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2021 की शीर्ष वीडियो चिकित्सा सेवाओं पर एक त्वरित नज़र
- मनोरोग स्थितियों के लिए सबसे अच्छा: Amwell
- स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सर्वश्रेष्ठ: MDLive
- सर्वश्रेष्ठ मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन: डॉक्टर ऑन डिमांड
- सबसे किफायती विकल्प: टेलडॉक
- सर्वश्रेष्ठ ग्राहक सेवा: थ्राइववर्क
- सबसे लोकप्रिय ऐप: तलकस्पेस
- चिकित्सकों की एक विस्तृत चयन के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग: बेटर हेल्प
- आवश्यक श्रमिकों के लिए सर्वश्रेष्ठ: थेरेपी एड गठबंधन
- चिंता और अवसाद के लिए सबसे अच्छा: सेरेब्रल
- एडीएचडी के लिए सर्वश्रेष्ठ: आगे
- सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत देखभाल: ब्राइटसाइड
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) ने अक्टूबर 2020 में बताया कि वर्ष 2019 की समान अवधि की तुलना में वर्ष की पहली तिमाही के दौरान वीडियो थेरेपी में 50 प्रतिशत की वृद्धि हुई है।
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है: चल रहे COVID-19 महामारी ने रोगियों और चिकित्सक दोनों को वेब पर ले जाने के लिए मजबूर कर दिया है ताकि वे अभ्यास को चालू रख सकें।
यहां वीडियो थेरेपी के सबसे बड़े लाभ हैं, साथ ही जो आपको सेवा के लिए एक अच्छा उम्मीदवार बनाता है।
वीडियो थेरेपी क्या है?
वीडियो थेरेपी ऑनलाइन थेरेपी का एक रूप है जहां एक चिकित्सक और ग्राहक अपने घरों के आराम से वीडियो पर मिलते हैं।
LCMHC केटी लेयर का कहना है कि पारंपरिक चिकित्सा और वीडियो थेरेपी के बीच मुख्य अंतर यह है कि बाद में "चिकित्सक और ग्राहकों को विभिन्न स्थानों से जोड़ने के लिए एक ऑनलाइन वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग मंच का उपयोग किया जाता है।"
ये सत्र वास्तविक समय में आयोजित किए जाते हैं और फोन कॉल या टेक्स्ट-आधारित ऑनलाइन थेरेपी की तुलना में अधिक व्यक्तिगत महसूस कर सकते हैं।
यद्यपि ये वीडियो थेरेपी चैट ज़ूम और स्काइप के समान लग सकता है, चिकित्सक एक अधिक विशिष्ट प्लेटफ़ॉर्म का उपयोग करेगा जो एक मरीज के रूप में आपकी गोपनीयता सुनिश्चित करने के लिए HIPAA अनुरूप है।
वीडियो थेरेपी के क्या फायदे हैं?
- समय कौशल। क्लाइंट और प्रोवाइडर दोनों ही अपॉइंटमेंट से और आने-जाने के समय को खत्म कर देते हैं।
- चिकित्सक का बड़ा चयन। भौगोलिक बाधाओं के उन्मूलन के साथ, आपके पास एक चिकित्सक को खोजने का एक बेहतर मौका है जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है।
- सामाजिक कलंक का उन्मूलन। कुछ लोग मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेने से इंकार कर देते हैं क्योंकि वे नहीं चाहते कि वे परामर्श केंद्र में जाएं या चिकित्सक के इंतजार में बैठे रहें कि लोग क्या सोचते हैं। वीडियो थेरेपी के साथ, लोग अपने घर की गोपनीयता और आराम से एक प्रदाता से बात कर सकते हैं।
क्या वीडियो थेरेपी काम करती है?
छोटा जवाब हां है। फेस-टू-फेस थेरेपी सत्रों के समान प्रभाव के लिए कई अध्ययनों में वीडियो थेरेपी पाई गई है। वास्तव में, एक 2018 के अध्ययन में पाया गया कि "चिंता और अवसादग्रस्तता विकारों के लिए इंटरनेट-वितरित संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी प्रभावी और स्वीकार्य है।"
कुछ ग्राहक अपने विकारों का इलाज ऑनलाइन करने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं क्योंकि यह उन्हें अधिक खोलने में मदद करता है और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बेहतर जुड़ता है जो अपनी चिंताओं का इलाज करना जानता है।
वीडियो थेरेपी के लिए एक अच्छा उम्मीदवार कौन है?
कंप्यूटर, विश्वसनीय इंटरनेट और घर पर एक निजी और शांत स्थान तक पहुंच रखने वाला कोई भी व्यक्ति वीडियो थेरेपी के लिए एक अच्छा उम्मीदवार हो सकता है।
इसके अतिरिक्त, अवसाद, सामाजिक चिंता, सामान्यीकृत चिंता, आतंक विकार, रिश्ते की समस्याएं, नींद के मुद्दे, आघात या तनाव वाले लोग विशेष रूप से ऑनलाइन चिकित्सा के लिए महान उम्मीदवार हैं।
2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि सामान्य सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित वयस्कों ने वीडियो थेरेपी के 12 साप्ताहिक सत्रों में सामाजिक चिंता, अवसाद, जीवन की गुणवत्ता और अनुभवात्मक परिहार में महत्वपूर्ण सुधार की सूचना दी।
कहा जा रहा है कि, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं जैसे कि सक्रिय मनोविकृति और मानव रहित स्किज़ोफ्रेनिया अक्सर इस प्रकार की चिकित्सा के लिए अच्छे उम्मीदवार नहीं हैं, लेयर के अनुसार।
सिज़ोफ्रेनिया के लक्षणों के कारण, जिसमें व्यामोह या भ्रम होने या अवैध रूप से सर्वेक्षण किए जाने के भ्रम शामिल हो सकते हैं, वीडियो थेरेपी वास्तव में इन व्यवहारों को ट्रिगर या खराब कर सकती है।
अन्य व्यक्ति जो वीडियो थेरेपी से लाभान्वित नहीं हो सकते हैं, उनमें आत्महत्या या आत्महत्या के लक्षण, मनोविकृति के विकार और सक्रिय अंतरंग साथी के दुरुपयोग शामिल हैं।
याद रखो
वीडियो चिकित्सा आपातकालीन सेवाओं का विकल्प नहीं है। मानसिक स्वास्थ्य आपातकाल की स्थिति में - यदि आप खुद को या किसी और को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहे हैं - 800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन को कॉल करें।
2021 की सर्वश्रेष्ठ वीडियो चिकित्सा सेवाओं के लिए हेल्थलाइन का चयन
मानसिक स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ
ठीक हूँ
एमवेल आपको मानसिक स्वास्थ्य प्रदाताओं, मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों से लेकर चिकित्सक और परामर्शदाताओं की एक श्रृंखला से जोड़ता है।
एक बार साइन अप करने के बाद, आप कुछ सवालों के जवाब देंगे और एक संक्षिप्त जैव, रोगी समीक्षा और अनुभव के आधार पर आपके लिए सबसे अच्छा प्रदाता चुनेंगे। इस ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफॉर्म का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि आप अपने डॉक्टर से 24/7 बात कर सकते हैं। और अगर आपके मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता ने फैसला किया है कि आपको दवा की आवश्यकता हो सकती है, तो वे इसे मौके पर लिख सकते हैं।
अमवेल की यात्राओं की लागत $ 79 है, लेकिन अधिकांश स्वास्थ्य बीमा प्रदाता बिल को समाप्त करने में मदद कर सकते हैं।
स्वास्थ्य स्थितियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सर्वश्रेष्ठ
MDLive
ब्रांड के अनुसार, MDLive थेरेपिस्ट और प्रदाताओं की सबसे बड़ी सूची की मेजबानी करता है। MDLive में चित्रित डॉक्टर बोर्ड प्रमाणित और लाइसेंस प्राप्त हैं, और वे चिंता, अवसाद, व्यसनों और LGBTQIA + समुदायों को समर्थन देने से सब कुछ का इलाज करने में मदद कर सकते हैं।
आपके बीमा प्रदाता के आधार पर विज़िट $ 0 से $ 82 तक हो सकती हैं।
सबसे अच्छा मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन
डॉक्टर ऑन डिमांड
डॉक्टर्स ऑन डिमांड में नामांकन करने से पहले, आप एक मुफ्त मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन ले सकते हैं।यह तब आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा चिकित्सक या मनोचिकित्सक लेने में आपकी सहायता करेगा।
डॉक्टर ऑन डिमांड आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत योजना पर काम करेगा, यदि आवश्यक हो तो दवा निर्धारित करना भी शामिल है।
एक चिकित्सक के साथ 50 मिनट के परामर्श की कीमत 175 डॉलर है, या 25 मिनट के लिए 129 डॉलर है। पहली बार मनोचिकित्सा वीडियो नियुक्ति $ 249 तक हो सकती है, अनुवर्ती नियुक्तियों के साथ 129 डॉलर हो सकता है।
सबसे किफायती विकल्प
teladoc
टेलडॉक के साथ, आप या तो अपने चुने हुए चिकित्सक से फोन या वीडियो चैट पर बात करने का विकल्प चुन सकते हैं, अवसाद, चिंता, तनाव और पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर से संबंधित कुछ भी।
वेबसाइट या ऐप पर साइन अप करें, एक छोटा मेडिकल इतिहास भरें, और अपना सत्र शुरू करें। आपके सत्रों की कीमत आपके स्वास्थ्य बीमा कवरेज के आधार पर भिन्न हो सकती है। कुछ कर्मचारी सहायक कार्यक्रम (ईएपी) एक मुफ्त सदस्यता या सत्र प्रदान कर सकते हैं।
अगर आपके पास स्वास्थ्य बीमा है तो टेलडॉक का उपयोग $ 0 जितना कम हो सकता है। अपने कोप का पता लगाने के लिए उन्हें 800-टेलडॉक पर कॉल करें।
सबसे अच्छी ग्राहक सेवा
थ्राइववर्क
थ्राइववर्क्स विवाह परामर्श, व्यसन परामर्श, जीवन कोचिंग और यहां तक कि बाल चिकित्सा में माहिर हैं।
कुछ है जो सेवा को अलग करता है, फोन पर वीडियो थेरेपी या मीटिंग के लिए एक ही-दिन या अगले दिन की नियुक्ति बुक करने की क्षमता है। वे मेडिकिड सहित अधिकांश प्रमुख स्वास्थ्य बीमा स्वीकार करते हैं।
साइन-अप मुफ़्त है, लेकिन मूल्य निर्धारण विशिष्ट चिकित्सक की दर पर आधारित है।
सबसे लोकप्रिय ऐप
टॉकस्पेस
हालांकि टॉक्सस्पेस केवल एक वीडियो थेरेपी प्लेटफॉर्म नहीं है, लेकिन यह बाजार में सबसे अधिक माना जाने वाला ऑनलाइन थेरेपी ऐप है।
आपके द्वारा चुनी गई सदस्यता के आधार पर, आप अपने चिकित्सक 24/7 के साथ वीडियो चैट और पाठ कर सकते हैं। वे हमेशा पाठ पर उपलब्ध हैं, और आप बिना किसी अतिरिक्त लागत के साप्ताहिक वीडियो चैट सेट कर सकते हैं।
Talkspace के साथ एक साप्ताहिक योजना $ 99 से शुरू होती है।
चिकित्सकों की एक विस्तृत चयन के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग
बेहतर है
बेटरहेल्प का दावा है कि अन्य ऑनलाइन थेरेपी प्लेटफॉर्म की तुलना में चिकित्सक की सबसे बड़ी सूची है। Talkspace के समान, BetterHelp में कई सदस्यताएँ शामिल हैं जिनमें वीडियो थेरेपी शामिल है।
एक समय और दिन चुनें, अपने चिकित्सक द्वारा संकेत दिए जाने पर लॉग इन करें और उनसे बात करें। तलकस्पेस की तुलना में, एक चिकित्सक के साथ जोड़े जाने में कुछ दिन लग सकते हैं।
बेटरहेल्प की लागत $ 60 और $ 90 प्रति सप्ताह (प्रत्येक 4 सप्ताह में बिल) आपके स्थान, वरीयताओं और उपलब्ध चिकित्सक के आधार पर होती है।
आवश्यक श्रमिकों के लिए सर्वश्रेष्ठ
थेरेपी सहायता गठबंधन
थेरेपी सहायता गठबंधन उन चिकित्सकों के साथ मिलकर काम करता है जो आवश्यक श्रमिकों की मदद करने के लिए निशुल्क या बहुत कम दर पर काम करने के इच्छुक हैं।
अपने गृह राज्य में टाइप करें, जिन मुद्दों से आप निपटना चाहते हैं, और आप कितना भुगतान करने को तैयार हैं - एक पेशेवर पेशकश वीडियो थेरेपी के साथ मेल खाने से पहले - $ 15, $ 25, या $ 50 प्रति सत्र -।
चिंता और अवसाद के लिए सबसे अच्छा है
सेरिब्रल
यदि आप विशेष रूप से एक चिकित्सक की तलाश कर रहे हैं जो चिंता और अवसाद का इलाज करता है, तो सेरेब्रल आपके लिए जगह हो सकती है।
आप एक मुक्त भावनात्मक मूल्यांकन के साथ शुरुआत कर सकते हैं जो आपको यह बताएगा कि क्या आप साइन अप करने से पहले सही जगह पर हैं। सेरेब्रल आपके चिकित्सक के साथ साप्ताहिक वीडियो चैट प्रदान करता है और आपकी सदस्यता योजना और जरूरतों के आधार पर, आप निर्धारित दवा को सीधे अपने दरवाजे पर पहुंचा सकते हैं।
सेवा $ 25 प्रति माह है।
ADHD के लिए सबसे अच्छा
आगे
आगे ध्यान की कमी वाले अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) वाले लोगों को विशेष रूप से चिकित्सा और सहायता प्रदान करता है।
आप अपने लक्षणों और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में एक छोटी प्रश्नावली भरेंगे, और आपको तुरंत एक प्रदाता के साथ जोड़ा जाएगा जो इस विकार का इलाज करने में मदद कर सकता है।
आगे एडीएचडी के निदान तक पहुंचने में भी मदद मिल सकती है यदि आपको संदेह है कि आपके पास यह हो सकता है। आगे के प्रदाता भी आपको सही दवा खोजने में मदद कर सकते हैं।
आपकी पहली यात्रा की लागत $ 225 है। इसके अतिरिक्त, यदि यह केवल दवा प्रबंधन के लिए है, तो आप प्रति नियुक्ति $ 160 का भुगतान करेंगे, या यदि आपकी नियुक्ति में थेरेपी शामिल है तो $ 275 का भुगतान करेंगे।
सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत देखभाल
उज्जवल पक्ष
ब्राइटसाइड चिंता और अवसाद के इलाज पर भी ध्यान केंद्रित करता है, जो सबसे आम मानसिक स्वास्थ्य विकारों में से दो हैं। यह अलग-अलग सेट करता है व्यक्तिगत, स्व-पुस्तक ऑडियो सबक और अभ्यास अभ्यास जो आपको चिंता और अवसाद के अपने लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
सदस्यता आपकी सदस्यता के आधार पर $ 95 से $ 299 प्रति माह तक होती है।
दूर करना
फेस-टू-फेस थेरेपी सत्रों के समान प्रभाव के लिए कई अध्ययनों में वीडियो थेरेपी पाई गई है। वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं, चाहे आप कम-लागत वाले वीडियो थेरेपी प्लेटफ़ॉर्म की तलाश कर रहे हों या कोई और जो मुफ्त चिकित्सा की पेशकश कर सकता है।
