तेजी से साइकिल चलाना क्या है?
रैपिड साइकलिंग बाइपोलर डिसऑर्डर, द्विध्रुवी विकार का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक शब्द है जो चार या अधिक विशिष्ट मूड एपिसोड द्वारा चिह्नित है, जो एक वर्ष में उन्माद और अवसाद के बीच वैकल्पिक हो सकता है। संदर्भ के लिए, द्विध्रुवी विकार आमतौर पर प्रति वर्ष एक या दो एपिसोड से जुड़ा होता है।
द्विध्रुवी विकार के चार प्रकार हैं:
- द्विध्रुवी १
- द्विध्रुवी २
- चक्रवात संबंधी विकार
- अन्य द्विध्रुवी और संबंधित विकार, जिसमें द्विध्रुवी विकार के मामले शामिल हैं जो ऊपर सूचीबद्ध तीन प्रकारों में फिट नहीं होते हैं
रैपिड साइकलिंग एक प्रकार का द्विध्रुवी विकार या एक औपचारिक निदान नहीं है। यह सिर्फ अधिक लगातार, तेजी से मिजाज वाली स्थिति के एक विशिष्ट पाठ्यक्रम को संदर्भित करता है।
कुछ के लिए, तेजी से साइकिल चलाना अस्थायी हो सकता है, लेकिन दूसरों के लिए, पैटर्न नियमित रूप से लौटता है।
तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार के लक्षण क्या हैं?
रैपिड साइकलिंग का मुख्य लक्षण उन्माद या हाइपोमेनिया से अवसाद और फिर से वापस जाने का असामान्य रूप से लगातार संक्रमण है।
द्विध्रुवी 1 के साथ, उन्मत्त एपिसोड कम से कम सात दिन कम होते हैं यदि वे अस्पताल में भर्ती होने के लिए पर्याप्त गंभीर होते हैं। द्विध्रुवी 1 में कुछ मामलों में अवसादग्रस्तता प्रकरण भी शामिल हो सकते हैं। मिश्रित एपिसोड होना भी संभव है जिसमें एक ही समय में उन्माद और अवसाद के लक्षण शामिल हैं।
द्विध्रुवी 2 के साथ, अवसादग्रस्तता एपिसोड पूर्ण विकसित उन्मत्त एपिसोड के बजाय हाइपोमेनिया के साथ वैकल्पिक होते हैं।
रैपिड साइकलिंग में 12 महीनों की अवधि के भीतर चार या उससे अधिक प्रकार के एपिसोड शामिल होते हैं। ये मिजाज अनियमित रूप से होता है और दिनों या हफ्तों तक रह सकता है। कुछ दूसरों की तुलना में बहुत कम या लंबे हो सकते हैं।
रैपिड साइकिलिंग के ये पैटर्न हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। कुछ लोग तेजी से साइकिल चलाना शुरू करते हैं। दूसरों के लिए, यह धीरे-धीरे आता है। किसी भी तरह से, द्विध्रुवी का यह पैटर्न कार्य करना मुश्किल बना सकता है।
उन्मत्त एपिसोड के लक्षण
उन्मत्त प्रकरण के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- शारीरिक और मानसिक ऊर्जा में वृद्धि हुई
- नींद की कम जरूरत
- क्रोध, चिड़चिड़ापन
- आक्रामकता, आवेगशीलता, बेकाबू प्रकोप
- रेसिंग विचारों और भाषण
- आशावाद और आत्मविश्वास की अतिरंजित भावना
- भव्य सोच
यहाँ एक व्यक्ति के द्विध्रुवी उन्मत्त प्रकरण का विवरण है।
गंभीर मामलों में, मतिभ्रम और भ्रम (मनोविकार) हो सकते हैं।
हाइपोमेनिया के लक्षण समान हैं, लेकिन कम तीव्र और मतिभ्रम या भ्रम के बिना।
अवसादग्रस्तता एपिसोड के लक्षण
अवसादग्रस्तता प्रकरण के लक्षण और लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- लगातार उदासी
- दु: ख की घडि़यां
- निराशावाद, उदासीनता
- ऊर्जा की कमी, थकान
- बहुत ज्यादा सोना या सोने में असमर्थता
- अस्पष्टीकृत दर्द और दर्द
- चिड़चिड़ापन, चिंता, आंदोलन, क्रोध
- बेकार, निराशाजनक या दोषी महसूस करना
- एकाग्रता की कमी, भूलने की बीमारी
- एक बार आनंद ले चुके चीजों में रुचि कम हो जाना
- सामाजिक स्थितियों से पीछे हटना
- शराब या अन्य मादक द्रव्यों का सेवन
- मृत्यु के विचार, आत्मघात या आत्महत्या
पांच या अधिक लक्षण समान दो-सप्ताह की अवधि के दौरान मौजूद होने चाहिए और पिछले कामकाज से बदलाव का प्रतिनिधित्व करते हैं; कम से कम लक्षणों में से एक या तो उदास मनोदशा या ब्याज या खुशी का नुकसान होना चाहिए।
क्या तेजी से साइकिल चलाने द्विध्रुवी विकार का कारण बनता है?
विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि द्विध्रुवी विकार या तेजी से साइकिल चलाने का कारण क्या है। द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में, लगभग 12 से 24 प्रतिशत किसी न किसी बिंदु पर तेजी से साइकिल का विकास करते हैं।
द्विध्रुवी विकार वाले कोई भी तेजी से साइकिल का विकास कर सकता है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक हो सकता है, लेकिन यह अभी भी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है।
यह भी इसके साथ जुड़ा हो सकता है:
- गंभीर द्विध्रुवी 1
- थायराइड के मुद्दे
- कुछ एंटीडिप्रेसेंट लेना
- पदार्थ का एक इतिहास विकार का उपयोग करता है
यह बीमारी की शुरुआत और लंबी अवधि में पहले की उम्र से संबंधित हो सकता है।
तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार का निदान कैसे किया जाता है?
रैपिड साइकलिंग का निदान करने में कुछ समय लग सकता है क्योंकि इसे वर्ष के दौरान कम से कम चार एपिसोड की आवश्यकता होती है। नैदानिक मानदंडों के भाग में एपिसोड के बीच कम से कम दो महीने शामिल होते हैं।
तेजी से साइकिल चलाने के लक्षणों को पहचानना मुश्किल हो सकता है, खासकर अगर कोई व्यक्ति अवसादग्रस्तता की स्थिति में अधिक समय व्यतीत करता है। नतीजतन, तेजी से साइकिल चलाना या रिपोर्ट किया जा सकता है।
यदि आपको संदेह है कि आप तेजी से साइकिल चलाने का अनुभव कर रहे हैं, तो इसका ध्यान रखें:
- आपके दैनिक मूड
- दवाओं
- लक्षण
- जीवन की घटनाओं और तनाव
- नींद के पैटर्न
आप इसे जर्नल, ऐप या चार्ट में कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य में सेंटर फॉर क्वालिटी एसेसमेंट एंड इम्प्रूवमेंट का एक विस्तृत मूड चार्ट है जिसे आप यहां डाउनलोड कर सकते हैं।
आप मूड ट्रैकर्स सहित द्विध्रुवी विकार वाले लोगों के लिए वर्ष की सर्वश्रेष्ठ ऐप की हमारी सूची भी देख सकते हैं।
जब आप अपने डॉक्टर को निदान के लिए देखते हैं तो अपने साथ यह जानकारी लाएं।
तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार का इलाज कैसे किया जाता है?
तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार सहित द्विध्रुवी विकार, दवा के साथ इलाज योग्य है। लेकिन सही को खोजने में कुछ समय लग सकता है।
आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए सही दवा या दवाओं के संयोजन को खोजने के लिए आपके साथ काम करेगा। इस समय के दौरान, वे आपकी खुराक और उपचार योजना के लिए सामयिक समायोजन कर सकते हैं।
तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ प्रकार की दवा में शामिल हैं:
- मूड स्टेबलाइजर्स
- एंटीडिप्रेसन्ट
- एटिपिकल एंटीसाइकोटिक्स
आपके द्वारा पहले से लिया गया कोई भी एंटीडिप्रेसेंट समायोजित या बंद करने की आवश्यकता हो सकती है। लक्षणों को नियंत्रण में लाने के लिए एक से अधिक दवा भी ले सकते हैं।
जबकि मूड स्टेबलाइज़र लिथियम का उपयोग अक्सर द्विध्रुवी विकार के इलाज के लिए किया जाता है, यह तेजी से साइकिल चलाने का अनुभव करने वाले लोगों के लिए सहायक नहीं हो सकता है। वल्प्रोइक एसिड, एक विरोधी-ऐंठन, तेजी से साइकिल चलाने के लिए अधिक प्रभावी हो सकता है।
इन दवाओं के बारे में निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है। अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना उन्हें रोकना या खुराक में फेरबदल करना गंभीर अनपेक्षित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
अन्य उपचारों में मदद मिल सकती है:
- मनोचिकित्सा
- आपको सोने में मदद करने के लिए दवा
- विद्युत - चिकित्सा
जबकि ये उपचार मदद कर सकते हैं, आपका डॉक्टर भी दवा लेने की सलाह देगा। इन उपचारों को आज़माते समय अपने लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दवा का उपयोग करने से उनके संभावित लाभों को पूरी तरह से भाग लेना और काटना आसान हो सकता है।
क्या तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार का मुकाबला करने के लिए कोई सुझाव हैं?
रैपिड साइकलिंग बाइपोलर डिसऑर्डर एक गंभीर स्थिति है जो आत्महत्या की संभावना को बढ़ा सकती है। यही कारण है कि आपकी उपचार योजना का पालन करना और अपने चिकित्सक को आपके लक्षणों और मन की स्थिति के बारे में सूचित रखना बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि आप उपचार का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो अमेरिका की चिंता और अवसाद एसोसिएशन कम लागत वाली चिकित्सा और पर्चे की दवा खोजने के लिए संसाधन प्रदान करता है।
समान मुद्दों का सामना करने वाले अन्य लोगों से जुड़ने के लिए एक ऑनलाइन या इन-पर्सन सपोर्ट ग्रुप खोजने में भी मदद मिल सकती है। अवसाद और द्विध्रुवी समर्थन गठबंधन आपको अपने क्षेत्र में समूहों की खोज करने और ऑनलाइन समूहों में शामिल होने की अनुमति देता है।
अन्य चीजें जो मदद कर सकती हैं उनमें शामिल हैं:
- अल्कोहल और ड्रग्स से बचना जो आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित नहीं किया गया है, क्योंकि ये मामले को बदतर बना सकते हैं
- एक करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य में विश्वास करना जब आपको लगता है कि आप लापरवाही से काम कर रहे हैं या खुद को खतरे में डाल सकते हैं
- दैनिक दिनचर्या बनाए रखना, जैसे कि उठना और एक ही समय पर बिस्तर पर जाना
- जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं और जो लक्षण देखना चाहते हैं, उनके बारे में बताना आपको संकेत दे सकता है कि आप किसी प्रकरण की ओर बढ़ रहे हैं
- जैसे ही आप अपने लक्षणों को बिगड़ते हुए महसूस करते हैं, डॉक्टर के पास पहुंचना
आत्महत्या की रोकथाम
- यदि आपको लगता है कि किसी व्यक्ति को किसी दूसरे व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने या चोट पहुँचाने का तत्काल खतरा है:
- • 911 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें।
- • मदद आने तक व्यक्ति के साथ रहें।
- • किसी भी बंदूकों, चाकू, दवाओं, या अन्य चीजों को हटा दें जिससे नुकसान हो सकता है।
- • सुनो, लेकिन न्यायाधीश, तर्क, धमकी या चिल्लाना मत करो।
- यदि आप या आपका कोई परिचित आत्महत्या पर विचार कर रहा है, तो संकट या आत्महत्या रोकने वाली हॉटलाइन की मदद लें। 800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन का प्रयास करें।
मैं तेजी से साइकिल चलाने वाले द्विध्रुवी विकार के साथ किसी का समर्थन कैसे कर सकता हूं?
यदि आप जिस किसी के बारे में परवाह करते हैं, उसके पास तेजी से साइकिल चलाने वाला द्विध्रुवी विकार है, तो कुछ चीजें हैं जो आप उनका समर्थन करने के लिए कर सकते हैं। मदद की पेशकश करते समय, निर्णय लेने की कोशिश न करें, भले ही वे आपको परेशान करें या आपको गलत तरीके से परेशान करें। संभावना है, उनका व्यवहार उनकी स्थिति का एक लक्षण है, न कि आपके खिलाफ व्यक्तिगत।
अन्य युक्तियों में शामिल हैं:
- किसी आपात स्थिति की स्थिति में उनकी दवाओं और डॉक्टरों की सूची रखना
- जब आप उन्माद या अवसाद के शुरुआती चेतावनी संकेतों को देखते हैं तो मदद की पेशकश करते हैं
- यदि वे क्रोधित या तर्कशील हो जाएं तो शांत रहें
- खतरनाक स्थिति में होने पर आपातकालीन सेवाओं को कॉल करना
इन सबसे ऊपर, उनकी भावनाओं और चिंताओं के लिए एक खुला कान बनने की कोशिश करें। मानसिक बीमारी के साथ रहना कई लोगों के लिए अलग हो सकता है। कभी-कभी, किसी व्यक्ति को सिर्फ अपनी कुंठाओं को बाहर निकालने के लिए जगह देना एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।
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