चल रहे COVID-19 महामारी ने हमारे दिन-प्रतिदिन के जीवन को बदल दिया है। अधिकांश लोग सामान्य से अधिक घर बनाकर रह रहे हैं। कार्य, स्कूल और यहां तक कि डॉक्टर के दौरे को ऑनलाइन स्थानांतरित कर दिया गया है।
जबकि आभासी डॉक्टर का दौरा, जिसे टेलीमेडिसिन या टेलीहेल्थ के रूप में भी जाना जाता है, वास्तव में एक नई अवधारणा नहीं है, वे महामारी के दौरान और भी महत्वपूर्ण और व्यापक रूप से प्राप्त हुए हैं।
सौभाग्य से, नए संघीय नियम प्रदाताओं को अतीत की तरह कई प्रतिबंधों के बिना नियमित नियुक्तियों के लिए टेलीहेल्थ का उपयोग करने की अनुमति देते हैं।
टाइप 2 डायबिटीज वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, वर्चुअल हेल्थकेयर विज़िट और टेलीहेल्थ टूल बेहद उपयोगी हो सकते हैं। डॉक्टर रक्त शर्करा, आहार और समग्र स्वास्थ्य की निगरानी कर सकते हैं। वे आपको यह सुनिश्चित करने के लिए भी दवाइयाँ उपलब्ध करा सकते हैं कि आपको क्या चाहिए, भले ही वे आपको व्यक्तिगत रूप से न देखें।
डायबिटीज के लिए टेलीहेल्थ यात्रा में सबसे अधिक मदद करने के लिए यहां कुछ टिप्स और ट्रिक्स दिए गए हैं, इसके अलावा जब इन-पर्सन विजिट को शेड्यूल करना सबसे अच्छा हो सकता है।
टेलीहेल्थ क्या है?
आप सोच सकते हैं कि टेलीहेल्ट का अर्थ केवल वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग प्लेटफार्मों (जैसे फेसटाइम, स्काइप, या ज़ूम) या फोन पर डॉक्टर की नियुक्ति को रोकना है। लेकिन टेलिहेल्थ वास्तव में इससे कहीं अधिक शामिल है।
आभासी यात्राओं के साथ-साथ टेलीहेल्थ को भी शामिल कर सकते हैं:
- फोन या अन्य तकनीकों के माध्यम से दूरस्थ रूप से महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी करना
- ईमेल, टेक्सटिंग, वॉइसमेल मैसेजिंग, या हेल्थकेयर प्रदाताओं के साथ अन्य इलेक्ट्रॉनिक इंटरैक्शन
- परीक्षा परिणामों की जांच के लिए एक ऑनलाइन पोर्टल का उपयोग करना
- मेडिकल ऑफिसों के बीच परीक्षा नोट्स और परीक्षा परिणाम साझा करना
- स्क्रीनिंग, चेकअप या प्रिस्क्रिप्शन रिफिल के कारण जब आप ईमेल या टेक्स्ट रिमाइंडर सेट करते हैं
टेलीहेल्थ यात्रा कब शेड्यूल करनी है
रूटीन चेकअप करवाना मधुमेह के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) की सलाह है कि यदि आप अपने उपचार के लक्ष्यों को पूरा करने में परेशानी महसूस कर रहे हैं, या यदि आप अपने उपचार के लक्ष्यों को पूरा नहीं कर रहे हैं, तो आपको हर 3 महीने में अपने डॉक्टर से मिलने जाना चाहिए।
नियमित जांच से आपके डॉक्टर को आपकी स्थिति को ट्रैक करने की अनुमति मिलती है और यदि आवश्यक हो, तो अपनी उपचार योजना में बदलाव करें।
यदि आप अपने चिकित्सक को महामारी के कारण देख रहे हैं, या यदि आपको अपने मधुमेह के प्रबंधन में कोई परेशानी हो रही है, तो तुरंत एक टेलीहेल्थ यात्रा का समय निर्धारित करने पर विचार करें।
टेलीहेल्थ यात्रा की तैयारी कैसे करें
यह सुनिश्चित करने के लिए एक दूरस्थ यात्रा से पहले तैयार करना महत्वपूर्ण है ताकि यह सुनिश्चित हो सके। यदि आपका डॉक्टर वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग सॉफ़्टवेयर या मीटिंग के लिए ऐप का उपयोग करता है, तो आपको एक स्मार्टफ़ोन या टैबलेट के साथ-साथ इंटरनेट एक्सेस की भी आवश्यकता होगी।
आपकी नियुक्ति से पहले आपको यहां क्या करना चाहिए:
- अपनी दवाओं की एक सूची बनाएं
- किसी भी नुस्खे पर ध्यान दें, जिसे फिर से भरने की आवश्यकता हो
- उन प्रश्नों की सूची तैयार करें जिन्हें आप पूछना चाहते हैं
- अपना रक्तचाप लें और अपना वजन मापें (यदि संभव हो तो)
- अपने रक्त शर्करा मीटर, इंसुलिन पंप, या निरंतर ग्लूकोज मॉनिटर (सीजीएम) से डेटा डाउनलोड करें; सहायता के लिए अपने डिवाइस के निर्माता द्वारा दिए गए निर्देशों का संदर्भ लें, या अपने प्रदाता से अग्रिम में मदद मांगें क्योंकि आपको उनके लिए एक एक्सेस कोड साझा करना पड़ सकता है।
- इलेक्ट्रॉनिक रूप से किसी भी आवश्यक कागजी कार्रवाई को भरें; या इसे प्रिंट करें, इसे भरें और नियुक्ति से पहले इसे वापस अपने प्रदाता को फैक्स करें
अंत में, बैठक के लिए अपने कंप्यूटर या फोन को एक शांत, निजी सेटिंग में अच्छी रोशनी और एक मजबूत इंटरनेट कनेक्शन के साथ सेट करना सुनिश्चित करें। आप अपनी नियुक्ति से पहले अपने इंटरनेट कनेक्शन का परीक्षण करना चाह सकते हैं।
टेलीहेल्थ चेकअप के दौरान क्या उम्मीद करें
आपका डॉक्टर आपकी जीवनशैली, दवाओं, और समग्र स्वास्थ्य के बारे में कई तरह के प्रश्न पूछ सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- आप अपने ब्लड शुगर की स्व-निगरानी कैसे कर रहे हैं
- हाइपोग्लाइसीमिया (निम्न रक्त शर्करा) या हाइपरग्लाइसीमिया (उच्च रक्त शर्करा) के एपिसोड की आवृत्ति और गंभीरता
- आपके द्वारा हाल ही में किया गया कोई भी लैब कार्य
- आपका वर्तमान वजन (यदि आपके पास अपना वजन करने के लिए घर पर एक पैमाना है)
- आपके आहार और व्यायाम की आदतें
- आपकी दवा का उपयोग
- तंत्रिका क्षति के किसी भी लक्षण, जैसे सुन्नता
- किसी भी जीवन शैली में परिवर्तन
- आपके तंबाकू और शराब का उपयोग
- अवसाद या अन्य मनोवैज्ञानिक चिंताओं के कोई लक्षण
यदि आपने ऐसा पहले से ही नहीं किया है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको एक टेलीहेल्थ सिस्टम प्रदान कर सकता है, जो आपको दैनिक रक्त शर्करा रीडिंग को आसानी से ट्रैक करने और अपने डॉक्टर के कार्यालय में भेजने की अनुमति देता है। एक नर्स या अन्य प्रदाता आवश्यकता पड़ने पर उपचार परिवर्तन करने के लिए इन रीडिंग का उपयोग कर सकते हैं।
नियुक्ति के दौरान, आपका डॉक्टर मधुमेह के प्रबंधन और स्व-देखभाल को प्राथमिकता देने के बारे में आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर दे सकता है। आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर, आपका डॉक्टर फिर किसी भी आहार संशोधन या दवा परिवर्तन पर चर्चा कर सकता है जिसे आगे बढ़ाने की आवश्यकता है।
आपका डॉक्टर पैम्फलेट या सहायक वीडियो या ट्यूटोरियल के रूप में शैक्षिक संसाधनों का पालन भी कर सकता है।
मधुमेह देखभाल के लिए टेलीहेल्थ के लाभ
डॉक्टर हर दिन अधिक से अधिक मधुमेह वाले लोगों के लिए टेलीहेल्थ के अतिरिक्त लाभों का एहसास कर रहे हैं।
अध्ययनों की समीक्षा में पाया गया कि टेलीहेल्थ हस्तक्षेपों के परिणामस्वरूप विशिष्ट देखभाल हस्तक्षेपों की तुलना में रक्त शर्करा नियंत्रण में काफी सुधार हुआ है। 2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि टेलीमेडिसिन के माध्यम से दी जाने वाली मधुमेह की देखभाल सुरक्षित है और ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले टाइप 1 मधुमेह वाले बुजुर्गों के लिए समय और लागत दोनों की बचत होती है।
मधुमेह की देखभाल की बात करें तो टेलीहेल्थ के कई लाभ हैं। यह प्रावधान:
- आपकी स्थिति और रक्त शर्करा के स्तर की चौबीसों घंटे निगरानी
- ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए समर्थन और इसे अक्सर डॉक्टर के कार्यालय में नहीं बनाया जा सकता है
- अधिक बार चेक इन की क्षमता, क्योंकि इन यात्राओं में यात्रा की आवश्यकता नहीं होती है
- आवश्यक होने पर अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक मुद्दों के इलाज के लिए त्वरित पहुंच
- संभावित लागत बचत, क्योंकि आभासी दौरे रोगी के लिए कम खर्चीले हो सकते हैं और प्रदाताओं और भुगतानकर्ताओं के लिए स्वास्थ्य देखभाल की लागत को कम कर सकते हैं
- अपने खुद के घर के आराम से यात्रा का संचालन करके परिवहन समय और लागत पर बचत
- एक स्वस्थ आहार और व्यायाम दिनचर्या में संलग्न होने पर निरंतर समर्थन के लिए, डिजिटल स्वास्थ्य उपकरण, जैसे स्मार्टफोन ऐप
- स्वास्थ्यप्रद वातावरण से सुरक्षा जो संक्रमण प्राप्त करने का जोखिम उठाती है
मधुमेह की देखभाल के लिए टेलिहाइड का डाउनसाइड
टेलीहेल्थ संपूर्ण नहीं है और पूर्ण देखभाल के लिए कोई विकल्प नहीं है, खासकर यदि आप किसी भी नए लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में कठिन समय है। मधुमेह की देखभाल के लिए टेलीहेल्थ के कुछ डाउनसाइड हैं:
- आपका डॉक्टर आपकी त्वचा, पैरों और इंजेक्शन साइटों की पूरी तरह से जांच करने में सक्षम नहीं होगा।
- आपका डॉक्टर कार्यालय में उसी दिन इमेजिंग परीक्षण और रक्त कार्य करने में सक्षम नहीं होगा।
- जब तक आप घर पर और रीडिंग साझा करने में सक्षम नहीं होंगे, तब तक आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप की जांच नहीं कर पाएगा।
- कोमॉर्बिड स्थितियों के लिए कुछ विशेषज्ञ नियुक्तियों को व्यक्ति में होना चाहिए, जैसे नेत्र विज्ञान का दौरा।
- रोगी डेटा के लिए गोपनीयता के बारे में कुछ चिंता है जो इलेक्ट्रॉनिक रूप से प्रस्तुत की गई है।
- हर किसी के पास उस तकनीक तक पहुंच नहीं है, जो टेलीहेल्थ यात्रा करने के लिए आवश्यक है, जैसे कि स्मार्टफोन, कंप्यूटर, या कैमरा और ऑडियो के साथ टैबलेट।
- यद्यपि कई बीमा कंपनियां टेलीहेल्थ के लिए कवरेज को शामिल करने के लिए अपनी नीतियों को बदल रही हैं, कुछ सेवाओं को कवर नहीं किया जा सकता है, और आपको जेब से अधिक भुगतान करना पड़ सकता है।
इसके बजाए इन-पर्सन विजिट कब शेड्यूल करें
मधुमेह देखभाल के कुछ पहलुओं को दूरस्थ रूप से करना संभव नहीं है। यदि आप किसी भी जटिलता का सामना कर रहे हैं या मधुमेह का प्रबंधन करने में कठिनाई महसूस कर रहे हैं, तो आपको व्यक्ति के विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता हो सकती है।
मधुमेह से आंखों, किडनी और नसों में समस्या हो सकती है और पैरों पर खुले घाव हो सकते हैं। ये जटिलताएं समय के साथ बदतर हो सकती हैं। इसलिए इन चीजों का मूल्यांकन व्यक्ति और उपचार में करना महत्वपूर्ण है।
यदि आप कम रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया) के बार-बार एपिसोड होने पर भी किसी व्यक्ति की नियुक्ति पर विचार करना चाहते हैं।
आपातकालीन लक्षण
कम रक्त शर्करा, या हाइपोग्लाइसीमिया, मधुमेह के साथ रहने वाले लोगों में हो सकता है जब वे अपनी दवा का बहुत अधिक लेते हैं, पर्याप्त नहीं खाते हैं, गलत तरीके से खाते हैं, भोजन के बिना शराब पीते हैं, या सामान्य से अधिक व्यायाम करते हैं। हाइपोग्लाइसीमिया अगर तुरंत सही इलाज नहीं किया जाता है, तो एक आपात स्थिति में विकसित हो सकता है।
हाइपोग्लाइसीमिया के संकेतों और लक्षणों को जानना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि इसे अपने दम पर कैसे संबोधित किया जाए। इन संकेतों में शामिल हैं:
- स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी
- धुंधली दृष्टि
- अचानक थकान
- अस्थिरता
- बोलने में कठिनाई
- प्यास बढ़ गई
- चरम और अचानक भूख
- जी मिचलाना
- पसीना या बदबूदार हथेलियाँ
- सिर चकराना
- होश खो देना
- दौरा
- प्रगाढ़ बेहोशी
हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका एक छोटे, उच्च कार्बोहाइड्रेट स्नैक, जैसे रस, चिपचिपा कैंडीज या कुकीज़ है। आमतौर पर 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट की सिफारिश की जाती है और फिर इसे सामान्य करने के लिए 15 मिनट में अपने रक्त शर्करा को फिर से जांचना होता है।
यदि स्व-उपचार के बाद आपके लक्षण बिगड़ते हैं या ठीक नहीं होते हैं, तो 911 या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। वे आपको आपातकालीन कक्ष में ले जाए बिना हाइपोग्लाइसीमिया का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं। जब आप आपातकालीन सेवाओं के आने का इंतजार करते हैं तो आपका परिवार का सदस्य आपके रक्त शर्करा को बढ़ाने के लिए ग्लूकागन का एक आपातकालीन इंजेक्शन भी दे सकता है।
टेकअवे
टेलीमेडिसिन लंबे समय से मधुमेह की देखभाल के लिए उपयोगी है। वास्तव में, आपके डॉक्टर से सीधे रक्त शर्करा परिवर्तनों की निगरानी और रिपोर्ट करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक मौजूदा महामारी से पहले वर्षों से मौजूद है और यहां रहने की संभावना है।
COVID-19 की आयु में, टेलीहेल्थ तेजी से मूल्यवान हो गया है, क्योंकि मधुमेह के साथ रहने वाले लोगों को उच्च जोखिम माना जाता है और जब भी संभव हो तो इन-व्यक्ति नियुक्तियों से बचना चाहिए।
यदि आप मधुमेह जांच के कारण हैं, तो यह पता लगाने के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें कि क्या वे टेलीहेल्थ अपॉइंटमेंट्स प्रदान करते हैं।
