मैं अपने प्रेमी को अपने सीओपीडी को प्रबंधित करने में कैसे मदद करूं?

क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) फेफड़ों की स्थिति के लिए एक छत्र शब्द है जैसे कि वातस्फीति और क्रोनिक ब्रोंकाइटिस। यह एक पुरानी, ​​प्रगतिशील बीमारी है जिसके कारण सांस फूलना, खांसी, घरघराहट और सीने में संक्रमण जैसे लक्षण होते हैं।

इस शर्त का लोगों के जीवन स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। शारीरिक लक्षणों के साथ, सीओपीडी वाले लोग अवसाद और चिंता के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।

एक देखभालकर्ता के रूप में, आपको कई चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा। श्वास संबंधी जटिलताओं से निपटने के लिए किसी को देखना मुश्किल हो सकता है।

जबकि सीओपीडी का कोई इलाज नहीं है, उपचार आपके प्रियजन की सांस लेने में सुधार कर सकता है। लेकिन उन्हें आपके समर्थन की भी आवश्यकता होगी आप कई बार असहाय महसूस कर सकते हैं, लेकिन उन्हें प्रोत्साहन देने के लिए बहुत सारे तरीके हैं।

1. उन्हें छोड़ने में मदद करें

सीओपीडी का शीर्ष कारण तंबाकू धूम्रपान है। सीओपीडी के साथ किसी प्रियजन का समर्थन करने का एक तरीका धूम्रपान करने वालों को धूम्रपान करने से रोकने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करना है। सिगरेट देने से रोग की प्रगति धीमी हो सकती है और बिगड़ते लक्षणों को रोका जा सकता है।

निकोटीन रिप्लेसमेंट थैरेपी (निकोटीन पैच या निकोटीन गम), या शोध और उनकी ओर से स्थानीय और ऑनलाइन सहायता समूहों पर शोध करके अपने प्रियजन की मदद करें। यदि आप सिगरेट पीते हैं, तो अपने आप को छोड़ कर एक उदाहरण सेट करें। या, उनकी उपस्थिति में धूम्रपान से बचें।

2. उनके साथ सक्रिय हो जाओ

सीओपीडी वाले किसी व्यक्ति के लिए व्यायाम मुश्किल हो सकता है, क्योंकि इससे सांस की तकलीफ बढ़ सकती है। इसी समय, नियमित व्यायाम आपको किसी की सांस की मांसपेशियों को मजबूत कर सकता है और लंबी अवधि में उनकी सांस लेने में सुधार कर सकता है।

एक व्यायाम दिनचर्या के साथ शुरू करना किसी के लिए भी डराने वाला हो सकता है। अपने प्रिय व्यक्ति के व्यायाम मित्र बनने की पेशकश करें। वर्कआउट ज़ोरदार नहीं होना चाहिए, लेकिन कोमल होना चाहिए।

पड़ोस या पार्क के आसपास छोटी पैदल दूरी से शुरू करें। धीरे-धीरे प्रत्येक कसरत की गति और लंबाई में वृद्धि करें क्योंकि उनका शरीर अनुमति देता है। सावधानी के तौर पर, अपने डॉक्टर से उचित और सुरक्षित व्यायाम के बारे में पूछें।

3. खुद को स्वस्थ रखें

श्वसन संक्रमण सीओपीडी के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। देखभाल करने वाले के रूप में, अपने आप को यथासंभव स्वस्थ रखें। इसमें एक वार्षिक फ्लू शॉट शामिल है। यदि आप सर्दी या फ्लू के साथ आते हैं, तो अपनी दूरी तब तक बनाए रखें जब तक आप बीमार न हों।

यदि आप बीमार हैं और आप उसी घर में रहते हैं, जिसमें सीओपीडी वाला कोई व्यक्ति है, तो हर दिन आमतौर पर छुआ सतहों को कीटाणुरहित करता है, भोजन तैयार नहीं करता है, और कीटाणुओं को फैलाने से रोकने के लिए फेस मास्क पहनता है।

4. इनडोर हवा को साफ रखें

घर में वायु प्रदूषण को कम करने से एक व्यक्ति को सीओपीडी से निपटने में भी मदद मिल सकती है। कुछ उत्पाद भड़क सकते हैं या उनके लक्षणों को खराब कर सकते हैं।

यदि आप हाउसकीपिंग के साथ सहायता कर रहे हैं, तो अपने प्रियजन के आसपास मजबूत सुगंधित सफाई उत्पादों का उपयोग न करें, खासकर अगर खराब वेंटिलेशन हो। इसके अलावा, एयर फ्रेशनर्स या प्लग-इन के बारे में स्पष्ट करें। आप अपने शरीर पर क्या लागू करते हैं, इसके प्रति सचेत रहें। मजबूत परफ्यूम, लोशन या हेयरस्प्रे पहनने से सीओपीडी वाले लोगों में भड़क सकती है।

5. उनके घर को सीओपीडी के अनुकूल बनाने में मदद करें

अपने घर को जितना संभव हो सके सीओपीडी के अनुकूल बनाने के लिए अतिरिक्त मील पर जाना भी एक बड़ी मदद है। सरलतम कार्यों में मध्यम से गंभीर सीओपीडी वाले किसी व्यक्ति में सांस की तकलीफ हो सकती है।

उनके लिए अपने दम पर अधिक सांस की जगह बनाना मुश्किल हो सकता है। यह वह जगह है जहाँ आप मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, उनके बाथटब में एक शॉवर कुर्सी स्थापित करें। इस तरह, वे नहाते समय अपनी ऊर्जा का संरक्षण कर सकते हैं।

आप भोजन तैयार करने, धूल फांकने और अव्यवस्था को दूर करने में भी सहायता कर सकते हैं, जो धूल के लिए प्रजनन स्थल है।

6. अपने डॉक्टर की नियुक्तियों के साथ जाएं

आपके प्रियजन का उनकी थाली में बहुत कुछ है। यह उनके लिए मददगार है कि डॉक्टर जो कहते हैं उसे याद रखने के लिए उनकी नियुक्तियों में कोई और मौजूद हो।

आप आ सकते हैं और नोट्स ले सकते हैं, या टेप रिकॉर्डर साथ ला सकते हैं। रिकॉर्डिंग की जानकारी उनके लिए बाद में निर्देशों को याद रखना आसान बना सकती है।

7. सीओपीडी के बारे में खुद को शिक्षित करें

न केवल आपको उनके डॉक्टर की नियुक्तियों में शामिल होना चाहिए, बल्कि आपको सीओपीडी पर खुद को शिक्षित भी करना चाहिए।

जब आप इस शर्त के साथ नहीं रहते हैं, तो आपके प्रियजन की चिंताओं को सहानुभूति देना मुश्किल हो सकता है। कभी-कभी, यह तब तक नहीं होता जब तक आप यह नहीं समझते कि यह बीमारी उन्हें कैसे प्रभावित करती है कि आप उनकी सीमाओं को समझने लगते हैं।

जितना अधिक आप सीओपीडी के बारे में जानते हैं, उतना ही आप अपने प्रियजन के समर्थन में हो सकते हैं।

8. संकट के संकेतों को पहचानना सीखें

सीओपीडी वाले कुछ लोग अपने प्रियजनों पर बोझ नहीं डालना चाहते। वे हमेशा महसूस नहीं कर सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं।

देखभाल करने वाले के रूप में, समस्याओं के संकेतों को पहचानना सीखें। सीओपीडी जटिलताओं में हृदय की समस्याएं, श्वसन संक्रमण और अवसाद शामिल हो सकते हैं।

यदि आप अपने प्रियजन के मूड में नकारात्मक बदलाव देखते हैं, तो उन्हें अपने डॉक्टर या चिकित्सक से बात करने के लिए प्रोत्साहित करें।

दूर करना

सीओपीडी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन उपचार के साथ, आपका प्रिय व्यक्ति जीवन की बेहतर गुणवत्ता का आनंद ले सकता है। एक देखभाल करने वाले के रूप में, इस शर्त के साथ किसी ऐसे व्यक्ति को देखना मुश्किल हो सकता है जिसे आप प्यार करते हैं। आप कई बार भावनात्मक रूप से अभिभूत हो सकते हैं, लेकिन आपके समर्थन और प्रोत्साहन से फर्क पड़ता है।

आपको न केवल अपने प्रियजन का, बल्कि खुद का भी ध्यान रखना चाहिए। सकारात्मक रहने के लिए, सुनिश्चित करें कि आप मानसिक विराम लेते हैं और भरपूर आराम करते हैं। आप सीओपीडी वाले लोगों की देखभाल करने वालों के लिए एक स्थानीय सहायता समूह की भी तलाश कर सकते हैं।