आप पहले से ही जानते हैं कि पारंपरिक टैनिंग से आपको सनबर्न, समय से पहले बूढ़ा होना और त्वचा का कैंसर होने का खतरा रहता है। सामान्य विकल्प धूप रहित कमाना उत्पाद हैं, जो जैल, लोशन और स्प्रे के रूप में आते हैं। एक नया, कम आम विकल्प है जो कमाना को और भी आसान बना देता है: टैनिंग की गोलियाँ।
लेकिन बस एक गोली लेने से आप बिना किसी जोखिम के तन बना सकते हैं? हालांकि यह विधि आपकी त्वचा को यूवी किरणों के खतरे में नहीं डालती है, लेकिन टैनिंग की गोलियाँ पूरी तरह से अन्य दुष्प्रभावों के साथ आती हैं। इसके अलावा, वे कांस्य की तुलना में आपकी त्वचा को अधिक नारंगी कर सकते हैं!
टैनिंग की गोलियों के बारे में अधिक जानें और वे अन्य धूप रहित टैनिंग तरीकों को कैसे मापें।
टैनिंग की गोलियां कैसे काम करती हैं?
टैनिंग की गोलियों में सबसे आम सक्रिय घटक कैंथैक्सैन्थिन नामक एक खाद्य-रंग जोड़ने वाला है। जब आप इस रंग को जोड़ते हैं, तो यह आपकी त्वचा में वर्णक-बदलते यौगिकों को जारी करता है, और लंबे समय तक उपयोग आपकी त्वचा को गहरा बना देगा।
फिर भी, सभी कमाना तरीकों को समान नहीं बनाया जाता है। जबकि धूप में वास्तविक टैनिंग आपकी त्वचा में मेलेनिन को काला करने का कारण बनती है, टैनिंग की गोलियां आपकी त्वचा के अंदर के रंग के एडिटिव्स को बाहर से अंदर तक पहुंचाती हैं। परिणाम कांस्य की तुलना में अधिक नारंगी दिखना समाप्त हो जाता है, कई टेनिंग उम्मीद के लिए टिंट दिखते हैं।
वह कितना अच्छा काम करते हैं?
टैनिंग की गोलियाँ तकनीकी रूप से काम कर सकती हैं, लेकिन उनकी प्रभावकारिता के कई कारण हैं:
- रंगों को आपकी त्वचा में दिखाने के लिए पर्याप्त दो सप्ताह तक का समय लग सकता है।
- परिणामी रंग संभवतः नारंगी जैसे भूरे रंग की तुलना में नारंगी-भूरे रंग के अधिक दिखाई देगा, जो कि कई लोग प्रतिबंधित त्वचा की तलाश करते हैं।
- टैनिंग की गोलियाँ बिना जोखिम के काम नहीं करती हैं। उनकी सामग्री स्वाभाविक नहीं है, और वे कुछ गंभीर दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।
क्या टैनिंग की गोलियाँ सुरक्षित हैं?
जबकि कमाना बाजार पर टैनिंग की गोलियां एक अपेक्षाकृत नया चलन है, प्रारंभिक प्रमाण से पता चलता है कि ये पूरक सुरक्षित नहीं हैं। वे एफडीए द्वारा अनुमोदित नहीं हैं, इसलिए आप इन गोलियों का उपयोग अपने जोखिम पर करेंगे।
Canthaxanthin खुद को अनुमोदित है - लेकिन केवल एक घटक के रूप में खाद्य रंग प्रयोजनों के लिए इस्तेमाल किया। आईटी इस नहीं टेनिंग की गोलियों में देखी गई ऐसी बड़ी खुराक में अनुमोदित। जब आप खाने वाले खाद्य पदार्थों में कम मात्रा में सेवन करते हैं तो कैंथैक्सैटिन को केवल सुरक्षित माना जाता है।
मुंह द्वारा ली गई अन्य टैनिंग एक्सेलेरेटर भी खतरनाक हो सकती है। इनमें टायरोसिन नामक एक घटक हो सकता है, एक प्रकार का एमिनो एसिड। बहुत अधिक बीटा कैरोटीन लेने से विटामिन ए विषाक्तता हो सकता है।
टैनिंग की गोलियों के संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं?
टैनिंग की गोलियों से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- पित्ती और वेल्ड
- जठरांत्र संबंधी समस्याएं, जैसे पेट में ऐंठन और दस्त
- यकृत को होने वाले नुकसान
- रेटिनोपैथी (नेत्र क्षति)
- दृष्टि बदल जाती है
- दृष्टि खोना
एक और दुष्प्रभाव नारंगी त्वचा है। हालांकि यह आपके स्वास्थ्य पर जरूरी प्रभाव नहीं डालता है, फिर भी नारंगी त्वचा टैनिंग की गोलियाँ लेने का अवांछित परिणाम हो सकती है।
पीलिया बहुत अधिक विटामिन ए में लेने से विकसित हो सकता है, इससे आपकी आँखें और त्वचा पीली दिख सकती है। बीटा कैरोटीन से आपके शरीर में विटामिन ए की अधिक मात्रा हो सकती है।
और भी परेशान करने वाली बात यह है कि टैनिंग की गोलियां लेने के बाद सालों तक आपको इन दुष्प्रभावों का खतरा हो सकता है। कुछ रिपोर्टों में कहा गया है कि 2 और 7 साल के बीच कुछ उपयोगकर्ताओं के शरीर में कैंथैक्सैंथिन रुके हुए हैं।
अन्य धूप रहित कमाना विकल्प
टैनिंग के लिए गोलियां सुरक्षित नहीं हैं, लेकिन आपके पास यूवी रे टैनिंग की तुलना में अभी भी सुरक्षित विकल्प हैं। होम सेल्फ-टैनर्स सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक हैं। ये लोशन, स्प्रे और जैल के रूप में उपलब्ध हैं, और वे आंतरिक अंग को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं जो टैनिंग के लिए गोलियां दे सकते हैं।
फिर भी, कुछ उपयोगकर्ताओं को घर पर धूप रहित बैनर लगाने में मुश्किल होती है। समय से पहले आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करने से अवांछित लकीरों और असमान रंग को रोका जा सकता है। एक पेशेवर स्प्रे टैन एक और विकल्प हो सकता है।
सनलेस टेनर्स के लिए एक सीमा यह है कि वे सूर्य से कोई सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं। जब भी आप खेल या तैराकी खेल रहे हों, तब भी आपको हर एक दिन सनस्क्रीन पहनना चाहिए।
टैनिंग की गोलियां किससे बनी होती हैं?
टैनिंग की गोलियों में बीटा कैरोटीन के समान यौगिक होते हैं। विटामिन ए का यह रूप गाजर और शकरकंद को उनके उल्लेखनीय नारंगी रंग देने के लिए जिम्मेदार है। Canthaxanthin सबसे आम टैनिंग गोली घटक है।
Canthaxanthin अपने आप में एक लाल-नारंगी कैरोटीनॉयड है जो कुछ खाद्य पदार्थों, जैसे कि फल और सब्जियों में स्वाभाविक रूप से होता है। यह नारंगी और लाल रंगों के लिए खाद्य योज्य के रूप में भी उपयोग किया जाता है। संभावना है कि आपके पास पहले से ही आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से आपके शरीर में इस यौगिक की थोड़ी मात्रा जमा है।
ऑनलाइन बेची जाने वाली कुछ टैनिंग की गोलियों में निम्न में से एक या एक से अधिक तत्व शामिल हो सकते हैं:
- बीटा कैरोटीन
- लाइकोपीन
- lutein
- हल्दी
इन अवयवों में सभी नारंगी-से-लाल यौगिक हैं। विचार लंबे समय तक उपयोग के साथ आपकी त्वचा को काला करना है।
टैनिंग पिल्स में वे तत्व नहीं होते हैं जो आपको धूप रहित टेनर में मिल सकते हैं। इनमें आमतौर पर एक एफडीए-अनुमोदित घटक होता है जिसे डायहाइड्रोक्सीसिटोन (डीएचए) कहा जाता है।
चाबी छीनना
टैनिंग की गोलियाँ बाजार के लिए नई हैं, लेकिन प्रारंभिक साक्ष्य बताते हैं कि ये उत्पाद सुरक्षित नहीं हैं। फिर भी, आपको टैनिंग सैलून या प्रत्यक्ष सनबाथिंग के माध्यम से कांस्य त्वचा प्राप्त करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।
ऐसे कई सनस्क्रीन टेनिंग विकल्प उपलब्ध हैं, जिनकी मदद से आप उस टैन को प्राप्त कर सकते हैं - जो कि लंबे समय तक यूवी किरण के जोखिम और टैनिंग की गोलियों के जोखिम के बिना है।
