इरेक्शन डिसफंक्शन (ED) सबसे आम पुरुष यौन स्वास्थ्य स्थितियों में से एक है। जब पुरानी बीमारी या अन्य चिकित्सा स्थितियों के कारण ईडी एक पुरानी समस्या हो सकती है। हालाँकि, कई मामलों में, यह अस्थायी है।
अस्थायी ईडी के कारण क्या हो सकता है, यह जानने के लिए पढ़ते रहें। हम संभावित उपचार विकल्पों को भी देखेंगे और इस स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करेंगे।
अल्पकालिक ईडी
कभी-कभी इरेक्शन होने में परेशानी होना हमेशा चिंता का कारण नहीं होता है। बहुत से लोग अपने जीवन में किसी न किसी समय पर इरेक्शन की समस्या का अनुभव करते हैं, और बहुत सी चीजें हैं जो इसका कारण बन सकती हैं।
स्थिति ईडी
सिचुएशनल ईडी ईडी का एक रूप है जो केवल कुछ परिस्थितियों के दौरान होता है। उदाहरण के लिए, कुछ पुरुषों को पार्टनर के साथ इरेक्शन बनाए रखने में परेशानी हो सकती है लेकिन हस्तमैथुन के दौरान नहीं।
यह अक्सर मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होता है, जैसे घबराहट या प्रदर्शन चिंता। इन मामलों में, मनोवैज्ञानिक कारण को लक्षित करना अक्सर सबसे अच्छा उपचार विकल्प होता है।
शराब और नशीली दवाओं के उपयोग से स्थितिजन्य ईडी भी हो सकता है।
अस्थायी ईडी
ईडी कुछ जीवनशैली कारकों के कारण हो सकता है। इन मामलों में, ईडी आमतौर पर अस्थायी होता है और जीवन शैली में बदलाव होने के बाद सुधार होता है। अस्थायी ईडी निम्नलिखित के कारण हो सकता है:
- धूम्रपान, खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता और अधिक वजन या मोटापा होना। इरेक्शन पाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण अणुओं में से एक है नाइट्रिक ऑक्साइड (NO)।NO एक वासोडिलेटर है, जिसका अर्थ है कि यह आपके रक्त वाहिकाओं को आराम करने में मदद करता है, जो कि एक निर्माण के लिए आवश्यक है। जीर्ण सूजन - जो धूम्रपान, खराब आहार खाने और अधिक वजन होने के कारण हो सकती है - जिससे आपके रक्त वाहिका के कार्य में समस्या हो सकती है और इस अणु की उपलब्धता कम हो सकती है।
- चिर तनाव। जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर हार्मोन एपिनेफ्रीन का उत्पादन बढ़ाता है। ऊंचा एपिनेफ्रीन का स्तर शिश्न में मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को आराम करने के लिए मुश्किल बनाता है। ED अक्सर हल करता है जब तनाव या चिंता का कारण होता है।
- चयापचयी लक्षण। अनुसंधान से पता चलता है कि चयापचय के कई तरीके ईडी को जन्म दे सकते हैं, जैसे कि कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर और एथेरोस्क्लेरोसिस। कारण के आधार पर, ईडी उपचार योग्य और अस्थायी हो सकता है।
दीर्घकालिक ईडी
अगर कुछ शारीरिक समस्याओं के कारण ईडी को उल्टा करना मुश्किल है। कुछ स्थितियां, जैसे कि मधुमेह, रीढ़ की हड्डी में चोट और मल्टीपल स्केलेरोसिस, नसों को प्रभावित कर सकते हैं जो लिंग को प्रभावित करते हैं। निम्नलिखित स्थितियां दीर्घकालिक स्तंभन दोष के संभावित कारण हैं:
- अवरुद्ध धमनियों
- रीढ़ की हड्डी में चोट
- चेता को हानि
- शिश्न के ऊतकों को नुकसान
- मल्टीपल स्क्लेरोसिस
- पेरोनी रोग
- पार्किंसंस रोग
- मधुमेह
कई बार, इन स्थितियों के कारण ईडी अभी भी दवाओं, इंजेक्शनों या अन्य उपचारों के साथ प्रबंधनीय है।
कुछ नुस्खे वाली दवाएं, जैसे कि उच्च रक्तचाप या अवसाद के लिए, यह भी ईडी का कारण हो सकता है। क्या यह ईडी का एक छोटा या दीर्घकालिक कारण है, इस बात पर निर्भर करता है कि आप कितने समय से दवाएँ ले रहे हैं।
अस्थायी ईडी का निदान
सामयिक ईडी का अनुभव करना सामान्य है। हालाँकि, ईडी एक चिंता का विषय हो सकता है यदि यह आपके यौन जीवन में नियमित रूप से व्यवधान पैदा कर रहा है।
अपने ईडी के अंतर्निहित कारण का पता लगाने का सबसे अच्छा तरीका अपने डॉक्टर से बात करना है। वे आपके चिकित्सा और यौन इतिहास की समीक्षा करके और पदार्थ के उपयोग और मनोवैज्ञानिक तनाव के बारे में पूछकर ईडी के कारण का निदान कर सकते हैं।
यदि आपके पास सुबह उठने के बाद भी इरेक्शन होता है, तो ईडी का कारण संभवतः शारीरिक के बजाय अधिक मनोवैज्ञानिक है। एक ही समय में ईडी के एक से अधिक कारण हो सकते हैं।
आपका डॉक्टर रक्त परीक्षण की सिफारिश भी कर सकता है और तंत्रिका क्षति या अन्य स्थितियों से निपटने के लिए आपको एक शारीरिक परीक्षा दे सकता है।
अस्थायी ईडी का इलाज
स्तंभन दोष अक्सर उचित उपचार के साथ सुधार कर सकते हैं। 810 पुरुषों के बाद 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि स्तंभन दोष वाले 29 प्रतिशत पुरुषों में 5 साल बाद लक्षणों में सुधार हुआ था।
अस्थायी ईडी के लिए संभावित उपचार विकल्प निम्नलिखित हैं:
- दवाएँ लेना। मौखिक दवाएं अक्सर ईडी के लिए पहली-पंक्ति उपचार हैं।
- धूम्रपान छोड़ना। धूम्रपान आपके रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके लिंग में झटका प्रवाह को कम कर सकता है।
- शराब का सेवन कम करना। शराब का भारी सेवन ईडी का कारण बन सकता है। इन मामलों में, अगर आप कम पीते हैं तो ईडी बेहतर हो सकता है।
- आहार में सुधार। शोध में पाया गया है कि ईडी वाले 79 प्रतिशत लोगों का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 25 से अधिक है। स्वस्थ आहार खाने से आपको वजन कम करने और ईडी में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
- व्यायाम करना। 2018 में प्रकाशित एक समीक्षा में पाया गया कि 6 महीने के लिए साप्ताहिक व्यायाम के 160 मिनट ने हृदय रोग, शारीरिक गतिविधि की कमी, चयापचय सिंड्रोम, उच्च रक्तचाप और मोटापे के कारण ईडी को कम करने में मदद की।
- पूरक लेना। कुछ पूरक, जैसे कि पैनेक्स गिनसेंग, रोडियोला रसिया, योहिम्बे, और एल-आर्जिनिन, ईडी के लक्षणों के साथ मदद कर सकते हैं। हालांकि, इनमें से कई की खुराक की प्रभावकारिता अभी भी बहस का विषय है। कोई भी सप्लीमेंट लेने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें।
- तनावमुक्त होना। तनाव और चिंता हार्मोन के स्तर को बढ़ाते हैं जो आपके लिंग में रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों को आराम करने के लिए और अधिक कठिन बना सकते हैं। ED के लक्षण अक्सर तब हल होते हैं जब तनाव का कारण पता चलता है।
- टॉक थेरेपी की कोशिश कर रहा है। सेक्स थेरेपी, मनोचिकित्सा या रिलेशनशिप थेरेपी से आपको मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण ईडी से निपटने में मदद मिल सकती है।
- टेस्टोस्टेरोन प्रतिस्थापन चिकित्सा से गुजरना। यदि आपके स्तंभन दोष एक हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, तो आप टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी से लाभान्वित हो सकते हैं।
अपने डॉक्टर से बात करना
कई पुरुष ईडी के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने में शर्मिंदगी महसूस करते हैं। हालांकि, यदि आप ईडी का अनुभव कर रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सबसे अच्छा उपचार विकल्प खोजने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, आपके डॉक्टर को यह बताना कि क्या चल रहा है, महत्वपूर्ण है, क्योंकि ED अक्सर अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का एक लक्षण है। आपका डॉक्टर आपको विभिन्न संबंधित स्थितियों, जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह या हृदय रोग के लिए परीक्षण कर सकता है।
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने डॉक्टर के साथ बातचीत आसान बना सकते हैं:
- जो आप पहले से कहने जा रहे हैं, उसकी योजना बनाएं।
- संभावित सवालों की एक सूची पर मंथन करें।
- अपने लक्षणों की एक सूची बनाएं और जब आपने उन्हें अनुभव किया।
दूर करना
ED खुद को खतरा नहीं है, और कुछ मामलों में, यह अस्थायी है। कभी-कभी, हालांकि, यह अधिक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण हो सकता है।
अंतर्निहित कारण का पता लगाने और उपचार योजना शुरू करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। आप जीवनशैली की आदतों को सुधारने पर भी काम कर सकते हैं, जैसे धूम्रपान छोड़ना, व्यायाम करना और अच्छी तरह से भोजन करना।
