यह क्या है?
सांस के खेल के लिए इरॉटिक एसफाइक्सेशन (ईए) आधिकारिक शब्द है।
इस प्रकार की यौन गतिविधियों में जानबूझकर आपके या आपके साथी को घुट, घुटन और अन्य कृत्यों के साथ हवा की आपूर्ति में कटौती करना शामिल है।
जो लोग सांस के खेल में हैं वे कहते हैं कि यह कामोत्तेजना को बढ़ा सकता है और कामोन्माद को और अधिक तीव्र कर सकता है।
लेकिन यह अपने जोखिम के बिना नहीं है - और उनमें से बहुत सारे। यदि आप उचित सावधानी नहीं बरतते हैं तो यह घातक हो सकता है।
आपकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए आपको यहां क्या जानना चाहिए तथा आपका समय अच्छा गुजरे।
क्या यह कभी सुरक्षित है?
कई यौन गतिविधियां कुछ जोखिम उठाती हैं, लेकिन इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि कई प्रकार के सांसों के खेल में कुछ और महत्वपूर्ण जोखिम हैं।
जेनेट ब्रिटो, पीएचडी, एलसीएसडब्ल्यू, सीएसटी, जो सेक्स थेरेपी में माहिर हैं, कहते हैं, "ईए वास्तव में बहुत जोखिम भरा है और हृदय की गिरफ्तारी, ऑक्सीजन की कमी से मस्तिष्क की क्षति और मृत्यु सहित गंभीर चोट लग सकती है।"
"ईए को जानना अनियमित हृदय गति, हृदय की गिरफ्तारी और मृत्यु का अनुभव हो सकता है, ज्यादातर विशेषज्ञ इसके खिलाफ सलाह देते हैं।"
फिर भी, यह गतिविधि एक तेजी से मान्यता प्राप्त किंक है, और जिज्ञासु के लिए इसे कुछ हद तक सुरक्षित बनाने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं।
विभिन्न प्रकार के श्वास विभिन्न जोखिमों को खेलते हैं, और सावधानियां आपको संभावित मुद्दों को रोकने में मदद कर सकती हैं।
लोग इसका आनंद क्यों लेते हैं?
कई अन्य किंक और यौन जिज्ञासाओं की तरह, सांस का खेल कई अलग-अलग कारणों से लोगों की रुचि है। यहाँ तीन आम हैं।
शारीरिक
सांस के खेल के दौरान, आप या आपका साथी आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन को प्रतिबंधित करते हैं। यह प्रक्रिया का एक चरण है।
जब आपके ऑक्सीजन का स्तर कम होता है, तो आप हल्का या चक्कर महसूस कर सकते हैं।
लेकिन जब दबाव छोड़ा जाता है और ऑक्सीजन और रक्त फिर से बहना शुरू होता है, तो आप एक और प्रकार की भीड़ महसूस कर सकते हैं।
यह एक डोपामाइन, सेरोटोनिन, और एंडोर्फिन की रिहाई के कारण होता है जो सिर-कताई की भावना पैदा कर सकता है।
मनोवैज्ञानिक
कुछ सांस के प्रशंसक पंखे की तरह खेलते हैं जो व्यवस्था का तत्व खेलते हैं।
प्रभारी व्यक्ति के रूप में, आप अपने साथी को घुट या घुट सकते हैं।
या विनम्र के रूप में, आप नियंत्रित किया जा सकता है। आपका साथी प्रमुख है और घटनाओं का मार्गदर्शन कर रहा है।
यह गतिशील कुछ लोगों के लिए यौन उत्तेजना की दूसरी परत प्रदान करता है।
शारीरिक
घुट, घुटन या गला घोंटने के तुरंत बाद, आपका शरीर एंडोर्फिन और हार्मोन की भीड़ को एक सकारात्मक, आनंददायक चीज के रूप में भ्रमित कर सकता है।
वास्तव में, वे हार्मोन आपके शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के कारण थे।
लेकिन भावनाओं और आनंद की सीमा में, ये संवेदनाएं आपके मस्तिष्क और शरीर से संकेतों को चेतावनी देने के बजाय "दर्द सुख है" अधिक महसूस कर सकती हैं।
आप इसे अपने लिए या साथी के लिए कर सकते हैं
यदि आप ईए का अकेले अभ्यास करते हैं, तो इसे ऑटो एस्फिक्सिएशन या ऑटोएरोटिक एसिफिशिएशन के रूप में जाना जाता है।
सोलो ब्रीद प्ले पार्टनर प्ले से ज्यादा खतरनाक है।
बहुत से लोग जो ईए का अभ्यास करते हैं, अकेले "सुरक्षित असफल" होने का प्रयास करते हैं। इसमें एक गाँठ का उपयोग करना शामिल हो सकता है, जिसका अर्थ यह है कि यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, या यदि आप बाहर निकलते हैं, तो एक कोठरी पर अपने घुटनों को मारना।
इन रणनीतियों को मौत को रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन कई असफल हैं।
एक बेहतर रणनीति यह है कि आप किसी करीबी दोस्त या विश्वसनीय व्यक्ति का सुराग लगाएं और उन्हें निगरानी रखने के लिए कहें। इसका मतलब अगले कमरे में स्टैंडबाय पर होना या निर्धारित समय पर आप पर जाँच करना हो सकता है।
यदि आप किसी साथी के साथ हैं तो भी सांस रोकना खतरनाक हो सकता है। हो सकता है कि घुट या अकड़ जाने पर आप या आपका साथी पहचान न सकें।
यह साइड इफेक्ट्स को लम्बा कर सकता है या गंभीर जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।
जिम्मेदार सांस का खेल तीन चीजों से कम हो जाता है
यदि आप ईए के बारे में उत्सुक हैं, तो सुरक्षित, सुखद खेल के लिए निम्नलिखित आवश्यक हैं।
शिक्षा
गर्दन, सिर और छाती की शारीरिक रचना के बारे में जानने के लिए समय निकालें। इससे आपको दबाव और बल की सीमाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी।
वृद्धिशील वृद्धि आपको चोट से बचने में मदद करेगी, भी।
शरीर रचना विज्ञान सीखना भी उचित हाथ प्लेसमेंट के महत्व को उजागर करेगा, या जहां बेल्ट, स्कार्फ या संबंधों की तरह संयम रखना होगा।
गर्दन के आस-पास की धमनियां कुछ दबाव ले सकती हैं, लेकिन आप पहली बार में बहुत अधिक बल लागू नहीं करना चाहते।
संचार
ब्रिटो कहते हैं, "इससे पहले कि कोई युगल ईए पर विचार करता है, अपने हितों के बारे में विस्तार से बताने के लिए समय निर्धारित करना सबसे अच्छा है - विशेष रूप से किस प्रकार की सीमाओं की आवश्यकता है"।
अशाब्दिक संकेतों का एक सेट बनाने से सुरक्षा की भावना पैदा करने में मदद मिल सकती है।
दृश्य के आधार पर, आप या आपका साथी विचार कर सकते हैं:
- अपने हाथ में कुछ रखना, जैसे कि आपकी चाबियाँ, और जब आप रोकना चाहें, तब इसे छोड़ देना
- अपने साथी के हाथ या पास की सतह पर तीन बार टैप करें
- अपनी उंगलियां चटकाना
सहमति
आपके और आपके साथी को इस समय की गर्मी में आपकी सीमाओं पर चर्चा करनी चाहिए, और खेलने के प्रत्येक चरण में सहमति दी जानी चाहिए।
ड्रग्स या अल्कोहल द्वारा अक्षम होने पर न तो आप और न ही आपका साथी ठीक से सहमति दे सकते हैं।
सांस लेने के दौरान ड्रग और अल्कोहल का अधिक उपयोग, चोटों और जटिलताओं के जोखिम को बढ़ा सकता है।
विभिन्न प्रकार के अलग-अलग जोखिम हैं
प्रत्येक प्रकार का सांस का खेल जोखिम के मामले में समान नहीं है। यहां कुछ सबसे सामान्य प्रकार हैं और आपको उनके लिए कैसे तैयार होना चाहिए।
घुट
आपके गले के बाहर की तरफ दबाने से दो मुख्य धमनियों से मस्तिष्क तक हवा और रक्त कट जाता है। इससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है और ईए के लक्षणों को महसूस कर सकता है।
जब तक आप ट्रेकिआ या एडम के सेब पर तीव्र दबाव से बचते हैं, तब तक आप इस प्रकार के सांस खेलने का अभ्यास करने में सक्षम हो सकते हैं।
सिर पर बैग
अपने सिर पर एक बैग फिसलने से तुरंत ऑक्सीजन तक पहुंच में कटौती हो सकती है या इसे बहुत कम कर सकते हैं। बहुत कम ऑक्सीजन के साथ, आपको चक्कर आ सकते हैं या हल्का हो सकता है।
एक साथी के साथ, इस प्रकार का सांस का खेल अधिक सुरक्षित हो सकता है, लेकिन अकेले ही, आप बैग को अपने सिर से दूर ले जाने से पहले बाहर निकलने का जोखिम उठाते हैं।
गला घोंटने का काम
जब आपके शरीर में रक्त प्रवाह कम होता है, तो रक्तचाप बढ़ जाता है।
स्ट्रैज होल्ड जारी करने से रक्त की तीव्र भीड़ हो सकती है, फिर भटकाव और भटकाव जैसी उत्तेजनाएं हो सकती हैं।
लेकिन गला, जो हाथ या एक बेल्ट, टाई, दुपट्टा या अन्य उपकरण के साथ किया जा सकता है, जल्दी से खतरनाक हो सकता है।
यदि दबाव बहुत अधिक है या बहुत लंबे समय तक चलता है, तो यह हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकता है, यहां तक कि मृत्यु भी।
आप गर्दन और उपयोग किए गए तंत्र के बीच कम से कम दो उंगलियों की चौड़ाई को छोड़कर कार्डियक अरेस्ट और मौत को रोकने में मदद कर सकते हैं।
यह सुनिश्चित करता है कि यह गर्दन के चारों ओर बहुत कसकर फिट नहीं है, जबकि अभी भी आपको या आपके साथी को मैन्युअल रूप से अंतर बनाने की अनुमति देता है।
स्मूथरिंग
आपका साथी आपके चेहरे पर बैठा है, या इसके विपरीत, एक लोकप्रिय प्रकार का सांस का खेल है। कभी-कभी गैस मास्क समान छोर को पूरा कर सकते हैं।
यह वायुमार्ग बाधा परिदृश्य आपके मस्तिष्क में ऑक्सीजन को सीमित करता है, जो कि प्रकाशस्तंभ और कमजोरी का कारण बन सकता है।
अकेले अभ्यास करना, धूम्रपान करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि आप बाधा को दूर करने से पहले बाहर निकल सकते हैं।
एक साथी के साथ स्मॉथरिंग अधिक सुरक्षित हो सकती है, लेकिन दबाव के बहुत अधिक होने पर आपको संकेत देने के लिए सुरक्षित शब्द या संकेत की आवश्यकता होगी।
क्या कुछ दुष्प्रभाव होने की उम्मीद है?
यहां तक कि अगर आप सभी उचित सावधानी बरतते हैं, तो भी आपको कुछ दुष्प्रभाव महसूस हो सकते हैं।
यह भी शामिल है:
- खाँसना
- भटकाव
- मांसपेशियों में कमजोरी
- सुन्न होना
- तंद्रा
- समन्वय की हानि
एक भी दुष्प्रभाव विशेष रूप से खतरनाक नहीं है।
लेकिन अगर आप अकेले ईए का अभ्यास कर रहे हैं, तो एक ही बार में कई दुष्प्रभावों का सामना करना आपको परिदृश्य से खुद को हटाने से रोक सकता है।
जो अंततः उन्हें घातक बना सकता है।
बहुत दूर तक जाने पर क्या हो सकता है?
क्योंकि ईए के साथ सुरक्षित खेलने और खतरे के बीच की रेखा बहुत ठीक है, ज्यादातर डॉक्टर और विशेषज्ञ इसके खिलाफ सलाह देते हैं।
ये दीर्घकालिक जटिलताएं सिर्फ कुछ कारण हैं।
मस्तिष्क क्षति
जब भी आपका मस्तिष्क ऑक्सीजन के बिना जाता है, आप मस्तिष्क क्षति का कारण बनते हैं। नियमित एस्फिक्सिया का संचयी प्रभाव समस्याग्रस्त हो सकता है।
क्षतिग्रस्त स्वरयंत्र
स्वरयंत्र पर दबाव डालने से नाजुक पेशी अंग क्षतिग्रस्त हो सकता है।
उसी समय, बल हीड को तोड़ या फ्रैक्चर कर सकता है, गर्दन में एक हड्डी जो जीभ का समर्थन करती है।
आकांक्षा
ईए के कारण होने वाली कुछ संवेदनाएं आपको मिचली पैदा कर सकती हैं। इससे उल्टी हो सकती है।
हालांकि असामान्य, कुछ लोगों को उल्टी की आशंका हो सकती है। इसका मतलब है कि वे किसी तरह अपने वायुमार्ग या फेफड़ों में उल्टी लाने का प्रबंधन करते हैं।
यह लंबी अवधि की सांस लेने की समस्याओं का कारण बन सकता है और संक्रमण का खतरा बढ़ा सकता है, अन्य जटिलताओं के बीच।
दिल का दौरा
ऑक्सीजन कम होने पर रक्त का रासायनिक मेकअप बदल जाता है। ये परिवर्तन हृदय की प्राकृतिक लय को परेशान कर सकते हैं और घातक असामान्यताएं पैदा कर सकते हैं।
अंततः, यह हृदय की गिरफ्तारी का कारण बन सकता है, हालांकि यह दुर्लभ है।
कक्षीय उपप्रेरोस्टियल हेमेटोमा
एक दुर्लभ उदाहरण में, एक महिला जिसने ईए का अभ्यास किया था, ने एक आपातकालीन विभाग को ऑर्बिटल सबपीओस्टियल हेमेटोमा, या नेत्रगोलक में रक्तस्राव के साथ सूचना दी थी।
इससे स्थायी दृष्टि हानि हो सकती है, साथ ही दीर्घकालिक ऑप्टिक दर्द भी हो सकता है।
अगर आपको या आपके साथी पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ रहा है तो क्या करें
यदि आपके साथी ने सांस लेना बंद कर दिया है, तो तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवा को कॉल करें। फिर CPR शुरू करें।
यदि आप इस आजीवन तकनीक को जानते हैं, तो आप इसे तुरंत निष्पादित कर सकते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपातकालीन उत्तरदाता आपको प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा।
यदि आप ईए का अकेले अभ्यास कर रहे हैं और साइड इफेक्ट्स या जटिलताओं का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने साथ घर के किसी व्यक्ति की मदद लें। रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन को बहाल करने के लिए आपको बस कुछ मिनटों की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आपकी श्वास अस्थिर है या आपको सीने में दर्द हो रहा है, तो तुरंत अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवा को कॉल करें।
अगर आप और सीखना चाहते हैं
सांस से जुड़े संभावित खतरों के कारण, किसी भी गतिविधि का प्रयास करने से पहले पेशेवर यौन चिकित्सक से बात करना एक अच्छा विचार है।
वे आपको उचित शारीरिक रचना सीखने, सवालों के जवाब देने और अतिरिक्त संसाधनों के लिए निर्देशित करने में मदद कर सकते हैं।
आप स्थानीय वयस्क दुकानों पर कक्षाओं के माध्यम से ट्यूटोरियल की तलाश कर सकते हैं। इन स्थानों में से कई कार्यशालाओं या प्रशिक्षण सत्रों की मेजबानी करते हैं।
ध्यान रखें कि कई विशेषज्ञ सक्रिय रूप से ईए को स्पष्ट करने के लिए व्यक्तियों को प्रोत्साहित करते हैं। यह एक मजेदार यौन गतिविधि से खतरनाक पीछा करने के लिए जल्दी से कूद सकता है।
