एक लोकप्रिय घरेलू संयंत्र भविष्य में लोगों को अपने मधुमेह के प्रबंधन के लिए एक नए और प्रभावी तरीके के रूप में वादा कर सकता है - शायद दुष्प्रभाव के बिना भी।
शोध बताते हैं कि सूखे प्रतिरोधी एलोवेरा के पौधे से रस मधुमेह वाले लोगों को अपने रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।
क्या कहती है रिसर्च
लोगों ने एलोवेरा को गले लगा लिया है - जीनस का मुसब्बर - सदियों से इसके औषधीय गुणों के लिए। मुसब्बर वेरा अपने विरोधी भड़काऊ और हीलिंग गुणों के लिए एक लंबे समय से प्रतिष्ठा है, जिसमें हीलिंग सनबर्न और अन्य घाव शामिल हैं।
वास्तव में, एलोवेरा में 75 सक्रिय घटक शामिल हैं:
- विटामिन
- खनिज पदार्थ
- एंजाइमों
- अमीनो अम्ल
हालांकि विशेषज्ञ सावधानी बरतते हैं कि हाल के वर्षों में और अधिक शोध की आवश्यकता है, शोधकर्ताओं ने एलोवेरा की क्षमता को कम करने में मदद की है ताकि लोग अपने उच्च रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद कर सकें और अपने मधुमेह को नियंत्रण में रख सकें।
2016 में, शोधकर्ताओं की एक टीम ने कई शोध अध्ययनों की समीक्षा की जिसमें मधुमेह और पूर्व-मधुमेह वाले लोगों में एलोवेरा के उपयोग की जांच की गई। उनमें से कुछ अध्ययनों में महत्वपूर्ण कारकों पर एलोवेरा के प्रभाव को देखा गया जो मधुमेह वाले व्यक्ति के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं।
एलोवेरा कम मदद कर सकता है:
- उपवास रक्त शर्करा (FBG)
- हीमोग्लोबिन A1c (HbA1c), जो आपके लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन से जुड़ी रक्त शर्करा की मात्रा के 3 महीने के औसत को दर्शाता है
अब तक की रिपोर्ट यह है कि एलोवेरा का ग्लाइसेमिक नियंत्रण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कथित फायदे
शोध बताते हैं कि एलोवेरा जूस या सप्लीमेंट से मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए कई संभावित लाभ हो सकते हैं:
- कम उपवास रक्त शर्करा का स्तर। 2015 के एक अध्ययन से पता चलता है कि एलोवेरा जेल लेने से लोगों को बेहतर उपवास रक्त शर्करा के स्तर को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, साथ ही साथ शरीर में वसा और वजन को कम कर सकता है।
- कुछ दुष्प्रभाव। जैसा कि क्लिनिकल फार्मेसी और थेरेप्यूटिक्स जर्नल में प्रकाशित अध्ययनों की समीक्षा के लेखक ने उल्लेख किया है कि ज्यादातर लोग जो एलोवेरा की तैयारी से जुड़े अध्ययनों में भाग लेते हैं, उन्हें एलोवेरा को सहन करने की इच्छा हुई और किसी भी प्रकार के प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव नहीं हुआ।
- लोअर एचबीए 1 सी औसत। अध्ययनों की एक और समीक्षा में पाया गया कि इस पर शोध परिणाम वर्तमान में मिश्रित हैं। प्रयोगशाला चूहों से जुड़े एक नैदानिक परीक्षण में पाया गया कि एलोवेरा ने जानवरों को उनके एचबीए 1 सी के स्तर को कम करने में मदद की, जो मधुमेह वाले लोगों के लिए भी अच्छी तरह से चकरा सकता है। हालांकि, लोगों को शामिल करने वाला एक पूर्व नैदानिक परीक्षण समान परिणाम प्राप्त नहीं करता है। यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि क्या और कैसे एलोवेरा का उपयोग एचबीए 1 सी के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए किया जा सकता है।
- अधिक लोग इसे ले सकते हैं। टाइप 2 मधुमेह वाले लोग हमेशा निर्देशित के रूप में अपनी दवाएं नहीं लेते हैं। वास्तव में, एक अध्ययन नोट करता है कि टाइप 2 मधुमेह वाले आधे से भी कम लोग अपने रक्त शर्करा के लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम हैं। यह लागत का मामला हो सकता है, साइड इफेक्ट के साथ मुकाबला करने का मामला, या कारकों का संयोजन।
कमियां
एलोवेरा के कुछ कथित लाभ वास्तव में कमियां हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, नेशनल सेंटर फॉर कॉम्प्लिमेंट्री एंड इंटीग्रेटिव हेल्थ (एनसीसीआईएच) ने चेतावनी दी है कि मौखिक एलोवेरा आपके रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है। यह एक कारण है कि वैज्ञानिकों को संभव मधुमेह प्रबंधन उपकरण के रूप में एलोवेरा उत्पादों की खोज करने में रुचि है।
लेकिन अगर आप पहले से ही अपने ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के लिए दवा ले रहे हैं, तो एलोवेरा जूस का एक बड़ा गिलास पीने या कुछ अन्य एलोवेरा की तैयारी लेने से आपके रक्त में शर्करा की कमी हो सकती है।
आप हाइपोग्लाइसीमिया को विकसित कर सकते हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपका रक्त शर्करा का स्तर खतरनाक रूप से कम है और परिणामस्वरूप चेतना का नुकसान हो सकता है।
इसके अलावा, कुछ लोग इसके रेचक प्रभाव और कब्ज के लिए एक अच्छा एंटीडोट के रूप में एलोवेरा की कसम खाते हैं। लेकिन ऐसे किसी भी पदार्थ को लेना जो एक रेचक प्रभाव है, किसी भी अन्य मौखिक दवाओं की प्रभावशीलता को कम कर सकता है जो आप ले रहे होंगे।
आपके शरीर ने उन अन्य दवाओं को भी अवशोषित नहीं किया है, और यदि आपकी मौखिक मधुमेह की दवाएं काम नहीं कर रही हैं, तो आप उच्च रक्त शर्करा जैसी समस्याओं का अनुभव कर सकते हैं।
मेयो क्लिनिक भी मुसब्बर लेटेक्स के मौखिक उपयोग के खिलाफ चेतावनी देता है, जो एक रेचक के रूप में कार्य करता है, क्योंकि इसके गंभीर और संभावित घातक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
सबसे पहले, सावधानी का एक शब्द। मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए एलोवेरा का उपयोग करने का शोध अभी भी प्रारंभिक है।
अभी तक किराने की दुकान के लिए एलोवेरा जूस या एलोवेरा की खुराक की बोतल का एक कंटेनर लेने के लिए दौड़ मत करो। या तो अपनी वर्तमान मधुमेह दवाओं को लेना बंद न करें।
वर्तमान में, मधुमेह वाले लोगों के लिए एलोवेरा की खुराक लेने या एलोवेरा जूस पीने की कोई आधिकारिक सिफारिश नहीं है। क्यों? भाग में, तैयारी या खुराक राशि के प्रकार के बारे में अभी कोई सहमति नहीं है जो सबसे उपयुक्त होगी।
जर्नल ऑफ क्लीनिकल फार्मेसी एंड थेरेप्यूटिक्स में प्रकाशित अध्ययनों की समीक्षा के लेखकों के रूप में, कई शोध अध्ययनों में भाग लेने वालों ने एलोवेरा के विभिन्न प्रकारों और खुराक मात्रा का उपयोग किया।
कुछ ने एलोवेरा जूस पिया, जबकि अन्य ने एलोवेरा के पौधे से एक घटक युक्त पाउडर का सेवन किया, जिसे ऐसमैनन कहा जाता है, जो एक पॉलीसेकेराइड है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को बढ़ा सकता है।
इस तरह की एक विस्तृत विविधता के साथ, अतिरिक्त शोध के बिना एक इष्टतम खुराक और वितरण विधि निर्धारित करना कठिन होगा।
यदि आप एलोवेरा को आजमाने में रुचि रखते हैं, तो पहले अपने चिकित्सक से यह सुनिश्चित करने के लिए जांच लें कि यह आपके द्वारा पहले से ली जा रही किसी भी दवा के साथ संघर्ष नहीं है। फिर, आप अपने विकल्पों पर विचार कर सकते हैं।
तल - रेखा
मुसब्बर वेरा मधुमेह के साथ उन लोगों के लिए वादा करने लगता है जो अपने लक्ष्य रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना चाहते हैं। हालांकि, मधुमेह प्रबंधन रणनीति के रूप में एलोवेरा की सिफारिश के बारे में वैज्ञानिक समुदाय अभी तक आम सहमति तक नहीं पहुंच पाया है।
साथ ही, सही प्रकार की तैयारी और खुराक निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
जब तक हम मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए एलोवेरा के सर्वोत्तम उपयोग के बारे में अधिक जानते हैं, तब तक एलोवेरा उत्पादों का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि एलोवेरा आपके और आपके रक्त शर्करा के स्तर को कैसे प्रभावित कर सकता है, खासकर अगर आप पहले से ही इस मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए अन्य दवाओं का उपयोग कर रहे हैं।
