लेबर पेन के लिए टेंस मशीन का उपयोग करना: क्या यह आपके लिए है?

प्रसव के दौरान दर्द को कम करना ज्यादातर माताओं के लिए सर्वोच्च प्राथमिकता है। लेकिन दर्द के प्रबंधन के लिए सीमित विकल्पों को देखते हुए, कुछ गर्भवती लोग अधिक प्राकृतिक दृष्टिकोण चाहते हैं, जिसमें दवाओं का उपयोग शामिल नहीं है।

और इसीलिए कुछ अभिभावक एक ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) यूनिट की सुरक्षा और प्रभावशीलता के बारे में उत्सुक हैं।

TENS मशीन क्या है?

TENS मशीन या यूनिट एक छोटा उपकरण है, जिसे अक्सर बैटरी से संचालित किया जाता है, जिसका उपयोग तीव्र और पुरानी दोनों तरह के दर्द को प्रबंधित करने के लिए किया जाता है।

यूनिट में इलेक्ट्रोड से जुड़े तार होते हैं जिन्हें त्वचा पर रखा जाता है। इलेक्ट्रोड शरीर में दर्द संकेतों को नियंत्रित करने के लिए लक्षित शरीर के अंगों को कम वोल्टेज विद्युत धाराओं को वितरित करते हैं।

TENS थेरेपी से परिचित एक व्यवसायी उन नसों में या जहां दर्द स्थित है, उसके पास इलेक्ट्रोड रखता है। ये विद्युत धाराएं या आवेग दर्द से अल्पकालिक या दीर्घकालिक राहत पैदा कर सकते हैं।

विशेषज्ञों का कहना है कि TENS थेरेपी कुछ अलग तरीकों से काम करती है। पहली धारणा यह है कि विद्युत आवेग तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं जो रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में दर्द संकेतों को संचारित करने की क्षमता को कम करते हैं। लेकिन वे यह भी कहते हैं कि विद्युत आवेग शरीर को एंडोर्फिन का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकते हैं, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है।

"सेंट्स हेल्थ सेंटर के प्रोविडेंस सेंट जॉन्स, एमडी, ओबी-जीवाईएन और महिलाओं के हेल्थ एक्सपर्ट शेरी रॉस का कहना है," टेंस यूनिट के इस्तेमाल से पीरियड्स, ज्वाइंट, बैक, एंडोमेट्रियोसिस, आर्थराइटिस, फाइब्रोमाइल्गिया, स्पोर्ट्स इंजरी और पोस्टऑपरेटिव दर्द का पता चल गया है।

TENS मशीन का उपयोग कैसे करें

यह आवश्यक है कि आप TENS इकाई चुनते समय अपना होमवर्क करें। रॉस एक मजबूत उत्पादन तीव्रता और पर्याप्त विद्युत आवेगों के साथ एक विश्वसनीय और अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड की तलाश में है।

रॉस कहते हैं, "संख्या जितनी अधिक होगी, दर्द को कम करने में उतना ही अधिक मददगार होगा।"

आदर्श रूप से, रॉस का कहना है कि आप एक प्रतिष्ठित ब्रांड के साथ एक दवा-ग्रेड TENS इकाई खरीदना चाहते हैं। आप एक TENS इकाई को Amazon के माध्यम से, CVS या Walgreens फ़ार्मेसी पर, या एक ऑनलाइन रिटेलर के माध्यम से खरीद सकते हैं, जो मेडिकल सप्लाई और डिवाइस बेचता है।

सबूतों की समीक्षा के अनुसार, जब लेबर पेन के लिए TENS मशीन का उपयोग किया जाता है, तो इलेक्ट्रोड को आमतौर पर आपकी पीठ के निचले हिस्से पर, विशिष्ट एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर, या आपके सिर पर रखा जाता है।

यदि आप स्वयं इकाई का संचालन कर रहे हैं, तो आप दर्दनाक संकुचन के दौरान आवेगों की तीव्रता को नियंत्रित करेंगे। अधिकांश TENS इकाइयाँ छोटी और बैटरी संचालित होती हैं, इसलिए आपको इसे अपने हाथ में पकड़ना चाहिए या संकुचन के दौरान इसे अपने कपड़ों पर रखना चाहिए।

लेकिन अगर आप TENS मशीन से परिचित नहीं हैं, तो भौतिक चिकित्सक, दाई या चिकित्सक से परामर्श करना एक अच्छा विचार है जो नियमित रूप से इस चिकित्सा का उपयोग करते हैं। वे आपको यह दिखाने में सक्षम होंगे कि सबसे अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए मशीन के साथ-साथ त्वचा पर इलेक्ट्रोड कैसे लगाएं।

आप श्रम के दौरान मशीन को संचालित करने के लिए इस विधि से परिचित एक डोला या दाई को भी रख सकते हैं। वे इलेक्ट्रोड को रखने और TENS इकाई से आने वाली धाराओं की आवृत्ति को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे।

लाभ

माता-पिता होने के मुख्य कारणों में से एक TENS मशीन माना जाता है क्योंकि यह श्रम के दौरान दर्द प्रबंधन के लिए एक दवा-मुक्त विकल्प है।

रॉस के अनुसार, दर्द के प्रति संवेदना को कम करने की TENS इकाई की क्षमता श्रम के दौरान हल्के दर्द को कम करने में सहायक हो सकती है। कुछ सबूत नियंत्रण को इंगित करते हैं जो महिलाओं को महसूस करने की अनुमति देता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द कम हो जाता है। यह संकुचन से एक व्याकुलता भी प्रदान करता है।

TENS थेरेपी तीसरी तिमाही के दौरान बहुत सी महिलाओं को हड़ताल करने के लिए कम खतरनाक पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।

एक 2012 के अध्ययन ने इस अवधि के दौरान कम पीठ दर्द को कम करने में TENS की प्रभावशीलता को देखा। शोधकर्ताओं ने 79 विषयों को चार समूहों में विभाजित किया है: एक नियंत्रण समूह और तीन उपचार समूह - एक एसिटामिनोफेन का उपयोग करते हुए, एक व्यायाम का उपयोग कर रहा है, और दर्द प्रबंधन के लिए TENS का उपयोग कर अंतिम समूह।

अध्ययन की अवधि के दौरान, शोधकर्ताओं ने पाया कि नियंत्रण समूह के 57 प्रतिशत ने कम पीठ दर्द में वृद्धि का अनुभव किया, जबकि TENS अनुप्रयोग ने कम पीठ दर्द को व्यायाम और एसिटामिनोफेन की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से कम किया।

जोखिम

सामान्य तौर पर, TENS थेरेपी को ज्यादातर सुरक्षित माना जाता है। कहा कि, श्रम के दौरान TENS के उपयोग से संबंधित अनुसंधान कम से कम, सबसे अच्छा है।

रॉस का कहना है कि श्रम में TENS इकाई का उपयोग करते समय आपके द्वारा देखी जा सकने वाली कुछ चीजें शामिल हैं:

• मांसपेशी हिल
• झुनझुनी
• भनभनाना सनसनी
• एलर्जी की प्रतिक्रिया
• जलन और त्वचा की त्वचा पर चिपकने वाले पैड से लालिमा
• इलेक्ट्रोड पैड से साइड इफेक्ट के रूप में निशान जलाएं
• कम रकत चाप
• मांसपेशियों की ऐंठन

इस पर किसे विचार करना चाहिए?

TENS इकाइयों का उपयोग विभिन्न स्थितियों के लिए दर्द का प्रबंधन करने के लिए किया जाता है, जिसमें श्रम के दौरान दर्दनाक संकुचन शामिल हैं। लेकिन अगर यह आपकी पहली बार TENS मशीन से उपचार प्राप्त कर रहा है, और आप इसे प्रसव पीड़ा के लिए उपयोग करने की योजना बना रहे हैं, तो रॉस सावधानी के साथ आगे बढ़ने के लिए कहता है।

"जिन महिलाओं ने अन्य दर्द की स्थिति के लिए TENS इकाई का उपयोग कभी नहीं किया है, उन्हें पहली बार प्रसव के दौरान इसका उपयोग नहीं करना चाहिए," रॉस कहते हैं। हालांकि, वह कहती हैं कि TENS इकाई श्रम में महिलाओं के लिए दर्द निवारण के लिए उपयोगी हो सकती है अगर उन्हें अतीत में अन्य दर्दनाक लक्षणों के लिए इसका उपयोग करने में सफलता मिली हो - बस इसे पानी के विसर्जन के साथ उपयोग न करें।

सभी महिलाओं के लिए, रॉस का कहना है कि चूंकि TENS इकाई का उपयोग करने वाली महिलाओं के लिए असंगत परिणाम हैं, इसलिए यह केवल श्रम पीड़ा के लिए विधि पर निर्भर नहीं होना चाहिए।

दूसरे शब्दों में, आपको TENS इकाई के साथ संयोजन में दर्द प्रबंधन के अन्य रूपों का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। मालिश, विश्राम और सांस लेने जैसी तकनीकें सभी दर्द को कम दर्द के साथ प्रसव और प्रसव के दौरान माताओं की मदद करने के लिए सिद्ध तरीके हैं।

दूर करना

प्रसव के दौरान TENS इकाई का उपयोग करने से दर्द को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। धाराओं की प्रभावशीलता पैड के प्लेसमेंट और मशीन से आने वाली धाराओं की आवृत्ति पर निर्भर करती है।

प्रसव के दौरान TENS की प्रभावशीलता के संबंध में न्यूनतम शोध है। इसलिए यह आवश्यक है कि आप इस प्रोटोकॉल से परिचित अपने चिकित्सक और अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ परामर्श करें। यदि श्रम के दौरान TENS मशीन का उपयोग करना आपके लिए सही है, तो वे यह तय करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।