अपने ह्यूमरस को समझना
ह्यूमरस आपके ऊपरी बांह की सबसे लंबी हड्डी है। यह आपके कंधे से आपकी कोहनी तक फैली हुई है, जहां यह आपके अग्र-भाग की हड्डियों और त्रिज्या हड्डियों के साथ मिलती है। एक ह्यूमरस फ्रैक्चर इस हड्डी में किसी भी विराम को संदर्भित करता है।
एक ह्यूमरस फ्रैक्चर से दर्द अक्सर आपके कंधे या कोहनी तक फैल जाता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि ब्रेक कहाँ है, और रिकवरी में कई सप्ताह लग सकते हैं।
विभिन्न प्रकार के ह्यूमरस फ्रैक्चर के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और उन्हें ठीक करने में कितना समय लगता है।
विभिन्न प्रकार क्या हैं?
ब्रेक के स्थान के आधार पर तीन प्रकार के ह्यूमरस फ्रैक्चर होते हैं:
- समीपस्थ। समीपस्थ ह्यूमरस फ्रैक्चर आपके कंधे के पास आपके ह्यूमरस के ऊपरी भाग में एक विराम है।
- मिड-शाफ़्ट। एक मध्य-शाफ्ट ह्यूमरस फ्रैक्चर आपके ह्यूमरस के बीच में एक विराम है।
- बाहर का। डिस्टल ह्यूमरस फ्रैक्चर आपकी कोहनी के पास होते हैं। यह प्रकार आमतौर पर एक अधिक जटिल कोहनी की चोट का हिस्सा है और कभी-कभी ढीले हड्डी के टुकड़े शामिल होते हैं।
इसका क्या कारण होता है?
आपकी बांह में किसी भी तरह के कठोर आघात या चोट के कारण ह्यूमरस फ्रैक्चर हो सकता है, लेकिन कुछ में कुछ प्रकार के होने की संभावना अधिक होती है। उदाहरण के लिए, एक बाहरी बांह के साथ अपने गिरने को तोड़ने से अक्सर मध्य-शाफ्ट और समीपस्थ ह्यूमरस फ्रैक्चर हो सकते हैं। एक उच्च-प्रभाव वाली टक्कर, जैसे कि कार दुर्घटना या फुटबॉल से निपटने, एक डिस्टल ह्यूमरस फ्रैक्चर की संभावना अधिक होती है।
ह्यूमरस फ्रैक्चर पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर भी हो सकते हैं, जो एक ऐसी स्थिति के परिणामस्वरूप होता है जो आपकी हड्डियों को कमजोर करता है। यह आपकी हड्डियों को रोजमर्रा की गतिविधियों से टूटने के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है जो आमतौर पर किसी भी चोट का कारण नहीं बनते हैं।
वे चीजें जिनके कारण पैथोलॉजिकल ह्यूमरस फ्रैक्चर हो सकते हैं:
- ऑस्टियोपोरोसिस
- हड्डी का कैंसर
- हड्डी के अल्सर या ट्यूमर
- हड्डी का संक्रमण
इसका इलाज कैसे किया जाता है?
ह्युमरस फ्रैक्चर का इलाज करना कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें फ्रैक्चर का प्रकार भी शामिल है और चाहे कोई भी हड्डी का टुकड़ा हो। सबसे अच्छा उपचार निर्धारित करने के लिए, आपका डॉक्टर आपकी बांह का एक्स-रे लेकर शुरू करेगा। उन्होंने यह भी हो सकता है कि आप अपने हाथ से कुछ हरकत करें। इससे उन्हें यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आपके पास किस तरह का फ्रैक्चर है और क्या आपको कोई अन्य चोट है।
कई मामलों में, समीपस्थ और मध्य-शाफ्ट ह्यूमरस फ्रैक्चर को सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि टूटे हुए छोर आमतौर पर एक साथ बंद रहते हैं। इससे आपके ह्यूमरस को अपने आप ठीक होने में आसानी होती है। हालाँकि, आपको अभी भी अपने हाथ को हिलाने, और जरूरत पड़ने पर अपने कंधे को स्थिर रखने के लिए स्लिंग, ब्रेस या स्प्लिंट पहनना होगा। कभी-कभी, प्लेटों, शिकंजा, छड़ या कभी-कभी एक कृत्रिम अंग के उपयोग के साथ आपके कंधे के प्रतिस्थापन के साथ सर्जरी की आवश्यकता होती है।
डिस्टल फ्रैक्चर और अधिक गंभीर समीपस्थ या मध्य-शाफ्ट फ्रैक्चर आमतौर पर सर्जरी की आवश्यकता होती है। आपके सर्जन द्वारा उपयोग किए जाने वाले दो मुख्य दृष्टिकोण हैं:
- पिन और शिकंजा। यदि आपके पास एक खुला फ्रैक्चर है, जिसमें आपकी त्वचा के माध्यम से चिपके हुए हड्डी का एक टुकड़ा शामिल है, तो टूटे हुए सिरों को साफ करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता होगी और वे जगह में आपके ह्यूमरस के टूटे हुए छोरों को पकड़ने के लिए पिन और शिकंजा और प्लेट का उपयोग कर सकते हैं।
- हड्डियों मे परिवर्तन। यदि हड्डी में से कुछ खो गया है या गंभीर रूप से कुचल गया है, तो आपका सर्जन आपके शरीर के किसी अन्य क्षेत्र या दाता से हड्डी का एक टुकड़ा ले सकता है और इसे आपके ह्यूमरस में जोड़ सकता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर हड्डी के एक नए टुकड़े को बनाने के लिए एक कृत्रिम सामग्री का उपयोग भी कर सकते हैं।
भले ही आपको सर्जरी की आवश्यकता हो या न हो, आपका डॉक्टर शायद भौतिक चिकित्सा के साथ सुझाव देगा। इससे आपको अपने हाथ की मांसपेशियों को मजबूत करने और अपनी गति को फिर से हासिल करने में मदद करने के लिए व्यायाम और आंदोलनों को सीखने में मदद मिलेगी।
चंगा करने में कितना समय लगता है?
आपके पास फ्रैक्चर के प्रकार के आधार पर हीलिंग का समय बहुत भिन्न होता है। यदि आपके पास फ्रैक्चर है जिसमें सर्जरी की आवश्यकता नहीं है, तो आपको दो से छह सप्ताह के लिए स्लिंग पहनने की आवश्यकता होगी। समीपस्थ फ्रैक्चर को आमतौर पर कम से कम समय की आवश्यकता होती है, जबकि डिस्टल फ्रैक्चर को सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
यदि आपके पास सर्जरी है, तो आपको कई हफ्तों तक कास्ट, स्लिंग, स्प्लिंट या ब्रेस पहनने की आवश्यकता हो सकती है। इस अवधि के दौरान, आपको हमारे डॉक्टर के साथ नियमित रूप से पालन करने की आवश्यकता होगी ताकि वे मूल्यांकन कर सकें कि फ्रैक्चर कितना अच्छा है।
गंभीर फ्रैक्चर के लिए, आपको कुछ महीनों तक हर कुछ हफ्तों में एक्स-रे करवाने की आवश्यकता हो सकती है। अधिकांश लोग कुछ महीनों के भीतर अपने सामान्य गतिविधि स्तर पर लौटने में सक्षम होते हैं। कभी-कभी, भौतिक चिकित्सा या व्यावसायिक चिकित्सा आपके जोड़ों की खोई हुई गति को पुनः प्राप्त करने के लिए आवश्यक है।
क्या दृष्टिकोण है?
अधिकांश ह्यूमरस फ्रैक्चर अंततः बिना किसी दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं। सबसे आसान वसूली प्रक्रिया के लिए, जैसे ही आप एक फ्रैक्चर के लक्षणों को नोटिस करते हैं, अपने चिकित्सक को देखें। आप ताकत और लचीलेपन के पुनर्निर्माण में मदद करने के लिए भौतिक चिकित्सा या व्यायाम सहित अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार को ध्यान में रखते हुए त्वरित वसूली करने की अपनी संभावनाओं में सुधार कर सकते हैं।
