकुड़ जाती है, जिससे यह लगता है कि उनके नाखून बढ़े हैं।
8. पुरुषों के नाखून तेजी से बढ़ते हैं
महिलाओं की तुलना में उनके बाल बहुत तेज़ी से बढ़ते हैं। एक अपवाद गर्भावस्था के दौरान है, जब एक महिला के नाखून और बाल एक आदमी की तुलना में तेजी से बढ़ सकते हैं।
9. तो अपने प्रमुख हाथ पर नाखूनों को करें
यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो आपने देखा होगा कि आपके बाएं हाथ की तुलना में उस तरफ नाखून तेजी से बढ़ते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह हाथ अधिक सक्रिय है (आइटम 11 देखें)।
10. ऋतुएँ वृद्धि को प्रभावित करती हैं
सर्दियों की तुलना में गर्मियों में नाखून तेजी से बढ़ते हैं। ऐसा क्यों होता है, इस बारे में बहुत अधिक शोध नहीं किया गया है, लेकिन एक अध्ययन में चूहों को शामिल करते हुए पाया गया कि ठंड के मौसम ने उनकी नाखून वृद्धि को रोक दिया।
11. आप अपने हाथों का कितना उपयोग करते हैं, विकास को भी प्रभावित करता है
अपने हाथों का उपयोग करने से आपके नाखूनों को टेबल पर उन्हें टैप करने या कीबोर्ड का उपयोग करने जैसी चीजों से मामूली आघात का खतरा होता है। यह आपके हाथों में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, नाखून वृद्धि को उत्तेजित करता है।
12. आपके नाखून का रंग आपके स्वास्थ्य के अनुसार बदल सकता है
सभी त्वचा संबंधी स्थितियों में लगभग 10 प्रतिशत नाखून संबंधी हैं। पीले, भूरे या हरे रंग के नाखूनों का आमतौर पर मतलब है कि आपको फंगल संक्रमण है। कुछ मामलों में, पीले नाखून एक थायरॉयड स्थिति, छालरोग, या मधुमेह के लक्षण हैं।
13. हालांकि आपके नाखूनों पर सफेद धब्बे वास्तव में कैल्शियम की कमी का संकेत नहीं हैं
सफेद धब्बे या रेखाएँ आमतौर पर आपके नाखून पर मामूली चोटों के कारण होती हैं, जैसे उन्हें काटने से। ये धब्बे आमतौर पर हानिरहित होते हैं और बाहर निकलेंगे।
14. और तनाव वास्तव में आपके नाखूनों को प्रभावित कर सकता है
तनाव आपके नाखूनों को अधिक धीरे-धीरे बढ़ने या अस्थायी रूप से बढ़ने से रोक सकता है। जब वे फिर से बढ़ने लगते हैं, तो आपके नाखूनों में क्षैतिज रेखाएं हो सकती हैं। वे आमतौर पर हानिरहित होते हैं और बड़े हो जाएंगे।
15. नाखून काटना सबसे आम "घबराहट" है
इसे ऑनिकोफैगिया भी कहा जाता है, आमतौर पर नाखून काटने से लंबे समय तक नुकसान नहीं होता है। हालांकि, यह आपके मुंह में रोगाणु फैलाने से आपके बीमार होने का जोखिम उठाता है। आपके नाखूनों के आसपास की त्वचा को नुकसान भी संक्रमण का कारण बन सकता है।
16. आपको वास्तव में अपने नाखूनों को "साँस" देने की आवश्यकता है
नाखूनों को स्वस्थ रखने के लिए, पॉलिश का उपयोग करने या कृत्रिम नाखून रखने से ब्रेक लें। इन उत्पादों का उपयोग करना और हटाना आपके नाखूनों पर कठोर हो सकता है, इसलिए इनसे ब्रेक लेने से नाखूनों की मरम्मत स्वयं हो जाती है।
17. आप अपने माता-पिता को दोष दे सकते हैं कि आपके नाखून कितने मोटे (या पतले) हैं
नाखून वृद्धि और अन्य नाखून विशेषताएं आंशिक रूप से आपके वंशानुगत जीन पर निर्भर करती हैं। अन्य कारकों में आपकी आयु और स्वास्थ्य की स्थिति शामिल है।
18. क्यूटिकल्स का एक उद्देश्य होता है
आपके नाखून के आधार पर त्वचा का यह छोटा-सा टुकड़ा नए नाखून को कीटाणुओं से बचाता है क्योंकि यह आपकी त्वचा से बढ़ता है। आपको अपनी छल्ली नहीं काटनी चाहिए। ऐसा करने से महत्वपूर्ण अवरोध को हटा दिया जाता है जो संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
19. नाखूनों को अन्य स्तनधारियों से अलग करता है
मनुष्यों सहित, प्राइमेट्स में पंजे के साथ-साथ विरोधी अंगूठे के बजाय नाखून होते हैं। इससे मनुष्यों को अधिक फुर्तीले हाथ मिलते हैं जो हमें अन्य स्तनधारियों की तुलना में बेहतर चीजों को समझने की अनुमति देते हैं।
तल - रेखा
आपके नाखून आपके संपूर्ण स्वास्थ्य की तस्वीर देते हैं। आपके नाखून के रंग में परिवर्तन या उनकी वृद्धि में व्यवधान एक चिकित्सा स्थिति, खराब पोषण या अत्यधिक तनाव के लक्षण हो सकते हैं। यदि आप हाल ही में अपने नाखूनों में बदलाव के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
अच्छी नाखून स्वच्छता के लिए इन सुझावों का पालन करें:
- अपने नाखूनों को नियमित रूप से ट्रिम करें, उन्हें छोटा रखें।
- यदि आपके पास लंबे नाखून हैं, तो हाथ धोने पर उनमें से अंडरस्क्राइब स्क्रब करें। हर बार साबुन और पानी का उपयोग करें और एक नेल ब्रश का उपयोग करने पर भी विचार करें।
- प्रत्येक उपयोग से पहले नेल ग्रूमिंग टूल को साफ करें (और सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा किया गया कोई भी सैलून ऐसा ही करता है)।
- अपने नाखूनों को काटें या चबाएं नहीं।
- हैंगनल को बंद करने या काटने से बचें। इसके बजाय, उन्हें हटाने के लिए एक सैनिटाइज्ड नेल ट्रिमर का इस्तेमाल करें।
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