सब कुछ आप Sedatives के बारे में जानना चाहते हैं

सेडेटिव एक प्रकार की प्रिस्क्रिप्शन दवा है जो आपके मस्तिष्क की गतिविधि को धीमा कर देती है। वे आमतौर पर आपको अधिक आराम महसूस कराने के लिए उपयोग किया जाता है।

चिकित्सक आमतौर पर चिंता और नींद की बीमारी जैसी स्थितियों का इलाज करने के लिए शामक लिखते हैं। वे उन्हें सामान्य संवेदनाहारी के रूप में भी उपयोग करते हैं।

अवसादी नियंत्रित पदार्थ हैं। इसका मतलब है कि उनके उत्पादन और बिक्री को विनियमित किया जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, ड्रग एन्फोर्समेंट एडमिनिस्ट्रेशन (DEA) नियंत्रित पदार्थों को नियंत्रित करता है। इन नियमों के बाहर उन्हें बेचना या उपयोग करना एक संघीय अपराध है।

कारण शामक का हिस्सा इतना भारी विनियमित है कि वे अत्यधिक नशे की लत हो सकते हैं। वे लोगों को उनके नियंत्रण से परे उन पर निर्भर होने का कारण बन सकते हैं।

निर्भरता और लत से बचने के लिए इन दवाओं का उपयोग करते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। जब तक आपके डॉक्टर ने उन्हें आपके लिए निर्धारित नहीं किया है, तब तक उन्हें न लें। उन्हें केवल निर्धारित अनुसार लें।

आइए जाने कि वे कैसे काम करते हैं, इसके बारे में अधिक विस्तार से जाने, यदि आप उनका उपयोग करते हैं, तो क्या सावधानी बरतें और कुछ संभावित हानिकारक विकल्प जो आप इसके बजाय आज़माना चाहें।

वे कैसे काम करते हैं?

आपके मस्तिष्क के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) में कुछ तंत्रिका संचार को संशोधित करके सेडेटिव काम करते हैं। इस मामले में, वे मस्तिष्क गतिविधि को धीमा करके आपके शरीर को आराम देते हैं।

विशेष रूप से, शामक गामा-अमीनोब्यूट्रिक एसिड (GABA) नामक न्यूरोट्रांसमीटर को ओवरटाइम करते हैं। GABA आपके मस्तिष्क को धीमा करने के लिए जिम्मेदार है। CNS में अपनी गतिविधि के स्तर को बढ़ाकर, शामक GABA को आपके मस्तिष्क की गतिविधि पर अधिक मजबूत प्रभाव उत्पन्न करने की अनुमति देते हैं।

शामक के प्रकार

यहाँ सामान्य प्रकार की शामकियों का त्वरित विराम होता है। वे सभी नियंत्रित पदार्थ हैं।

एन्ज़ोदिअज़ेपिनेस

दवाओं के उदाहरण

• अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स)
• लोरज़ेपम (अतीवन)
• डायजेपाम (वेलियम)

वे क्या इलाज करते हैं

• चिंता
• आतंक विकार
• नींद संबंधी विकार

बार्बीचुरेट्स

दवाओं के उदाहरण

• पेंटोबार्बिटल सोडियम (नेम्बुतल)
• फेनोबार्बिटल (ल्यूमिनल)

वे क्या इलाज करते हैं

• संज्ञाहरण के लिए इस्तेमाल किया

हिप्नोटिक्स (गैर-बेंजोडायजेपाइन)

दवाओं के उदाहरण

• zolpidem (Ambien)

वे क्या इलाज करते हैं

• नींद संबंधी विकार

ओपिओइड / नशीले पदार्थ

दवाओं के उदाहरण

• हाइड्रोकोडोन / एसिटामिनोफेन (विकोडिन)
• ऑक्सीकोडोन (ऑक्सीकॉप्ट)
• ऑक्सीकोडोन / एसिटामिनोफेन (पेर्सेट)

वे क्या इलाज करते हैं

• दर्द

दुष्प्रभाव

सेडेटिव के छोटे और दीर्घकालिक दोनों साइड इफेक्ट हो सकते हैं।

आपके द्वारा देखे जाने वाले कुछ तत्काल प्रभाव में शामिल हो सकते हैं:

• तंद्रा
• सिर चकराना
• धुंधली दृष्टि
• गहराई या दूरी के साथ-साथ सामान्य (बिगड़ा हुआ धारणा) देखने में सक्षम नहीं
• आपके आस-पास की चीजों की धीमी प्रतिक्रिया समय
• धीमी सांस
• हमेशा की तरह दर्द महसूस नहीं करना (कभी-कभी तेज या तीव्र दर्द भी नहीं)
• ध्यान केंद्रित करने या सोचने में परेशानी होना (बिगड़ा हुआ अनुभूति)
• अधिक धीरे बोलना या अपने शब्दों को कम करना

लंबे समय तक शामक उपयोग से निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:

• बार-बार भूल जाना या अपनी याददाश्त खो देना (भूलने की बीमारी)
• अवसाद के लक्षण, जैसे थकान, निराशा की भावना या आत्मघाती विचार
• मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति, जैसे कि चिंता
• ऊतक क्षति या ओवरडोज से यकृत की शिथिलता या यकृत की विफलता
• अवसादों पर एक निर्भरता विकसित करना जो अपरिवर्तनीय प्रभाव या वापसी के लक्षणों को जन्म दे सकता है, खासकर यदि आप उन्हें अचानक उपयोग करना बंद कर देते हैं

निर्भरता और लत

निर्भरता तब विकसित होती है जब आपका शरीर शारीरिक रूप से शामक पर निर्भर हो जाता है और इसके बिना सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकता है।

निर्भरता के लक्षण

यदि आप स्वयं को नियमित रूप से लेते हुए पाते हैं और आपको लगता है कि आप उन्हें लेना बंद नहीं करेंगे, तो आप निर्भरता का अनुभव कर सकते हैं। यदि आप अपनी निर्धारित खुराक या सुरक्षित राशि से आगे जा रहे हैं तो यह विशेष रूप से स्पष्ट हो सकता है।

निर्भरता भी स्पष्ट हो जाती है जब आपको उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए उच्च खुराक की आवश्यकता होती है।इसका मतलब है कि आपका शरीर दवा के लिए उपयोग हो गया है और वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए और अधिक की आवश्यकता है।

लक्षण

यदि आप वापसी के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो निर्भरता सबसे स्पष्ट हो जाती है। यह तब होता है जब आपका शरीर असुविधाजनक या दर्दनाक शारीरिक और मानसिक लक्षणों के साथ शामक की अनुपस्थिति का जवाब देता है।

सामान्य वापसी के लक्षणों में शामिल हैं:

• चिंता बढ़ गई
• चिड़चिड़ापन
• सोने में असमर्थता

कुछ मामलों में, आप बीमार हो सकते हैं या दौरे का अनुभव कर सकते हैं यदि आप शरीर को उच्च मात्रा में शामक के लिए उपयोग किया जाता है और दवा को बंद किए बिना "कोल्ड टर्की" जाते हैं।

दवा के लिए आपके शरीर की सहनशीलता के आधार पर निर्भरता विकसित होती है। यह कुछ महीनों में या जल्दी से कुछ हफ्तों या उससे कम समय में हो सकता है।

युवा वयस्कों की तुलना में बड़े वयस्क कुछ शामक के लिए अतिसंवेदनशील हो सकते हैं।

निर्भरता और वापसी के लक्षणों को पहचानना

निर्भरता को पहचानना मुश्किल हो सकता है। सबसे स्पष्ट लक्षण यह है कि आप दवा लेने के बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते।

यह तब स्पष्ट हो सकता है जब आप दवा के बारे में अनिवार्य रूप से सोचते हैं जब कोई भी लक्षण उस स्थिति से संबंधित हो जिसे आप इसका इलाज करने के लिए उपयोग कर रहे हैं और सोचते हैं कि इसका उपयोग करना एकमात्र तरीका है जिससे आप इसका सामना कर पाएंगे।

इन मामलों में, आपका व्यवहार और मनोदशा तुरंत (अक्सर नकारात्मक रूप से) बदल सकता है जब आपको एहसास होता है कि आपके पास अभी नहीं है।

इनमें से कुछ लक्षण, विशेषकर मूड में बदलाव, तुरंत हो सकते हैं।

अन्य लक्षण वापसी की ओर इशारा करते हैं। उपयोग को रोकने के कई दिनों या हफ्तों बाद ये लक्षण दिखाई दे सकते हैं। वापसी के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

• जी मिचलाना
• उल्टी
• होश खो देना

ओपियोइड सावधानी

ओपिओइड्स विशेष रूप से नशे की लत बनने और हानिकारक लक्षणों का उत्पादन करने के लिए प्रवण होते हैं जो अतिदेय का कारण बन सकते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:

• धीमी या अनुपस्थित श्वास
• धीमी गति से हृदय गति
• अत्यधिक थकान
• छोटे शिष्य

911 या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें यदि आप या कोई प्रिय व्यक्ति ओपिओइड का उपयोग करते समय इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करता है। ओपिओइड ओवरडोज से मृत्यु का उच्च जोखिम होता है।

ओपिओइड की लत और ओवरडोज के संभावित हानिकारक या घातक लक्षणों से बचने के लिए किसी भी ओपिओइड को लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।

अन्य सावधानी

यहां तक ​​कि अगर आप अपने चिकित्सक द्वारा बताई गई शामक की छोटी खुराक ले रहे हैं, तो भी आप यह सुनिश्चित करने के लिए अतिरिक्त देखभाल कर सकते हैं कि आप सुरक्षित रहें:

• शराब से बचें। शराब एक शामक की तरह भी काम करता है, इसलिए एक ही समय में पीने और एक शामक लेने से प्रभाव कम हो सकता है और खतरनाक, जीवन-धमकाने वाले लक्षण हो सकते हैं, जैसे कि चेतना का नुकसान या सांस रोकना।
• एक साथ या अन्य दवाओं के साथ शामक मिश्रण न करें जिनके समान प्रभाव होते हैं। शामक को एक साथ मिलाकर या अन्य दवाओं के साथ लेने से जो उनींदापन का कारण बनता है, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन, हानिकारक दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, यहां तक ​​कि ओवरडोज भी।
• बिना डॉक्टर की सलाह के गर्भवती होने पर शामक न लें। जब तक एक नियंत्रित चिकित्सा वातावरण में नहीं लिया जाता तब तक उच्च खुराक में तलछट भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकती है।
• धूम्रपान मारिजुआना न करें। मारिजुआना का उपयोग वास्तव में शामक के प्रभाव को कम कर सकता है, विशेष रूप से संज्ञाहरण के लिए उपयोग किया जाता है। 2019 के एक अध्ययन में पाया गया है कि मारिजुआना उपयोगकर्ताओं को शामक की एक उच्च खुराक की आवश्यकता होती है, जो किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक नियमित खुराक के रूप में समान प्रभाव पाने के लिए जो मारिजुआना का उपयोग नहीं करता है।

शामक के विकल्प

यदि आप शामक दवाओं पर निर्भरता विकसित करने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से विकल्पों के बारे में बात करें।

एंटीडिप्रेसेंट, SSRIs की तरह, चिंता या आतंक विकारों के इलाज में मदद कर सकते हैं। तनाव कम करने की तकनीक भी मदद कर सकती है, जैसे:

• व्यायाम
• ध्यान
• आवश्यक तेलों (विशेष रूप से लैवेंडर) के साथ अरोमाथेरेपी

अच्छी नींद स्वच्छता का अभ्यास नींद विकारों का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए एक और उपकरण है। एक ही समय पर (यहां तक ​​कि आपके दिन बंद होने पर) सो जाओ और सो जाओ। यहां रात में अच्छी नींद लेने के लिए 15 अन्य टिप्स दिए गए हैं।

यदि जीवनशैली में बदलाव से आपको नींद नहीं आती है, तो अपने डॉक्टर से सप्लीमेंट्स लेने की बात करें, जैसे मेलाटोनिन या वेलेरियन रूट।

डॉक्टर को कब देखना है

अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपको ऐसा लगे कि आप शामक का उपयोग करने से खुद को रोक नहीं सकते हैं।

लत एक मस्तिष्क विकार है। ऐसा महसूस नहीं होता कि आपके साथ कुछ गलत हो रहा है या किसी व्यसनी के साथ प्यार हो रहा है या आप खुद को या दूसरों को विफल कर रहे हैं।

सहायता और समर्थन के लिए निम्नलिखित संसाधनों में से एक तक पहुँचें:

• मादक द्रव्यों के सेवन और मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रशासन की राष्ट्रीय हेल्पलाइन पर 800-662-हेल्प पर कॉल करें, मुफ्त में, गोपनीय उपचार रेफरल और नशे के बारे में जानकारी।
• आप के पास एक लत उपचार केंद्र खोजने के लिए SAMHSA वेबसाइट पर जाएं।
• दवाओं और लत के बारे में सुझावों और संसाधनों के लिए राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान की आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं।

आपका डॉक्टर एक लत परामर्शदाता, चिकित्सक, या एक उपचार केंद्र की सिफारिश करने में सक्षम हो सकता है जो नशे के चिकित्सा और मानसिक दोनों प्रभावों को संबोधित कर सकता है।

यदि आपके पास किसी भी शामक के बारे में चिंताएं हैं जो आपका डॉक्टर बताता है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से ये प्रश्न पूछें:

• क्या यह नशे की लत है?
• एक खुराक का कितना अधिक है?
• क्या कोई हानिकारक दुष्प्रभाव हैं?

एक विशेषज्ञ के साथ खुली, ईमानदार बातचीत करने से आप उनका उपयोग करने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं।

तल - रेखा

तलछट शक्तिशाली होती है। वे मस्तिष्क की गतिविधि कम करते हैं और आपके दिमाग को आराम देते हैं।

वे उन स्थितियों के लिए प्रभावी उपचार हो सकते हैं, जो आपको चिंता या नींद संबंधी विकारों जैसे अत्यधिक वायर्ड, भयभीत, चींटियों या थका हुआ महसूस करते हैं। लेकिन वे नशे की लत भी बन सकते हैं, खासकर यदि उनका दुरुपयोग किया जाता है।

आप शामक लेने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें और उनकी दिशाओं का पालन करना सुनिश्चित करें।

यदि आप शामक के लिए एक लत के बारे में चिंतित हैं, तो कई रूपों में सहायता उपलब्ध है। बाहर पहुंचने में संकोच न करें।