हम में से अधिकांश लोग चमकीले रंगों और फूलों की सुखद गंध का आनंद लेते हैं। लेकिन एंथोफोबिया के साथ रहने वाले लोगों के एक छोटे समूह के लिए, फूलों की दृष्टि या यहां तक कि सोचा अत्यधिक भय, चिंता और घबराहट का कारण बन सकता है।
एंथोफोबिया क्या है?
एंथोफोबिया एक प्रकार का फोबिया है जिसके परिणामस्वरूप फूलों का लगातार और तीव्र भय बना रहता है। कोलंबिया विश्वविद्यालय में एक न्यूरोलॉजिस्ट और संकाय सदस्य, सनम हफीज, Psy.D कहते हैं, "जो लोग इसके साथ संघर्ष करते हैं, वे सभी फूलों या केवल विशिष्ट प्रकार के फूलों से डर सकते हैं।"
फोबिया कई तरह से प्रकट हो सकता है और अक्सर एक व्यक्ति, स्थिति, जानवर, वस्तु, या, जैसे कि एंथोफोबिया, फूलों के साथ एक निरंतर, अवास्तविक और अत्यधिक भय की तरह दिखता है। बार-बार, ये डर तर्कहीन होते हैं, जो इसे एक भय बना देता है।
भय के साथ जुड़ा भय बहुत अधिक महत्वपूर्ण है और कम तीव्र तनाव या चिंता की वजह से दुर्बल है। "इस तरह के भय के साथ बहुत से लोग इस तरह की चीजों से बचने के लिए बड़ी लंबाई से गुजरेंगे, इस मामले में, फूल," वह कहती हैं।
विशिष्ट फोबिया वास्तव में काफी सामान्य हैं। वास्तव में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, अनुमानित 12.5 प्रतिशत अमेरिकियों को एक विशिष्ट भय का अनुभव होगा। दुर्भाग्य से, जब अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो फोबिया दैनिक दिनचर्या को बाधित कर सकता है।
एंथोफोबिया के लक्षण क्या हैं?
एंथोफोबिया का सबसे आम लक्षण, हाफ़िज़ कहते हैं, जब भी व्यक्ति फूलों के बारे में देखता है या सोचता है, तो यह एक चिंता या घबराहट का दौरा है। फोबिया, सामान्य तौर पर, आपको स्थिति पर आसन्न कयामत और पूर्ण शक्तिहीनता की भावना का कारण हो सकता है।
यदि आपको फूलों का डर है, तो आप निम्न लक्षणों में से किसी को महसूस या अनुभव कर सकते हैं:
- घबराहट और भय, जो अक्सर अत्यधिक, लगातार, और अनुचित आग्रह या तीव्र इच्छा है जो ट्रिगरिंग इवेंट, व्यक्ति या वस्तु से दूर होने की इच्छा रखता है
- पसीने से तर हथेलियाँ
- रेसिंग दिल की धड़कन
- तेजी से साँस लेने
- शुष्क मुंह
- जी मिचलाना
- सिर चकराना
- कंपकंपी
- साँसों की कमी
- कंपन
क्या एंथोफोबिया का कारण बनता है?
अन्य फोबिया के समान, एंथोफोबिया अक्सर एक घटना से उत्पन्न होता है - सबसे अधिक संभावना दर्दनाक - या फूलों को शामिल करने वाला व्यक्ति। हाफ़िज़ का कहना है कि फूलों का यह गहन डर अक्सर एक सीखा हुआ अनुभव है। “आप एंथोफोबिया के साथ पैदा नहीं हुए हैं, और यह एक आनुवंशिक विकार नहीं है; हालांकि, विशिष्ट फोबिया विकसित करने की प्रवृत्ति को परिवारों में चलाने के लिए जाना जाता है, हालांकि यह स्पष्ट नहीं है कि यह आनुवंशिक कारकों, सीखा व्यवहार या दोनों के कारण है, ”वह बताती हैं।
जब अनुभवों की बात आती है, हफीज कहते हैं कि किसी व्यक्ति को मधुमक्खी या ततैया के डंक मारने वाले कीटों जैसे फूलों से संबंधित बार-बार होने वाली प्रतिकूल घटनाओं के बाद एंथोफोबिया हो सकता है, खासकर अगर व्यक्ति को कीट से एलर्जी हो। जब ऐसा होता है, हफीज कहते हैं कि अनुभव मस्तिष्क में नकारात्मक सोच पैटर्न बना सकता है।
एक और संभावित कारण, वह कहती है, फूलों और नुकसान के बीच संबंध है। इस नुकसान में एक अन्य व्यक्ति या पालतू जानवर शामिल हो सकता है। यदि फूल शोक प्रक्रिया का हिस्सा थे, तो आप नुकसान से संबंधित आघात का अनुभव करने के बाद फूलों का अत्यधिक भय विकसित कर सकते हैं।
यह फूलों से होने वाली एलर्जी से भी संबंधित हो सकता है। लेकिन कुछ मामलों में, एंथोफोबिया के कारण अकथनीय हैं। "एक व्यक्ति फूलों का डर विकसित कर सकती है, लेकिन फिर भूल जाती है कि उनके पास यह क्यों है," वह बताती हैं।
एंथोफोबिया का निदान कैसे किया जाता है?
एंथोफोबिया का निदान एक प्रशिक्षित मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए जो भय की तीव्रता और आपके रोजमर्रा के जीवन पर फोबिया के प्रतिकूल प्रभाव का मूल्यांकन करके उपचार योजना भी विकसित कर सकता है।
हफीज के अनुसार, रोगी के मनोवैज्ञानिक और शारीरिक लक्षण, ट्रिगर, परिहार, और मैथुन व्यवहार, पारिवारिक इतिहास, और अन्य प्रासंगिक विचारों का मूल्यांकन किया जाएगा, जो व्यक्तिगत उपचार योजना को निर्धारित करने में मदद करेगा, क्योंकि कोई भी दो रोगी समान नहीं हैं।
चूंकि मानसिक विकार के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5) के 5 वें संस्करण में एंथोफोबिया शामिल नहीं है., एक आधिकारिक निदान के रूप में, आपका मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर संभवतः विशिष्ट भय या विशिष्ट वस्तु या स्थिति के डर से नैदानिक मानदंडों पर विचार करेगा। DSM-5 में अमेरिकन साइकिएट्रिक एसोसिएशन के अनुसार, विशिष्ट फोबिया के पांच अलग-अलग प्रकार हैं:
- पशु प्रकार
- प्राकृतिक पर्यावरण प्रकार
- रक्त-इंजेक्शन-चोट प्रकार
- स्थितिजन्य प्रकार
- अन्य प्रकार
एंथोफोबिया का इलाज कैसे किया जाता है?
आपका चिकित्सक एंथोफोबिया के लिए कई प्रकार के उपचार विकल्पों की सिफारिश करेगा जिसमें मनोचिकित्सा, दवा, सहायता समूह या तीनों का संयोजन शामिल हो सकता है।
मनोचिकित्सा अक्सर बचाव की पहली पंक्ति होती है, जिसमें संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), एक्सपोज़र थेरेपी या दो का शीर्ष संयोजन होता है।
अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, एक्सपोज़र थेरेपी का लक्ष्य फूलों से संबंधित आपके डर का सामना करने में आपकी सहायता करना है। यदि आपका चिकित्सक उपचार के इस रूप को चुनता है, तो वे पहले यह सुनिश्चित करेंगे कि आप सुरक्षित वातावरण में हैं। फिर, एक धीमी और विधिपूर्वक फैशन में, वे आपको फूलों को उजागर करेंगे - विशेष रूप से, वे फूल जिनसे आपको सबसे अधिक डर लगता है - जबकि डर को पूरी तरह से कम करने या समाप्त करने के लिए रणनीति विकसित करना।
संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) के साथ, उपचार में सोच पैटर्न को बदलने के प्रयास शामिल हैं। आपका चिकित्सक आपको विकृत सोच और समस्याओं को बनाने में इसकी भूमिका की पहचान करने में मदद करेगा। सीबीटी का लक्ष्य आशंकाओं से निपटने के लिए नए तरीके सीखना और अंततः नकारात्मक सोच और व्यवहार को बदलना या खत्म करना है।
मनोचिकित्सा के अलावा, आपके मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर एंथोफोबिया या चिंता और अवसाद जैसी अन्य स्थितियों के इलाज के लिए दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं।
एंथोफोबिया के लिए मदद खोजनाकई मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, और चिकित्सक फोबिया के साथ काम करने के लिए प्रशिक्षित हैं। साथ में, आप एक उपचार योजना विकसित कर सकते हैं जिसमें मनोचिकित्सा, दवा या सहायता समूह शामिल हो सकते हैं।
निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? आपके क्षेत्र में एक चिकित्सक का पता लगाने में मदद करने के लिए यहां कुछ लिंक दिए गए हैं जो फोबिया का इलाज कर सकते हैं:
- व्यवहार और संज्ञानात्मक चिकित्सा के लिए एसोसिएशन
- चिंता और अवसाद एसोसिएशन ऑफ अमेरिका
- मनोविज्ञान आज
एंथोफोबिया वाले लोगों के लिए क्या दृष्टिकोण है?
एंथोफोबिया वाले लोगों के लिए दृष्टिकोण सकारात्मक है, बशर्ते वे एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से उचित उपचार प्राप्त करें। एंथोफोबिया से संबंधित लक्षणों से राहत के अलावा, उपचार प्राप्त करने से अन्य स्वास्थ्य स्थितियों और शारीरिक रोग को कम करने में मदद मिल सकती है।
2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि एक विशिष्ट फोबिया वाले लोगों में हृदय, संवहनी, हृदय और श्वसन रोग जैसे विशिष्ट शारीरिक रोगों की संभावना बढ़ जाती है।
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जबकि दुर्लभ, एंथोफोबिया जैसे फोबिया आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यदि आप फूलों के पास होने पर चिंता, भय या घबराहट देखते हैं, तो यह एक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ बात करने का समय हो सकता है जो इस भय का निदान और उपचार कर सकता है।
