क्या क्रैनबेरी रस गाउट के लिए एक प्रभावी उपचार है?

किसी को भी पूछें जो गाउट का अनुभव किया है अगर यह दर्दनाक है, और वे शायद विंस करेंगे। भड़काऊ गठिया का यह रूप दर्दनाक भड़क अप के लिए जाना जाता है। गाउट रक्तप्रवाह में यूरिक एसिड के उच्च स्तर के कारण होता है जो जोड़ों में क्रिस्टल के विकास की ओर जाता है, विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली।

दवाओं और जीवनशैली में बदलाव के साथ-साथ डॉक्टर आमतौर पर गाउट से निपटने की सलाह देते हैं, कुछ विशेषज्ञ आपको कॉफी और चेरी के रस का सेवन बढ़ाने का सुझाव भी देते हैं।अनुसंधान से पता चला है कि दोनों गाउट के हमलों के जोखिम को कम करने में उपयोगी लगते हैं।

मन में उस के साथ, रस का एक और प्रकार - क्रैनबेरी - कोशिश करने के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है?

अनुसंधान

वर्तमान में, क्रैनबेरी जूस पीने या क्रैनबेरी की खुराक लेने और गाउट फ्लेयर्स की कमी के बीच किसी भी प्रत्यक्ष संबंध में शोध की कमी है।

अधिकांश शोध जो यह जांचते हैं कि क्या एक विशेष प्रकार का रस आपको गाउट की चमक को कम करने में मदद कर सकता है, चेरी और चेरी के रस के आसपास केंद्रित होता है।

यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध निश्चित रूप से आवश्यक है कि क्या क्रैनबेरी रस गाउट के लिए एक प्रभावी उपचार या रोकथाम की रणनीति हो सकती है।

क्या यह हमले का कारण बन सकता है?

हालांकि गाउट के संबंध में कोई वर्तमान साक्ष्य नहीं है, अनुसंधान ने जांच की है कि क्या क्रैनबेरी रस उपयोगी या हानिकारक हो सकता है जब यह अन्य बीमारियों या स्थितियों में आता है जिसमें उच्च यूरिक एसिड का स्तर शामिल होता है।

उदाहरण के लिए, उच्च यूरिक एसिड का स्तर एक निश्चित प्रकार के गुर्दे की पथरी, यूरिक एसिड पत्थर के विकास में योगदान कर सकता है।

2019 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने विटामिन सी के साथ और बिना क्रैनबेरी की खुराक ली, उनके मूत्र में ऑक्सलेट का स्तर अधिक था। ऑक्सालेट एक रसायन है जो आपके शरीर के चयापचय का उप-उत्पाद है, और यह आपके मूत्र के माध्यम से आपके शरीर को छोड़ देता है। कैल्शियम के साथ संयुक्त होने पर, उस ऑक्सालेट से गुर्दे की पथरी का विकास हो सकता है।

हालांकि, अध्ययन सीमित है, जिसमें केवल 15 प्रतिभागियों का एक छोटा नमूना आकार है।

2005 के एक अध्ययन में यह भी पाया गया कि क्रैनबेरी रस कैल्शियम ऑक्सालेट पत्थरों और यूरिक एसिड पत्थरों के जोखिम को बढ़ाता है, हालांकि ऐसा प्रतीत होता है कि ब्रश ब्रश नामक एक अन्य प्रकार के पत्थर के गठन के जोखिम को कम करता है। यह अध्ययन 24 प्रतिभागियों के साथ अपेक्षाकृत छोटा था।

तो, यह संभव है कि क्रैनबेरी जूस पीने से यूरिक एसिड का उच्च स्तर हो सकता है, जो बदले में, जोड़ों में क्रिस्टल के विकास का कारण बन सकता है जो दर्दनाक गाउट फ्लेयर का कारण बनता है। उस कॉल की पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

कमियां

यह सुनिश्चित करने के लिए किसी भी निश्चित प्रमाण के बिना कि क्रैनबेरी रस गाउट के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकता है, आपका डॉक्टर आपको इसे आज़माने के लिए अनिच्छुक हो सकता है, खासकर यदि आप गुर्दे की पथरी के लिए जोखिम में हैं।

अपने आहार में अनावश्यक कैलोरी और चीनी जोड़ने से बचने के लिए, बिना पका हुआ क्रैनबेरी रस चुनें।

अन्य उपचार

सौभाग्य से, आपके पास विकल्प हैं जब गाउट के इलाज की बात आती है। उनमें से कुछ पर विचार करें कि क्या वे आपके लिए सही हैं:

निवारक दवा

गाउट से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक फ्लेयर्स से बचना है। आपका डॉक्टर सलाह दे सकता है कि आप निवारक दवाएं लेने की कोशिश करें जिसे एक्सथाइन ऑक्सीडेज इनहिबिटर कहा जाता है। इसमे शामिल है:

• एलोप्यूरिनॉल (ज़िलोप्रिम, अलोप्रीम)
• फेबक्सोस्टैट (उलोरिक)
• प्रोबेनेसिड

सामान्य निवारक दवाएं या तो यूरिक एसिड का उत्पादन कम करती हैं या मलमूत्र बढ़ाती हैं।

जबकि कोलिसिन (मिटिगेयर, कोलक्राइस) का उपयोग तीव्र हमलों के लिए किया जाता है, इसका उपयोग इन दवाओं के साथ-साथ कम खुराक में भी किया जा सकता है ताकि हमलों को रोका जा सके।

यदि वे उपचार काम नहीं करते हैं, तो आप pegloticase (Krystexxa) की कोशिश कर सकते हैं, जो हर 2 सप्ताह में अंतःशिरा जलसेक के माध्यम से दिया जाता है।

दर्द की दवा

यदि आप एक दर्दनाक गाउट हमले का अनुभव करते हैं, तो इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन जैसे एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी) बढ़त को दूर कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है।

आपका डॉक्टर आपके प्रभावित जोड़ों में दर्द और सूजन को कम करने के लिए एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड भी सुझा सकता है।

कोलाइटिस (मिटिगेयर, कोक्रील) भी दर्द और सूजन को कम करने में सबसे प्रभावी हो सकता है जब एक भड़कना शुरू होता है।

जीवन शैली में परिवर्तन

आप स्वयं भी कुछ बदलाव कर सकते हैं। गाउट बहिष्कार की संभावना को कम करने के लिए कुछ सामान्य रूप से अनुशंसित रणनीतियों में शामिल हैं:

• वजन घट रहा है
• हाइड्रेटेड रहना
• अपने तनाव के स्तर को कम करना
• अपने आहार को बदलना, प्यूरीन में उच्च खाद्य पदार्थों को समाप्त करना

आहार में शराब और कुछ प्रकार के भोजन, जैसे कि लाल मांस, पर प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है, को वापस शामिल करना चाहिए।

अन्य रोकथाम रणनीतियों

हो सकता है कि दूसरे तरह का पेय आपको पसंद आए। कॉफी या चेरी के रस के बारे में कैसे? दोनों के पीछे कुछ सबूत हैं।

2015 की समीक्षा में इस बात का प्रमाण दिया गया कि कॉफी गाउट के खतरे को कम करती है, लेकिन इसमें कहा गया है कि अभी तक कॉफी की खपत और गाउट के भड़कने पर कोई शोध नहीं हुआ है।

2012 के एक अध्ययन के अनुसार, चेरी के रस का सेवन गाउट के कम जोखिम से संबंधित है।

डॉक्टर को कब देखना है

किसी भी स्वास्थ्य स्थिति के साथ, यदि आपको ऐसा लगता है कि कुछ खराब हो रहा है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करने में संकोच न करें।

यदि आपको बार-बार या अधिक गंभीर गाउट के हमलों का अनुभव हो रहा है, तो एक अलग दवा लेने के बारे में पूछें - या संभवतः उन दवाओं की खुराक बढ़ाएं जो आप पहले से ही ले रहे हैं।

अप्रिय दुष्प्रभाव या नए लक्षण आपके डॉक्टर के कार्यालय में कॉल करने के अन्य कारण हैं।

तल - रेखा

गाउट क्यूरेबल नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से प्रबंधनीय है। अनुसंधान आपके समग्र गाउट की रोकथाम और उपचार रणनीति में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने का समर्थन करता है। दुर्भाग्य से, अब के लिए, क्रैनबेरी रस और क्रैनबेरी की खुराक कटौती करने के लिए नहीं लगती है।

यदि आप अपनी दिनचर्या में एक नया पेय जोड़ना चाहते हैं, तो आप चेरी के रस पर विचार कर सकते हैं। किसी भी नई उपचार रणनीति को आज़माने से पहले, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें और सुनिश्चित करें कि आप उसी पृष्ठ पर हैं।