निराश दिन? हिमपात दिवस? बारिश का दिन? कोई बात नहीं, अपनी सामान्य दिनचर्या से एक दिन के अंदर और दूर थोड़ा तनावपूर्ण हो सकता है - खासकर अगर स्कूल या दिन की देखभाल बंद है, और आप अपने बच्चों की देखभाल करते हुए घर से काम करने की कोशिश कर रहे हैं।
यदि आप उच्च-प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए शिकार पर हैं जो बच्चों को घर पर रहते हुए सीखने, बढ़ने और विकसित करने के लिए रखेंगे, तो नीचे दी गई सूची देखें। हमने सभी आयु के बच्चों को कब्जे में रखने और व्यस्त रखने के लिए 12 विचारों को पूरा किया है।
बच्चा और पूर्वस्कूली
यदि आपका बच्चा पूर्वस्कूली या दिन देखभाल करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो एक अप्रत्याशित दिन की छुट्टी उन्हें हर दिन मिलने वाली संरचना और निर्देश की लालसा हो सकती है। आपको उन्हें व्यस्त और खुश रखने के लिए उनके स्कूल के दिन को दोहराने की आवश्यकता नहीं है - इसके बजाय, झपकी से पहले और बाद में उन्हें कब्जे में रखने के लिए नीचे दी गई गतिविधियों का प्रयास करें।
कुछ बना रहा हूँ
अधिकांश बच्चों को रसोई में खेलना पसंद है। जब आप पूरे दिन घर में रहते हैं, तो आपको निश्चित रूप से भोजन तैयार करना चाहिए। इसके बजाय अपने बच्चे को व्यस्त रखने की कोशिश करें जबकि आप खाना बनाते हैं, उन्हें रसोई में आमंत्रित करते हैं और अपने अगले भोजन या नाश्ते पर उनके साथ सहयोग करने का आनंद लेते हैं।
प्लास्टिक या सिलिकॉन कटोरे और बर्तन के साथ, वे चीजों को करने में मदद कर सकते हैं:
- फलों और सब्जियों को धोएं
- सूखी और गीली सामग्री को एक साथ मिलाएं
- स्कूप या हलचल सामग्री
- केले की तरह नरम सामग्री, मैश
स्वस्थ स्नैक विचारों और व्यंजनों का पता लगाएं। या, इन लस मुक्त विकल्पों की जाँच करें।
बुलबुले बाहर तोड़ो
बुलबुले उड़ाने और पॉपिंग की तुलना में थोड़ा अधिक मज़ेदार नहीं है। पिछवाड़े की ओर (यदि आप कर सकते हैं) या बालकनी पर जाएं और अपने टोटके के साथ कुछ चटपटे मजे का आनंद लें।
अपने खुद के बुलबुले बनाएं:
- 1/2 कप कॉर्न सिरप
- 3 कप पानी
- 1 कप डिश सोप (बहुत से माता-पिता बबल बनाने के लिए डॉन या जॉय द्वारा कसम खाते हैं)
युक्ति: मकई के सिरप को पहले पानी में हिलाएं। फिर डिश साबुन में धीरे से मिलाएं, इस प्रक्रिया में कोई बुलबुले बनाने की कोशिश नहीं कर रहा है!
बबल वैंड का उपयोग करें, या देखें कि आप घर के चारों ओर क्या देख सकते हैं - टॉयलेट पेपर रोल, रसोई के उपकरण, और तिनके सभी अच्छे विकल्प हैं।
कम गन्दी दृष्टिकोण के लिए, आप बबल मशीन भी आज़मा सकते हैं।
रंग
जबकि विस्तृत कला और शिल्प आपके टोटल लीग से बाहर होने की संभावना है, अधिकांश युवा बच्चों को पेंट बनाने और प्रयोग करने में मज़ा आता है। विभिन्न प्रकार की वस्तुओं को प्रदान करके गतिविधि को बढ़ा सकते हैं जिनके साथ वे पेंट कर सकते हैं। वे पत्तियों, कपास झाड़ू, कांटे, या यहां तक कि अपनी उंगलियों की कोशिश कर सकते हैं!
एक बाधा कोर्स सेट करें
इस आयु वर्ग के बच्चे अक्सर चढ़ाई, रेंगना, कूदना और लुढ़कना पसंद करते हैं। इनडोर बाधा कोर्स स्थापित करके उन्हें अपने भौतिक पक्ष को जोड़ने में मदद करें।
Playzone- फिट स्टेपिंग स्टोन्स का उपयोग शुरू करने के लिए करें। फिर, घरेलू वस्तुओं में जोड़कर अपने छोटे से एक के ऊपर, नीचे, चारों ओर, और बाधाओं के माध्यम से अवसर पैदा करें।
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बच्चों के लिए 5 से 7
इस उम्र के बच्चों को नई चीजों की खोज करना पसंद है, क्योंकि वे संरचना और एक कार्यक्रम की सराहना करते हैं। आप नीचे दिए गए विचारों की पेशकश करके अपने छोटे से दिन को उत्साहित महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
एक मेहतर शिकार बनाएँ
बच्चों को इस उम्र में एक अच्छा मेहतर शिकार पसंद है! एक मेहतर शिकार को विकसित करना एक कठिन काम की तरह लग सकता है, लेकिन आपके घर के आसपास विस्तृत सुराग के साथ आने या विशेष वस्तुओं को छिपाने की कोई आवश्यकता नहीं है।
इसके बजाय, बच्चों को "कुछ लाल," "कुछ नरम," या "कुछ वे पढ़ने के लिए पसंद करते हैं" खोजने के लिए संकेतों के साथ एक खुले-अंत मेहतर शिकार बनाएं।
उन्हें बनाने दो
यह बच्चों के लिए बहुत सारी विशेष सामग्री नहीं लेता है, जिनके पास भवन बनाने के लिए आवश्यक सभी चीजें हैं। उन्हें आरंभ करने के लिए, एक टोकरी या बॉक्स भरें:
- शिल्प वाला गोंद
- खाली टिशू बॉक्स या जूता बॉक्स
- टॉयलेट पेपर रोल या पेपर तौलिया रोल
- लकड़ी की कतरन
- आइसक्रीम पर लकड़ी का खोंचा
- पाइप साफ़ करने वाले
- अन्य गृहस्थी पाता है
एक शहर, एक शहर, या अपनी खुद की कल्पना से कुछ बनाने के साथ उन्हें टास्क करें!
उनकी मदद को कामों में शामिल करें
जबकि अधिकांश बड़े होने के लिए काम मज़े की तरह नहीं हो सकता है, बच्चों को अक्सर वयस्क नौकरियों में मदद करने में मदद मिलती है। आपके बच्चे को स्वीप करना, डिशवॉशर लोड करना या उनका बिस्तर बनाना सीखने में मदद करने के लिए वर्तमान की तरह समय नहीं है।
इस उम्र के बच्चे भी अक्सर कपड़े धोने वाले चम्पस होते हैं। उन्हें श्रेणी या रंग के अनुसार कपड़े धोने में मदद करने के लिए कहकर व्यस्त रखें। वे जोड़ी के मोज़े और तौलिये को मोड़ने में भी मदद कर सकते हैं।
चलते रहो!
एक बच्चे की तुलना में माता-पिता के लिए अधिक थकाऊ कुछ भी नहीं है, जिन्हें कुछ ऊर्जा जलाने की आवश्यकता है। पूरे दिन अपनी ऊर्जा का निर्माण करने देने के बजाय, शांत गति, स्कूल के काम, और स्क्रीन के समय से लगातार ब्रेक लें ताकि कुछ आंदोलन में शामिल हो सकें।
जब भी आपके बच्चे को थोड़े से आंदोलन की आवश्यकता हो, तो पूरे 5 मिनट के आंदोलन खेलों की एक सूची बनाएं और इन्हें पूरे दिन में छिड़कें।
- माँ, क्या मैं?
- साइमन कहते हैं कि
- लाल बत्ती, हरी बत्ती
- हेपस्काच
- फ्रीज़ टैग
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बच्चों के लिए 8 से 10
जैसे-जैसे बच्चे उच्च प्राथमिक विद्यालय की आयु सीमा में बढ़ने लगते हैं, वे अक्सर अधिक स्वतंत्र हो जाते हैं और अपने दम पर खेलने या काम करने के लिए तैयार हो जाते हैं।
लेकिन सिर्फ इसलिए कि वे परिवार में छोटे बच्चों की तुलना में अधिक स्वतंत्र हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि वे अपने दिन की गतिविधियों को अपने दम पर करने के लिए तैयार हैं। कुछ रचनात्मक विचारों के लिए नीचे दी गई गतिविधियों को देखें!
उन्हें एक पत्र लिखें
जब वे स्कूल से बाहर होते हैं और दोस्तों के साथ बातचीत नहीं करते हैं, तो बड़े बच्चे विशेष रूप से सामाजिक रूप से अलग-थलग महसूस करने लगते हैं। अपने बच्चे को वह करने के लिए प्रोत्साहित करें जो वे किसी के लिए एक पत्र लिखकर अपने दोस्तों और प्रियजनों के संपर्क में रह सकते हैं।
जबकि कोई भी पेंसिल और पेपर करेगा, स्टेशनरी सेट की पेशकश करने से यह गतिविधि अतिरिक्त विशेष महसूस कर सकती है।
क्या उन्होंने एक कॉमिक बुक बनाई है
कॉमिक बुक लिखना आपके बच्चे के लिए अपनी कल्पना को फैलाने का एक शानदार तरीका है, जबकि उन्हें पढ़ने और लिखने के कुछ अभ्यास में मिलता है।
अपने बच्चे को किसी कहानी की सामान्य रूपरेखा पर विचार करने में मदद करें या उन्हें उन कॉमिक पुस्तकों के उदाहरण दिखाएं, जिनका आप अतीत में आनंद ले चुके हैं। फिर, वापस कदम और उन्हें अपनी बहुत ही हास्य पुस्तक के निर्माण पर ले जाने दें।
नेचर वॉक पर जाएं
यदि आप सक्षम हैं, तो अपने बच्चे के साथ कम टहलने जाएं। इस गतिविधि को करने के लिए आपको दूर या किसी पार्क में नहीं जाना होगा। इसके बजाय, देखें कि आप अपने पड़ोस में क्या पा सकते हैं।
जब आप चलते हैं, तो अपने बच्चे को पेड़ों, पौधों, और बगों को इंगित करने के लिए प्रोत्साहित करें जिनके नाम वे जानते हैं। यदि आप कर सकते हैं, तो उन लोगों की एक तस्वीर लें जिन्हें वे पहचानते नहीं हैं। जब आप घर जाते हैं, तो आपका बच्चा कुछ समय उन चीजों पर शोध करने में बिताता है जो उन्होंने अपने चलने पर देखी थीं।
उन्हें एक निंजा बनने दो!
यदि आप बाहर जाने में सक्षम हैं, तो कुछ भी नहीं मिलेगा कि आपके किडो को अभ्यास करने के लिए अपने स्वयं के निनजा पाठ्यक्रम की तरह काफी आगे बढ़ें। एक निंजा पाठ्यक्रम स्टार्टर को उनकी रचनात्मकता और शारीरिक फिटनेस में निवेश के लिए विचार करें। उन्हें बार-बार पाठ्यक्रम पूरा करने के साथ-साथ बाधाओं को व्यवस्थित करने और पुनर्व्यवस्थित करने में समय बिताना होगा।
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माता-पिता के लिए टिप्स
घर पर एक या दो दिन हवा के झोंके की तरह लग सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक खिंचाव के कारण थोड़ी चुनौती मिल सकती है। यदि आप कुछ दिनों या उससे अधिक समय तक अपनी सामान्य दिनचर्या से दूर हैं, तो इन युक्तियों को लागू करने का प्रयास करें।
एक दिनचर्या स्थापित करें
यदि आपके बच्चे स्कूल से दूर हैं या अपनी सामान्य गतिविधियों में भाग नहीं ले रहे हैं, तो एक दैनिक दिनचर्या बनाने से उन्हें यथासंभव सामान्य महसूस करने में मदद मिलेगी। दैनिक जागरण का समय निर्धारित करें और फिर विभिन्न प्रकार की गतिविधियों के लिए दिन को ब्लॉक करें
- इनडोर समय
- आउटडोर समय
- स्कूल का काम
- रचनात्मक खेल या शिल्प
- स्नैक और लंच
हो सके तो शिफ्ट ले जाएं
यदि आपके घर में सह-माता-पिता या कोई अन्य वयस्क रहता है, तो शिफ़्ट शेड्यूल सेट करने का प्रयास करें, ताकि आप दोनों को दिन के दौरान कुछ निर्बाध रूप से काम का समय मिल सके।
जबकि कुछ परिवार घंटे के हिसाब से स्विच ऑन करना पसंद करते हैं, अन्य लोग मॉर्निग के प्रभारी एक अभिभावक और दोपहर के समय के प्रभारी को पसंद करते हैं।
छोटी चीजों को जाने दो
अपने घर को गड़बड़ाना, दोपहर के समय पजामा में बच्चे, और अपने काम के दिन छोटे और छोटे वेतन वृद्धि में बदनाम होते देखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। याद रखें कि यह स्थिति अस्थायी है, और अंततः चीजें वापस सामान्य हो जाएंगी।
छोटी चीज़ों को जाने देने की पूरी कोशिश करें और अपने बच्चों के साथ उस विस्तारित समय में आनंद पाने की कोशिश करें।
दूर करना
हालांकि यह शेड्यूल और रूटीन परिवर्तनों के साथ कठिन हो सकता है, यह जान लें कि यह हमेशा के लिए नहीं रहेगा।
अपने बच्चों के साथ मज़ेदार और आकर्षक गतिविधियों की योजना बनाने की पूरी कोशिश करें, लेकिन अपने आप को कुछ सुस्त भी करें। तुम बहुत अच्छा कर रहे हो।
जूलिया पेली के पास सार्वजनिक स्वास्थ्य में मास्टर डिग्री है और सकारात्मक युवा विकास के क्षेत्र में पूरा समय काम करता है। जूलिया को काम के बाद लंबी पैदल यात्रा, गर्मियों के दौरान तैरना, और सप्ताहांत में अपने दो बेटों के साथ लंबी, कडली दोपहर को नहाना बहुत पसंद है। जूलिया अपने पति और दो युवा लड़कों के साथ उत्तरी कैरोलिना में रहती है। आप जूलियापेली डॉट कॉम पर उसके काम की अधिक जानकारी पा सकते हैं।
