20+ ग्रे बालों के लिए घरेलू उपचार

भूरे बाल

आपके बाल मरने के प्राकृतिक चक्र से गुजरते हैं और फिर पुनर्जीवित हो जाते हैं। जैसे-जैसे आपके रोम छिद्र कम होते हैं, वे कम रंग पैदा करते हैं।

हालाँकि, आपके आनुवांशिकी ग्रेइंग की वास्तविक शुरुआत का निर्धारण करेंगे, जब आप 35 वर्ष के हो जाते हैं, तो आपके बूढ़े हो रहे बालों के रोमों में अंतिम बाल को बदलने के लिए सफेद या भूरे बालों का उत्पादन होने की संभावना होती है।

जबकि कुछ लोग भूरे बालों को परिपक्वता और ज्ञान की निशानी के रूप में मनाते हैं, बहुत से लोग महसूस करते हैं कि वे बड़े दिखते हैं जब उनके बाल भूरे होने लगते हैं और वे चाहते हैं कि वे अधिक युवा दिखावे के लिए चले जाएं।

भूरे बालों के लिए जीवन शैली एक समाधान के रूप में बदल जाती है

यदि आप चिंतित हैं क्योंकि आपने कुछ भूरे बालों को देखा है, तो आप जीवन शैली में बदलाव कर सकते हैं जो आपके मूल बालों के रंग को लंबे समय तक बनाए रखने में आपकी मदद कर सकता है। इन परिवर्तनों में से कुछ निम्नलिखित हैं।

पर्याप्त विटामिन प्राप्त करें

आपके बालों को स्वस्थ रखने वाले विटामिनों में शामिल हैं:

• बी विटामिन, विशेष रूप से बी -12 और बायोटिन
• विटामिन डी
• विटामिन ई
• विटामिन ए

पर्याप्त खनिज प्राप्त करें

खनिज जो बालों के विकास और मरम्मत में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• जस्ता
• लोहा
• मैग्नीशियम
• सेलेनियम
• तांबा

धूम्रपान बंद करो

अन्य नकारात्मकताओं में, धूम्रपान बालों के रोम को नुकसान पहुंचा सकता है और सिकोड़ सकता है।

अपने बालों को धूप से बचाएं

टोपी या दुपट्टा के साथ कवर करें।

अपने बालों को नुकसान पहुंचाना बंद करें

बालों की देखभाल करने वाली कुछ क्रियाएं जो आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• सफेद करना
• चौड़े दांतों वाली कंघी के बजाय ब्रश का उपयोग करना, विशेष रूप से गीले बालों के साथ
• कर्लिंग आयरन या हेयर ड्रायर के साथ बहुत अधिक गर्मी लगाना
• कठोर साबुन / शैंपू का उपयोग करना
• बहुत बार धोना

भूरे बालों के लिए घरेलू उपचार

प्राकृतिक चिकित्सा के अधिवक्ता ग्रे बालों के लिए कई प्राकृतिक उपचार सुझाते हैं। इसमे शामिल है:

• नारियल का तेल। हर दूसरे दिन, बिस्तर से पहले, अपने बालों और खोपड़ी पर नारियल तेल की मालिश करें। अगली सुबह, हमेशा की तरह अपने बालों को धो लें।
• अदरक (ज़िंगिबर ऑफ़िसिनले) का है। हर दिन, 1 चम्मच शहद के साथ मिश्रित ताजा अदरक का एक चम्मच खाएं।
• शीरा। हर दूसरे दिन, एक चम्मच ब्लैकस्टैप गुड़ (गन्ने के रस से, चुकंदर से नहीं) खाएं; यह ग्रेइंग प्रक्रिया को उलटने के लिए माना जाता है।
• अमला (Phyllanthus Emblica) का है। प्रतिदिन छह औंस ताजे आंवले का रस पिएं या हर हफ्ते एक बार आंवले के तेल से अपने बालों की मालिश करें। आंवला को भारतीय आंवले के रूप में भी जाना जाता है।
• काले तिल के बीज (सीसमम संकेत) का है। सप्ताह में दो से तीन बार, काले तिल के बीज का एक चम्मच खाने को धीमा करें और संभवतः ग्रेइंग प्रक्रिया को उलट दें।
• घी। एक हफ्ते में, शुद्ध घी (स्पष्ट मक्खन) से अपने बालों और खोपड़ी की मालिश करें।
• अमरनाथ (चौलाई) का है। सप्ताह में तीन बार, अपने बालों में ताजा अमरूद का रस लगाएँ।
• गेहूं का रस (थिनोपाइरम इंटरमेडियम) का है। रोजाना एक से दो औंस ताजा व्हीटग्रास जूस पिएं या 1 चम्मच व्हीटग्रास पाउडर रोजाना अपनी स्मूदी और स्मूदी में मिलाएं।
• Fo-ti (बहुभुज बहुवचन) का है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, फोम-टी को आंतरिक रूप से पूरक के रूप में लिया जाता है - भोजन के साथ प्रति दिन दो बार 1,000 मिलीग्राम - ग्रेइंग हेयर प्रक्रिया को उल्टा करने के लिए।
• प्याज (अल्लियम सेपा) का है। एक ब्लेंडर में एक प्याज को ब्लेंड करें और फिर एक स्ट्रेनर का उपयोग करें ताकि आप रस के साथ छोड़ दें। सप्ताह में दो बार, इस रस को अपनी खोपड़ी में रगड़ें, इसे 30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर हमेशा की तरह शैम्पू करें।
• गाजर का रस (डकस कारोटा निर्मल करना। sativus) का है। हर रोज 8 औंस गाजर का रस पिएं।
• कैटालसे। ऐसे एंजाइम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं जैसे:
  • लहसुन
  • पत्ता गोभी
  • शकरकंद
  • गोभी
  • ब्रोकोली
  • बादाम
• करी पत्ते (मुरैना कोनिगि) का है। Of कप करी पत्ते और yog कप दही का पेस्ट बनाएं। इसे अपने बालों और खोपड़ी पर लगाएं और फिर 30 मिनट के बाद इसे धो लें। सप्ताह में दो से तीन बार दोहराएं।
• अश्वगंधा (विथानिया सोमनीफेरा) का है। भोजन के साथ अश्वगंधा सप्लीमेंट लें। अश्वगंधा को भारतीय जिनसेंग के रूप में भी जाना जाता है।
• बादाम तेल। बादाम के तेल, नींबू के रस और आंवले के रस के बराबर भागों को मिलाएं। अपने बालों और खोपड़ी में मिश्रण की मालिश करें। तीन महीने के लिए दिन में दो बार इस दिनचर्या का पालन करें।
• रोजमैरी (रोसमारिनस ऑफिसिनैलिस) का है। सूखे मेंहदी के साथ 8 औंस के जार को भरें और फिर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के साथ जार को ऊपर से भरें। जार को चार से छह सप्ताह के लिए धूप में छोड़ दें, हर कुछ दिनों में इसे हिलाएं। छह सप्ताह के बाद, इसे बालों के तेल के रूप में उपयोग करें।

प्राकृतिक बाल डाई

आप विभिन्न जड़ी बूटियों के साथ अपने खुद के बाल डाई कर सकते हैं। चूंकि इस प्रकार की हेयर डाई व्यावसायिक रूप से उपलब्ध रासायनिक रंगों के रूप में मजबूत नहीं होती है, इसलिए मरने की प्रक्रिया को बदलने से पहले आपको कई बार दोहराया जाना चाहिए। सुझाए गए प्राथमिक अवयवों में शामिल हैं:

• सुनहरे बाल: कैमोमाइल फूल चाय, नींबू का छिलका, केसर, गेंदा का फूल
• लाल बाल: चुकंदर का रस, गाजर का रस, गुलाब की पंखुड़ियाँ,
• भूरे बाल: कॉफी, दालचीनी
• काले बाल: काली अखरोट, काली चाय, ऋषि, बिछुआ

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों के अधिवक्ताओं द्वारा सुझाए गए कुछ हेयर डाई व्यंजनों में शामिल हैं:

• तोरई की लौकीलफ्फा एकटंगुला) का है। तराई को नारियल के तेल में तब तक उबालें जब तक वह काली न हो जाए (लगभग चार घंटे)। जब यह ठंडा हो जाए, तो अपने स्कैल्प और बालों में थोड़ी मात्रा में मालिश करें। 45 मिनट के बाद, इसे अपने बालों से धो लें। सप्ताह में दो से तीन बार दोहराएं।
• भृंगराज (एक्लॉस्ट प्रोस्ट्रेटा) का है। कम गर्मी पर एक छोटे पैन में, 1 चम्मच भृंगराज और 2 बड़े चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। अपने बालों और खोपड़ी में गर्म मिश्रण रगड़ें। एक घंटे के बाद इसे धो लें। सप्ताह में दो से तीन बार दोहराएं।
• काली मिर्च (पाइपर नाइग्रम) का है। 1 चम्मच ताजी पिसी हुई काली मिर्च और 1 चम्मच ताजा नींबू के रस को p कप सादे दही में मिलाएं। अपने बालों में मिश्रण की मालिश करें, इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें और फिर इसे बाहर निकाल दें। प्रति सप्ताह तीन बार दोहराएं।
• मेंहदी (Lawsonia inermis) का है। दही की स्थिरता के साथ पेस्ट बनाने के लिए एक कप काली चाय या कॉफी में पर्याप्त मेंहदी पाउडर मिलाएं। कटोरे को ढंक दें और इसे बैठने दें। छह घंटे के बाद अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के 2 बड़े चम्मच में मिश्रण करें और फिर अपने बालों पर मिश्रण लागू करें। 1 से 3 घंटे के बाद इसे रगड़ें, रंग की गहराई पर निर्भर करता है जो आप चाहते हैं।

टेकअवे

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती जाती है, आपके रोम-रोम की उम्र भी बढ़ती जाती है। और जैसे ही आपके रोम छिद्र कम होते हैं, वे कम रंग पैदा करते हैं। इससे बालों में मेलेनिन कम होता है और पिग्मेंटेशन होता है, जो बाद में ग्रे या सफेद दिखाई देता है।

यदि आप अपने बालों को रंग करना पसंद करते हैं, तो कई समाधान हैं। भूरे बालों के लिए कई प्राकृतिक घरेलू उपचार प्राकृतिक चिकित्सा के अधिवक्ताओं द्वारा प्रोत्साहित किए जाते हैं।

इन दृष्टिकोणों का चिकित्सकीय अध्ययन नहीं किया गया है कि वे कितनी अच्छी तरह काम करते हैं। इनमें से कई उपायों से एलर्जी होना भी संभव है। इसलिए, यदि आप अपने बालों के रंग को बदलने के लिए एक घरेलू उपचार का प्रयास करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर के साथ उपाय पर चर्चा करें।

आपका डॉक्टर आपके घरेलू उपचार को प्रभावित करने वाले तरीकों के बारे में जानकारी दे सकता है (आपके वर्तमान स्वास्थ्य के आधार पर, आपके द्वारा ली जा रही दवाएं और अन्य मुद्दे)।