21 दो के लिए योग की मुद्राएँ: शुरुआती, मध्यवर्ती और उन्नत दिनचर्या - स्वास्थ्य

इसे आज़माएँ: 21 पार्टनर्ड योगा पोज़ बॉन्ड में हैं जबकि आप बिल्डिंग मसल हैं



संपादक की पसंद
बर्फ स्नान लाभ: क्या कहते हैं अनुसंधान
बर्फ स्नान लाभ: क्या कहते हैं अनुसंधान
यदि आप योग से मिलने वाले लाभों से प्यार करते हैं - विश्राम, स्ट्रेचिंग और मजबूत बनाना - लेकिन दूसरों के साथ सक्रिय होना भी खोदें, तो साथी योग आपकी पसंदीदा पसंदीदा कसरत हो सकती है। तो अपने महत्वपूर्ण दूसरे, अपने सबसे अच्छे दोस्त, अपने पिता या एक जिम दोस्त को पकड़ो