ओपियोड दवा से दूर होने पर अपने डॉक्टर से पूछें

ओपियोइड बहुत मजबूत दर्द निवारक दवाओं का एक समूह है। वे छोटी अवधि के लिए सहायक हो सकते हैं, जैसे सर्जरी से वसूली या एक चोट। लेकिन लंबे समय तक उन पर बने रहने से आपको साइड इफेक्ट्स, नशे की लत और अधिक मात्रा का खतरा हो सकता है।

एक बार जब आपका दर्द नियंत्रण में हो तो ओपिओइड के उपयोग को रोकने पर विचार करें। एक opioid लेने से रोकने के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• यह अब आपके दर्द में मदद नहीं करता है।
• इससे उनींदापन, कब्ज या सांस लेने की समस्या जैसे दुष्प्रभाव होते हैं।
• पहले जैसी राहत पाने के लिए आपको दवा का अधिक सेवन करना पड़ता है।
• आप दवा पर निर्भर हो जाएंगे।

यदि आप दो सप्ताह या उससे कम समय के लिए ओपियोड पर रहे हैं, तो आपको अपनी खुराक समाप्त करने और रोकने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन यदि आपने इसे दो सप्ताह से अधिक समय तक लिया है या आप उच्च खुराक (प्रतिदिन 60 मिलीग्राम से अधिक) पर हैं, तो आपको धीरे-धीरे दवा बंद करने के लिए अपने डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता होगी।

ओपिओइड को बहुत जल्दी बंद करने से मांसपेशियों में दर्द, मतली, ठंड लगना, पसीना और चिंता जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको वापसी से बचने के लिए धीरे-धीरे अपनी दवा को बंद करने में मदद करेगा।

अपने डॉक्टर से पूछने के लिए यहां छह प्रश्न दिए गए हैं क्योंकि आप अपनी ओपिओइड दवा को बंद करने के लिए तैयार हैं।

1. इन दवाओं को बंद करने में कितना समय लगता है?

ओपिओयड्स को बहुत जल्दी टैप करने से वापसी के लक्षण हो जाएंगे। यदि आप कुछ दिनों के भीतर दवा छोड़ना चाहते हैं, तो ऐसा करने का सबसे सुरक्षित तरीका एक पर्यवेक्षित केंद्र में है।

प्रत्येक एक से तीन सप्ताह में अपनी खुराक को लगभग 10 से 20 प्रतिशत तक कम करना एक सुरक्षित रणनीति हो सकती है जिसे आप अपने दम पर कर सकते हैं। समय के साथ खुराक को धीरे-धीरे कम करने से आपको वापसी के लक्षणों से बचने में मदद मिलेगी और आपके शरीर को प्रत्येक नई खुराक के लिए उपयोग करने का मौका मिलेगा।

कुछ लोग एक धीमे धीमे टेपर पसंद करते हैं, जिससे उनकी खुराक महीने में लगभग 10 प्रतिशत कम हो जाती है। आपका डॉक्टर आपको उस शेड्यूल को चुनने में मदद करेगा, जिसका पालन करना आपके लिए सबसे आसान होगा।

एक बार जब आप छोटी से छोटी संभावित खुराक के लिए नीचे आ जाते हैं, तो आप गोलियों के बीच का समय बढ़ाना शुरू कर सकते हैं। जब आप उस बिंदु पर पहुँच जाते हैं जहाँ आप केवल एक दिन में एक गोली ले रहे हैं, तो आपको रोकना चाहिए।

2. कब तक मुझे पूरी तरह से opioids बंद हो जाएगा?

यह उस खुराक पर निर्भर करता है जो आप ले रहे थे, और धीरे-धीरे आप अपनी खुराक कैसे घटा रहे हैं। दवा बंद करने के लिए कुछ सप्ताह या महीने खर्च करने की अपेक्षा करें।

3. अगर मुझे वापसी के लक्षण हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

एक क्रमिक शंकु अनुसूची आपको वापसी के लक्षणों से बचने में मदद करनी चाहिए। यदि आपके पास दस्त, मतली, चिंता, या सोने में परेशानी जैसे लक्षण हैं, तो आपका डॉक्टर दवाओं, जीवनशैली में बदलाव, या मानसिक स्वास्थ्य परामर्श की सिफारिश कर सकता है।

वापसी के लक्षणों को दूर करने के अन्य तरीकों में शामिल हैं:

• चलना या अन्य व्यायाम करना
• गहरी सांस या ध्यान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना
• हाइड्रेटेड रहने के लिए अतिरिक्त पानी पीना
• दिन भर में पौष्टिक भोजन करना
• उत्साहित और सकारात्मक रहना
• विचलित करने वाली तकनीकों का उपयोग करना जैसे कि संगीत पढ़ना या सुनना

लक्षणों को रोकने के लिए अपनी पूर्व opioid खुराक पर वापस न जाएँ। यदि आपको दर्द या वापसी में कठिनाई हो रही है, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

4. मुझे आपको कितनी बार देखना चाहिए?

जब आप opioid को टेंपर करते हैं, तो आप एक नियमित समय पर अपने डॉक्टर से मिलने जाते हैं। इन नियुक्तियों के दौरान, आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप और अन्य महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी करेगा, और आपकी प्रगति की जांच करेगा। आपके सिस्टम में दवाओं के स्तर की जांच करने के लिए आपको मूत्र या रक्त परीक्षण हो सकता है।

5. क्या होगा अगर मुझे अभी भी दर्द है?

ओपियॉइड लेने से रोकने के बाद आपका दर्द भड़क सकता है, लेकिन केवल अस्थायी रूप से। दवाओं से दूर होने के बाद आपको बेहतर महसूस करना और कार्य करना शुरू करना चाहिए।

ओपियोइड्स को टैप करने के बाद आपको होने वाला कोई भी दर्द अन्य तरीकों से प्रबंधित किया जा सकता है। आप एक गैर-मादक दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) ले सकते हैं। या, आप गैर-दवा दृष्टिकोण, जैसे बर्फ या मालिश की कोशिश कर सकते हैं।

6. दवा बंद करते समय मुझे कहां से मदद मिल सकती है?

ओपियोइड को तोड़ने की एक कठिन आदत हो सकती है। सुनिश्चित करें कि आपके पास उन्हें टैप करने के दौरान समर्थन है, खासकर यदि आप इन दवाओं को लंबे समय से ले रहे हैं और उन पर निर्भर हो गए हैं।

ओपियोइड से दूर होने के लिए आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखने की आवश्यकता हो सकती है। या, आप नारकोटिक्स एनोनिमस (एनए) जैसे सहायता समूह में शामिल हो सकते हैं।

दूर करना

अल्पकालिक दर्द से राहत के लिए ओपियोइड बहुत मददगार हो सकता है, लेकिन यदि आप उन पर बहुत लंबे समय तक रहते हैं, तो वे समस्या पैदा कर सकते हैं। एक बार जब आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं, तो अपने चिकित्सक से सुरक्षित दर्द विकल्पों के बारे में बात करें और पूछें कि अपने ओपियोइड को कैसे टेंपर करें।

इन दवाओं से धीरे-धीरे खुद को छुड़ाने के लिए कुछ सप्ताह या महीने बिताने की अपेक्षा करें। इस समय के दौरान अपने चिकित्सक के साथ नियमित रूप से जाएँ यह सुनिश्चित करने के लिए कि टेपर आसानी से जा रहा है, और यह कि आपका दर्द अभी भी अच्छी तरह से नियंत्रित है।