क्यों पूप डूबता है (और यह क्यों तैरता है)

जब पिछली बार आपने शौचालय के कटोरे में पीछे छोड़ दिया था, तो आपने क्या देखा था?

हालांकि, देखने के लिए निश्चित रूप से अधिक आकर्षक (और बेहतर-महक) चीजें हैं, दूसरे छोर से क्या निकल रहा है, यह जांचना वास्तव में आपको आपके आहार, गतिविधि स्तर और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ बता सकता है।

यह जानना विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकता है कि आपका पोप डूबता है या तैरता है। लेकिन जब से आप शायद (उम्मीद है?) नियमित रूप से किसी और के शिकार को नहीं देख रहे हैं, यह जानना मुश्किल हो सकता है कि क्या आपका "सामान्य" है।

आइए सामान्य, स्वस्थ कवच की मूल बातों को कवर करें, ऐसा क्या करें जब यह सामान्य नहीं दिखता है, और डॉक्टर को कब देखना है।

तैरता बनाम डूबता हुआ जहर

आम तौर पर शामिल हैं:

• अपच वसा
• भोजन अवशेष
• जीवाणु
• पानी का एक बड़ा प्रतिशत

हार्दिक "प्लॉप!" जब आप शौचालय पर बैठे होते हैं तो वास्तव में यह संकेत होता है कि आपका शौहर घना है और इसलिए स्वस्थ है।

यदि आप एक फाइबर-पूर्ण आहार खा रहे हैं और आपका पाचन तंत्र सभी सिलेंडरों पर फायर कर रहा है, तो आपका शौच शौचालय के कटोरे के नीचे उतरने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।

अगर आपका पोप तैरता है तो क्या करें

हालांकि स्वस्थ पोप डूब जाता है, कभी-कभी आपका पोप जीवन रक्षक की तरह तैरता रहेगा।

यदि आप कभी-कभार फ्लोटर को पीछे छोड़ रहे हैं, तो यह संभवतः चिंता का कारण नहीं है। एक नया भोजन या भोजन खाने से जो आपको बहुत अधिक गैस देता है, आपके शौच को कम घना बना सकता है, जिसके परिणामस्वरूप अस्थायी मल होता है। एक या दो दिन बाद, यह आमतौर पर अपने आप ही दूर हो जाता है।

फ्लोटिंग पोप कभी-कभी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण या पेट की बग का लक्षण हो सकता है। ये भी, अस्थायी होते हैं और अपने आप चले जाएंगे।

लेकिन अगर आपका शौहर बार-बार तैरता है और चिकना महसूस करता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आप दुर्भावना का अनुभव कर रहे हैं।

Malabsorption का एक अन्य लक्षण वजन घटाने है। अपने चिकित्सक को देखें कि क्या यह आपके लिए एक नियमित लक्षण है, खासकर यदि यह अस्थायी कवियों के साथ है।

फ्लोटिंग पूप भी इर्रिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) का लक्षण हो सकता है। IBS के अन्य लक्षण भी हैं, जैसे:

• ऐंठन
• भोजन के बाद सूजन
• कब्ज
• लगातार दस्त

यदि आपके पास इन अन्य लक्षणों के अलावा अक्सर तैरने वाला शौच है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।

स्वस्थ रूप रंग

स्वस्थ मल भूरे रंग का होता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके पाचन अंगों से पित्त आपके पोप के रंग का संकेत देता है।

हाल ही में आपने जो कुछ खाया है, उसके अनुसार आपका शौहर रंग में भिन्न हो सकता है। यदि आपका शौहर सुपर डार्क या काला दिखता है, तो शायद इसलिए कि आप बहुत अधिक ब्लूबेरी खा रहे हैं या ऐसा भोजन जो काले नद्यपान जैसे डार्क फूड डाई का उपयोग करता है।

अस्वस्थ छायाएँ

यदि आपका शौच पीले और गहरे भूरे रंग के बीच रंगों की सीमा पर नहीं है, तो यह एक अंतर्निहित स्वास्थ्य चिंता का संकेत दे सकता है।

हल्का रंग

पोप कि भूरे या भूरे या मिट्टी के रंग का हल्का शेड है, यह संकेत दे सकता है कि आपकी पित्त नलिकाएं अपनी पूरी क्षमता से कार्य नहीं कर रही हैं। यह एक संकेत हो सकता है:

• हेपेटाइटिस
• पित्त नली रुकावट
• पित्ताशय की पथरी
• जिगर या अग्न्याशय में सूजन

अगर आपका शौहर सामान्य से हल्का रंग का हो जाता है और अपने गहरे भूरे रंग में वापस नहीं आता है, तो आपके द्वारा किए जा रहे अन्य लक्षणों पर ध्यान दें। यदि आपको अच्छा महसूस नहीं हो रहा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

लाल

पोप कि लाल, या मल जो खूनी निकलते हैं, यह संकेत हो सकता है कि आपके मलाशय में रुकावट है। यह बवासीर या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रक्तस्राव को भी इंगित कर सकता है।

कुछ मामलों में, लाल पप कोलोरेक्टल पॉलीप्स या आंतों के कैंसर का चेतावनी संकेत हो सकता है।

यदि आपको अपने मल में रक्त दिखाई दे रहा है या अक्सर लाल रंग का पीप आता है, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें और उन्हें बताएं, अन्य लक्षणों की परवाह किए बिना। वे यह बताने में सक्षम होंगे कि क्या आपको अपने मल का परीक्षण करने की आवश्यकता है ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि आपका लाल रंग क्या है।

स्वस्थ कवच आकार और स्थिरता

Poop कई आकार ले सकता है और फिर भी स्वस्थ रह सकता है।

आपका मल आमतौर पर एक मिट्टी की तरह स्थिरता के साथ गठित लॉग में दिखाई देगा। नैरो, सांप के आकार का पूप भी सामान्य माना जाता है। आपका पोप बड़ा, छोटा, छोटा या लंबा हो सकता है: ये सभी आकृतियाँ सामान्य के वर्णक्रम पर आती हैं।

अस्वास्थ्यकर आकार

आपके शौच की निरंतरता और आकार के बारे में कुछ बातें हैं जो एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति की ओर इशारा कर सकती हैं। आपके पूप के आकार और आकार के बारे में अधिकांश बातें आपके आहार से संबंधित हैं।

पोप जो कि हल्का सा दिखता है या छोटे सॉफ्टबॉल- या कैटरपिलर जैसी आकृतियों में सामने आता है, जिसका अर्थ हो सकता है कि आपने कब्ज़ किया हो। यदि आप अपने शौच को कंकड़ या सूखे से बाहर निकलते हुए देखते हैं, तो भी अपने पानी का सेवन बढ़ाएँ, भले ही आप जाते समय तनाव न करें।

दांतेदार जो कि दांतेदार या फजी दिखता है, इसका मतलब यह हो सकता है कि यह आपकी प्लेट को फलों, सब्जियों और साबुत अनाज के साथ लोड करने का समय है।

आपके आहार में फाइबर की कम मात्रा के परिणामस्वरूप बहुत ही नरम हो सकता है। यदि आपके शौच में कमी (बेहतर शब्द की कमी के लिए) परिभाषा है, तो प्रत्येक भोजन में आपको मिलने वाले फाइबर की मात्रा को बदल दें।

स्वस्थ पोप से बदबू आती है

यहां तक ​​कि स्वस्थ पोप सबसे अच्छा गंध नहीं करता है। वहाँ एक कारण है, सब के बाद, क्यों "वृद्धि" शब्द "सकल" का पर्याय है।

अप्रिय-महक पूप बैक्टीरिया और भोजन के क्षय का परिणाम है। पूप में एक बहुत ही विशिष्ट गंध है जिससे आप शायद परिचित हैं, और हर किसी का पूप उनके लिए अद्वितीय है। ज़हर या मिट्टी जो बदबू आती है वह विशिष्ट और सामान्य है।

अस्वस्थ बदबू आती है

पोप जो चिकना, बेईमानी या विशेष रूप से पोट्री को सूंघता है, आपके शरीर से संकेत हो सकता है कि कुछ और चल रहा है।

एंटीबायोटिक्स लेने से आपके पेट में माइक्रोबायोटा बदलता है। यह बेईमानी से महक मल में परिणाम कर सकते हैं। यह अक्सर अस्थायी होता है और यह अपने आप हल हो जाएगा, लेकिन प्रोबायोटिक की खुराक का एक कोर्स चीजों की मदद करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता है।

यदि आप मासिक धर्म करते हैं, तो आपके पीरियड में आपकी अवधि के दौरान एक अलग और शक्तिशाली गंध हो सकती है (जो पूरी तरह से सामान्य है)।

यदि आप मल्टीविटामिन या पूरक आहार की अनुशंसित खुराक से अधिक लेते हैं, तो दस्त के अलावा आपको दुर्गंधयुक्त मल का अनुभव भी हो सकता है। यह भी एक या दो दिन में अपने आप हल हो जाएगा।

एक डॉक्टर को देखकर

यदि आपका शौच विशेष रूप से बदबूदार है और अन्य लक्षणों के साथ है, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता हो सकती है।

जीवाणु संक्रमण जैसे ई कोलाई, भोजन और डेयरी एलर्जी, और जठरांत्र संबंधी परजीवी आपके मल को असामान्य रूप से आक्रामक गंध का कारण बन सकते हैं। Malabsorption भी एक मजबूत बदबू का कारण बन सकता है।

यदि आपके शौच में सामान्य से अधिक बदबू आ रही है, तो उन अन्य लक्षणों पर ध्यान दें जो आपके पास हो सकते हैं। अपने चिकित्सक को देखें यदि आपके पास विशेष रूप से बदबूदार मल है और:

• लगातार ऐंठन
• कब्ज
• दस्त
• वजन घटना
• रक्त - युक्त मल

स्वस्थ शिकार की आवृत्ति

कुछ लोग दिन में दो बार शौच करते हैं। दूसरे केवल हर दूसरे दिन शिकार करते हैं। नियमितता महत्वपूर्ण है, लेकिन जब यह क्रॉप आवृत्ति की बात आती है तो "सामान्य" की एक विस्तृत श्रृंखला होती है।

आप अपने आहार में कितना फाइबर है, आप कितना मांस खाते हैं, आप कितनी शारीरिक गतिविधि करते हैं, और अन्य कारक हैं, इसके आधार पर आप अधिक या कम बार शिकार कर सकते हैं।

कब्ज ठीक करना

अगर आपको कब्ज़ की शिकायत है, तो सबसे पहले अपने पानी का सेवन बढ़ाने की कोशिश करें। निर्जलित होने का मतलब है कि आपके पास ठोस, स्वस्थ रूप बनाने के लिए आपकी आंत से पर्याप्त पानी नहीं हो सकता है।

यदि वह काम नहीं करता है, तो अपने फाइबर का सेवन बढ़ाएं। ध्यान रखें कि बहुत अधिक फाइबर खाने से वास्तव में आपका पाचन धीमा हो सकता है, कम से कम पहले।

यदि आप नियमित रूप से शौच नहीं कर रहे हैं तो कब्ज का घरेलू उपचार एक अन्य विकल्प है। चीजों को स्थानांतरित करने के लिए मैग्नीशियम के पूरक या प्राकृतिक रेचक लेने पर विचार करें। कुछ व्यायाम प्राप्त करना, जैसे कि दौड़ के लिए जाना या योग का अभ्यास करना भी मदद कर सकता है।

यदि आप नियमित रूप से कब्ज का अनुभव करते हैं, या यदि आपका मल कठोर और सूखा है, तो अपने डॉक्टर को बताएं।

दूर करना

स्वस्थ कवच आमतौर पर शौचालय के नीचे तक डूब जाएगा, गहरे भूरे रंग का दिखेगा, और थोड़ा सरसों को सूंघेगा लेकिन विशेष रूप से बेईमानी से नहीं।

पूप आपको अपने शरीर के अंदर क्या चल रहा है, इस बारे में महत्वपूर्ण सुराग देता है।आपके लिए जो सामान्य है, उसके दायरे में नहीं आने वाला कोई भी स्टूल ध्यान देने का एक कारण है।

स्टूल जो तैरता है, सामान्य से एक अलग रंग है, और विशेष रूप से बदबू आ रही है यह संकेत दे सकता है कि आपको अपने डॉक्टर से बातचीत करने की आवश्यकता है।