पुरुष रजोनिवृत्ति की चेतावनी के संकेत: क्या आप जोखिम में हैं?

नर (रजोनिवृत्ति) रहस्य

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कुछ सेकंड के भीतर, आपको एक्यूपंक्चर चिकित्सकों से समाचार आउटलेट तक सलाह के साथ सामना करना होगा। जैसा कि आप गहरी खुदाई करते हैं, आप सीख सकते हैं कि पुरुष रजोनिवृत्ति काफी विवादास्पद है। टिप्पणीकार शर्त के हर पहलू के बारे में तर्क देते हैं कि यह क्या है, इसे क्या कहा जाए, क्या यह बिल्कुल मौजूद है।

तो पुरुष रजोनिवृत्ति क्या है? और अगर यह मौजूद है, तो आप यह कैसे बता सकते हैं कि आपके पास है?

पुरुष रजोनिवृत्ति क्या है?

कुछ लोग हार्मोनल परिवर्तनों को संदर्भित करने के लिए "पुरुष रजोनिवृत्ति" शब्द का उपयोग करते हैं जो कुछ पुरुष अनुभव करते हैं जैसे वे बड़े हो जाते हैं।

पुरुषों की उम्र के रूप में, उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, अधिकांश पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन का स्तर किशोरावस्था और शुरुआती वयस्कता में चरम पर होता है। 30 या 40 साल की उम्र के बाद, उन स्तरों में प्रति वर्ष लगभग 1 प्रतिशत की गिरावट होती है। 70 वर्ष की आयु तक, आपका टेस्टोस्टेरोन स्तर आपके चरम स्तर के 50 प्रतिशत के करीब पहुंच सकता है।

यह हार्मोनल बदलाव शारीरिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक परिवर्तन का कारण बन सकता है।

पुरुष बनाम महिला रजोनिवृत्ति

तो विवाद क्यों है? वास्तव में, पुरुष रजोनिवृत्ति महिला रजोनिवृत्ति से काफी भिन्न होती है। जबकि महिला रजोनिवृत्ति उम्र बढ़ने का एक स्वाभाविक हिस्सा है, कुछ बूढ़े लोग स्वाभाविक रूप से स्वीकार्य माने जाने वाले से कम टेस्टोस्टेरोन विकसित नहीं करते हैं।

महिला रजोनिवृत्ति भी जल्दी में सेट होती है, जबकि "लो टी" दशकों में विकसित हो सकती है।

एंडोक्राइन सोसाइटी के अनुसार, सुबह के टेस्टोस्टेरोन का स्तर 300 नैनोग्राम प्रति डेसीलीटर (एनजी / डीएल) से कम माना जाता है। डॉ। सिरिल गॉडेक, डाउनस्टेट लॉन्ग आइलैंड कॉलेज अस्पताल के मुख्य मूत्र रोग विशेषज्ञ, ध्यान दें कि उन्होंने किसी को अपने 80 के दशक के [600] [एनजी / डीएल के स्तर] के साथ देखा है, और किसी को उसके 30 के दशक में [150 के स्तर / डीएल के साथ] "

इन मतभेदों के कारण, कई डॉक्टर इस स्थिति का वर्णन करने के लिए "andropause," "उम्र बढ़ने वाले पुरुष की एण्ड्रोजन की कमी" या "देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनैडिज़्म" को प्राथमिकता देते हैं।

क्या आपको चिंता करनी चाहिए?

किसी भी नाम से कम T परेशान हो सकता है। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ क्लिनिकल प्रैक्टिस में शोधकर्ताओं के अनुसार, यह विभिन्न लक्षणों और जटिलताओं का कारण बन सकता है।

उदाहरण के लिए, इसे कम किया गया सेक्स ड्राइव, स्तंभन दोष (कमजोर इरेक्शन), मांसपेशियों की हानि, वसा संचय में वृद्धि, कम हड्डी द्रव्यमान, थकान, नींद की समस्या और अवसाद।

कम कामेच्छा

टेस्टोस्टेरोन आपके सेक्स ड्राइव और कार्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपकी कामेच्छा सामान्य से कम है, तो यह andropause या किसी अन्य स्थिति के कारण कम T का संकेत हो सकता है।

कम टी भी स्तंभन दोष हो सकता है। यह तब होता है जब आपको इरेक्शन होने या बनाए रखने में परेशानी होती है। इससे आपके स्पर्म काउंट में भी गिरावट आ सकती है।

डिप्रेशन

टेस्टोस्टेरोन आपके मूड को विनियमित करने में मदद करता है। यदि आपका टेस्टोस्टेरोन स्तर गिरता है, तो आप उदास हो सकते हैं।

अवसाद के सामान्य लक्षणों में उदासी, शून्यता, चिंता, चिड़चिड़ापन या क्रोध की लगातार भावनाएं शामिल हैं। आप चीजों को ध्यान केंद्रित करने या याद रखने के लिए संघर्ष करते हैं, उन चीजों में रुचि खो देते हैं जिन्हें आप एक बार आनंद लेते थे, या आत्मघाती विचार विकसित करते हैं।

जो लोग आपके करीब हैं वे आपके उदास व्यवहार को महसूस कर सकते हैं इससे पहले कि आप इसे महसूस भी करें। किसी भी कारण से होने वाली अवसाद को स्वीकार करने के लिए एक कठिन बात हो सकती है, और यह आपके आस-पास के लोगों को प्रभावित कर सकती है।

कुछ मामलों में, अवसाद कम टी का पहला लक्षण हो सकता है जिसे आप नोटिस करते हैं। वास्तव में, गॉडेक ने नोट किया है कि "बहुत से पुरुष ... इन एण्ड्रोपॉज मनोचिकित्सकों के पास जाते हैं" इससे पहले कि वे अपने टेस्टोस्टेरोन की जांच करवाएं।

कम ऊर्जा

टेस्टोस्टेरोन आपके शरीर को स्वस्थ ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। यदि आप अनुभव नहीं कर रहे हैं, तो आप थकावट महसूस कर सकते हैं। आप अपनी सामान्य गतिविधियों में भाग लेने के लिए ऊर्जा खोजने के लिए संघर्ष कर सकते हैं।

अनिद्रा

कम टी भी नींद की समस्याओं में योगदान कर सकती है। टेस्टोस्टेरोन आपके नींद पैटर्न को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यदि आपका टेस्टोस्टेरोन स्तर घटता है, तो आप अनिद्रा और परेशान नींद का अनुभव कर सकते हैं।

अनिद्रा के लक्षणों में सोते रहने और सोते रहने में कठिनाई शामिल है। इसके बाद दिन में नींद आना, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी, चिड़चिड़ापन और आसानी से गुस्सा होना भी हो सकता है।

हड्डी की घनत्वता

टेस्टोस्टेरोन आपके शरीर को आपके अस्थि घनत्व को बनाए रखने में मदद करता है। यदि आप विकसित और विकसित होते हैं, तो आपकी हड्डियां कम घनी हो सकती हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपकी हड्डियां भंगुर और नाजुक हो जाती हैं, और अधिक आसानी से फ्रैक्चर हो जाता है।

कई मामलों में, ऑस्टियोपोरोसिस ध्यान देने योग्य लक्षणों का कारण नहीं बनता है। आप सीख नहीं सकते हैं जब तक आप एक असामान्य हड्डी फ्रैक्चर बनाए रखने या एक नियमित स्क्रीनिंग टेस्ट से गुजरते हैं तब तक आपकी स्थिति नहीं होती है। यदि आपके डॉक्टर को संदेह है कि आपके पास यह है, तो वे अस्थि घनत्व परीक्षण का आदेश दे सकते हैं। वे आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर की जांच के लिए रक्त परीक्षण का आदेश भी दे सकते हैं।

पेट की चर्बी

अतिरिक्त पेट की चर्बी कम टेस्टोस्टेरोन का एक कारण और प्रभाव दोनों हो सकता है।

टेस्टोस्टेरोन आपके शरीर के पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है। यदि आपका टेस्टोस्टेरोन स्तर गिरता है, तो आप अपने बीच में अधिक वसा जमा कर सकते हैं। बदले में, आपके वसा ऊतक में एक एंजाइम टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजेन में परिवर्तित करता है। इससे आपका टेस्टोस्टेरोन स्तर और भी अधिक गिर सकता है।

अन्य चेतावनी संकेत

Andropause के अन्य संभावित लक्षणों में शामिल हैं:

• स्तन वर्धन
• प्रेरणा में कमी
• आत्मविश्वास में कमी
• चीजों को याद रखने में कठिनाई
• घबराहट बढ़ गई
• कम मांसपेशियों और ताकत
• शरीर के बाल कम होना

यदि आप इन लक्षणों या लक्षणों में से किसी को भी नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आप कम टी के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं या संदेह है कि आप अनुभव कर रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर से मिल सकते हैं। उन्हें आपके लक्षणों के कारण की पहचान करने और पता करने में मदद करने में सक्षम होना चाहिए।

उपचार और उपचार करने के लिए, आपका डॉक्टर टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी या अन्य उपचारों की सिफारिश कर सकता है।

जीवनशैली में बदलाव से भी मदद मिल सकती है। गॉडेक के अनुसार, "एक स्वस्थ जीवन शैली सबसे अच्छा गारंटर है कि आपकी टेस्टोस्टेरोन एक स्वस्थ स्तर पर रहेगा जैसे आप उम्र में।" व्यायाम करें, स्वस्थ आहार लें और स्वस्थ वजन बनाए रखें।