8 जड़ी बूटी, मसाले, और मिठास जो आपके इम्यून सिस्टम को सक्रिय करने के लिए जोड़ती है

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखें, एक समय में एक बूंद, इस चोंच के साथ।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए इस स्वस्थ टॉनिक का सेवन करें। यह प्रतिरक्षा प्रणाली समारोह का समर्थन करने के लिए सिद्ध सामग्री से तैयार की गई है:

• एस्ट्रैगलस रूट
• एंजेलिका रूट
• शहद
• अदरक

जड़ी बूटियों के बारे में

Astragalus, चीनी चिकित्सा में एक प्रमुख जड़ी बूटी, विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण है। शोध बताते हैं कि जड़ संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ा सकती है। जानवरों पर किए गए अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित कर सकता है।

मार्च 2020 के एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि नए कोरोनोवायरस एसएआरएस-सीओवी -2 के साथ संक्रमण को रोकने के लिए एस्ट्रैगलस लेना अब चीन में आम है। हालांकि, अभी तक कोई सबूत नहीं है कि जड़ी-बूटियां SARS-CoV-2 या बीमारी COVID-19 का मुकाबला करने में मदद कर सकती हैं।

एंजेलिका रूस और स्कैंडिनेविया के कई हिस्सों की मूल निवासी है। जड़ का उपयोग चीनी दवा में प्रतिरक्षा प्रणाली को संशोधित करने और श्वसन संबंधी बीमारियों और ठंड के लक्षणों का इलाज करने के लिए किया गया है।

अन्य प्रमुख सामग्री

शहद और अदरक दोनों ही शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं जो विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण हैं।

शहद संक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को सक्रिय करता है और कोशिका प्रसार को रोकता है। कोशिका प्रसार को नियंत्रित करना पेसकी वायरस को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।

अदरक में भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद करने में सक्षम हो सकता है।

इस रेसिपी में केवल थोड़ी मात्रा में है:

• कैमोमाइल
• संतरे का छिलका
• दालचीनी
• इलायची के दाने

हालांकि, ध्यान में रखना एक मज़ेदार तथ्य है। पाउंड के लिए पाउंड, एक संतरे के छिलके में लगभग तीन गुना ज्यादा विटामिन सी होता है जितना कि फल ही होता है।

इम्यून-बूस्टिंग बिटर्स के लिए नुस्खा

सामग्री के

• 1 छोटा चम्मच। शहद
• एक आउंस। सूखे astragalus जड़
• एक आउंस। सूखे एंजेलिका जड़
• १/२ औंस। सूखे कैमोमाइल
• 1 चम्मच। सूखे अदरक
• 1 चम्मच। संतरे का छिलका
• 1 दालचीनी छड़ी
• 1 चम्मच। इलायची के दाने
• 10 ऑउंस। शराब (अनुशंसित: 100 प्रमाण वोदका)

दिशा-निर्देश

1. उबलते पानी के 2 चम्मच में शहद भंग। शांत होने दें।
2. एक मेसन जार में शहद और अगले 7 अवयवों को मिलाएं और शीर्ष पर शराब डालें।
3. कसकर सील करें और एक शांत, अंधेरी जगह में बिटर्स को स्टोर करें।
4. जब तक वांछित ताकत नहीं मिल जाती तब तक चूतड़ों को बहने दें। इसमें लगभग 2-4 सप्ताह का समय लगेगा। नियमित रूप से जार को हिलाएं (प्रति दिन लगभग एक बार)।
5. तैयार होने पर, एक मलमल चीज़क्लोथ या कॉफी फिल्टर के माध्यम से चोंच को तनाव दें। कमरे के तापमान पर एक एयरटाइट कंटेनर में उपजी बिटर्स को स्टोर करें।

इसका उपयोग कैसे करें: इस चोकर को गर्म चाय में मिलाएं या ठंड और फ्लू के मौसम में सुरक्षा के लिए उठने पर पहले कुछ बूंदें लें।

क्यू:

क्या कोई चिंता या स्वास्थ्य कारण है कि किसी को यह चोंच नहीं लेनी चाहिए?

ए:

इस बिटर्स को उन लोगों से बचना चाहिए जो COVID-19 को रोकने या ठीक करने के लिए देख रहे हैं। इसका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि इस विशेष वायरस पर इसका कोई प्रभाव है। परीक्षण और चिकित्सा उपचार के लिए अपने निकटतम उपयुक्त क्लिनिक पर जाएं। इसके अलावा, बच्चों और गर्भवती या स्तनपान कराने वाले लोगों को बचना चाहिए, और जिन लोगों को कोई भी चिकित्सीय स्थिति है, उन्हें शुरुआत करने से पहले एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।

- कैथरीन मारेंगो, एलडीएन, आरडी

उत्तर हमारे चिकित्सा विशेषज्ञों की राय का प्रतिनिधित्व करते हैं। सभी सामग्री सख्ती से सूचनात्मक है और इसे चिकित्सा सलाह नहीं माना जाना चाहिए।

फूड फिक्स: इम्यून सिस्टम बूस्ट

टिफ़नी ला फोर्ज एक पेशेवर शेफ, रेसिपी डेवलपर, और फूड राइटर है, जो ब्लॉग परसनीप्स एंड पेस्ट्रीज चलाता है। उनका ब्लॉग संतुलित जीवन, मौसमी व्यंजनों और स्वास्थ्यप्रद सलाह के लिए वास्तविक भोजन पर केंद्रित है। जब वह रसोई में नहीं होती है, टिफ़नी को योग, लंबी पैदल यात्रा, यात्रा, जैविक बागवानी, और अपने कोरगी, कोको के साथ घूमने का आनंद मिलता है। उसे अपने ब्लॉग पर या Instagram पर जाएँ।