व्हाट इज घोस्टिंग, व्हाई इट हैपन, एंड व्हाट कैन डू डू मूव इट पास्ट इट?

किसी कॉल, ईमेल, या टेक्स्ट के बिना किसी के जीवन से गायब हो जाना या अचानक गायब हो जाना, आधुनिक डेटिंग की दुनिया में, और अन्य सामाजिक और व्यावसायिक सेटिंग्स में भी एक आम घटना बन गई है।

दो 2018 अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, लगभग 25 प्रतिशत लोगों को किसी न किसी बिंदु पर भूतिया बना दिया गया है।

इलेक्ट्रॉनिक संचार और ग्रिंडर, टिंडर, और बम्बल जैसे लोकप्रिय डेटिंग ऐप के उदय ने आसान बना दिया है और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ त्वरित संपर्क बनाना और तोड़ना आसान हो गया है, जिसे आपने अभी-अभी स्वाइप से मुलाकात की थी।

लेकिन भूत-प्रेत एक जटिल घटना है जितना आप सोच सकते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि लोग भूत क्यों हैं, कैसे पता चलेगा कि आप भूतिया हो रहे हैं, और क्या करें कि एक बार आपको पता चल जाए कि आपको भूत लग गया है।

लोग भूत क्यों करते हैं?

लोग सभी प्रकार के कारणों के लिए भूत होते हैं जो जटिलता में भिन्न हो सकते हैं। यहाँ लोगों को भूत लगने के कई कारणों में से कुछ हैं:

• डर। अज्ञात का डर इंसानों में है। आप इसे समाप्त करने का निर्णय ले सकते हैं क्योंकि आप किसी नए व्यक्ति को जानने से डरते हैं या उनकी प्रतिक्रिया से डरते हैं।
• संघर्ष टालना। मनुष्य सहज सामाजिक होते हैं, और किसी भी प्रकार के सामाजिक संबंध को बाधित करते हैं, चाहे वह अच्छा हो या बुरा, आपके जीवन की गुणवत्ता पर प्रभाव डाल सकता है। नतीजतन, आप किसी को फिर से संभावित संघर्ष या प्रतिरोध का सामना करने के बजाय किसी को फिर से देखने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं।
• परिणामों की कमी। यदि आप मुश्किल से किसी से मिले हैं, तो आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि इसमें कुछ भी दांव पर नहीं लगा है क्योंकि आप शायद किसी दोस्त या किसी और को साझा नहीं करते हैं। यह एक बड़ी बात की तरह प्रतीत नहीं हो सकता है यदि आप बस उनके जीवन से बाहर निकलते हैं।
• खुद की देखभाल। यदि किसी रिश्ते का आपके जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है, तो संपर्क को काट देना कभी-कभी एकमात्र ऐसा हो सकता है कि बिना ब्रेकअप या भाग के भाग के अपनी भलाई की तलाश करें।

और यहाँ कुछ परिदृश्य हैं, जिनमें आपको कुछ विचारों के साथ-साथ भूतों के रूप में क्यों देखा जा सकता है:

आरामदायक डेटिंग पार्टनर

यदि आप एक युगल तारीखों पर हैं और आपकी तारीख अचानक गायब हो जाती है, तो हो सकता है कि वे एक रोमांटिक चिंगारी महसूस नहीं करते हैं, संपर्क में रखने के लिए बहुत व्यस्त हो गए हैं, या बस अगले चरणों के लिए तैयार नहीं हैं।

मित्र

यदि कोई दोस्त जिसे आप नियमित रूप से लटकाते हैं या उसके साथ चैट करते हैं या अचानक आपके पाठ या कॉल का जवाब देना बंद कर देते हैं, तो वे आपको भूत बना सकते हैं, या उनके जीवन में कुछ ऐसा हो सकता है जो उन्हें व्यस्त रखता है।

यदि यह पता चलता है कि वे आपको घूर चुके हैं, तो यह तय किया जा सकता है कि यह समझाना बहुत जटिल या दर्दनाक होगा कि वे अब दोस्त नहीं बनना चाहते।

साथ में कम करने वाला

ऑफिस में भी भूत-प्रेत हो सकते हैं। यह आमतौर पर तब देखा जाता है जब कोई कंपनी छोड़ देता है। जबकि आप नियमित रूप से कार्यालय में गपशप कर सकते हैं, और हो सकता है कि कुछ लोगों के लिए काम के बाद कुछ लटका दिया गया हो, नए लोगों के साथ फिट होने की कोशिश करते समय पूर्व सहयोगियों के साथ दोस्ती बनाए रखना बहुत मुश्किल हो सकता है।

यह तब भी हो सकता है जब एक सहकर्मी पदों को बदल देता है या पदोन्नति प्राप्त करता है।

अगर आपको भूत लग रहा है तो कैसे पता करें

क्या आपको भूत-प्रेत हो रहे हैं? या क्या दूसरे छोर पर मौजूद व्यक्ति अस्थायी रूप से बहुत व्यस्त या विचलित है जो आपको वापस पाने के लिए है?

यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको भूत के रूप में दिखा सकते हैं:

क्या यह उनके लिए सामान्य व्यवहार है?

कुछ लोग आपके वापस आने से पहले लंबे समय तक ग्रिड से दूर जाते प्रतीत होते हैं, इसलिए यदि वे बहुत जल्दी जवाब नहीं देते हैं तो यह बहुत बड़ी बात नहीं हो सकती है। लेकिन अगर वे आम तौर पर उत्तरदायी होते हैं और अचानक कॉल करना बंद कर देते हैं या आपको असामान्य रूप से लंबे समय के लिए वापस भेज देते हैं, तो आपको भूत लग सकता है।

क्या रिश्ते में कुछ बदलाव आया?

क्या आपने ऐसा कुछ कहा जो उन्होंने गलत तरीके से प्रतिक्रिया व्यक्त की या एक पाठ भेजा जो गलत समझा गया हो? उदाहरण के लिए, यदि आपने कहा था कि "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" और उन्होंने इसे वापस नहीं कहा, और वे अचानक MIA हो गए, तो शायद आपको भूत लग गया होगा।

क्या आप में से कोई भी जीवन की किसी बड़ी घटना से गुज़रा है?

क्या वे एक नए स्थान पर चले गए? कोई नया काम शुरू करें? दर्दनाक घटना के माध्यम से जाओ जो उन्हें दुखी कर रहा है?

जब शारीरिक या भावनात्मक दूरी बढ़ती है, और असंभव भूत सबसे आसान, कम से कम जटिल विकल्प की तरह लग सकता है। कुछ मामलों में, मौन अस्थायी हो सकता है, जैसे कि हाल ही में उन्हें किसी बड़ी परियोजना या काम पर ले जाने या दर्दनाक जीवन की घटना हो। लेकिन अन्य मामलों में, यह स्थायी हो सकता है।

अगर मुझे भूत लग गया है तो मुझे क्या करना चाहिए?

किसी भी तरह के नुकसान के साथ मुकाबला करना मुश्किल हो सकता है, भले ही आप उस व्यक्ति को अच्छी तरह से नहीं जानते हों। यदि आप उनके साथ करीब थे, तो यह और भी अधिक या भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है।

शोध भूत होने के पीछे की जटिल भावनाओं के बारे में और भी अधिक जानकारी देता है। २०१० और २०११ के दो अध्ययनों से पता चलता है कि इस तरह के एक ब्रेकअप के कारण शारीरिक दर्द हो सकता है, जैसा कि भूत-प्रेत, और सामान्य रूप से अस्वीकृति, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क की गतिविधि शारीरिक दर्द से जुड़ी होती है।

भूत-प्रेत आपके आत्म-सम्मान को भी प्रभावित कर सकते हैं और आपके वर्तमान और भविष्य के संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, दोनों रोमांटिक और अन्यथा।

और एक ऐसे युग में जहां ऑनलाइन शुरू होने वाले रिश्ते अधिक आम होते जा रहे हैं, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो आपको टेक्स्ट या सोशल मीडिया के माध्यम से निकटता से बनाए रखता है, आपको अपने डिजिटल समुदायों से अलग या अलग-थलग महसूस करवा सकता है।

मैं कैसे आगे बढ़ूं?

भूत-प्रेत से आगे बढ़ना हर किसी के लिए समान नहीं होता है, और यदि आप उस व्यक्ति के रोमांटिक साथी, दोस्त या सह-कार्यकर्ता हैं तो आप कैसे अलग हो सकते हैं।

यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप खुद को सामना करने में मदद कर सकते हैं और भूत होने के बारे में अपनी भावनाओं को स्वीकार कर सकते हैं:

• पहले सीमाएँ निर्धारित करें। बस एक बहना चाहते हैं? कुछ और में रुचि रखते हैं? उन्हें हर दिन जांचने की उम्मीद है? सप्ताह? महीना? ईमानदारी और पारदर्शिता आपकी मदद कर सकती है और दूसरा व्यक्ति यह सुनिश्चित करता है कि कोई भी रेखा अनजाने में पार न हो।
• व्यक्ति को समय सीमा दें। कुछ हफ़्ते या महीनों तक उनसे नहीं सुना गया और इंतज़ार करते करते थक गए? उन्हें एक अल्टीमेटम दें। उदाहरण के लिए, आप उन्हें एक संदेश भेज सकते हैं जिससे उन्हें अगले सप्ताह में कॉल या पाठ करने के लिए कहा जा सकता है, या आप यह मान लेंगे कि संबंध खत्म हो गया है। यह कठोर लग सकता है, लेकिन यह आपको बंद कर सकता है और नियंत्रण या शक्ति की खोई भावनाओं को बहाल कर सकता है।
• अपने आप को दोष न दें। आपके पास यह निष्कर्ष निकालने के लिए कोई सबूत या संदर्भ नहीं है कि दूसरे व्यक्ति ने संबंध क्यों छोड़ा, इसलिए अपने आप से नीचे न जाएं और अपने आप को और अधिक भावनात्मक नुकसान पहुंचाएं।
• मादक द्रव्यों के सेवन के साथ अपनी भावनाओं का "इलाज" न करें। ड्रग्स, अल्कोहल या अन्य त्वरित उच्चता के साथ दर्द को सुन्न न करें। ये "फ़िक्सेस" अस्थायी हैं, और आप अपने आप को कठिन भावनाओं का सामना करने के लिए बाद में अधिक असुविधाजनक समय पर देख सकते हैं, जैसे कि आपके अगले रिश्ते में।
• दोस्तों या परिवार के साथ समय बिताएं। उन लोगों के साहचर्य की तलाश करें जिन पर आप भरोसा करते हैं और जिनके साथ आप प्यार और सम्मान की आपसी भावनाओं को साझा करते हैं। सकारात्मक, स्वस्थ संबंधों का अनुभव आपकी भूतिया स्थिति को परिप्रेक्ष्य में रख सकता है।
• पेशेवर मदद लें। एक चिकित्सक या परामर्शदाता तक पहुंचने से डरें नहीं, जो आपके पास मौजूद जटिल भावनाओं को स्पष्ट करने में आपकी मदद कर सकता है। वे आपको यह सुनिश्चित करने के लिए आगे की रणनीति बनाने के लिए भी दे सकते हैं कि आप दूसरे पक्ष से उतने ही मजबूत हैं, यदि पहले की तुलना में मजबूत नहीं हैं।

दूर करना

भूत-प्रेत का चलन नहीं है, लेकिन ऑनलाइन 21 वीं सदी के जीवन की हाइपर-कनेक्टिविटी ने जुड़ा रहना आसान बना दिया है, और, डिफ़ॉल्ट रूप से, यह अधिक स्पष्ट हो गया है जब एक संबंध अचानक समाप्त हो गया है।

पहली बात जो आपको याद रखनी चाहिए, चाहे आप भूत हो या प्रश्न में भूत हो, तथाकथित सुनहरा नियम है: दूसरों के साथ व्यवहार करें कि आप कैसा व्यवहार करना चाहते हैं।

इसे बंद करना और बंद करना कठिन हो सकता है और कभी-कभी दर्दनाक भी हो सकता है, लेकिन दयालुता और सम्मान के साथ लोगों का इलाज करना इस रिश्ते और अगले में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है।