अवलोकन
जब दो पैर की उंगलियों के बीच फफोला हो जाता है, तो हल्की बेचैनी वास्तविक दर्द का रास्ता दे सकती है, खासकर यदि आप अपने पैरों पर बहुत समय बिता रहे हैं।
इंटरडिजिटल पैर के छाले के दो मुख्य प्रकार हैं: वे घर्षण के कारण होते हैं और वे घर्षण के कारण नहीं होते हैं।
दो पैर की उंगलियों के बीच सीधे बनने वाले घर्षण के कारण फफोले आमतौर पर संक्रमण या एलर्जी के कारण होते हैं। अधिक सामान्यतः, पैर की उंगलियों के बीच फफोले विकसित होते हैं जब एक पैर की अंगुली बार-बार दूसरे के खिलाफ रगड़ती है, त्वचा को परेशान करती है। इन फफोले को घर्षण फफोले या चुटकी फफोले भी कहा जाता है, और आमतौर पर उनका इलाज घर पर किया जा सकता है।
छाले के प्रकार
एक छाला एक तरल पदार्थ से भरा बुलबुला है जो आपकी त्वचा पर बनता है। द्रव पूरी तरह से साफ हो सकता है या कुछ रक्त हो सकता है। घर्षण और गैर-घर्षण छाले एक जैसे दिख सकते हैं। हालांकि, छाला का स्थान और यह कैसे और कब बनता है इसकी घटनाओं से आपको या डॉक्टर को इसके प्रकार का निर्धारण करने में मदद मिल सकती है।
इंटरडिजिटल फफोले घर्षण के कारण नहीं
आपके पैर कई तरह के संक्रमण और एलर्जी की चपेट में हैं। ये चकत्ते और फफोले सहित कई प्रकार के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
यदि आपके पैर की उंगलियों के बीच एक बुलबुला दिखाई देता है - और एक पैर की अंगुली पर जो एक दूसरे पैर की अंगुली से या एक जूते के अंदरूनी अस्तर द्वारा दबाया जाता है - यह संभवतः घर्षण से असंबंधित है।
छाला देखने में आसान हो सकता है, क्योंकि यह आपके पैर के दो हिस्सों के बीच में आपके पैर के शीर्ष भाग पर बन सकता है। हालांकि, कुछ मामलों में, आपके पैर के नीचे की तरफ दो पंजों के आधार के बीच एक अंतरजिला छाला बनता है।
क्योंकि एक अंतरजाल छाला एक संक्रमण के कारण हो सकता है, आपको छाला का मूल्यांकन और एक चिकित्सक द्वारा इलाज करने की आवश्यकता हो सकती है। दवाओं और उचित पैर की स्वच्छता आमतौर पर समस्या को हल करने के लिए पर्याप्त है।
चुटकी फफोले
जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, एक चुटकी फफोला आमतौर पर तब बनता है जब एक पैर की अंगुली बगल में पैर के नीचे कुछ मुड़ी हुई होती है और उसे पिन किया जाता है। कभी-कभी एक पैर के अंगूठे को दूसरे के खिलाफ रगड़ने से फोड़ा फूट सकता है, इससे पहले कि आप इसे देखें। तंग जूते भी पैर की अंगुली के खिलाफ बहुत मुश्किल दबा सकते हैं, जिससे छाला बन सकता है।
एक चुटकी फफोला पैर की अंगुली की नोक के पास या पैर के अंगूठे के आधार से बनता है। अन्य प्रकार के इंटरडिजिटल फफोले के विपरीत, एक चुटकी ब्लिस्टर के कारण को अक्सर आसानी से पहचाना जा सकता है।
पैर की उंगलियों के बीच फफोले के कारण
आपके नए छाले के कारण को जानने से आपको सही उपचार खोजने में मदद मिलेगी और संभवतः भविष्य में इसी तरह की समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी। क्योंकि आपके पैर तेज़ होते हैं और कई संभावित समस्याओं की दया पर होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि उन प्रकार की समस्याओं के बारे में पता किया जाए जो आपके पैर की उंगलियों के बीच मिल सकती हैं और चलना, और यहां तक कि खड़े होना, असहज हो सकती हैं।
इंटरडिजिटल फफोले जो घर्षण के कारण नहीं होते हैं, एक स्वास्थ्य समस्या के संकेत हो सकते हैं। कभी-कभी ऐसे अन्य लक्षण होते हैं जो आपको कारण का पता लगाने में मदद कर सकते हैं। अन्य मामलों में, एक प्रशिक्षित चिकित्सा पेशेवर को स्थिति का मूल्यांकन करने की आवश्यकता हो सकती है।
फफूंद संक्रमण
सबसे आम प्रकार के फंगल संक्रमणों में से एक एथलीट फुट है। नम मोजे पहनना या अपने नंगे पैर को गर्म, नम स्थितियों में उजागर करना, जैसे कि लॉकर रूम फ्लोर, एथलीट फुट के लिए अपना जोखिम उठाते हैं। आमतौर पर इस स्थिति के कारण आपके पैर में खुजली, खारिश होती है। यह और अन्य संक्रमण, आपके पैर की उंगलियों के बीच फफोले का कारण भी बन सकते हैं।
एलर्जी
कुछ एलर्जी भी पैर की उंगलियों या कहीं और के बीच फफोले का कारण बन सकती है। यदि आपको एलर्जी है तो एक काटने या चुभने वाला कीट एक छाला बढ़ा सकता है। पैर को प्रभावित करने वाला एक अन्य संभावित एलर्जेन पॉलिएस्टर है। यदि आपको एलर्जी है और आप पॉलिएस्टर मोज़े पहनते हैं, तो किसी भी दो पैर की उंगलियों के बीच एक अंतरजाल छाला बन सकता है।
खुजली
इस सूजन वाली त्वचा की स्थिति को पसीने, अत्यधिक सूखापन, बैक्टीरिया, एलर्जी, और अन्य चिड़चिड़ाहट द्वारा ट्रिगर किया जा सकता है जो एक्जिमा भड़क उठता है। एक्जिमा का सबसे आम लक्षण सूखी, लाल, पपड़ीदार त्वचा का एक पैच है। एक्जिमा भी पैर की उंगलियों के बीच और शरीर पर कहीं भी फफोले का कारण बन सकता है।
धूप की कालिमा
एक बुरा सनबर्न फफोले का कारण बन सकता है बस के बारे में कहीं भी। यदि आप एक धूप के दिन लंबे समय तक नंगे पांव रहते हैं, तो आपके पैर के शीर्ष को आसानी से धूप की कालिमा हो सकती है - अपने पैर की उंगलियों के बीच फफोले की अपनी बाधाओं को बढ़ाते हुए।
चुटकी फफोले
चुटकी फफोले आपके पैर की आकृति और संरेखण से संबंधित हैं, साथ ही साथ जूते जैसे कारक और आपके चलने का तरीका भी। हालांकि एक चुटकी फफोले का कारण अपेक्षाकृत आसान हो सकता है, पुनरावर्तन को रोकना एक चुनौती हो सकती है।
पैर की अंगुली संरेखण
यदि आपका एक या अधिक पैर की उंगलियों के बगल में पैर की अंगुली में कर्ल होता है, तो यदि आप निवारक कदम नहीं उठाते हैं, तो आपको लगातार पैर के छाले होने की संभावना है। यह हथौड़ा पैर की अंगुली के रूप में स्पष्ट होने वाली स्थिति हो सकती है - जिसमें एक पैर का अंगूठा अपने जोड़ों में से एक पर बीच में असामान्य रूप से झुकता है - या यहां तक कि बस एक मामूली मोड़ होता है जो एक पैर के अंगूठे को दूसरे पर दबाव डालने की अनुमति देता है।
पसीना
पैर जो एक विस्तारित समय के लिए पसीने से तर रहते हैं, नमी को पैर की उंगलियों के बीच निर्माण करने की अनुमति देते हैं, जिससे त्वचा की जलन और घर्षण भयावह गठन का खतरा बढ़ जाता है।
बीमार फिटिंग के जूते
गलत जूते कई पैर की समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जिसमें आपके पैर की उंगलियों के बीच फफोले या आपकी एड़ी या एकमात्र पर छाले शामिल हैं। जब जूते के सामने आपके पैर की उंगलियों को एक साथ जोड़ते हैं, तो आप कई चुटकी फफोले विकसित कर सकते हैं, खासकर यदि आप बहुत चलने या दौड़ने का काम करते हैं। इसी तरह, जूते में दौड़ना जो आपके पैर की उंगलियों द्वारा बहुत अधिक गति की अनुमति देता है, कुछ पैर की उंगलियों पर अत्यधिक दबाव डाल सकता है, जिससे दर्दनाक फफोले हो सकते हैं।
पैर की उंगलियों के बीच छाला के लिए उपचार
आप आमतौर पर पैर की अंगुली के छाले का इलाज कर सकते हैं। इसे चंगा करने के अलावा, आपकी अन्य प्राथमिकता एक संक्रमण को रोक रही है। इसका मतलब है कि आपको ब्लिस्टर को पॉप करने या उस पर पिक करने से बचना चाहिए। अखंड त्वचा बैक्टीरिया को क्षेत्र को संक्रमित करने से रोकने में मदद कर सकती है।
अन्य चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं या एक ब्लिस्टर की देखभाल के लिए स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के मार्गदर्शन के साथ कर सकते हैं। चाहे एक छाला सिर्फ बन रहा हो या पहले से बुदबुदाया हो, इसे एक पट्टी के साथ सावधानी से ढकें। यदि संभव हो तो, अपने जूते बदलें, अपने लेस को ढीला करें, या बेहतर अभी तक, जूते के बिना दिन के बाकी हिस्सों में जाएं।
यदि छाला टूट गया है, तो आप अपने पैर की उंगलियों को गर्म पानी और एप्सोम लवण से भरे साफ टब में भिगो सकते हैं। धीरे से गर्म पानी से क्षेत्र की सफाई भी ठीक है।
एक चिपकने वाली पट्टी का उपयोग करें या इसे ठीक करने के लिए ब्लिस्टर के ऊपर मोलस्किन का एक गोल टुकड़ा रखें। यदि छाले के अंदर की त्वचा उजागर हो गई है, तो आप ड्रेसिंग लगाने से पहले उस पर नमी अवरोधक जैसे एक्वाफोर या वैसलीन लगाना चाहते हैं।
संक्रमण के संकेत के लिए देखें:
- लालपन
- सूजन
- ब्लिस्टर से मवाद बहना
- दर्द
- बुखार
यदि आपको संदेह है कि छाला संक्रमित है, तो डॉक्टर को देखें। यदि जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, तो आपको एंटीबायोटिक दिया जा सकता है। यदि आपका फफोला एक फंगल संक्रमण के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर प्रभावित क्षेत्र पर लागू करने के लिए एक एंटिफंगल क्रीम या स्प्रे की सिफारिश कर सकता है।
यदि आपको छाला और अन्य लक्षण जैसे सूखी त्वचा के धब्बे, एक्जिमा या किसी अन्य त्वचा की स्थिति का सुझाव देना हो, तो आपको डॉक्टर को भी देखना चाहिए। त्वचा विशेषज्ञ या पोडिएट्रिस्ट से मिलने पर विचार करें।
छाले की रोकथाम
यदि फफोले एक ही स्थान पर बनते हैं, तो आप भविष्य की समस्याओं को रोकने के लिए कई अलग-अलग कदम उठा सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप जानते हैं कि आप लंबे समय तक अपने पैरों पर रहने वाले हैं, तो अपने पैर की उंगलियों को स्वस्थ रखने और महसूस करने के लिए निम्नलिखित सावधानियों पर विचार करें:
Wedges
आप नरम पैड या वेजेज की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं जो फफोले को रोकने में मदद करने के लिए आपके पैर की उंगलियों के बीच फिट होते हैं। वेजेज में कमी यह है कि वे जगह से बाहर खिसक सकते हैं, खासकर यदि आप बहुत अधिक रनिंग कर रहे हैं।
पैर की अंगुली आस्तीन
जेल सामग्री से बना, पैर की अंगुली आस्तीन या मोजे एक पैर की अंगुली के चारों ओर इसे बचाने में मदद करने के लिए चारों ओर फिट होते हैं और इसे अपने पड़ोसियों के खिलाफ रगड़ने से बचाते हैं।
स्नेहक
अपने पैर के अंगूठे के एक छोटे से पेट्रोलियम जेली को रखने से फफोले पड़ जाते हैं जिससे फ्रिंज छाले को रोकने के लिए पर्याप्त चिकनाई पैदा हो सकती है।
मोज़े
कई धावक और अन्य एथलीट अपने पैरों के तलवों पर छाले को रोकने के लिए दो जोड़ी मोज़े पहनते हैं। यदि आपकी त्वचा के सबसे नजदीक का हिस्सा चाट सामग्री से बना है, तो यह आपके पैरों से पसीने को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे घर्षण फफोले के लिए आपका जोखिम कम हो जाता है।
टेप
मोल्सकिन के एक टुकड़े को लपेटना जो फफोले का अनुभव करने वाले क्षेत्र की तुलना में थोड़ा बड़ा है, अगर अन्य रोकथाम रणनीतियों की मदद नहीं कर सकता है। यहां तक कि चिकित्सा चिपकने वाली टेप में दो आसन्न पैर की अंगुली लपेटने से मदद मिल सकती है।
दूर करना
यदि आपके पास अपने पैर की उंगलियों के बीच फफोले के इलाज और रोकथाम के सर्वोत्तम तरीके के बारे में प्रश्न हैं, तो एक पोडियाट्रिस्ट से बात करें। डॉक्टर भी पैर की अंगुली की समस्या का निदान करने में सक्षम हो सकता है, जैसे कि हथौड़ी, जिसका इलाज किया जा सकता है।
वे आपको सही एथलेटिक जूते खरीदने में मार्गदर्शन करने में सक्षम हो सकते हैं। एक रनिंग शू विक्रेता आपको सही जूते के साथ फिट कर सकता है। यदि समस्या एक पोशाक जूता या काम के जूते की है, तो वैकल्पिक जूते की तलाश करें जो एक बेहतर फिट प्रदान करता है।
यदि आप जानते हैं कि आप फफोले पैदा करने वाले जूतों से बच नहीं सकते, तो सावधानी बरतें। एक पैड या स्नेहक आपको दिन के अंत में बहुत दर्द से बचा सकता है।
