नाक का बलगम आपकी नाक और साइनस मार्ग की झिल्लियों के भीतर बना होता है। आपका शरीर हर दिन एक लीटर से अधिक बलगम का उत्पादन करता है, चाहे आप स्वस्थ हों या सर्दी से लड़ रहे हों।
अधिकांश समय, आपके शरीर द्वारा निर्मित बलगम संभवतः कुछ ऐसा होता है जिसका आप उपयोग करते हैं कि आप इसे नोटिस भी नहीं करते हैं।
आपके बलगम की स्थिरता आपके शरीर से संकेत है कि आपके अंदर क्या चल रहा है।
बलगम जो बहने वाला और स्पष्ट है, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके नाक से अतिरिक्त निकासी हो रही है। श्लेष्मा जो हरे-पीले या पीले रंग की हो सकती है, जिसका अर्थ है कि आपके साइनस एक अड़चन के रूप में सामने आए हैं, अक्सर संक्रमण होता है।
आपका बलगम एक रूप ले सकता है एक मोटी, रबरयुक्त, ठोस स्थिरता। यह आपके घर की सूखी हवा से लेकर जीवाणु संक्रमण तक किसी भी चीज का संकेत हो सकता है।
यह लेख मोटे, रबरयुक्त नाक के श्लेष्म के कारणों को कवर करेगा और आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपको अपने डॉक्टर को कब देखना है।
नाक में चिपचिपा बलगम किस कारण बनता है?
आमतौर पर, बलगम आपके साइनस मार्ग, धूल, प्रदूषक और बैक्टीरिया को धोने के माध्यम से स्वतंत्र रूप से बहता है।
फिर बलगम आपके गले और आपके पेट से होकर गुजरता है, जहां किसी भी तरह की जलन या बैक्टीरिया का निपटान किया जाता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। अधिकांश लोग बलगम को पूरे दिन निगलते हैं, यहां तक कि इसे महसूस किए बिना।
कभी-कभी, आपके शरीर को आपके साइनस सिस्टम को चिकनाई और शुद्ध करने के लिए सामान्य से अधिक बलगम का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके शरीर में जो बलगम बनता है वह चिपचिपा और रूखा हो जाता है।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी नाक की झिल्ली आपके बलगम को पानीदार और साफ बनाने के लिए नमी से बाहर निकलती है।
जब आपका बलगम सूखा और चिपचिपा होता है, तो बलगम आपके गले के पीछे जमा होना शुरू हो सकता है। इसे पोस्टान्सल ड्रिप कहा जाता है। यह आपके साइनस में एक खंजर या प्लग की तरह महसूस कर सकता है।
यहाँ चिपचिपे, गाढ़े बलगम के कुछ सामान्य कारण दिए गए हैं।
शुष्क जलवायु
एक शुष्क जलवायु आपके साइनस मार्ग को सूखने के लिए पैदा कर सकती है, क्योंकि वे सामान्य रूप से मोटे, चिपचिपे बलगम के परिणामस्वरूप होते हैं।
ऊपरी श्वसन संक्रमण
बैक्टीरियल और वायरल संक्रमण के कारण आपकी नाक और साइनस अतिरिक्त बलगम उत्पन्न करते हैं। यह अतिरिक्त बलगम बैक्टीरिया को बाहर निकालने का प्रयास करता है जिससे संक्रमण होता है क्योंकि आपका शरीर इसे बंद करता है।
कभी-कभी बलगम पीला या हरा हो जाता है क्योंकि आपका शरीर संक्रमण पैदा करने की कोशिश करता है, जिससे मवाद पैदा होता है।
बलगम के इन कठोर, रबड़ के टुकड़ों को थोड़े से रक्त के साथ मिलाया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके बलगम के झिल्ली संवेदनशील होते हैं और बलगम के इन सख्त टुकड़ों को नापसंद किए जाने पर इसे थोड़ा ब्लीड किया जाता है।
फंगल राइनोसिनिटिस
फंगल संक्रमण भी आपकी नाक को परेशान कर सकता है और आपके बलगम को रबर की स्थिरता का कारण बना सकता है।
फंगल राइनोसिनिटिस फंगल संक्रमण के एक समूह को संदर्भित करता है जो इस लक्षण का कारण बन सकता है। इन स्थितियों के मामले में, आपका बलगम एक सुनहरा रंग बदल जाता है, जबकि आपका शरीर फंगल संक्रमण से लड़ने का काम करता है।
एलर्जी
एलर्जी के कारण आपके साइनस को अतिरिक्त बलगम उत्पन्न करने के लिए अतिरिक्त समय पर काम करने का कारण बनता है।
बलगम के अधिक उत्पादन से आपके गले के पीछे और आपकी नाक के अंदर बलगम के चिपचिपे, रबड़ के टुकड़े जमा हो सकते हैं।
निर्जलीकरण
यदि आपका शरीर पर्याप्त हाइड्रेटेड नहीं है, तो आपके साइनस में आपके बलगम को एक पतली स्थिरता पर रखने की चिकनाई नहीं है।
कभी-कभी ज़ोरदार व्यायाम, अत्यधिक पसीना और गर्म तापमान में बाहर समय बिताना आपके शरीर को जल्दी से निर्जलित कर सकता है, जिससे मोटी, रबरयुक्त बलगम निकल सकता है।
मोटी, चिपचिपा बलगम के कारणों का इलाज कैसे करें
मोटी, चिपचिपा बलगम के लिए उपचार कारण पर निर्भर करता है।
बैक्टीरियल और वायरल श्वसन संक्रमण
एक गर्म सेक और हर्बल चाय की तरह, घरेलू उपचार के साथ ठंड का इलाज करना ठीक है। आप स्यूडोएफ़ेड्रिन जैसे ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट की कोशिश करना चाह सकते हैं।
यदि आपके चिपचिपे, कठोर बलगम के लक्षण कुछ दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें। वे आपको संक्रमण से लड़ने और आसान साँस लेने में मदद करने के लिए मौखिक एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं।
एलर्जी
यदि रबड़ बलगम आपकी एलर्जी का एक लक्षण है, तो आप एंटीहिस्टामाइन या नाक के स्टेरॉयड की कोशिश करना चाह सकते हैं। एलर्जी के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए अपने एलर्जी ट्रिगर से बचना भी उपचार का एक तरीका माना जाता है।
फफूंद संक्रमण
आपके साइनस में फंगल संक्रमण के लिए डॉक्टर के निदान की आवश्यकता हो सकती है। आपका डॉक्टर नाक की सिंचाई दवा लिख सकता है जो आपको एंटिफंगल अवयवों को सीधे अपने नाक मार्ग में डालने की अनुमति देता है। वे कॉर्टिकोस्टेरॉइड भी लिख सकते हैं।
निर्जलीकरण और शुष्क जलवायु
रबरयुक्त बलगम जो पर्यावरण और जीवनशैली कारकों के कारण होता है, इलाज के लिए सरल हो सकता है।
अधिक पानी पीना, अपने घर में ह्यूमिडिफ़ायर चलाना, और सूखी हवा में समय बिताना सीमित करने से बलगम को चिपचिपा और रबड़युक्त बनाने में मदद मिल सकती है।
डॉक्टर को कब देखना है
मोटे, रबरयुक्त बलगम आमतौर पर एक गंभीर समस्या का संकेत नहीं है। लेकिन कुछ साइनस लक्षण हैं जिन्हें आपको कभी भी अनदेखा नहीं करना चाहिए। यदि आपको निम्न में से कोई भी अनुभव हो तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
- साइनस दबाव जो 10 दिनों या उससे अधिक समय तक रहता है
- बुखार
- लगातार नाक से स्राव होना
ऐसे लक्षण भी हैं जो आपातकाल का संकेत दे सकते हैं। यदि आपके लक्षणों में शामिल हैं तो आपातकालीन देखभाल की तलाश करें:
- सांस लेने मे तकलीफ
- आपके फेफड़ों में दर्द
- हवा के लिए हांफना या सांस रोकना मुसीबत
- जब आप खांसी करते हैं, तो एक खस्ता, "काली"
- बुखार बुखार 103 ° F (39 ° C) से अधिक
गाढ़ा बलगम कैसे रोकें
यदि आप अक्सर चिपचिपा, गाढ़ा बलगम अनुभव करते हैं, तो कुछ जीवनशैली में बदलाव कर सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ने
वेपिंग या सिगरेट पीने से आपका बलगम चिपचिपा हो सकता है। यदि आप धूम्रपान और वाष्प छोड़ते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आपके लक्षण कम हो गए हैं।
धूम्रपान छोड़ना मुश्किल है, और इसे पूरी तरह से छोड़ने की कोशिश कर सकते हैं। ठीक है। अपने डॉक्टर के पास पहुँचें। वे आपके लिए एक समाप्ति योजना बनाने में मदद कर सकते हैं।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
मौसम के दौरान अपने घर में ह्यूमिडिफ़ायर चलाना जब हवा शुष्क हो जाती है तो हवा में नमी लाने में मदद कर सकती है। यदि आप एक शुष्क जलवायु में रहते हैं, तो आप अपने बेडरूम और मुख्य रहने वाले क्षेत्र के लिए सभी वर्ष भर उपयोग करने के लिए एक ह्यूमिडिफायर खरीदना चाह सकते हैं।
एक श्वासयंत्र मास्क पहनें
यदि प्रदूषकों के संपर्क में, खराब वायु गुणवत्ता और अन्य पर्यावरणीय अड़चनें आपके श्लेष्म को गाढ़ा और रूखा छोड़ रही हैं, तो आप अपने आवागमन पर या जब आप बाहर की सैर के लिए जा रहे हों तो एक श्वासयंत्र मास्क पहनना चाह सकते हैं।
ज्यादा पानी पियो
अधिक पानी पीना, विशेष रूप से जब आप बीमार हों, तो एक सरल तरीका है कि आप अपने शरीर को बलगम के रूप में काम करने के लिए अपने साइनस को अधिक दे सकते हैं। यह सुनिश्चित करना कि आप ठीक से हाइड्रेटेड हैं, अपने लक्षणों को जल्दी से हल कर सकते हैं।
दूर करना
चिपचिपा, रबड़युक्त बलगम पर्यावरण और जीवन शैली कारकों से विकसित हो सकता है। आपके साइनस में वायरल, बैक्टीरियल या फंगल संक्रमण भी इसे ट्रिगर कर सकते हैं।
आपके बलगम में लगातार एक बार परिवर्तन होना सामान्य है, और यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं है। लेकिन अगर यह लक्षण जारी है, तो अपने चिकित्सक से बात करें कि क्या एलर्जी एक कारण है और उपचार प्राप्त करें।
यदि आपके पास एक गहरी खांसी है जो 10 दिनों के बाद कम नहीं होती है, तो जब आप साँस लेते हैं, या साँस लेने में कठिनाई होती है, तो अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
