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यदि आप 10-कदम की त्वचा की देखभाल के एक प्रशंसक हैं, जो कि कोरियाई सुंदरता के लिए जाना जाता है, तो संभावना है कि आप "ग्लास त्वचा" शब्द से परिचित हैं: एक चिकनी, स्पष्ट और तीव्रता से हाइड्रेटेड रंग है जो "ओस वाली त्वचा" बनाता है। सुस्त लग रहा है।
पीच एंड लिली के संस्थापक एलिसिया यून बताती हैं, "कांच की त्वचा तब होती है जब आपकी त्वचा अपने सबसे स्वास्थ्यप्रद होती है।" “त्वचा के लिए झरझरा, चमकदार और पारभासी दिखाई देने के लिए, बहुत सी चीजें होनी चाहिए। आप केवल हाइड्रेटेड नहीं रह सकते और इस तरह से देख सकते हैं। आपकी त्वचा को वास्तव में सभी पहलुओं में सबसे स्वस्थ होना चाहिए। शिशुओं में 'स्किन थ्रू स्किन' होती है और इसलिए कि उनकी त्वचा अभी भी स्वस्थ है। "
हालांकि "कांच की त्वचा" की इच्छा शुरू में कोरिया में हुई थी, जब संयुक्त राज्य अमेरिका में पहली बार लोकप्रियता बढ़ी तो यूं याद करते हैं।
"क्या वास्तव में मजाकिया त्वचा है कांच की त्वचा वास्तव में यू.एस. और कोरिया में नहीं है, जहां अंग्रेजी प्राथमिक भाषा नहीं है, शब्द 'ग्लास' कोरियाई लोगों द्वारा उपयोग नहीं किया जा रहा है। वे जो कहते हैं वह बहुत सारे शब्द हैं जो कांच का वर्णन करते हैं। वे कहती हैं, 'देखें-थ्रू।'
यूं संयुक्त राज्य अमेरिका में पहले कोरियाई सौंदर्य विशेषज्ञों में से एक था (ऐली चोई से अलग, जो इंस्टाग्राम पर एक आकर्षक सेल्फी साझा करने के बाद वायरल हो गया) जिसने इस शब्द को लोकप्रिय बनाने में मदद की। “यह सिर्फ मेरे लिए क्लिक किया। यह सब समय जब मैं लोगों को यह समझाने की कोशिश कर रहा था कि आपकी त्वचा सबसे स्वस्थ दिखती है, कांच की त्वचा इसे सबसे तेज़ बताने का तरीका है। ”
कांच की त्वचा और चमकदार, पारभासी त्वचा की चमक को बनाए रखने की खोज एक लोकप्रिय प्रवृत्ति रही है, लेकिन यूं बताते हैं कि कांच की त्वचा की चमकदार उपस्थिति वास्तव में भीतर से आती है।
इस लुक को हासिल करने के लिए स्वस्थ और संतुलित जीवनशैली की आवश्यकता होती है, साथ ही त्वचा की देखभाल के प्रति समर्पण भी। ये निश्चित रूप से उस तरह के त्वचा परिणाम नहीं हैं जैसे आप रात भर प्राप्त कर सकते हैं - भले ही आप अविश्वसनीय जीन के साथ धन्य थे।
चाहे वह आजमाई हुई और सच्ची त्वचा की देखभाल हो, आप अपने बालों को कितनी बार धोते हैं, या सौंदर्य प्रसाधन के बारे में आप उत्सुक हैं, सौंदर्य व्यक्तिगत है।
इसलिए हम लेखकों, शिक्षकों और अन्य विशेषज्ञों के विविध समूह पर भरोसा करते हैं, जिस तरह से उत्पाद के अनुप्रयोग से आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के लिए सबसे अच्छा शीट मास्क बदलता है।
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- डबल क्लींजर के लिए तेल क्लीन्ज़र और सौम्य फोम क्लीन्ज़र
- exfoliator
- टोनर
- सार
- सीरम या चेहरे का तेल
- मॉइस्चराइज़र
- सनस्क्रीन
- चेहरे के लिए मास्क
आपकी चरण-दर-चरण कांच की त्वचा की दिनचर्या
दोहरी सफाई
यूं पहले अपने चेहरे को एक सौम्य तेल क्लीन्ज़र से धोने की सलाह देते हैं, जो अपने प्राकृतिक तेलों के छिद्रों या स्ट्रिप त्वचा को नहीं जीता है।
फिर, वह एक कोमल क्लीन्ज़र के साथ इसका अनुसरण करने का सुझाव देती है जो कि विफल हो जाता है। पहले चरण के लिए ड्रंक एलीफेंट सलाई मेकअप-मेल्टिंग बटर क्लींजर, और दूसरे के लिए सेरावे फोमिंग फेशियल क्लीन्ज़र।
छूटना
बेलिफ के ब्रांड एजुकेशन स्पेशलिस्ट ब्रेस ली कहते हैं, "एक्सफोलिएशन अतिरिक्त मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा पर ब्लैकहेड्स को हटाने में मदद करता है।"
संवेदनशील त्वचा है? एक्सफ़ोलीएटिंग को सप्ताह में दो बार से अधिक न रखें और सौम्य रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर जैसे कि नियोजन डर्मलोजी रियल लाइका पैड आज़माएं।
टोनर का प्रयोग करें
"टोनर त्वचा के पीएच को रीसेट करने में मदद करते हैं और आपकी दिनचर्या में अगले चरणों को त्वचा में बेहतर अवशोषित करने की अनुमति देते हैं," एरिका कॉक्स, सवेरा ब्यूटी के साथ लाइसेंस प्राप्त एस्टेथियन और कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं।
कॉक्स शराब या चुड़ैल हेज़ेल के साथ टोनर्स के स्टीयरिंग क्लियर की सिफारिश करता है, जो आपकी त्वचा को सूखा कर सकते हैं। वह Savor Beauty Toning Mist की सिफारिश करती है, जिसमें आपकी त्वचा के प्राकृतिक स्तरों के समान pH स्तर होता है।
एक सार की कोशिश करो
एक सार (एक पतली, पानी आधारित उत्पाद जो आपकी त्वचा में नमी को जोड़ता है) को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से ली के अनुसार, त्वचा के नमी को बनाए रखता है और इसलिए उत्पादों के अवशोषण में सहायता करता है। "यह न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है, बल्कि एक प्राकृतिक चमक प्रदान करता है, लेकिन एक कार्यात्मक सार किसी भी स्किनकेयर रूटीन के लाभों को बढ़ाता है।"
निश्चित नहीं हूं कि कहां से शुरुआत की जाए? ट्राई तो आई मेट यू द गिविंग एसेंस। समीक्षकों ने इसके पतले, रेशमी एहसास और इस तथ्य के बारे में बताया कि इसमें हयालूरोनिक एसिड होता है, जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट कर रहा है।
एक सीरम या चेहरे का तेल प्राप्त करें
किसी भी ग्लास स्किन रूटीन में एक और स्टेपल या तो सीरम या हाइड्रेटिंग फेशियल ऑइल को शामिल करता है जो हल्का लेकिन एंटीऑक्सिडेंट्स से भरा होता है, जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाता है जिससे अंततः एजिंग के संकेत मिलते हैं।
"कांच की त्वचा के लिए, विटामिन या हाइलूरोनिक एसिड के साथ सीरम चुनें," ली बताते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हयालूरोनिक एसिड आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, "वह प्राकृतिक चमक लाता है," वह आगे कहती है।
ली से एक और टिप: एक पौधे के लिए जाएं- या जड़ी-बूटी आधारित चेहरे का तेल, जैसे कि ऑर्डिनरी 100% संयंत्र-व्युत्पन्न स्क्वालेन या कोर्रेस वाइल्ड रोज ब्राइटनिंग एब्सोल्यूट ऑयल। वे प्रकाश में हैं और आपकी त्वचा पर जल्दी से अवशोषित होते हैं और ब्रेकआउट का कारण नहीं बनते हैं।
यदि आप सीरम की तलाश में हैं, तो पीच और लिली ग्लास स्किन रिफाइनिंग सीरम आज़माएँ। यह तैलीय, मुँहासे-प्रवण और संवेदनशील सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
यदि आप तेलों के बहुत बड़े प्रशंसक हैं, तो साधारण ऑर्गेनिक कोल्ड-प्रेस्ड रोज़ हिप सीड ऑइल का उपयोग करें। यह गहराई से पोर्स को बंद किए बिना त्वचा को पोषण और शांत करता है।
अपने मॉइस्चराइजर पर लेयर करें
एक मॉइस्चराइज़र की तलाश करें जो आपको हाइड्रेशन का एक त्वरित प्रस्फुटन देने वाला है, जिससे त्वचा चिकनी और कोमल दिखती है, जैसे ओरिजिन्स जिनजिंग एनर्जी-बूस्टिंग जेल मॉइस्चराइज़र। प्रशंसकों का कहना है कि यह प्रकाश में जाता है, जल्दी से अवशोषित होता है, और भारी, चिकना महसूस किए बिना छोड़ देता है।
अपनी त्वचा को धूप से बचाएं
सनस्क्रीन किसी भी K- सौंदर्य दिनचर्या में एक गैर-समझौता योग्य कदम है। आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करना चाहते हैं जो अवशेषों की हाइड्रेटिंग, सुरक्षा और उन्हें पीछे न छोड़े।
यूं के पसंदीदा में से एक रूट्री मोबीथेरेपी यूवी सनशील्ड है। न केवल यह पानी आधारित और हल्के सनस्क्रीन SPF50 + सुरक्षा प्रदान करता है, बल्कि यह त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाता है। यहां कोई सफेद कास्ट नहीं!
सुनिश्चित करें कि आप सही फेस मास्क का उपयोग कर रहे हैं
मिट्टी मास्क की तलाश करें जो त्वचा को सूखने या परेशान किए बिना छिद्रों की उपस्थिति को साफ और कम करेगा। यूथ टू द पीपुल सुपरबेरी हाइड्रेट + ग्लो ड्रीम मास्क शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।
शीट मास्क त्वचा को तुरंत चमक देने और चमकाने का काम कर सकते हैं, जबकि शहद जैसे शांत करने वाले तत्वों से उपचार त्वचा को नमी और शांत सूजन प्रदान करते हैं।
कॉक्स कहते हैं, '' मनुका शहद एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल (मेथिलग्लॉक्साल के लिए धन्यवाद) है। "यह एक ही समय में उपचार करते समय त्वचा को हाइड्रेट और साफ़ करने में मदद करता है।"
यदि आप अपने चेहरे पर शाब्दिक शहद को नष्ट करने के विचार में नहीं हैं - और यदि आप अपने पास के एक स्टोर पर मनुका शहद नहीं पा सकते हैं - तो इसके बजाय फ़ार्मेसी हनी पोशन रिनोविंग एंटीऑक्सिडेंट मास्क आज़माएं।
अगर मुझे मुंहासे, शुष्क त्वचा या तैलीय त्वचा है तो क्या होगा?
यूं, कॉक्स और ली सभी मानते हैं कि कोई भी, उनकी त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना, कांच की त्वचा को प्राप्त कर सकता है। यह सब उन उत्पादों को खोजने के लिए नीचे आता है जो आपके लिए काम करते हैं।
"हर किसी की त्वचा अलग है और सही उत्पादों के साथ जो आपकी त्वचा के लिए काम करते हैं, यह देखने योग्य है," ली कहते हैं। “मेरे पास तैलीय त्वचा के लिए संयोजन है, जो सीबम के कारण यहां और वहां ब्रेकआउट का कारण बनता है। इसके अलावा, मौसम के दौरान और यहां तक कि हार्मोन के कारण पूरे महीने में त्वचा की चिंताएं बदल जाती हैं, लेकिन इन परेशानियों के साथ भी कांच की त्वचा समय, देखभाल और मेरी त्वचा के लिए काम करने वाले उत्पादों का उपयोग करने के साथ प्राप्त होती है। "
अगर आपकी त्वचा पर मुंहासे हैं, तो ऐसे सीरम या एक्सफोलिएंट की तलाश करें, जिसमें जूस ब्यूटी बेलेमिश-क्लीयरिंग सीरम जैसे सैलिसिलिक एसिड हों। हीरो कॉस्मेटिक्स माइटी पैच ओरिजिनल एक सामयिक ब्रेकआउट के इलाज के लिए बहुत अच्छा है।
मैं स्वाभाविक रूप से ग्लास त्वचा कैसे प्राप्त कर सकता हूं?
स्वस्थ और संतुलित स्व-देखभाल का अभ्यास करना यहाँ महत्वपूर्ण है। आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप पर्याप्त मात्रा में पानी पी रहे हैं, अपने शरीर के लिए काम करने वाले स्वस्थ आहार का पालन करते हुए, कैफीन और अल्कोहल का उपयोग कम से कम करें और अच्छी मात्रा में नींद लें।
अधिक वसा वाला भोजन करें
आपकी त्वचा की बाधा स्वस्थ वसा से प्यार करती है क्योंकि वे इसे हाइड्रेटेड, मॉइस्चराइज और कोमल रहने में मदद करते हैं - ये सभी स्पष्ट, स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। अपने आहार में निम्नलिखित स्वस्थ वसा के सेवन का प्रयास करें:
- ठंडा पानी वाली मछली। जब यह त्वचा के स्वास्थ्य की बात आती है, तो वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन और ट्यूना अस्तित्व में आहार चांदी की गोली के सबसे करीब हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड के अपने उच्च स्तर के लिए धन्यवाद, जो सूजन को कम करता है, और एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ई, जो आपकी त्वचा को मुक्त कणों को नुकसान पहुंचाने से बचा सकता है।
- एवोकाडो। ये हरी मशीनें ओलिक एसिड सहित स्वास्थ्य लाभ से भरी हुई हैं, एक स्वस्थ वसा जो सूजन को कम कर सकती है।
फलों और सब्जियों पर लोड करें
ब्लूबेरी एक बढ़िया विकल्प है - वे छोटे हो सकते हैं, लेकिन वे एन्थोकायनिन में उच्च हैं, एक यौगिक जिसमें एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं और आपके शरीर की मुक्त कणों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है।
अन्य त्वचा के अनुकूल उत्पादों में शामिल हैं:
- पत्तेदार साग, पालक और केल की तरह
- काली मिर्च
- मीठे आलू
- अंगूर
- पागल
हाइड्रेट, हाइड्रेट, हाइड्रेट
पी लो - पानी, वह है। पानी केवल हाइड्रेटिंग नहीं है, लेकिन यह सूखी त्वचा को बंद करके मुँहासे की संभावना को कम कर सकता है। कुछ हद तक विरोधाभासी रूप से, एक 2011 के अध्ययन से पता चलता है कि सूखी त्वचा वास्तव में आपके शरीर को अतिरिक्त सीबम को बाहर निकालने का कारण बन सकती है, जिससे मुँहासे हो सकते हैं या खराब हो सकते हैं।
कुछ आंख बंद करके बैठो
कुछ शोधों से पता चलता है कि पूर्ण चालीस विंक से कम होने के परिणामस्वरूप अंडरराइल्ड सर्कल, फाइन लाइन्स और सुस्त रंग हो सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको रात की नींद मिलती है, नियमित रूप से सोने का समय निर्धारित करें, बिस्तर से पहले अपना चेहरा धोएं, और अपने आप को रखने के लिए पास में एक गिलास पानी रखें - त्वचा शामिल - हाइड्रेटेड।
तल - रेखा
जबकि इसमें समय और प्रतिबद्धता लगती है, लिट-इन-द-स्किन को प्राप्त करना अधिकांश लोगों के लिए संभव है। लेकिन यह केवल लक्षणों के इलाज के बारे में नहीं है। यह बहुत अधिक जीवन शैली है और एक समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता है।
आप अपने शरीर में जो डाल रहे हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना आप अपने चेहरे पर डाल रहे हैं। सही दिनचर्या और एक स्वस्थ आहार के साथ, आप एक चमकदार रंग के लिए अपने रास्ते पर हो सकते हैं जो आपको कुछ ही समय में नींव को खोद देगा।
जोहाना फरेरा एक लेखक और पत्रकार हैं। वह हिपालिना की पूर्व उप संपादक हैं और वर्तमान में स्वतंत्र लेखन कर रही हैं। उसकी कहानी लतीना नारीत्व, संस्कृति, पहचान, नस्ल और सुंदरता और कल्याण के आसपास केंद्रित है, जो अक्सर समाजशास्त्रीय दृष्टिकोण से कवर किया जाता है। वह ओ, द ओपरा मैगज़ीन, वेल + गुड, पॉप शुगर, मितू और सोको ग्लैम की द क्लॉग में प्रकाशित हुई है। आप उसे इंस्टाग्राम पर पा सकते हैं।
