फ्रेशली रिव्यू: ए डायटिशियन एक्सपर्ट टेक

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हौसले से एक भोजन वितरण सेवा है जो पूरी तरह से तैयार व्यंजन प्रदान करती है जो केवल 3 मिनट में सेवा करने के लिए तैयार हैं।

भोजन एकल सर्विंग्स में पहले से ही डाले जाते हैं और बिना किसी कृत्रिम तत्व, परिष्कृत शर्करा या परिरक्षकों के बनाए जाते हैं।

उनका मेनू भी अनुकूलन योग्य है, जिससे आप अपनी व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर अपने पसंदीदा भोजन का मिश्रण और मिलान कर सकते हैं।

यह लेख ताज़ा समीक्षा करता है और बताता है कि क्या आपको इसे आज़माना चाहिए।

यह काम किस प्रकार करता है

हर हफ्ते 4 से 6 भोजन, या 12 भोजन शामिल करने की योजना है, जिसमें 30 से अधिक व्यंजन हैं।

मेनू नियमित रूप से घूमता है, और ग्राहक एक सप्ताह में एक बार अपनी वेबसाइट या मोबाइल ऐप के माध्यम से ऑर्डर करते हैं।

सभी भोजन पूरी तरह से तैयार हैं, पहले से तैयार हैं, और केवल 3 मिनट में आनंद लेने के लिए तैयार हैं। संपूर्ण मेनू लस, मूंगफली, परिष्कृत शर्करा और कृत्रिम स्वादों से मुक्त है।

ताजे महाद्वीपीय संयुक्त राज्य अमेरिका में उपलब्ध है। विशिष्ट उपलब्धता उनकी वेबसाइट पर आपके ज़िप कोड दर्ज करके निर्धारित की जा सकती है।

शिपिंग में आमतौर पर 1-2 दिन लगते हैं, और आप अक्सर सप्ताह के एक निश्चित दिन के लिए डिलीवरी शेड्यूल कर सकते हैं। आपके शिपमेंट के लिए ट्रैकिंग उनकी वेबसाइट और ऐप के माध्यम से भी उपलब्ध है।

भोजन चयन

प्रत्येक सप्ताह, आप कई श्रेणियों में 30 से अधिक व्यंजनों के चयन से 4–12 भोजन चुनकर अपना स्वयं का कस्टम मेनू बना सकते हैं। सभी भोजन एकल सर्विंग्स में पहले से तैयार हैं और माइक्रोवेव में गरम किए जा सकते हैं।

आप चिकन, टर्की, पोर्क, बीफ, मछली, शेलफिश, ट्री नट्स, डेयरी, अंडे, सोया और मसालेदार खाद्य पदार्थों जैसे कुछ सामग्रियों को भी फ़िल्टर कर सकते हैं।

कम कार्ब और उच्च प्रोटीन भोजन को साप्ताहिक मेनू पर लेबल किया जाता है और आपको जितने भोजन के लिए चुना जा सकता है। इसके अलावा, कई भोजन में 500 से कम कैलोरी होती है।

क्योंकि व्यंजन पहले से तैयार हैं, इसलिए आपकी भोजन योजना से चिपके रहना और अधिक भोजन करने से बचना आसान है।

इसके अलावा, प्रत्येक भोजन के लिए पोषण लेबल और संघटक सूची उपलब्ध है, जो अपने पोषक तत्वों के सेवन पर नज़र रखने वाले लोगों या एलर्जी या विशिष्ट आहार प्रतिबंधों के लिए नए सिरे से एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

हालांकि, ध्यान रखें कि विकल्प शाकाहारी, शाकाहारी, पेसटेरियन, किटोजेनिक या पैलियो आहार पर लोगों के लिए सीमित हैं।

सामग्री के

हौसले से दावा किया जाता है कि इसका भोजन उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थों का उपयोग करके बनाया जाता है जो कृत्रिम अवयवों और परिष्कृत शर्करा से मुक्त होते हैं।

वास्तव में, कंपनी केवल उस मांस का उपयोग करती है जो अमेरिकी कृषि विभाग (यूएसडीए) द्वारा निरीक्षण किया गया है और भराव, योजक, और संरक्षक से मुक्त है।

अधिकांश उत्पादन भी संयुक्त राज्य अमेरिका में आधारित विक्रेताओं से लिए जाते हैं, जो मौसमी और उपलब्धता पर निर्भर करते हैं।

हालांकि, हौसले से अन्य कंपनियों के रूप में जैविक या निरंतर खट्टे अवयवों पर उतना जोर नहीं दिया जाता है।

पोषण की दृष्टि से, जैविक और उच्च गुणवत्ता वाले पारंपरिक रूप से पैदा होने वाले उत्पादों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं है, लेकिन कुछ लोग कार्बनिक और टिकाऊ सामग्री पसंद कर सकते हैं।

स्वाद और ताजगी

ताजा भोजन रसोइये और पोषण विशेषज्ञ की टीम द्वारा बनाया जाता है, जो स्वाद और पोषक तत्वों दोनों का अच्छा संतुलन प्रदान करता है।

भोजन पूरी तरह से पकाया जाता है, संरक्षक और कृत्रिम अवयवों से मुक्त होता है, और जितना संभव हो उतना ताजा होता है।

पास्ता से पिलाफ्स, कैसरोल, स्टॉज, और करी तक, विभिन्न प्रकार के भोजन उपलब्ध हैं, जिससे आपकी व्यक्तिगत पसंद के लिए अपने साप्ताहिक मेनू को दर्जी बनाना आसान है।

समय और प्रयास

कई अन्य भोजन वितरण सेवाओं की तुलना में, हौसले से व्यंजनों को बहुत कम समय और प्रयास की आवश्यकता होती है।

वास्तव में, सभी भोजन पूरी तरह से तैयार आते हैं और 3 मिनट के भीतर गर्म और परोसे जा सकते हैं।

यह रसोई में बिताए आपके समय को काफी कम कर देता है और स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजन की तलाश में व्यस्त लोगों के लिए हौसले से एक बढ़िया विकल्प है जो चुटकी में तैयार है।

पैकेजिंग और सामग्री

सभी ताजा भोजन एक पुन: प्रयोज्य कार्डबोर्ड बॉक्स में दिए जाते हैं। प्रत्येक पैकेज में पुन: प्रयोज्य जेल पैक और डेनिम इन्सुलेशन होता है, जो 85% बायोडिग्रेडेबल होता है।

भोजन प्लास्टिक के कंटेनर में पैक किए जाते हैं जो माइक्रोवेव-सुरक्षित होते हैं और यह एक ऐसे रसायन (BPA) को रिलीज़ नहीं करता है, जो एक रसायन है जो आपके स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।

प्लास्टिक, कंटेनर और कार्डबोर्ड आस्तीन सभी पुनर्नवीनीकरण हैं।

अनावश्यक पैकेजिंग, कागज और प्लास्टिक को रोकने के लिए प्रत्येक भोजन के लिए पोषण तथ्यों और अवयवों को सीधे कंटेनर पर सूचीबद्ध किया जाता है।

मूल्य निर्धारण

प्रति सप्ताह $ 7.99–11.50 के बीच फ्रेशली के लिए मूल्य निर्धारण निर्भर करता है कि आप प्रत्येक सप्ताह कितने भोजन का चयन करते हैं।

हालांकि प्रति सप्ताह अधिक भोजन का आदेश देना प्रति सेवारत कुल मूल्य में कमी कर सकता है, कुछ प्रतियोगियों की तुलना में फ्रेशली काफी महंगा है।

उदाहरण के लिए, यदि आप प्रति सप्ताह न्यूनतम 4 भोजन का आदेश देते हैं, तो आप $ 46.00 का भुगतान करेंगे, जबकि प्रति सप्ताह अधिकतम 12 भोजन का आदेश देने से आपका कुल $ 95.88 हो जाता है।

जब आप अपना ऑर्डर देते हैं तो लागू शिपिंग लागत की गणना की जाती है।

अन्य सेवाओं के विपरीत, भोजन और शिपिंग की कीमत के अलावा कोई अतिरिक्त खर्च या अतिरिक्त लागत नहीं है।

ग्राहक सेवा

यदि आप अपने आदेश के साथ समस्याएँ हैं, तो हौसले से कई सहायता सेवाएँ प्रदान करता है।

आप ग्राहक सेवा प्रतिनिधि को 24/7 पर कॉल या टेक्स्ट कर सकते हैं या उनकी वेबसाइट के माध्यम से उनके साथ चैट या ईमेल कर सकते हैं।

हौसले के समर्थन केंद्र में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों की एक सूची भी उपलब्ध है।

यदि आपको एक सप्ताह छोड़ने की आवश्यकता है, तो अपनी सदस्यता रद्द करें, या अपनी साप्ताहिक भोजन योजना को संशोधित करें, आप आसानी से उनकी वेबसाइट पर भी ऐसा कर सकते हैं।

प्रतिस्पर्धियों के साथ तुलना

इसी तरह के भोजन वितरण सेवाओं की तुलना में, ताज़े तौर पर अपेक्षाकृत महंगा है, जिसमें भोजन 7.99 डॉलर प्रति सेवारत है।

इस बीच, अन्य कंपनियों जैसे न्यूट्रिशन सिस्टम भोजन के पूरे दिन के लिए लगभग 8.50 डॉलर से शुरू होता है, जिसमें नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना और नाश्ते शामिल हैं।

हौसले और ब्लू एप्रन जैसी अन्य सेवाओं से हौसले भी अलग होते हैं, क्योंकि सभी भोजन पूरी तरह से तैयार होते हैं और केवल 3 मिनट में पकाया और परोसा जा सकता है।

हालाँकि, अन्य योजनाओं की तुलना में हौसले से भोजन के विकल्प कुछ हद तक सीमित हैं, जो यदि आप एक विशिष्ट आहार का पालन कर रहे हैं या किसी भी आहार प्रतिबंध के कारण इसे चुनौती दे सकते हैं।

इसके अलावा, ताज़ा केवल दोपहर और रात के खाने पर केंद्रित है। यह नाश्ते या स्नैक्स जैसे किसी भी ऐड की पेशकश नहीं करता है।

अंत में, जबकि कई भोजन सेवाएं परिवारों को समायोजित करने के लिए बड़े सेवारत आकारों के साथ योजनाएं पेश करती हैं, हौसले से आप केवल प्रति सप्ताह 12 एकल-भोजन तक का चयन कर सकते हैं।

किसे नए सिरे से प्रयास करना चाहिए?

हौसले की सुविधा और आसानी से व्यस्त व्यक्तियों के लिए यह एक अच्छा फिट हो सकता है जिनके पास भोजन की तैयारी पर खर्च करने के लिए सीमित समय है।

यह आपके आहार में अधिक स्वस्थ, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शुरू करने का एक शानदार तरीका हो सकता है, क्योंकि सभी भोजन कृत्रिम स्वाद, परिष्कृत शर्करा और परिरक्षकों से मुक्त हैं।

क्योंकि भोजन पूरी तरह से तैयार किया जाता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए बहुत अच्छा विकल्प नहीं है, जो घर पर स्वस्थ भोजन बनाना या खाना बनाना सीखते हैं।

यह कार्बनिक या स्थायी रूप से सुगंधित अवयवों पर जोर नहीं देता है, जो कुछ के लिए एक महत्वपूर्ण विचार है।

फिर भी, कम से कम प्रयास के साथ स्वास्थ्यवर्धक भोजन करने वालों के लिए फ्रेश फूड फास्ट फूड या फ्रोजन भोजन का एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

तल - रेखा

हौसले एक भोजन वितरण सेवा है जो पूरी तरह से तैयार है, पहले से तैयार भोजन प्रदान करता है।

सभी भोजन को 3 मिनट के भीतर गर्म और परोसा जा सकता है, जिससे किसी को भी अपने आहार में अधिक स्वस्थ व्यंजन शामिल करने का एक सरल, सुविधाजनक तरीका मिल सकता है।

फिर भी, यह अपने प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में अपेक्षाकृत महंगा है, सीमित भोजन चयन प्रदान करता है, और यह आपके पूरे परिवार को खिलाने के लिए एक बढ़िया विकल्प नहीं है।

यहां नए सिरे से शुरुआत करें।