घुटने के सुन्नपन के बारे में क्या पता

स्तब्ध हो जाना एक लक्षण है जो घुटने के जोड़ में सनसनी और झुनझुनी का नुकसान हो सकता है। कभी-कभी, यह सुन्नता और झुनझुनी पैर को नीचे या ऊपर बढ़ा सकती है।

घुटने में सुन्नता के कई संभावित कारण हैं, एक गंभीर चोट से एक पुरानी स्थिति तक। कारणों, अतिरिक्त लक्षणों, उपचारों आदि के बारे में अधिक जानने के लिए आगे पढ़ें।

का कारण बनता है

आपके शरीर में कई तंत्रिकाएं मौजूद हैं जो आंदोलनों को शुरू करने और स्पर्श, तापमान, और बहुत कुछ महसूस करने के लिए जिम्मेदार हैं। इन नसों को नुकसान और संपीड़न सुन्नता का कारण बन सकता है।

बाहर तंत्रिका संपीड़न

कभी-कभी, पैर और घुटने पर दबाव डालने वाली बाहरी ताकत सुन्न हो सकती है। यह सच है जब कोई व्यक्ति तंग कपड़े, घुटने के ब्रेसिज़ या संपीड़न नली पहनता है जो जांघ तक फैलता है।

यदि कपड़े बहुत तंग हैं और किसी व्यक्ति के परिसंचरण को काट देते हैं या त्वचीय तंत्रिका पर दबाव डालते हैं, तो सुन्नता हो सकती है।

एक व्यक्ति भी अपने पैर की स्थिति के कारण अस्थायी घुटने सुन्नता का अनुभव कर सकता है। पैल्विक परीक्षा या सर्जरी के लिए स्ट्राइपअप में संपीड़न, नसों पर दबाव डाल सकता है। यहां तक ​​कि अपने पैरों को बहुत लंबे समय तक पार करने से भी घुटने सुन्न हो सकते हैं।

चोट लगने की घटनाएं

घुटने, पैर और घुटने के पीछे की गंभीर चोटें सभी घुटने के सुन्न होने का कारण बन सकती हैं।

उदाहरण के लिए, एक पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) की चोट सूजन और सूजन का कारण बन सकती है जो घुटने की सुन्नता की ओर जाता है।

2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग गलती से अपने घुटने के पिछले हिस्से को जलाते हैं या हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल लगाते हैं वे भी घुटने की सुन्नता का अनुभव कर सकते हैं।

गठिया

गठिया एक ऐसी स्थिति है जो जोड़ों में सूजन और सूजन का कारण बनती है। यह विशेष रूप से घुटने के जोड़ों को प्रभावित करता है क्योंकि वे दैनिक गतिविधियों और व्यायाम से बहुत अधिक पहनते हैं और आंसू के अधीन हैं।

गठिया के साथ कुछ लोगों को संवेदी धारणा बदल जाती है। दर्द के अलावा, एक व्यक्ति स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी का अनुभव कर सकता है।

मधुमेही न्यूरोपैथी

मधुमेह होने से तंत्रिका क्षति हो सकती है जिसे डॉक्टर मधुमेह न्यूरोपैथी कहते हैं। जबकि विभिन्न प्रकार हैं, परिधीय न्यूरोपैथी पैरों और पैरों की नसों को प्रभावित करती है।

मधुमेह न्यूरोपैथी के लक्षण आमतौर पर पैरों में शुरू होते हैं। उनमें झुनझुनी, सुन्नता, कमजोरी और दर्द शामिल हैं। कुछ लोगों में, ये लक्षण घुटनों तक फैलते हैं।

fibromyalgia

फाइब्रोमायल्गिया एक ऐसी स्थिति है जो अज्ञात कारणों से मांसपेशियों में दर्द और थकान का कारण बनती है। यह जोड़ों की क्षति को नहीं करता है जैसे गठिया करता है, लेकिन यह समान लक्षण पैदा कर सकता है जिसमें मांसपेशियों में दर्द और सुन्नता शामिल है।

फाइब्रोमायल्गिया वाले कुछ लोगों में निविदा बिंदु होते हैं, जो शरीर के ऐसे क्षेत्र होते हैं जो छूने में दर्दनाक, सुन्न या प्रतिक्रियाशील महसूस कर सकते हैं। घुटने इन क्षेत्रों में से एक हैं।

रेडिकुलिटिस

रेडिकुलिटिस रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से बाहर निकलने वाली नसों में से एक या अधिक की सूजन है। संकीर्ण रीढ़ की हड्डी की नाल, एक रीढ़ की हड्डी में डिस्क जो जगह से बाहर है, या गठिया जहां रीढ़ की हड्डियों को एक साथ रगड़ना शुरू हो सकता है, सभी रेडिकुलिटिस के सामान्य कारण हैं।

क्योंकि रीढ़ को छोड़ने वाली नसें पैर को नीचे कर सकती हैं, इससे पीठ में संभावित सूजन के साथ-साथ घुटने में झुनझुनी और सुन्नता हो सकती है। जैसे-जैसे हालत बिगड़ती है, कुछ लोग अपने पैरों को कमजोर महसूस करते हैं।

घुटने पर सर्जरी

कुल घुटने के प्रतिस्थापन वाले कुछ रोगियों को घुटने के सुन्न होने का अनुभव हो सकता है। एक सर्जन गलती से सर्जरी के दौरान घुटने के पास स्थित सैफेनस तंत्रिका को घायल कर सकता है।

अनुसंधान से पता चलता है कि सर्जरी से संबंधित घुटने की सुन्नता वाले अधिकांश लोग घुटने के बाहरी हिस्से पर इसका अनुभव करते हैं।

अतिरिक्त लक्षण

घुटने में सुन्नता के अलावा, आपके अन्य लक्षण हो सकते हैं जो आपके पैरों और पीठ को प्रभावित करते हैं। इन लक्षणों में शामिल हैं:

• शरीर के तापमान संवेदना में परिवर्तन, जैसे त्वचा बहुत गर्म या ठंडा महसूस करना
• घुटनों का दर्द
• दर्द जो पूरे पैर में नितंबों से निकलता है
• सूजन
• झुनझुनी
• पैरों में कमजोरी

अक्सर, आपके लक्षण संभावित कारणों के रूप में एक डॉक्टर को मार्गदर्शन करने में मदद कर सकते हैं।

उपचार

घुटने की सुन्नता के लिए उपचार आमतौर पर अंतर्निहित कारण पर निर्भर करता है। एक डॉक्टर का लक्ष्य आमतौर पर अधिक आक्रामक सर्जिकल दृष्टिकोणों की सिफारिश करने से पहले रूढ़िवादी उपायों के साथ व्यवहार करना है।

उदाहरण के लिए, घुटने की सुन्नता और सूजन को कम करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे शामिल हो सकते हैं:

• ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ दवा लेना, जैसे इबुप्रोफेन (एडविल) या नेप्रोक्सन सोडियम (एलेव)।
• 10 मिनट के अंतराल पर कपड़े से ढंके आइस पैक से घुटने को घुमाएं।
• दिल की ओर वापस रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने के लिए पैरों को ऊपर उठाना।
• प्रभावित घुटने को आराम देना, खासकर अगर यह दिखाई दे।

प्रिस्क्रिप्शन दवाओं

घर की देखभाल के उपायों के अलावा, एक चिकित्सक आपकी चिकित्सा स्थिति के आधार पर कुछ दवाओं को लिख सकता है।

उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर फाइब्रोमायल्गिया और डायबिटिक न्यूरोपैथी वाले लोगों में तंत्रिका संचरण में सुधार के लिए दवाएं लिख सकता है। इन दवाओं में गैबापेंटिन (न्यूरोप्ट) और प्रीगाबेलिन (लिरिक) शामिल हैं।

डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या एंटीडिपेंटेंट्स भी लिख सकते हैं, जो फाइब्रोमायल्गिया के साथ तंत्रिका दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

सर्जिकल राहत

यदि घुटने की सुन्नता एक हर्नियेटेड डिस्क के कारण रीढ़ की हड्डी पर चोट या संपीड़न का परिणाम है, तो डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है। एक सर्जन क्षतिग्रस्त डिस्क सामग्री या हड्डी के एक हिस्से को हटा सकता है जो तंत्रिकाओं पर दबाव डाल रहा है।

लक्षण राहत और रोकथाम

घुटने की सुन्नता और संबंधित लक्षणों को रोकने के लिए:

• लंबे समय तक अपने पैरों को पार करने से बचें। इसके बजाय, अपने पैरों को फर्श पर सपाट रखें, या उन्हें एक कुर्सी या बेंच पर ऊंचा करें।
• तंग कपड़े पहनने से बचें, जैसे चड्डी, कुछ विशेष पैंट और लेगिंग। आपको बहुत तंग संपीड़न मोज़ा पहनने से भी बचना चाहिए, या जो आपके पैरों को पिन-और-सुई महसूस कर रहे हैं।

यदि आप घुटने के ब्रेस पहनते हैं और अक्सर पाते हैं कि यह घुटने की सुन्नता का कारण बनता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। आपके लिए इसे पहनने या समायोजित करने का एक और तरीका हो सकता है।

बहुत से लोग घुटने के सुन्न होने पर स्वस्थ वजन में कटौती करना चाहते हैं। घुटनों को बहुत अधिक भार उठाना पड़ता है, जिससे सूजन हो सकती है।

यदि आपको घुटने में दर्द और सुन्नता की समस्या है, तो पूल में व्यायाम करने का प्रयास करें। पानी जोड़ों से दबाव लेता है, लेकिन यह अभी भी आपको कैलोरी जलाने की अनुमति देता है।

यदि आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा पर नियंत्रण बनाए रखने से तंत्रिका क्षति के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि आपका रक्त शर्करा लगातार बहुत अधिक है, तो आपका डॉक्टर आपकी दवाओं को समायोजित करना चाहता है।

जब जरूरी हो देखभाल करें

घुटने में सुन्नता शायद ही कभी एक आपातकालीन चिकित्सा है, लेकिन कुछ अपवाद हैं।

रीढ़ में नसों का संकुचित होना

पहली एक स्थिति है जिसे कॉडा इक्विना सिंड्रोम कहा जाता है। यह स्थिति तब होती है जब कुछ पीठ में तंत्रिका जड़ों को इतना संकुचित कर देता है कि व्यक्ति के पैरों में अत्यधिक सुन्नता और झुनझुनी होती है। वे आंत्र और मूत्राशय असंयम का भी अनुभव कर सकते हैं।

आमतौर पर, एक गंभीर हर्नियेटेड डिस्क कॉडा इक्विना सिंड्रोम का कारण बनती है।यह एक चिकित्सा आपातकाल हो सकता है क्योंकि एक सर्जन को स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त होने से पहले नसों से दबाव लेने की आवश्यकता होती है।

आघात

एक और चिकित्सा आपातकाल जो घुटने में सुन्नता पैदा कर सकता है, वह एक स्ट्रोक है।

हालांकि एक स्ट्रोक का एक दुर्लभ लक्षण, यह संभव है कि एक व्यक्ति अपने घुटनों और पैरों में सुन्नता का अनुभव कर सकता है। अन्य लक्षणों में चेहरे का ढलना, भ्रम, गंभीर सिरदर्द, शरीर के एक तरफ बढ़ने में कठिनाई और चक्कर आना शामिल हो सकते हैं।

एक स्ट्रोक या "मस्तिष्क का दौरा" तब होता है जब मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं मिलता है। अगर आपको या आपके आस-पास किसी को स्ट्रोक हो रहा है, तो तुरंत 911 पर कॉल करें।

हाल की चोट

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, घुटने की सुन्नता एक चोट का परिणाम हो सकती है। यदि आप हाल ही में घायल हुए हैं और अपने घुटने में दर्द, झुनझुनी, या दर्द का अनुभव करते हैं, तो तुरंत एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें।

टेकअवे

यदि आपके पास घुटने की सुन्नता है, तो कारण आपके कपड़ों के साथ या अपने पैरों को पार करके तंत्रिका को संपीड़ित करने के रूप में सरल हो सकता है। हालांकि, यह एक चिकित्सा स्थिति या चोट के कारण भी हो सकता है।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके घुटने में सुन्नता है जो आपकी गतिशीलता को प्रभावित करता है और आपकी दैनिक गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है। आमतौर पर, पहले एक डॉक्टर एक स्थिति का इलाज करता है, आपके परिणाम बेहतर होते हैं।