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किसी भी स्किन केयर रिजीम में अपना चेहरा साफ़ करना एक महत्वपूर्ण कदम है
यह विचार कि दाना खराब स्वच्छता का अनिवार्य परिणाम है, एक मिथक है। हालांकि मजबूत साबुन तार्किक उपाय की तरह लग सकता है, मुंहासों का इलाज हमेशा इतना आसान नहीं होता है जितना कि फोमिंग स्क्रब का उपयोग करना।
डॉ। कैथलीन वेल्श, एक सैन फ्रांसिस्को स्थित त्वचा विशेषज्ञ और बे एरिया कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी के संस्थापक डॉ। कैथलीन वेल्श कहते हैं, "कई किशोर और वयस्क सोचते हैं कि मुंहासे इसलिए होते हैं क्योंकि त्वचा गंदी या अनुचित रूप से साफ होती है।" "यह आनुवंशिकी, हार्मोन, तनाव, आहार और बैक्टीरिया का एक संयोजन है।"
साबुन आपके मुंहासों की मदद करेगा या नहीं, यह आपके मुंहासों के प्रकार, त्वचा के प्रकार और आपके समग्र दिनचर्या के अन्य पहलुओं पर निर्भर करता है।
सही साबुन चुनने के लिए टिप्स:
- यदि आप एक साधारण 3-स्टेप रूटीन चाहते हैं, तो सक्रिय अवयवों के साथ क्लींजर देखें। AHA / BHAs, सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सोडियम सल्फेटामाइड, जस्ता या चाय के पेड़ के तेल की सामग्री मदद कर सकती है।
- यदि आप 5- या 10-कदम की दिनचर्या पसंद करते हैं, तो सरल और कोमल क्लीन्ज़र पर ध्यान दें जो आपकी त्वचा को साफ करने में मदद करें। अन्य मुँहासे उत्पादों, जैसे कि सीरम और स्पॉट ट्रीटमेंट्स को करने दें।
- विरोधी भड़काऊ के साथ क्लीन्ज़र संवेदनशील त्वचा और सिस्टिक मुँहासे के लिए अच्छे हैं।
- तैलीय त्वचा के लिए सैलिसिलिक एसिड, बेंजॉयल पेरोक्साइड और सोडियम सल्फेटामाइड अच्छे होते हैं।
- हाइड्रेटिंग क्लींजर के इस्तेमाल से ड्राई स्किन को फायदा हो सकता है।
"साबुन आवश्यक रूप से मुँहासे के लिए बुरा नहीं है, लेकिन गलत प्रकार का साबुन या क्लींजर त्वचा को परेशान कर सकता है, मुँहासे को बदतर बना सकता है या उपयुक्त मुँहासे दवाओं का उपयोग करना मुश्किल बना सकता है - जिनमें से कई सूख रहे हैं," वेल्श कहते हैं। "एक अच्छा मुँहासे cleanser बिना जलन के सतह के तेल और मेकअप को अच्छी तरह से हटा देगा।"
सही cleanser के साथ मुँहासे से निपटने के लिए उत्सुक? हमने सबसे अच्छे 15 साबुनों को तोड़ दिया, यह देखते हुए कि कौन से महत्वपूर्ण तत्व उन्हें प्रभावी बनाते हैं और प्रत्येक किस प्रकार की त्वचा के प्रकार से लाभ हो सकता है। और मुँहासे-आधारित दिनचर्या को बनाए रखने के अन्य प्रभावी तरीके जानने के लिए पढ़ते रहें।
मुँहासे और तैलीय त्वचा के लिए साबुन
चाय के पेड़ की तेल
यह कैसे काम करता है: अनुसंधान द्वारा समर्थित, इस शक्तिशाली तेल का उपयोग अक्सर पिंपल्स को ठीक करने के लिए किया जाता है, लेकिन जब यह क्लीन्ज़र की बात आती है, तो विशेषज्ञ इसे बिना उपयोग किए जाने के खिलाफ सलाह देते हैं। इसके बजाय, बैक्टीरिया और सूजन वाले मुँहासे पर एक प्रभावी एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव प्रदान करने के लिए क्लींजर में एक पतला घटक के रूप में देखें।
इसके लिए सबसे प्रभावी: तैलीय त्वचा।
लागत: $ 6-29
कहां से खरीदें: अमेजन, द बॉडी शॉप और सेफोरा पर उपलब्ध
सेताफिल डेली फेशियल क्लीन्ज़र
यह कैसे काम करता है: कम-लैथर फॉर्मूला में ग्लिसरीन जैसे गैर-कॉमेडोजेनिक क्लींजिंग तत्व शामिल होते हैं जो आपके प्राकृतिक तेलों के छिद्रों को सुखाए बिना दैनिक गंदगी को दूर करते हैं।
इसके लिए सबसे प्रभावी: तैलीय त्वचा के लिए सामान्य।
लागत: $ 6-10
कहां से खरीदें: आपकी स्थानीय दवा दुकान इस उत्पाद को ले जाएगी। इसके अलावा अमेज़न और वॉलमार्ट पर ऑनलाइन उपलब्ध है।
ROHTO हैडलाबो गोकुंज क्लींजिंग ऑयल
यह कैसे काम करता है: लोकप्रिय जापानी क्लींजर में क्लींजिंग के लिए उच्च शुद्धता वाला जैतून का तेल, नमी के लिए हायल्यूरोनिक एसिड और सीबम को संतुलित करने के लिए जोजोबा सीड ऑयल होता है। जोजोबा तेल आपकी त्वचा को तेल को न निकलने देने के संकेत देता है।
के लिए सबसे प्रभावी: तेल संयोजन त्वचा के लिए।
लागत: $ 13-16
कहां से खरीदें: अमेज़न पर उपलब्ध
चारकोल साबुन
यह कैसे काम करता है: फार्म (बार, तरल, झाग, आदि) के बावजूद, सक्रिय लकड़ी का कोयला को अन्य पदार्थों की तरह बांधकर काम करने के लिए माना जाता है, जैसे कि अतिरिक्त तेल। इन दावों को सत्यापित करने के लिए कोई शोध नहीं है, लेकिन उत्पादों पर उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र सकारात्मक बने हुए हैं।
इसके लिए सबसे प्रभावी: तैलीय त्वचा के लिए सामान्य।
लागत: $ 5-10
कहां से खरीदें: अमेज़ॅन पर उपलब्ध ज्ञात ब्रांड: बायोर, एस्पेन के नैचुरल्स, कीका, द येलो बर्ड।
केट सोमरविले एराडीकेट डेली क्लीन्ज़र एक्ने ट्रीटमेंट
यह कैसे काम करता है: सल्फर अशुद्धियों को बाहर निकालता है और छिद्रों को साफ करता है जबकि शहद और चावल की भूसी का अर्क शांत लालिमा निकालता है, और प्राकृतिक जई का अर्क अतिरिक्त तेल निकालता है।
के लिए सबसे प्रभावी: सामान्य, तैलीय, और संयोजन त्वचा।
लागत: $ 38
कहां से खरीदें: सेफ़ोरा पर उपलब्ध
बोनस: Parabans-, sulfates-, और phthalates-free।
मुँहासे और शुष्क त्वचा के लिए साबुन
CeraVe हाइड्रेटिंग क्लीन्ज़र
यह कैसे काम करता है: सेरामाइड्स (त्वचा में पाए जाने वाले प्राकृतिक लिपिड) हाइड्रेशन में लॉक करने में मदद करते हैं जबकि हयालूरोनिक एसिड नमी को आकर्षित करता है। सौम्य क्लीन्ज़र नॉन-इरिटेटिंग और खुशबू रहित है।
इसके लिए सबसे प्रभावी: त्वचा को सुखाने के लिए सामान्य।
लागत: $ 10-15
कहां से खरीदें: यह आपके स्थानीय दवा की दुकान पर और ऑनलाइन अमेज़न और वॉलमार्ट पर उपलब्ध है।
मुराद AHA / BHA एक्सफ़ोलीएटिंग क्लीन्ज़र
यह कैसे काम करता है: Phthalates-free, इस क्लीन्ज़र में बैक्टीरिया को मारने, छिद्रों को साफ़ करने और सूखने पर मृत त्वचा को हटाने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार के एसिड-आधारित एक्सफ़ोलिएटर होते हैं। हालांकि उच्च एसिड सामग्री के कारण, यह क्लेंसेर रोजमर्रा के उपयोग के लिए नहीं है। हम एक कोमल, कम पीएच क्लीन्ज़र के साथ बारी-बारी से सलाह देते हैं।
इसके लिए सबसे प्रभावी: सूखी त्वचा।
लागत: $ 39
कहां से खरीदें: सेफ़ोरा, अमेज़ॅन और उल्टा पर उपलब्ध।
डीएचसी डीप क्लींजिंग ऑयल
यह कैसे काम करता है: उन लोगों के लिए जो मेकअप पहनते हैं, यह पानी में घुलनशील सूत्र आपकी त्वचा के कैनवास को साफ करने के लिए एकदम सही है। यह विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है ताकि त्वचा को सूखने से बचाया जा सके और पानी से कुल्ला करना आसान हो, इसलिए आपको बचे हुए गंदगी और सतह के तेल के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।
सबसे प्रभावी: सूखी, सामान्य और निर्जलित त्वचा।
लागत: $ 21-28
कहां से खरीदें: Dermstore, Amazon और Ulta पर उपलब्ध
बोनस: नहीं parabens।
COSRX जेंटल मॉर्निंग क्लींजर
यह कैसे काम करता है: आपकी त्वचा का पीएच मिलान करके, इस क्लीन्ज़र का लक्ष्य खराब त्वचा प्रतिक्रियाओं को कम करना है। सौम्य BHA और चाय के पेड़ के तेल के साथ छिद्रों को एक्सफोलिएट करने और गंदगी को हटाने के लिए, मॉइस्चर क्लींजर बैक्टीरियल मुंहासों और चिढ़ त्वचा के लिए आदर्श है। यह उन लोगों के लिए एक शानदार दूसरा कदम है जो डबल क्लीयर करते हैं।
इसके लिए सबसे प्रभावी: सभी प्रकार की त्वचा, विशेष रूप से शुष्क और संवेदनशील त्वचा।
लागत: $ 10
कहां से खरीदें: अमेज़न पर उपलब्ध
मैरी वेरोनिक ट्रीटमेंट क्लीन्ज़र
यह कैसे काम करता है: सैलिसिलिक एसिड और लैक्टिक एसिड आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा या नमी सामग्री से समझौता किए बिना एक शक्तिशाली छिद्र-समाशोधन कॉम्बो प्रदान करता है। Phloretin और एप्पल साइडर सिरका लड़ाई सूजन मुँहासे मदद करते हैं।
इसके लिए सबसे प्रभावी: सभी प्रकार की त्वचा, विशेष रूप से शुष्क त्वचा। आवश्यक तेलों के कारण संवेदनशील त्वचा के लिए नहीं।
लागत: $ 37
कहां से खरीदें: मैरी वेरोनिक पर उपलब्ध
साबुन जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए काम करता है, विशेष रूप से संवेदनशील
अफ्रीकी काला साबुन
यह कैसे काम करता है: इस संयंत्र-आधारित जीवाणुरोधी उत्पाद में अतिरिक्त नमी के लिए शीया बटर, विटामिन ए और ई जैसे एजेंट और कोको फली और नारियल तेल जैसे पौष्टिक तत्व होते हैं, जो धीरे-धीरे मुंहासों का सामना करने में मदद कर सकते हैं।
इसके लिए सबसे प्रभावी: सभी प्रकार की त्वचा, हालांकि सूखी त्वचा वाले लोग अतिरिक्त नमी के लिए शहद जोड़ना चाह सकते हैं।
लागत: $ 13-18
कहां से खरीदें: अमेज़न पर उपलब्ध ज्ञात ब्रांड: अल्फिया, अतुल्य, न्युबियन हेरिटेज, स्काई ऑर्गेनिक्स और वंडरफुल नेचुरल।
ध्यान दें: कई नॉक-ऑफ अफ्रीकी काले साबुन हैं जो संयंत्र आधारित नहीं हैं। घटक सूची और कंपनी के इतिहास को पढ़ना सुनिश्चित करें। प्रामाणिक अफ्रीकी काले साबुन अक्सर हस्तनिर्मित होते हैं।
बोनस: क्रूरता-मुक्त, शाकाहारी और सर्व-प्राकृतिक।
एउसरिन लाली राहत सुखदायक क्लीन्ज़र
यह कैसे काम करता है: इस साबुन से मुक्त सूत्र में लाइसोक्लेकोन, एक लीकोरिस रूट अर्क शामिल है जो मुँहासे-प्रवण त्वचा को शांत करने में मदद कर सकता है।
इसके लिए सबसे प्रभावी: संवेदनशील त्वचा।
लागत: $ 10
कहां से खरीदें: अमेज़न और वॉलमार्ट पर ऑनलाइन उपलब्ध
बनिला सह क्लीन इट जीरो क्लींजिंग बाम
यह कैसे काम करता है: संवेदनशील त्वचा की सफाई के लिए यह पंथ क्लासिक कोरियाई क्लींजर महान है। यह हाइपोएलर्जेनिक और प्राकृतिक सामग्री जैसे सेंटेला एशियाटिक अर्क और नद्यपान जड़ को सूजन को शांत करने के लिए है। जब बैक्टीरिया या गंदगी के माध्यम से उत्पन्न मुँहासे के साथ मदद करने की बात आती है, तो यह उत्पाद एक सपना है।
इसके लिए सबसे प्रभावी: सभी प्रकार की त्वचा।
लागत: $ 18-24
कहां से खरीदें: अमेज़न पर सोको ग्लैम, पीच और लिली और विभिन्न विक्रेताओं पर उपलब्ध है।
वैनिक्रीम जेंटल फेशियल क्लीन्ज़र
यह कैसे काम करता है: साबुन- और तेल-मुक्त क्लींजर भी आम रासायनिक चिड़चिड़ाहट से मुक्त है जैसे सुगंध और रंजक, लेकिन ग्लिसरीन जैसी सामग्री के साथ त्वचा को धीरे से साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि आपके लिए Cetaphil या CeraVe के किफायती क्लींजर काम नहीं करते हैं, तो वैनिसीक हो सकता है।
इसके लिए सबसे प्रभावी: सभी प्रकार की त्वचा, विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा।
लागत: $ 8-14
कहां से खरीदें: अमेज़न पर उपलब्ध
कैडाली इंस्टेंट फोमिंग क्लीन्ज़र
यह कैसे काम करता है: जीवाणुरोधी सुरक्षा के लिए एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण और जीवाणुरोधी ऋषि के अर्क के लिए फोमिंग फार्मूला में अंगूर के बीज पॉलीफेनोल होते हैं। यह भी लालिमा का मुकाबला करने और त्वचा को शांत करने के लिए विरोधी भड़काऊ कैमोमाइल अर्क होता है।
इसके लिए सबसे प्रभावी: सभी प्रकार की त्वचा।
कहां से खरीदें: सेफ़ोरा पर उपलब्ध
लागत: $ 28
बोनस: शाकाहारी, गैर विषैले, क्रूरता से मुक्त और कोई सिंथेटिक रसायन नहीं।
क्या जिस क्लीन्ज़र का आप उपयोग कर रहे हैं वह वास्तव में समस्या को बढ़ा रहा है?
"अगर आपकी त्वचा शुष्क, लाल हो रही है, या आपके मुँहासे उपचार से चिढ़ है, तो एक गेंटलर क्लीन्ज़र पर स्विच करने का प्रयास करें या त्वचा विशेषज्ञ से राय लें।"
पूरी तरह से बचने के लिए कुछ बातें:
- जीवाणुरोधी साबुन शरीर या व्यंजन पर उपयोग के लिए करना
- संवेदनशील त्वचा के लिए कठोर तत्व - यहां तक कि आवश्यक तेल जलन पैदा कर सकते हैं
- ड्राई क्लीन्ज़र - अगर आपकी त्वचा रूखी और कसी हुई लगती है, तो कम-PH (हाइड्रोजन की शक्ति) क्लीन्ज़र या किसी अन्य सक्रिय सामग्री के साथ विचार करें।
अपनी दिनचर्या से कैसे निपटें
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी साबुन या धोने का लक्ष्य त्वचा को साफ करना और दिन से अशुद्धियों और गंदगी को दूर करना है। अच्छी तरह से याद रखें (लेकिन धीरे से!) एक मिनट के लिए अपनी त्वचा को साफ करें - उन छिद्रों को साफ करने के लिए एक साधारण छप-छप पर्याप्त समय नहीं है।
और एक बार में एक पूरी लाइन या कई विरोधी मुँहासे उत्पादों का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है (उदाहरण के लिए क्लेंसेर, टोनर, स्पॉट ट्रीटमेंट) तथा मॉइस्चराइज़र) जो आपकी त्वचा को शुष्क कर सकता है। अपनी दिनचर्या में विभिन्न बिंदुओं पर आपके लिए काम करने वाले उत्पादों को शामिल करने पर विचार करें। कुछ लोग टोनर और सीरम को विशेष रूप से मुँहासे साफ़ करने में मददगार पाते हैं, जबकि अन्य स्पॉट ट्रीटमेंट को अपना सर्वश्रेष्ठ दांव मानते हैं।
मिशेल कोंस्टैंटिनोवस्की एक सैन फ्रांसिस्को-आधारित पत्रकार, विपणन विशेषज्ञ, भूत लेखक, और यूसी बर्कले ग्रेजुएट स्कूल ऑफ जर्नलिज्म एल्यूमना है। कॉस्मोपॉलिटन, मैरी क्लेयर, हार्पर बाजार, टीन वोग, ओ: द ओपरा पत्रिका, और अधिक जैसे आउटलेट के लिए स्वास्थ्य, शरीर की छवि, मनोरंजन, जीवन शैली, डिजाइन और तकनीक पर उन्होंने बड़े पैमाने पर लिखा है।
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