स्नो ब्लाइंडनेस के बारे में सब कुछ जानने की जरूरत है

अवलोकन

स्नो ब्लाइंडनेस, जिसे आर्क आई या फोटोकैटाइटिस भी कहा जाता है, एक दर्दनाक आंख की स्थिति है जो अतिरंजित पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश के कारण होती है। जब बहुत अधिक यूवी प्रकाश आपकी आंखों की पारदर्शी बाहरी परत से टकराता है, जिसे कॉर्निया कहा जाता है, तो यह अनिवार्य रूप से आपके कॉर्निया को सनबर्न देता है।

स्नो ब्लाइंडनेस के लक्षण भयावह हो सकते हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• तुम्हारी आँखों में दर्द
• सरदर्द
• धुंधली दृष्टि
• दृष्टि की अस्थायी हानि

लेकिन स्नो ब्लाइंडनेस आसानी से इलाज योग्य है, और आपकी आंखें जल्दी से ठीक हो जाएंगी जब आप खुद को यूवी किरणों से दूर कर लें और अपनी आंखों को आराम दें।

हिम में ऐसे चिंतनशील गुण होते हैं जो आपकी आंखों में अधिक यूवी किरणें भेजते हैं - यह कि हमें "हिम अंधता" शब्द कैसे मिलता है। पानी और सफेद रेत भी फोटोकैराटाइटिस का कारण बन सकते हैं क्योंकि वे बहुत प्रतिबिंबित होते हैं।

गंभीर ठंडे तापमान और सूखापन भी एक भूमिका निभा सकते हैं, जिससे उच्च ऊंचाई में फोटोकैट्राइटिस अधिक सामान्य हो जाता है।

हिम अंधापन का कारण बनता है

फोटोकैटाइटिस यूवी प्रकाश के लिए प्राकृतिक या कृत्रिम ओवरएक्सपोजर के कारण होता है। शब्द का "फोटो" भाग का अर्थ है "प्रकाश" और केराटाइटिस आपके कॉर्निया की सूजन है।

आपका कॉर्निया स्पष्ट, गुंबद के आकार का ऊतक है जो आपकी आंख को कवर करता है। आपके कॉर्निया में रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं, इसलिए इसे चिकनाई और स्वस्थ रहने के लिए आँसू चाहिए।

कॉर्निया की सबसे बाहरी परत को उपकला कहा जाता है। इसमें हजारों तंत्रिका अंत होते हैं, जो आपके कॉर्निया को किसी भी क्षति या दर्द के प्रति बहुत संवेदनशील बनाता है। जब बहुत अधिक यूवी प्रकाश आपके कॉर्निया से टकराता है, तो यह संवेदनशील बाहरी परत सूजन और चिड़चिड़ी हो जाती है, जिससे जलन या खुजली की भावना पैदा होती है।

सूरज की रोशनी फोटोकैटाइटिस का कारण बन सकती है। रेत, बर्फ और पानी से परावर्तित होने वाली यूवी किरणें आपके कॉर्निया को जला सकती हैं और फोटोकैटाइटिस का कारण बन सकती हैं।

ब्लोकेर्चेस, सन लैंप, और टैनिंग बूथ से प्रकाश भी कॉर्निया की सूजन का कारण बन सकता है और बर्फ के अंधापन को जन्म दे सकता है। जो लोग जीवित रहने के लिए वेल्डिंग उपकरण का उपयोग करते हैं, वे विशेष रूप से "वेल्डर के फ्लैश" के लिए प्रवण होते हैं - स्नो ब्लाइंडनेस का दूसरा नाम।

हिम अंधापन के लक्षण

फोटोकैराटाइटिस के लक्षण हमेशा तुरंत दिखाई नहीं देते हैं। कभी-कभी आपके कॉर्निया के क्षतिग्रस्त होने के कई घंटे बाद तक आपको लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• आपकी आँखों में दर्द और जलन
• यह महसूस करना कि कोई चीज़ आपकी नज़र में है और आप उसे हटा नहीं सकते
• प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता
• सूजी हुई, लाल पलकें
• गीली आखें
• सरदर्द
• धुंधली दृष्टि
• इनडोर रोशनी के आसपास अतिरंजित चमक

कम बार, बर्फ का अंधापन अस्थायी दृष्टि हानि और आपकी दृष्टि में अस्थायी रंग परिवर्तन का कारण बन सकता है।

हिम अंधापन का इलाज

स्नो ब्लाइंडनेस आमतौर पर अपने आप दूर हो जाती है जब आपका कॉर्निया ठीक हो जाता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी के अनुसार, लक्षण एक या दो दिन में धीरे-धीरे हल होते हैं।

एक डॉक्टर इस बात की पुष्टि कर सकता है कि आपको यूवी क्षति के लिए अपनी आंखों की जांच करके फोटोकैटाइटिस है या नहीं। आपका डॉक्टर फोटोकैटाइटिस के इलाज के लिए बहुत कुछ नहीं कर सकता है। अपनी आँखों को यूवी प्रकाश से दूर करना हीलिंग को प्रोत्साहित करने का सबसे अच्छा तरीका है।

यदि आप संपर्क लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटा दें जब तक कि आपके लक्षण कम न हो जाएं। जब तक आपको फोटोकैराटाइटिस के लक्षण न हों अपनी आँखें रगड़ें नहीं। केराटाइटिस बढ़ सकता है और यहां तक ​​कि संपर्क लेंस के उपयोग के कारण भी हो सकता है।

यदि आपके पास बर्फ का अंधापन है तो सामयिक दर्द से राहत देने वाली बूंदें आपकी आंखों में नहीं डालनी चाहिए।

आप इस पर भी विचार कर सकते हैं:

• जलने या आंखों के दर्द को शांत करने के लिए एक ठंडा सेक का उपयोग करना
• यूवी लाइट एक्सपोज़र से आँखों को आराम देने के लिए घर के अंदर रहना
• चिकित्सा को प्रोत्साहित करने के लिए कृत्रिम आँसू के साथ अपने कॉर्निया को मॉइस्चराइज रखना
• दर्द से राहत के लिए एस्पिरिन या एसिटामिनोफेन जैसे ओटीसी दर्द निवारक का उपयोग करना

यदि आपके लक्षण 24 घंटों के बाद खराब हो रहे हैं, तो एक नेत्र चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति करें। फोटोकैरिटिस को अपने दम पर जल्दी से ठीक करना चाहिए। आँखों का दर्द या दृष्टि का लगातार कम होना यह संकेत दे सकता है कि आपकी एक और स्थिति है, जैसे:

• आँख आना
• सतही केराटाइटिस
• लंबे समय तक यूवी जोखिम से सौर रेटिनोपैथी

हिम अंधापन की रोकथाम

धूप का चश्मा पहनने से फोटोकैट्राइटिस ज्यादातर रोके जाते हैं। यहाँ बर्फ अंधापन से बचने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• यदि आप वाटर स्पोर्ट्स या स्नो स्पोर्ट्स में भाग लेते हैं, तो गुणवत्ता में निवेश करें, फोटोक्रोमिक लेंस के साथ रैपराउंड धूप का चश्मा।
• जब भी आप एक बार में तीन घंटे से अधिक समय तक बाहर रहने की योजना बनाते हैं, तो धूप का चश्मा पहनें जो यूवी किरणों के 100 प्रतिशत को अवरुद्ध करता है।
• याद रखें कि रेत, पानी और बर्फ से परावर्तक चकाचौंध अभी भी मौसम के अनुकूल होने पर भी आपके कॉर्निया को नुकसान पहुंचा सकती है।
• यदि आप अपने धूप के चश्मे के बिना एक विस्तारित अवधि के लिए बाहर हैं, तो एक विस्तृत ब्रिमेड टोपी या टोपी पहनें।

दूर करना

हिम अंधापन के लक्षण आमतौर पर 48 घंटों के भीतर दूर हो जाते हैं। यदि यह लंबे समय से है और आपके पास अभी भी लक्षण हैं, तो आपको एक नेत्र चिकित्सक को यह सुनिश्चित करने के लिए देखना चाहिए कि आपकी आंख की स्थिति अलग नहीं है। अपनी आंखों को आराम देना और अंदर रहना बर्फ के अंधापन को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका है।