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जन्म देना वास्तव में पिकनिक नहीं है। यह छुट्टी नहीं है, या तो - लेकिन आपके बच्चे की डिलीवरी एक ऐसा समय है जब आप संभवतः 2 से 4 दिनों (सीजेरियन डिलीवरी) और कभी-कभी अधिक समय तक घर से दूर कम से कम 24 घंटे (सीधी योनि प्रसव) के लिए रहेंगी। ।
आपका अस्पताल आपको जन्म के दौरान और बाद में अपनी देखभाल के लिए सबसे बुनियादी चीजें प्रदान करेगा। लेकिन नंगे हड्डियों में मज़ा अनिवार्य कहाँ है?
यदि आप चाहते हैं कि आपका अनुभव थोड़ा अच्छा हो, अतिरिक्त, तो आप अपने बैग को पहले से सोच समझकर पैक करना चाहते हैं। यहां आप अपने अस्पताल या बिरथिंग सेंटर से क्या अपेक्षाएं कर सकते हैं और आप अपने लिए, अपने बच्चे और अपने साथी के लिए क्या लाना चाहते हैं।
अपना बैग कब पैक करें
लगभग 5 प्रतिशत बच्चे अपनी वास्तविक नियत तारीख पर पैदा होते हैं।
वास्तव में, जब आप अपेक्षा कर रहे हों तो आपका शिशु कुछ हफ़्ते पहले या बाद में आ सकता है। अपनी नियत तारीख से कम से कम 3 सप्ताह पहले अपने बैग पैक करने पर विचार करें। यह आपको अप्रत्याशित के लिए थोड़ा समय देता है।
यदि आपको कोई संकेत मिलता है तो आप प्रीटरम लेबर में जा सकते हैं या अन्यथा आपका शिशु शुरुआती समय में है, तो आप जल्द ही अपना सामान पैक करना चाहते हैं।
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जन्म केंद्र क्या प्रदान करता है
आप शायद पैकिंग सूचियों के एक समूह पर पढ़ते हैं जो लगता है परे व्यापक। आपको हर चीज और किचन सिंक लाने की जरूरत नहीं है। वास्तव में, भले ही आप कोई चीज़ पैक नहीं करते हों, आपके अस्पताल की संभावना आपकी बुनियादी ज़रूरतों को कवर करती है। यह आपके कंधों से एक लोड होना चाहिए - शाब्दिक रूप से!
सभी सुविधाएं अलग-अलग हैं, हालांकि, यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो आने से पहले पूछना सुनिश्चित करें। तुम भी अपने गर्भावस्था के दौरान एक अस्पताल के दौरे के कार्यक्रम के बारे में अधिक जानने के लिए चाहते हो सकता है आप अपने प्रवास के दौरान क्या उम्मीद कर सकते हैं।
माँ के लिए, जन्म केंद्र आमतौर पर प्रदान करते हैं:
- अस्पताल का गाउन
- मोज़े पकड़ना
- व्यक्तिगत मालिश करने वालों की तरह बर्थिंग बॉल और अन्य श्रम उपकरण
- पानी और बर्फ के लिए बड़े कप
- बुनियादी प्रसाधन - साबुन, शैम्पू, टूथब्रश / टूथपेस्ट
- डिस्पोजेबल मेष अंडरवियर (यह सबसे आकर्षक नहीं है, लेकिन यह काम करता है)
- मोटी सैनिटरी पैड
- देखभाल के बाद आइटम, जैसे चुड़ैल हेज़ेल पैड और पेरी की बोतलें
- मानक तकिए और कंबल
बच्चे के लिए:
- प्रीमी, नवजात शिशु या आकार 1 डायपर
- बुनियादी पोंछे
- फलालैन स्वैडल कंबल
- अस्पताल-ब्रांडेड वाले
- मानक बुनना टोपी
- शैम्पू / साबुन
- चुसनी
- सूत्र (कुछ "बच्चे के अनुकूल" अस्पताल केवल सूत्र प्रदान करते हैं यदि यह चिकित्सकीय रूप से आवश्यक माना जाता है। सूत्र के बारे में अपनी नीति के बारे में जानने के लिए अपने अस्पताल को कॉल करें।)
- यदि आवश्यक हो तो डॉक्टर के पर्चे और गैर-पर्चे दवाओं
और इससे पहले कि आप सोचें कि क्या पैक करना है, आपको पता होना चाहिए कि अस्पताल सुझाव देते हैं नहीं महंगे सामान पैक करना, जैसे:
- शादी के छल्ले और अन्य गहने
- लैपटॉप और टैबलेट
- नकदी का भार (क्योंकि हम सभी के चारों ओर झूठ है, ठीक है ?!
मूल रूप से, यदि आपने गलती से इसे खो दिया है तो आप कुछ भी लाने से बचें। हम वादा करते हैं, आपके आइटम आपके दिमाग से बहुत दूर होंगे जब आप पहली बार अपने छोटे से एक को पकड़ते हैं!
अपने बैग में क्या शामिल करें ... आपके लिए
जब आपके पास अस्पताल द्वारा प्रदान की जाने वाली मूल बातें हैं, तो घर से परिचित आइटम होने से आप बहुत अधिक आराम महसूस कर सकते हैं। (जैसे ही मेष ध्वनि ध्वनि को रोमांचक बनाता है, आप अपने आप में अधिक सहज होंगे - हम इसकी गारंटी देते हैं।
पैक करने से पहले, आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने अस्पताल को कॉल कर सकते हैं कि आपके पास क्या पहना है, इसके बारे में कोई नियम नहीं है। कुछ, उदाहरण के लिए, वास्तविक जन्म के दौरान आपको अस्पताल द्वारा जारी गाउन पहनना पसंद या करना पड़ सकता है।
जबकि यह सूची काफी लंबी है, यह सभी को एक ही रात में बैग में फिट होना चाहिए।
- तुम्हारी पहिचान। यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन आपको चेक-इन पर कुछ पहचान की आवश्यकता होगी आपको संभवतः आपके बीमा कार्ड और आपके डॉक्टर द्वारा प्रवेश के लिए दिए गए अन्य दस्तावेजों की भी आवश्यकता होगी।
- दवाओं की सूची। संभवत: आपको यह जानकारी चेक-इन के दौरान पूछी जाएगी। और संभवतः फिर से एक बार आप बस गए हैं। यदि आप श्रम में हैं, तो आप जो कुछ भी ले रहे हैं उसे याद रखना मुश्किल हो सकता है - यह सिर्फ कागज के एक टुकड़े को सौंपना बहुत आसान है।
- दवाएं। हां, यदि आप किसी भी सामान्य नुस्खे की दवाओं पर हैं, तो अस्पताल की फार्मेसी आमतौर पर उन्हें प्रदान कर सकती है - लेकिन संभवतः उच्च लागत पर जो वे आमतौर पर भुगतान करते हैं। और यदि आप किसी भी सामान्य दवाओं पर हैं, तो अस्पताल के पास कोई स्टॉक नहीं हो सकता है। इन संभावित सिरदर्द से बचने के लिए अपना खुद का पैक बनाने की योजना बनाएं।
- क्रेडिट कार्ड या छोटी राशि नकद। आप वेंडिंग मशीन का उपयोग करना चाहते हैं या अपने प्रवास के दौरान उपहार की दुकान या कैफेटेरिया से कुछ प्राप्त कर सकते हैं।
- जन्म की योजना। यदि आपके पास एक विशिष्ट जन्म योजना है जिसे आपने मसौदा तैयार किया है, तो अपने साथ एक प्रति या दो लाएं।
- व्यक्तिगत अस्पताल का गाउन या पजामा। हाँ, आप अपने अस्पताल के गाउन को खरीद सकते हैं या डिलीवरी के बाद एक में बदल सकते हैं। गाउन पर, सुंदर गाउन की कीमत लगभग $ 30 है। यदि आपको अपने स्वाद के लिए एक कस्टम बनाया जाता है, तो कीमत काफी अधिक हो सकती है। आप इसके बजाय नाइटगाउन पहनने पर विचार कर सकते हैं - एक जो कि प्रसव के दौरान अंधेरे और आसान पहुंच के लिए होता है और जन्म के बाद स्तनपान होता है।
- गैर स्किड मोजे या चप्पल। यदि आप अस्पताल के मोजे की तरह नहीं हैं, तो आप अपना खुद का ला सकते हैं। यह कुंजी है कि आप जो भी चुनते हैं वह सुरक्षा के लिए पकड़ है। बेशक, डिलीवरी रूम का फर्श शायद डांस फ्लोर के रूप में दोगुना न हो - लेकिन आप मर्जी जब आप कर सकते हैं चारों ओर घूमना।
- जन्म की प्लेलिस्ट। यह संगीत, ध्यान या कोई अन्य ऑडियो हो सकता है जिसे आप लेबर और डिलीवरी के दौरान खेलना चाहते हैं।
- पुस्तक। या एक पत्रिका या अन्य पढ़ने की सामग्री। यदि आप मुख्य आयोजन के लिए कुछ समय इंतजार कर रहे हैं तो यह मददगार है।
- सेल फोन और चार्जर। सब कुछ कितना तेज़ या धीमा चलता है, इस पर निर्भर करते हुए, आप कुछ मनोरंजन या यहां तक कि अपने दोस्त को कॉल करने का विकल्प भी चाहते हैं। और आप जानते हैं कि आपके सोशल मीडिया मित्र अपडेट पसंद करेंगे! आप अपने संगीत या ऑडियो को अपने फ़ोन पर संग्रहीत कर सकते हैं।
- शौचालय। आप कुछ यात्रा शैंपू, टूथब्रश / टूथपेस्ट, एक ब्रश, दुर्गन्ध, और साबुन के एक बार के रूप में सरल जा सकते हैं। या आप अपना पूरा मेकअप किट और फैंसी हेयर प्रोडक्ट ला सकते हैं (खासकर अगर आपके पास पेशेवर जन्म की तस्वीरें हैं)। यदि आपके पास सूखी त्वचा है तो हेयर बैंड, लिप बाम और लोशन जैसे सामान न भूलें।
- हेयर ड्रायर। आप हेयर ड्रायर या अन्य प्लग-इन डिवाइस लाने में सक्षम हो भी सकते हैं और नहीं भी। नियम जानने के लिए आगे कॉल करें।
- चश्मा और / या संपर्क। वे आपके दिमाग की अंतिम बात हो सकती है, लेकिन आप एक मामले और खारे समाधान की तरह चश्मा और संपर्क लेंस की आपूर्ति भी लाना चाहते हैं।
- अंडरवीयर। अस्पताल का मेष अंडरवियर पहले दिन या भारी प्रसवोत्तर रक्तस्राव का एक देवता हो सकता है। लेकिन अपने आप में फिसल जाना उसके बाद अधिक आरामदायक हो सकता है। आप पैड पहने हुए होंगे, इसलिए आकार देने और पूर्ण कवरेज शैलियों को चुनने पर विचार करें। और गहरे रंग चुनें जो दाग को अच्छी तरह से छिपाते हैं। आप चाहें तो अपने खुद के डिस्पोजेबल अंडरवियर भी खरीद सकते हैं।
- पैड। अस्पताल मोटा पैड प्रदान करता है। यदि आप पतले लोगों को चाहते हैं, तो उन्हें घर से लाएं। आपको प्रसव के बाद टैम्पोन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
- नर्सिंग ब्रा या सहायक ब्रा। आप स्तनपान कराने की योजना बना रहे हैं या नहीं, आपका दूध शायद जन्म के बाद घंटों और दिनों के दौरान आएगा। एक सहायक ब्रा असुविधा के साथ मदद कर सकती है। एक नर्सिंग ब्रा आपको बच्चे को खिलाने के लिए आसान पहुंच प्रदान करेगी।
- स्तनपान कवर और पैड या तकिया। मेहमानों की अपेक्षा? आप उन शुरुआती मैराथन स्तनपान सत्रों में नर्सिंग कवर का उपयोग करके अधिक सहज महसूस कर सकते हैं। या नहीं - यह वास्तव में आप पर निर्भर है। तुम भी लीक के लिए कुछ नर्सिंग पैड चाहते हो सकता है। तुम भी समर्थन के लिए एक स्तनपान तकिया लाने के लिए चाहते हो सकता है।
- स्तन पंप और अन्य नर्सिंग आपूर्ति। यदि आप विशेष रूप से पंप करने की योजना नहीं बनाते हैं तो आपको निश्चित रूप से अपना पंप नहीं लाना होगा। और अस्पताल आपको एक प्रदान कर सकता है यदि आप इसे अप्रत्याशित रूप से समाप्त करते हैं। फिर भी, यदि आप अपने पंप का उपयोग करना सीखने में मदद करना चाहते हैं, तो आप रस्सियों को दिखाने के लिए एक लैक्टेशन सलाहकार से पूछ सकते हैं।
- आरामदायक कपड़े। कुछ महिलाएं अस्पताल में अपने पूरे समय अस्पताल में रहती हैं। यह पूरी तरह से ठीक है। यदि आप अपने खुद के कुछ ढीले कपड़ों में खिसकना चाहते हैं - तो यह बहुत अच्छा है। स्तनपान के लिए आसान पहुँच के साथ गहरे रंग के योग पैंट, नर्सिंग या बटन-डाउन शर्ट, और अन्य रूबी जैसे कपड़े पहनें।
- घर का पहनावा। क्या आप घर पहनना चाहते हैं, इसके बारे में सोचना न भूलें। यदि आप पहले से पैकिंग कर रहे हैं, तो अपने अलमारी के निर्णयों में मौसम पर विचार करना सुनिश्चित करें। आपको अपने और शिशु के लिए एक मनमोहक मिलान संख्या भी मिल सकती है।
- तकिया। क्या आप अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले तकिया के बारे में विशेष हैं? अपने पसंदीदा ले आओ। और इसे एक रंगीन तकिए में खिसका दें ताकि अस्पताल के तकियों के साथ मिश्रण न हो।
- फ्लिप फ्लॉप। हां, अस्पताल के फर्श और शावर की नियमित रूप से सफाई की जाती है। लेकिन, आप जानते हैं कि आप अतिरिक्त सुरक्षा के साथ अधिक आरामदायक स्नान कर सकते हैं।
यदि आप जानते हैं कि आपके पास सिजेरियन डिलीवरी है, तो इन मदों पर भी विचार करें:
- अंडरवियर का समर्थन करें। कुछ सी-सेक्शन रिकवरी अंडरवियर लाना अच्छा हो सकता है क्योंकि यह उच्च-कमर है और हल्का संपीड़न प्रदान करता है। वैकल्पिक रूप से, आप कुछ गुना अधिक अंडरवियर चाहते हैं जो आपके चीरे के नीचे बैठता है।
- कम्प्रेशन रैप। आप जोड़ा पोस्टपार्टम बेली सपोर्ट के लिए बेली बैंडिट जैसा कुछ भी ला सकते हैं। दिशानिर्देशों के लिए अपने डॉक्टर से पूछें, जब आप इस तरह से लपेटना शुरू कर सकते हैं।
- ढीले कपड़े। आप कपड़ों की वस्तुओं को पहनना अधिक आरामदायक हो सकते हैं, जैसे नाइटगाउन बनाम पैंट, जो आपके चीरे के खिलाफ रगड़ें नहीं।
- विशेष स्नैक्स। स्नैक के साथ सर्जरी के बाद कब्ज को दूर करें जिसमें सूखे फल के साथ सेब या तत्काल दलिया जैसे फाइबर होते हैं।
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अपने बैग में क्या शामिल करें ... बच्चे के लिए
आपका छोटा अस्पताल में अपने समय के लिए अधिकांश आपूर्ति के साथ कवर किया जाएगा।वास्तव में, कुछ वितरण इकाइयों को सुरक्षा उपायों के लिए भी आवश्यकता हो सकती है - जब तक कि आप छुट्टी नहीं दी जाती है, तब तक बच्चे अस्पताल-ब्रांडेड वाले पहनते हैं।
बच्चे के आइटम को डायपर बैग में पैक करने का प्रयास करें जिसे आप पैदा होने के बाद उपयोग करते हैं।
- घर का पहनावा। हालांकि यह पहली चीज नहीं है जिसका आप उपयोग करेंगे, यह सबसे रोमांचक हो सकता है। अपने बच्चे को घर पहनने के लिए कुछ मज़ा उठाएँ। अपनी योजना में मौसम पर विचार करना सुनिश्चित करें। यदि कोई संगठन गंदा हो जाता है, तो आप एक अतिरिक्त पैक करना चाह सकते हैं।
- डायपर और पोंछे। यदि आपके मन में कुछ ख़ास बाते हैं, तो आप अपने साथ अस्पताल ले जाने का इरादा रखें। इसमें नवजात कपड़ा और एक गीला बैग शामिल है यदि आप शुरू से कपड़ा करने की योजना बनाते हैं।
- कंबल ओढ़ना या प्राप्त करना। आप अपने स्वयं के कुछ स्वैडल्स को बच्चे को लपेटने और अभ्यास करने के लिए कह सकते हैं (उन बिंदुओं के लिए नर्सों से पूछें) जब आप अपने दम पर हों। इसके अलावा हमारे swaddling ट्यूटोरियल देखें!
- कंबल। यदि यह सर्दियों या अन्यथा मिर्च है, तो आप घर के रास्ते में अपनी कार की सीट पर बच्चे को चुगने के लिए एक मोटा कंबल का उपयोग कर सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपनी कार की सीट को किसी प्रकार की बंटिंग के साथ पहनना चाह सकते हैं।
- Mittens, लूट, और टोपी। यदि आपका छोटा बच्चा लंबे नाखूनों के साथ पैदा हुआ है, तो एक जोड़ी मिट्टियाँ उनके चेहरे पर खरोंच से बचने में मदद कर सकती हैं। और मौसम के आधार पर, बूटियों और टोपी की एक जोड़ी बच्चे को अच्छा और स्वादिष्ट बना सकती है।
- फॉर्मूला और बोतलें। यदि आप शुरू से फार्मूला फीड करने की योजना बना रहे हैं, तो आप अपना फॉर्मूला और बोतलें लाने में सक्षम हो सकते हैं या नहीं। अपनी सुविधा की नीति का पता लगाने के लिए आगे कॉल करें।
- कार की सीट। अस्पताल छोड़ने से पहले आपको अपनी कार की सीट लगानी होगी। इसे देने की योजना बनाने से पहले इसे कई हफ्तों में डालने की कोशिश करें - कुछ सीटें स्थापित करने के लिए मुश्किल हो सकती हैं।
- फोटो सहारा। यदि आपके पास उन प्यारे छोटे मील के पत्थरों या एक विशेष पारिवारिक कंबल / टोपी / भावुक आइटम हैं, तो दुनिया में बच्चे की घोषणा करने वाली अपनी पहली तस्वीरों के लिए उन्हें पैक करना न भूलें।
- बच्चे की किताब। अपने बच्चे के पैरों के निशान को पकड़ने के लिए इसका प्रयोग करें और पहले कुछ दिनों को याद करने के लिए कुछ नोट्स नीचे रखें। आप इसे छोड़ सकते हैं यदि आप Qeepsake की तरह एक डिजिटल बेबी बुक का उपयोग करने की योजना बनाते हैं।
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आपका गैर-गर्भवती साथी क्या ला सकता है
अपने साथी को मत भूलना! अस्पताल की संभावना उनके लिए बहुत कुछ प्रदान नहीं करती है - इसके अलावा एक अजीब स्लीपर सोफे पर दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है।
- आरामदायक कपड़े। फिर, आपको अस्पताल में कम से कम एक रात रहने की संभावना होगी। आपके साथी को कुछ पजामा और अन्य लाउंज कपड़े लाने चाहिए जो एक नवजात शिशु के साथ लटकने के लिए आरामदायक और व्यावहारिक होंगे।
- आरामदायक जूतें। उन्हें चप्पल लाने पर भी विचार करना चाहिए जो पकड़ या अन्य आरामदायक जूते और मोज़े दें।
- शौचालय। जबकि मूल बातें आपको प्रदान की जाएंगी, हो सकता है कि वे किसी और के लिए विस्तारित न हों। अपने साथी को आवश्यक सोचने के लिए याद दिलाएं, जैसे शैम्पू, फेस वाश, लोशन, दुर्गन्ध, और टूथब्रश / टूथपेस्ट।
- दवाएं। आपकी दवाएं आमतौर पर प्रदान की जाती हैं यदि आप उन्हें नहीं लाते हैं, लेकिन आपके साथी को कुछ भी लाने की आवश्यकता होगी जो वे वर्तमान में ले रहे हैं।
- चश्मा या संपर्क। आपके साथी को चश्मे और कॉन्टैक्ट्स की आपूर्ति की आवश्यकता होगी, जैसे कि खारा।
- फोन और चार्जर। आप हमेशा एक मुक्त क्षण नहीं पा सकते हैं, लेकिन आपका साथी आपके परिवार और दोस्तों को आपके छोटे से आगमन पर अद्यतन रख सकता है।
- कैमरा। यदि आपके फ़ोन में एक बढ़िया कैमरा नहीं है, तो अपने साथी को बड़े दिन की कुछ तस्वीरों को स्नैप करने के लिए लाएँ।
- तकिया और कंबल। अस्पताल के प्रावधान बिल्कुल गर्म नहीं हैं। फिर, यदि आपका साथी एक तकिया पैक करता है, तो उसे एक रंगीन तकिए में रखें ताकि वह अस्पताल के लोगों के साथ मिश्रित न हो।
- स्नैक्स। श्रम और प्रसव एक लंबी प्रक्रिया हो सकती है, और आप बिल्कुल नहीं चाहते कि आपका साथी हर 5 मिनट में कैफेटेरिया से फिसल जाए। अपने साथी के पसंदीदा स्नैक्स पैक करें। भोजन प्रतिस्थापन बार सहायक हो सकते हैं। (और जब आप उस पर हों तो अपने लिए कुछ एक्स्ट्रा पैक करें।)
- पानी की बोतल। आप संभवतः आपके द्वारा प्रदान किए गए पानी के कप को संभाल लेंगे। तो, अपने साथी को हाइड्रेटेड और खुश रहने के लिए एक अतिरिक्त लाएं।
- पुस्तक या पत्रिका। आप व्यस्त रहेंगे, लेकिन आपका साथी लंबे इंतजार के दौरान या सोते / आराम करते समय कुछ पठन सामग्री चाह सकता है।
- COVID-19 आवश्यक है। अस्पताल में आपके द्वारा फेशियल कवरिंग की आवश्यकता हो सकती है, इसलिए अस्पताल से पूछें कि फेस कवरिंग के संदर्भ में उन्हें क्या चाहिए। वे आपूर्ति कर सकते हैं या आपको अपना खुद का लाने के लिए कह सकते हैं। डिस्पोजेबल दस्ताने और हैंड सैनिटाइजर लाने पर भी विचार करें।
टेकअवे
अंत में, आप अपने अस्पताल या जन्म केंद्र प्रवास के लिए क्या पैक करते हैं, यह आपके और आपकी व्यक्तिगत जरूरतों पर निर्भर करता है। उन चीजों की एक सूची बनाने की कोशिश करें जो आपको लगता है कि आपके अपने आराम और कल्याण के लिए आवश्यक हैं।
और अगर आप कुछ भूल जाते हैं या इसे हांफते हैं, तो इसे न करें! - श्रम के लिए समय पर अपना बैग पैक न करें। (अरे - ऐसा होता है!) संभावना है कि आपको सबसे अधिक वही चाहिए जिसकी आपको आवश्यकता है - या आप अपने बच्चे के जन्म के बाद किसी को बाहर भेजने के लिए भेज सकते हैं।
