गर्भावस्था आपके शरीर को काफी बदल सकती है - और निश्चित रूप से कई बार असुविधा होती है। जब आप सभी परिवर्तनों और चुनौतियों से गुजर रहे हैं, तो आप खुद को कम महसूस करना शुरू कर सकते हैं - और जैसे आप बस थोड़ा लाड़ चाहते हैं।
अपने शरीर को अपने और शिशु दोनों के लिए जिस देखभाल की आवश्यकता है, उसे देना बहुत महत्वपूर्ण है। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि आत्म-देखभाल के कौन से तरीके सबसे सुरक्षित हैं और किनसे बचना है।
जब तक आप सही तरीके से काम नहीं करते हैं, फेशियल सेल्फ-केयर का एक आरामदायक और लाभकारी तरीका हो सकता है। यहाँ आपको क्या जानना है
एक फेशियल करवाना
फेशियल माताओं की अपेक्षा के लिए सुरक्षित है, लेकिन एक एस्थेटीशियन द्वारा प्रदान की जाने वाली सभी सेवाएं सुरक्षित नहीं हो सकती हैं।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा अतिरिक्त संवेदनशील होती है, इसलिए आपको अपनी नियत तारीख के बाद अधिक गहन उपचार को बचाने की आवश्यकता हो सकती है।
गर्भावस्था के दौरान क्या फेशियल सुरक्षित है?
- गहरी सफाई फेशियल। ये बुनियादी फेशियल हैं जिसमें एक्सफोलिएशन, मास्क और मॉइस्चराइजिंग जैसी चीजें शामिल हैं। डीप क्लींजिंग फेशियल सुरक्षित हैं और आपके तेल के स्तर को कम करने में चमत्कार कर सकते हैं।
- ऑक्सीजन फेशियल। ये फेशियल रक्त परिसंचरण को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और आपकी त्वचा में किसी भी तरह की महीन रेखाओं या झुर्रियों को दूर कर सकते हैं।
- हाइड्रेटिंग फेशियल। कोलेजन, इलास्टिन और पानी का उपयोग इन फेशियल में त्वचा को हाइड्रेट, मॉइस्चराइज़ और साफ़ करने के लिए किया जाता है।
घर में फेशियल के बारे में अधिक जानकारी की तलाश है? गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित और प्रभावी इन होममेड फेशियल स्क्रब को देखें।
बचने के लिए असुरक्षित उपचार
गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित चेहरे के उपचार से बचा जाना चाहिए:
- माइक्रोडर्माब्रेशन। इससे आपकी त्वचा में जलन, ब्रेकआउट या दाग-धब्बे हो सकते हैं, जो इन 9 महीनों के दौरान अधिक संवेदनशील होता है।
- रेटिनोइड्स। ये विटामिन ए से बने होते हैं और एक प्रकार के टेराटोजेन होते हैं, जिसका अर्थ है कि ये शिशु में विकास संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इनमें क्रानियोफेशियल, हृदय और तंत्रिका तंत्र की असामान्यताएं शामिल हैं। यदि आप गर्भवती हैं या होने की कोशिश कर रहे हैं तो रेटिनोइड का उपयोग बंद करना महत्वपूर्ण है।
- रासायनिक छीलन। अगर आपको आम तौर पर मुंहासों के लिए रासायनिक छिलके मिलते हैं, तो पहले डॉक्टर या पेशेवर से जाँच करें। जब आप गर्भवती हों, तो ये छिलके आपकी अति-संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आपका डॉक्टर आपको समय के लिए अन्य उपचार विधियों की ओर संकेत कर सकता है।
जानिए हानिकारक रसायन
कई चेहरे के उत्पादों में कुछ रसायन पाए जाते हैं जो खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) द्वारा अनुमोदित नहीं होते हैं। इसका मतलब यह है कि निर्माता को बाजार में रखने से पहले यह सुनिश्चित करना जरूरी है कि कोई उत्पाद सुरक्षित हो।
आप उन उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहेंगे जिनमें शामिल हैं:
- रेटिन-ए, रेटिनॉल, और रेटिनायल पामिटेट
- उदकुनैन
- ट्राइक्लोरोएसिटिक
- बेंज़ोइल पेरोक्साइड
- tazorac और Accutane
- एल्यूमीनियम क्लोराइड
- formaldehyde
- रासायनिक सनस्क्रीन
- टेट्रासाइक्लिन
- डायहाइड्रोक्सीसिटोन
यह हमेशा याद रखना आसान नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान कौन सी चीजें ठीक हैं और ठीक नहीं हैं, खासकर अन्य सभी प्रतिबंधों के साथ। एक डॉक्टर से पूछें कि क्या आपके पास विशिष्ट उत्पादों या रसायनों के बारे में प्रश्न हैं।
टेकअवे
गर्भावस्था के दौरान फेशियल अपने आप को आराम और लाड़ प्यार करने का एक शानदार तरीका हो सकता है। अधिकांश प्रक्रियाएँ सुरक्षित हैं, लेकिन किसी भी जोखिम के बारे में जानना महत्वपूर्ण है जो आपको त्वचा में जलन या यहाँ तक कि बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है।
यदि आप गर्भवती हैं, तो वैकल्पिक चिकित्सा या उपचार विकल्पों के बारे में चिंता करने पर अपने डॉक्टर से बात करें।
