पोषण

बहुत कुछ पेलियो डाइट की तरह, प्रिमल डाइट को शुरुआती मनुष्यों की जीवन शैली और खाने के पैटर्न पर आधारित कहा जाता है। यह लेख आपको उन सभी के बारे में बताता है, जिसमें आपको प्रिमल डाइट के बारे में जानना होगा, जिसमें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, साथ ही इसके फायदे और उतार

कब्ज 20% तक वयस्कों को प्रभावित करता है और जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। इस लेख में 10 पूरक शामिल हैं जो इसे राहत देने में मदद कर सकते हैं।

दवा के अलावा, आपके आहार में कई बदलाव हाशिमोटो की बीमारी को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। यह लेख पूरक, खाने के पैटर्न और खाने और बचने के लिए खाद्य पदार्थों सहित हाशिमोटो आहार रणनीतियों की खोज करता है।

बुडविग डाइट को 1950 के दशक में कैंसर की रोकथाम की रणनीति के रूप में विकसित किया गया था, लेकिन किसी भी वैज्ञानिक अध्ययन ने इसकी जांच नहीं की है। यह लेख आपको बुडविग आहार के बारे में जानने के लिए आवश्यक सब कुछ बताता है, जिसमें इसके लाभ, खाने और इससे बचने के लिए खाद्य पदार्थ शामिल हैं।

1970 के दशक में एडीएचडी के उपचार के रूप में द फींगोल्ड डाइट लोकप्रिय थी, लेकिन इसकी प्रभावशीलता को प्रश्न कहा गया है। यह लेख Feingold Diet की जांच करता है, जिसमें बताया गया है कि इसका पालन कैसे किया जाए और क्या यह ADHD का इलाज करता है।

शोध से पता चलता है कि कुछ विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व कुछ थायरॉयड स्थितियों वाले लोगों को लाभान्वित कर सकते हैं। यह लेख बताता है कि पूरक थायरॉयड से संबंधित स्वास्थ्य स्थितियों में कुछ लोगों की मदद कैसे कर सकते हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस को आमतौर पर भरा हुआ धमनियों या धमनियों का सख्त होना कहा जाता है। इस लेख में 15 खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध किया गया है जो इसे रोकने में मदद कर सकते हैं।

कुछ लोग दावा करते हैं कि अम्लीय खाद्य पदार्थ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। यह लेख 6 अम्लीय खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करता है और बताता है कि क्या आपको उनसे बचना चाहिए।

कई विटामिन, खनिज, और जड़ी बूटियाँ रक्तचाप के स्तर को कम कर सकती हैं। यहां 14 सप्लीमेंट दिए गए हैं जो निम्न रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं।

ऑटोइम्यून प्रोटोकॉल (एआईपी) आहार एक उन्मूलन आहार है जिसे ऑटोइम्यून विकारों के कारण सूजन या अन्य लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह लेख आपको बताता है कि आपको AIP आहार के बारे में जानने की आवश्यकता है।

कई खाद्य पदार्थ और पेय सूजन गठिया के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। अगर आपको गठिया है तो इससे बचने के लिए यहां 8 खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ हैं।

आपका स्वास्थ्य आपके पूरे जीवन में एक मुख्य प्राथमिकता होनी चाहिए, लेकिन दुर्भाग्य से, वजन घटाने के अधिकांश तरीके अनुचित और निरंतर हैं। इस लेख में आपके 30 में वजन कम करने के 20 स्थायी तरीके शामिल हैं।

जब भोजन और भूख के बीच आपकी ऊर्जा कम हो जाती है तो ये 20 स्वस्थ और स्फूर्तिदायक स्नैक्स परिपूर्ण होते हैं।

यह लेख कई स्वास्थ्य लाभ और कॉफी और हरी चाय के कुछ डाउनसाइड्स की तुलना करता है। यह उन्हें तैयार करने के स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर तरीकों पर भी चर्चा करता है।

फोम रोलर्स व्यापक रूप से दृढ़ता और बनावट में होते हैं, हालांकि आपकी आवश्यकताओं के लिए हमेशा सही ढूंढना आसान नहीं होता है। यहाँ 2021 के 10 सर्वश्रेष्ठ फोम रोलर्स हैं।

यह लेख दूध प्रोटीन को अलग करता है, इसके पोषण और लाभों को बताता है, और यह बाजार पर अन्य प्रोटीन पूरक से कैसे अलग है।

योनि का सूखापन एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र में महिलाओं को प्रभावित कर सकती है लेकिन रजोनिवृत्ति के दौरान विशेष रूप से प्रचलित है। यहाँ 6 विटामिन और पूरक हैं जो महिला स्नेहन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

आपके स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त जलयोजन स्तर बनाए रखना आवश्यक है, और अपर्याप्त पानी के सेवन या अत्यधिक पानी के नुकसान से निर्जलीकरण हो सकता है। यह लेख उनके मुख्य अंतरों और सबसे सामान्य उपयोगों को उजागर करते हुए, पीडिएल्टे और गेटोरेड की समीक्षा करता है

मूत्र पथ के संक्रमण या यूटीआई सभी महिलाओं के जीवन में लगभग किसी भी बिंदु पर होते हैं। यह लेख अनुसंधान और सिफारिशों की जांच करता है, इसलिए आप यह तय कर सकते हैं कि क्या उवा बर्सी आपके लिए सही है।

यदि आप नवीनतम और सबसे बड़ी योग पैंट की तलाश में हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। यहां 2021 के 10 सर्वश्रेष्ठ योग पैंट हैं।