त्वचा कैंसर: तथ्य, सांख्यिकी और आप

त्वचा कैंसर किसी भी कैंसर को संदर्भित करता है जो आपकी त्वचा में शुरू होता है। यह आपकी त्वचा के किसी भी भाग पर विकसित हो सकता है और यदि रोग बढ़ता है तो यह पास के ऊतकों और अंगों में फैल सकता है।

त्वचा कैंसर के दो मुख्य प्रकार हैं:

• केराटिनोसाइट्स नामक त्वचा कोशिकाओं में केराटिनोसाइट कैंसर विकसित होता है। इसके दो मुख्य उपप्रकार हैं, बेसल सेल कार्सिनोमा (BCC) और स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा (SCC)।
• मेलेनोमा त्वचा मेलेनोसाइट कोशिकाओं में विकसित होती है। मेलानोसाइट्स त्वचा कोशिकाएं हैं जो त्वचा के भूरे रंग के रंग को उत्पन्न करती हैं।

अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर में शामिल हैं:

• मर्केल सेल कार्सिनोमा
• कपोसी सारकोमा
• त्वचीय (त्वचा) लिंफोमा
• त्वचा adnexal ट्यूमर
• अन्य प्रकार के सारकोम

इस प्रकार के सभी त्वचा कैंसर के 1 प्रतिशत से कम के लिए खाते हैं।

त्वचा कैंसर के प्रकार क्या हैं?

त्वचा कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में कैंसर का सबसे आम रूप है।संयुक्त राज्य अमेरिका में स्तन कैंसर, प्रोस्टेट, फेफड़े और पेट के कैंसर सहित अन्य सभी कैंसर की तुलना में अधिक लोग हर साल त्वचा कैंसर का निदान करते हैं।

त्वचा कैंसर के प्रत्येक मामले को अद्वितीय माना जाता है यदि कोई डॉक्टर यह मानता है कि यह एक अलग कैंसर है। एक व्यक्ति के कई अलग-अलग प्रकार हो सकते हैं - और मामले - त्वचा कैंसर के।

हर साल, 3 मिलियन से अधिक अमेरिकी बीसीसी या एससीसी से प्रभावित होते हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी का अनुमान है। एक त्वचा कैंसर का निदान होने से आपको दूसरे के लिए भी अधिक खतरा होता है, लेकिन ऐसे निवारक उपाय हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं।

यहाँ त्वचा कैंसर के मुख्य प्रकार हैं:

बेसल सेल कार्सिनोमा (BCC)

बीसीसी त्वचा कैंसर का सबसे आम प्रकार है। बीसीसी के 4 मिलियन से अधिक मामलों का निदान संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष किया जाता है, स्किन कैंसर फाउंडेशन का अनुमान है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका में सभी कैंसर का सबसे आम रूप है।

हालाँकि, BCC से मृत्यु आम नहीं है। हर साल BCC से लगभग 3,000 लोग मारे जाते हैं।

बीसीसी अक्सर सूर्य के संपर्क में आने वाले क्षेत्रों पर अक्सर विकसित होता है। इसमें शामिल हैं:

• गरदन
• वापस
• चेहरा
• खोपड़ी
• हाथ
• हथियारों

हालांकि, बीसीसी त्वचा क्षेत्रों में भी विकसित हो सकता है जो बहुत अधिक धूप में नहीं निकलते हैं।

स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा (SCC)

SCC के 1 मिलियन से अधिक मामलों का निदान संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष किया जाता है, त्वचा कैंसर फाउंडेशन नोट करता है। SCC प्रत्येक वर्ष लगभग 15,000 मौतों के लिए जिम्मेदार है।

SCC आमतौर पर शरीर के उन क्षेत्रों पर दिखाई देता है जो अक्सर सूरज के संपर्क में होते हैं। SCC, BCC की तरह, उन स्थानों पर भी विकसित हो सकता है जहाँ बहुत अधिक धूप नहीं मिलती है। उदाहरण के लिए, एससीसी गुप्तांग, मुंह के अंदर और होंठ पर विकसित हो सकता है।

मेलेनोमा

मेलेनोमा त्वचा कैंसर का सबसे गंभीर प्रकार है। यह उसी त्वचा कोशिकाओं में विकसित होता है जो मोल्स का निर्माण करते हैं। इस वजह से, मेलेनोमा विशेष रूप से खतरनाक है। यह पहली बार विकसित होने पर एक हानिरहित तिल की तरह दिख सकता है।

कम लोग बीसीसी या एससीसी की तुलना में मेलेनोमा विकसित करते हैं। यह सभी त्वचा कैंसर के मामलों का केवल 1 प्रतिशत है, अमेरिकन कैंसर सोसायटी का अनुमान है। हालांकि, यह अधिकांश मौतों के लिए जिम्मेदार है।

2018 में, मेलेनोमा संयुक्त राज्य में त्वचा कैंसर के 91,000 से अधिक नए मामलों के लिए जिम्मेदार होगा, राष्ट्रीय कैंसर संस्थान नोट करता है। 1 मिलियन से अधिक अमेरिकी मेलेनोमा के साथ रहते हैं।

एक्टिनिक केराटोसिस (AK)

AK एक सामान्य प्रकार का त्वचा कैंसर है। इसे अधिक सटीक रूप से एक पूर्वगामी माना जाता है।

ज्यादातर लोग स्किन कैंसर को बड़े, लाल धक्कों या भूरे धब्बों से जोड़ते हैं। दूसरी ओर, AK, त्वचा के रूप में विकसित होने वाली खुरदरी, सूखी, पपड़ीदार पैच के रूप में प्रस्तुत करता है, जिसमें सूरज या कृत्रिम यूवी प्रकाश का लगातार संपर्क होता है, जैसे टेनिंग बेड।

सूरज की पराबैंगनी (यूवी) किरणें नाजुक त्वचा को नष्ट कर सकती हैं। समय के साथ, एके फार्म कर सकते हैं। 58 मिलियन से अधिक अमेरिकियों के पास एके है, स्किन कैंसर फाउंडेशन का अनुमान है।

स्किन कैंसर कितना आम है?

आप सोच सकते हैं कि धूप के साथ स्थानों, गर्म मौसम में त्वचा कैंसर के अधिक मामले हैं। यह जरूरी मामला नहीं है। वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों ने कैलिफोर्निया और फ्लोरिडा में 2015 में वाईमिंग, मोंटाना और इडाहो जैसे कूलर जलवायु वाले राज्यों की तुलना में प्रति 100,000 लोगों पर कम मामले दर्ज किए थे।

त्वचा कैंसर के सबसे कम मामलों वाले राज्य हैं:

• अलास्का
• एरिज़ोना
• कोलंबिया के जिला
• फ्लोरिडा
• इलिनोइस
• लुइसियाना
• मिसीसिपी
• मिसौरी
• नेब्रास्का
• नेवादा
• न्यूयॉर्क
• ओकलाहोमा
• टेक्सास
• वर्जीनिया

त्वचा कैंसर के सबसे अधिक मामलों वाले राज्यों में शामिल हैं:

• कनेक्टिकट
• डेलावेयर
• इडाहो
• आयोवा
• केंटकी
• MONTANA
• न्यू हैम्पशायर
• ओरेगन
• यूटा
• वरमोंट
• वाशिंगटन
• व्योमिंग

त्वचा कैंसर आमतौर पर किस उम्र में विकसित होता है?

आपकी उम्र जितनी अधिक होगी, त्वचा कैंसर के विकास के लिए आपका मौका उतना अधिक होगा। सभी आधे अमेरिकियों ने बीसीसी या एससीसी दोनों में से किसी एक को कम से कम एक बार 65 तक विकसित किया जाएगा। मेलेनोमा निदान की औसत आयु 63 है, अमेरिकन कैंसर सोसाइटी नोट करती है।

लेकिन मेलेनोमा भी युवा वयस्कों, खासकर महिलाओं में सबसे अधिक होने वाले कैंसर में से एक है। कुल मिलाकर, मेलेनोमा 50 वर्ष की आयु से पहले पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक बार होता है। 65 वर्ष की आयु तक, महिलाओं की तुलना में दोगुने पुरुषों में मेलेनोमा होता है। दरें 80 वर्ष की आयु तक तिगुनी।

सूरज की यूवी किरणों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से व्यक्ति को त्वचा कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है। कृत्रिम यूवी लाइट, जैसा कि इनडोर टैनिंग बेड में पाया जाता है, एक अपराधी भी है। यह संयुक्त राज्य में हर साल त्वचा कैंसर के लगभग 419,000 मामलों का हिसाब करता है, 2014 की समीक्षा और मेटा-विश्लेषण का अनुमान लगाता है।

स्किन कैंसर फाउंडेशन ने रिपोर्ट की है कि इनडोर टैनिंग बेड के लिए खाता है:

• बीसीसी के 245,000 मामले
• SCC के 168,000 मामले
• मेलेनोमा के 6,200 मामले

बेड टैनिंग के किसी भी इतिहास में 40 वर्ष की आयु से पहले बीसीसी का खतरा 69 प्रतिशत बढ़ जाता है।

यद्यपि हम त्वचा कैंसर के जोखिमों के बारे में अधिक शिक्षित और जागरूक हैं, नए मामलों की संख्या 30 साल से चढ़ रही है - यहां तक ​​कि छोटे अमेरिकियों के बीच भी। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 40 वर्ष से कम उम्र के पुरुषों और महिलाओं के बीच बीसीसी और एससीसी के मामले बढ़ रहे हैं। बच्चों में नए मामले भी बढ़ रहे हैं।

क्या जातीयता एक कारक है?

अमेरिकन कैंसर सोसायटी का अनुमान है कि कोकेशियान अफ्रीकी वंश के लोगों की तुलना में त्वचा कैंसर के विकास की 20 गुना अधिक संभावना है। वास्तव में, वे ध्यान दें कि मेलानोमा होने का जीवनकाल गैर-हिस्पैनिक कोकेशियान के लिए काफी अधिक है:

• कोकेशियान के लिए 2.6 प्रतिशत
• हिस्पैनिक्स के लिए 0.58 प्रतिशत
• अफ्रीकी-अमेरिकियों के लिए 0.10 प्रतिशत

स्किन कैंसर फाउंडेशन के मुताबिक, उनके जीवनकाल में 27 सफेद पुरुषों में से 1 और 42 सफेद महिलाओं में 1 मेलेनोमा विकसित होगा।

जबकि सफेद लोगों में त्वचा कैंसर अधिक आम है, इस आबादी में जीवित रहने की दर भी सबसे अच्छी है। हिस्पैनिक, एशियाई, मूल अमेरिकी, प्रशांत द्वीप समूह और अफ्रीकी मूल के लोग अनुसरण करते हैं।

त्वचा कैंसर वाले गोरे लोगों के लिए मेलेनोमा की पांच साल की उत्तरजीविता दर, काले लोगों में केवल 69 प्रतिशत जीवित रहने की तुलना में, अमेरिकन कैंसर सोसायटी नोट करती है।

2006 की एक जांच में पाया गया कि यह आंशिक रूप से है, अफ्रीकी मूल के लोगों में कैंसर के एक उन्नत चरण में प्रगति होने या शरीर के अन्य हिस्सों में फैलने के बाद मेलेनोमा का निदान प्राप्त करने की संभावना चार गुना अधिक होती है।

विसंगति के अन्य कारणों में शामिल हैं कि लगभग आधे त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि वे काली त्वचा पर कैंसर के निदान के लिए प्रशिक्षित नहीं थे।

आमतौर पर, रंग के लोगों में त्वचा के कैंसर का निदान करना कठिन हो सकता है क्योंकि यह अक्सर त्वचा के उन क्षेत्रों में विकसित होता है जो सीधे सूर्य के संपर्क में नहीं आते हैं। इन आबादी में, त्वचा कैंसर का विकास हो सकता है:

• पैर के तलवे
• हाथों की हथेलियाँ
• श्लेष्मा झिल्ली
• नेलबेड

बेसल सेल कार्सिनोमा सबसे आम कैंसर है:

• कॉकेशियन
• हिस्पैनिक्स
• चीनी
• जापानी

स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा सबसे आम है:

• अफ्रीकी अमेरिकियों
• एशियाई-भारतीय

क्या किसी व्यक्ति का लिंग एक भूमिका निभाता है?

जब तक वे 49 वर्ष के होते हैं, तब तक महिलाओं में पुरुषों की तुलना में मेलेनोमा विकसित करने का अधिक जोखिम होता है। वास्तव में, स्किन कैंसर फाउंडेशन की रिपोर्ट है कि 49 वर्ष की आयु तक, महिलाओं में स्तन कैंसर को छोड़कर हर दूसरे कैंसर की तुलना में मेलेनोमा विकसित होने की अधिक संभावना है।

नींव नोट, हालांकि, 50 वर्ष की आयु के बाद, पुरुषों में महिलाओं की तुलना में मेलेनोमा विकसित होने की अधिक संभावना है। पूरे जीवनकाल में, 34 में से 1 पुरुष मेलेनोमा विकसित करेगा। 53 में से केवल 1 महिला होगी।

इसके अलावा, पुरुषों में 60 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं की तुलना में मेलेनोमा विकसित होने की संभावना दो गुना होती है। 80 वर्ष की आयु के बाद, पुरुषों में मेलेनोमा विकसित होने की संभावना तीन गुना अधिक होती है। 60 से पहले, हालांकि, आंकड़ा उलट है। महिलाओं को उनके 60 वें जन्मदिन से पहले मेलेनोमा विकसित करने की संभावना लगभग दोगुनी है।

एक आदमी जितना बड़ा होता है, उसका जोखिम उतना ही अधिक हो जाता है। मेलानोमा निदान प्राप्त करने वाले लोगों का सबसे बड़ा समूह बुजुर्ग श्वेत पुरुष है। संयुक्त राज्य अमेरिका में 2011 में, मेलेनोमा की घटना पुराने सफेद पुरुषों के लिए प्रति 100,000 मामलों में 168 मामलों की थी, सामान्य जनसंख्या के लिए प्रति 100,000 मामलों में 21 मामलों को पीछे छोड़ते हुए, स्किन कैंसर फाउंडेशन नोट करता है।

लेकिन मेलेनोमा उम्र तक भेदभाव नहीं करता है। 15 से 39 वर्ष की आयु के युवा पुरुषों में इस बीमारी से मरने की संभावना 55 प्रतिशत अधिक है।

त्वचा कैंसर के जोखिम कारक क्या हैं?

त्वचा कैंसर के लिए कुछ जोखिम कारक नियंत्रणीय हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन्हें अपनी सुरक्षा के लिए बदल सकते हैं। अन्य नियंत्रणीय नहीं हैं। इसका मतलब है कि आप उन्हें बदल नहीं सकते - लेकिन आप उचित निवारक उपायों का अभ्यास कर सकते हैं।

रंग

आपकी त्वचा का रंग त्वचा के कैंसर के विकास के लिए आपके जोखिम को प्रभावित करता है। नॉन-लातीनी कोकेशियान में स्किन कैंसर होने का खतरा सबसे ज्यादा होता है। जिन लोगों में मोल्स की संख्या अधिक होती है, उनमें स्किन कैंसर होने की संभावना अधिक होती है।

यदि आप गैर-लातीनी कोकेशियान वंश के हैं और उनमें गोले हैं, तो गोरी या लाल बालों वाली, और या तो नीली, हरी या ग्रे आँखें हैं, तो जोखिम और भी अधिक है।

फ्रीकल्स वाले लोगों में भी निष्पक्ष त्वचा की संभावना अधिक होती है जो आसानी से जलती है। इससे उनकी त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।

सनबर्न का इतिहास

बहुत ज्यादा यूवी एक्सपोजर आपकी त्वचा को जला सकता है। सनबर्न का एक इतिहास - विशेष रूप से जलता है जो फफोले का कारण बनता है - मेलेनोमा सहित त्वचा कैंसर के आपके जोखिम को बढ़ाएगा।

एक बच्चे या किशोर के रूप में ब्लिस्टरिंग सनबर्न किसी व्यक्ति में मेलेनोमा के जोखिम को दोगुना कर सकता है, जबकि 20 वर्ष की आयु से पहले पांच या अधिक ब्लिस्टरिंग सनबर्न मेलेनोमा के जोखिम को 80 प्रतिशत तक बढ़ा देता है।

परिवार के इतिहास

त्वचा के कैंसर वाले परिवार के सदस्य, विशेष रूप से बीसीसी, का मतलब है कि आप त्वचा कैंसर के लिए अधिक जोखिम में हैं। यदि माता-पिता, भाई-बहन या बच्चे जैसे किसी करीबी रिश्तेदार को स्किन कैंसर हो तो यह जोखिम विशेष रूप से मजबूत होता है।

स्वास्थ्य इतिहास

कुछ घटनाएं त्वचा कैंसर के विकास के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं। इनमें कुछ रसायनों जैसे कि आर्सेनिक, औद्योगिक प्रदूषण या कोयले का संपर्क शामिल है।

ऑटोइम्यून बीमारी होने पर, जैसे कि ल्यूपस, आपके जोखिम को बढ़ाता है। इसी तरह, अंग प्रत्यारोपण होने से SCC का जोखिम 100 गुना बढ़ जाता है।

तंबाकू इस्तेमाल

जो लोग धूम्रपान करते हैं या चबाने वाले तंबाकू का उपयोग करते हैं, उनके मुंह या गले में SCC विकसित होने की संभावना अधिक होती है।

टैनिंग बेड

धूम्रपान से फेफड़े के कैंसर के विकास की तुलना में लोग त्वचा के कैंसर को कम करने वाले बेड का उपयोग करने की संभावना रखते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन और इंटरनेशनल एजेंसी फॉर रिसर्च ऑन कैंसर द्वारा टैनिंग बेड को "मनुष्यों के लिए कैंसरकारी" के रूप में वर्गीकृत किया गया है। वे ध्यान देते हैं कि मेलानोमा जोखिम में 75 प्रतिशत की वृद्धि होती है जब 30 वर्ष की आयु से पहले इनडोर टैनिंग बेड का उपयोग किया जाता है।

त्वचा कैंसर का इतिहास

एक बार जब आपको एक त्वचा कैंसर हो जाता है, तो दूसरे के विकास के लिए आपके जोखिम बढ़ जाते हैं। यह विशेष रूप से सच है अगर आपको नॉनमेलानोमा त्वचा कैंसर था।

भूगोल

जहां आप रहते हैं - विशेष रूप से जहां आप रहते हैं, वहां का उत्थान - त्वचा कैंसर के आपके जोखिम को प्रभावित कर सकता है। जो लोग उच्च ऊंचाई या उष्णकटिबंधीय जलवायु पर रहते हैं या छुट्टी लेते हैं, उनमें त्वचा कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यूवी किरणें अधिक ऊंचाई पर अधिक शक्तिशाली होती हैं।

दवाई

इम्यूनोसप्रेसेन्ट की तरह कुछ दवाएं, त्वचा कैंसर के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकती हैं यदि आप उन्हें लंबे समय तक लेते हैं।

त्वचा कैंसर के लक्षण क्या हैं?

त्वचा कैंसर के लक्षणों को आसानी से भ्रमित किया जा सकता है - और अक्सर इसे अनदेखा किया जाता है - यदि आपके पास गैर-संदिग्ध मोल्स, झाई या वृद्धि का इतिहास है।

हालांकि, आपकी त्वचा पर कोई भी बदलाव संभावित कैंसर हो सकता है। त्वचा कैंसर के अतिरिक्त लक्षणों को जानने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि क्या आप स्पष्ट हैं या आपको अपने डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट बुक करने की आवश्यकता है।

त्वचा कैंसर क्या दिखता है?

• खुरदरापन
• त्वचा की जगह से खून बहना या उबलना
• एक ऐसी पीड़ा जो सामान्य समय सीमा में ठीक नहीं होती है
• रंगद्रव्य फैलाना
• अनियमित सीमाओं वाला एक तिल
• अचानक कोमलता, खुजली, या दर्द
• एक ध्यान देने योग्य, तेजी से बढ़ते स्थान

त्वचा कैंसर के लिए उपचार के विकल्प

किसी भी त्वचा कैंसर के उपचार का लक्ष्य कैंसर को दूर करने से पहले इसे फैलने का मौका देना है। यदि त्वचा कैंसर आस-पास के ऊतकों या अंगों में फैल गया है, तो कैंसर का इलाज करना और अधिक कठिन हो जाता है। यदि यह फैल नहीं गया है, हालांकि, त्वचा कैंसर का इलाज अक्सर बहुत सफल होता है।

उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

• शल्य चिकित्सा। सर्जिकल रूप से कैंसर वाले स्थान को हटाना एक आम विकल्प है। कुछ मामलों में, डॉक्टर के कार्यालय में स्पॉट आसानी से हटाया जा सकता है। अधिक उन्नत मामलों में गहन सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
• क्रायोसर्जरी। इस तरह की सर्जरी प्रभावित त्वचा को जमा देती है, जिससे कैंसर कोशिकाओं को मार दिया जाता है। समय के साथ, मृत त्वचा कोशिकाएं गिर जाती हैं।
• इम्यूनोथेरेपी। इम्यूनोथेरेपी कैंसर को लक्षित करने और नष्ट करने के लिए एक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली का उपयोग करती है। त्वचा कैंसर के मामले में, एक औषधीय क्रीम को कैंसर वाले क्षेत्र पर लगाया जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली तब कैंसर को नष्ट करने का काम करती है।
• कीमोथेरेपी। यदि त्वचा कैंसर त्वचा से आगे निकल गया है, तो कीमोथेरेपी किसी भी कैंसर कोशिकाओं की सर्जरी को लक्षित करने और मारने में मदद कर सकती है। कीमोथेरेपी कई रूपों में आती है, जिसमें मौखिक दवा, इंजेक्ट किए गए शॉट और IV संक्रमण शामिल हैं। इसे त्वचा पर भी लगाया जा सकता है।
• विकिरण चिकित्सा। विकिरण कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करता है और नष्ट करता है। विकिरण का उपयोग बड़े क्षेत्र, या ऐसे क्षेत्र के लिए किया जाता है जो सर्जरी के साथ इलाज करना बहुत कठिन है।
• फ़ोटोडायनॉमिक थेरेपी। इस प्रकार की चिकित्सा में, त्वचा कैंसर के लिए एक रसायन लगाया जाता है। कई घंटों तक त्वचा पर रहने के बाद, त्वचा को एक विशेष प्रकाश के संपर्क में लाया जाता है, जो कैंसर कोशिकाओं को नष्ट कर देता है।

स्किन कैंसर से बचाव के तरीके

आपको त्वचा के कैंसर से बचने के लिए धूप से पूरी तरह से बचना नहीं है। यहाँ अपने आप को बचाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने चरम पर सूरज से बचें। जब यूवीए और यूवीबी किरणें सबसे मजबूत हों तो धूप से बचाकर रखें। यह सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच होता है।
• छाया की तलाश। यदि आपको सूरज के सबसे मजबूत घंटों के दौरान बाहर रहना पड़ता है, तो छाया में रहने का प्रयास करें।
• सनस्क्रीन पर धीरे-धीरे। दिन के समय कोई फर्क नहीं पड़ता, त्वचा के सभी उजागर क्षेत्रों में सनस्क्रीन लागू करें। कम से कम 30 के सन प्रोटेक्शन फैक्टर (एसपीएफ) वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें। जब तक आप बाहर न हों, तब इसे न लगाएं। आपकी त्वचा को सनस्क्रीन को अवशोषित करने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए दरवाजे से बाहर निकलने से कम से कम 30 मिनट पहले इसे लगाना सबसे अच्छा है।
• फिर से आवेदन करना न भूलें। हर दो घंटे में अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन की एक और परत लगाएं। यदि आप बहुत अधिक पसीना या तैराकी कर रहे हैं, तो आपको अधिक बार पुन: आवेदन करना पड़ सकता है।
• टोपी पहनो। अगर आपको पसीना आ रहा है तो आपके स्कैल्प, चेहरे और गर्दन पर सनस्क्रीन पहनने की संभावना अधिक होती है। एक टोपी के साथ सूरज संरक्षण की एक अतिरिक्त परत जोड़ें। वाइड-ब्रिमेड टोपी बेहतर हैं, लेकिन अगर आप अपने कान और गर्दन पर अतिरिक्त सनस्क्रीन लगाते हैं तो बेसबॉल कैप ठीक है।
• अपनी आंखों की रक्षा करें। यहां तक ​​कि आपकी आंखों को भी सूरज की सुरक्षा की जरूरत है। सुनिश्चित करें कि आपके धूप का चश्मा यूवीए और यूवीबी प्रकाश का 100 प्रतिशत ब्लॉक करें। यह आपकी संवेदनशील आंखों और उनके आसपास की नाजुक त्वचा को बचाता है।
• अपने रहने को लम्बा न खींचे। धूप में लंबे समय तक रहने के लिए ये सूर्य-सुरक्षात्मक उपाय नहीं करते हैं। आपको वह करने की ज़रूरत है जो आपके पास है और मज़े करें, फिर घर के अंदर तब तक लौटें जब तक सूरज आसमान में न गिर जाए।
• कृत्रिम यूवी रोशनी से बचें। सूरज आपकी त्वचा का एकमात्र दुश्मन नहीं है। टैनिंग बेड और सन लैंप त्वचा कैंसर से भी जुड़े हैं। इससे इन स्रोतों से कैंसर पूरी तरह से रोका जा सकता है। इन कृत्रिम यूवी प्रकाश स्रोतों का उपयोग करने से बचें।
• जांच करवाएं। त्वचा की नियमित जांच से आपको और आपके डॉक्टर को संदिग्ध स्पॉट की पहचान करने में मदद मिल सकती है। जैसे ही आप उन्हें ढूंढते हैं, उन्हें हटाया जा सकता है, या आपका डॉक्टर परिवर्तनों के लिए देखने का सुझाव दे सकता है।

विश्वव्यापी तथ्य

डॉक्टरों के प्रयासों के बावजूद, त्वचा कैंसर के मामले अभी भी बढ़ रहे हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हर साल 2 से 3 मिलियन मामलों में गैरमेलानोमा त्वचा कैंसर का निदान किया जाता है। मेलेनोमा के 132,000 से अधिक मामलों का निदान किया जाता है।

वैश्विक जलवायु में बदलाव त्वचा कैंसर की दर को भी प्रभावित कर रहा है। ओजोन परत में बदलाव का मतलब है कि अधिक सौर यूवी विकिरण पृथ्वी की सतह तक पहुंच रहा है। कुछ विशेषज्ञों का अनुमान है कि ओजोन के स्तर में 10 प्रतिशत की कमी संभावित रूप से नॉनमेलानोमा के अतिरिक्त 300,000 मामलों और मेलेनोमा के 4,500 मामलों में हो सकती है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में त्वचा कैंसर के इलाज की लागत

त्वचा के कैंसर का इलाज करना बहुत महंगा है। हाल के अनुमानों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में, त्वचा कैंसर के इलाज में सालाना 8 बिलियन डॉलर से अधिक का खर्च आता है। लगभग $ 5 बिलियन BCC और SCC जैसे नॉनमेलानोमा स्किन कैंसर की ओर जाता है। $ 3 बिलियन से अधिक मेलेनोमा की ओर जाता है।

टेनिंग बिस्तर के उपयोग के कारण त्वचा के कैंसर विकसित होते हैं जो वित्तीय बोझ उठाते हैं। वे प्रत्येक वर्ष प्रत्यक्ष लागत में $ 343 मिलियन, कुल जीवनकाल लागत $ 127.3 बिलियन के साथ खाते हैं।