हम ज्यादातर दही से एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ के रूप में परिचित हैं। यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के साथ-साथ प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन से भरा हुआ है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह किण्वित दूध उत्पाद बाल विकास और पुनर्स्थापन के लिए एक पारंपरिक मध्य पूर्वी उपचार भी है।
दही आपके बालों और खोपड़ी को कैसे फायदा पहुंचा सकता है, और इसका उपयोग कैसे करें, इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें।
दही के बाल मास्क
आपके बालों और खोपड़ी पर दही लगाने का लाभ नैदानिक शोध में साबित नहीं हुआ है। हालांकि, वास्तविक सबूत और सांस्कृतिक परंपराएं इस तरीके से इसके उपयोग का समर्थन करती हैं।
सबसे लोकप्रिय प्रत्यक्ष अनुप्रयोगों में से एक बाल मुखौटा है, जिसे एक गहरी कंडीशनर भी कहा जाता है।
दही आधारित हेयर मास्क के समर्थकों का सुझाव है कि दही में प्रोटीन मजबूत और स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है। वे यह भी मानते हैं कि दही में लैक्टिक एसिड:
- खोपड़ी को साफ करता है
- मृत त्वचा कोशिकाओं को दूर करता है
- बाल कूप विकास में मदद करता है
लोग दही बालों के मास्क का उपयोग बालों के झड़ने के कारण करते हैं:
- पर्यावरण, जैसे कि सूर्य से, वायु प्रदूषण, और मौसम का परिवर्तन
- स्टाइलिंग टूल, जैसे हेयरब्रश, स्ट्रेटनिंग विडंबन्स और ब्लो-ड्रायर
- हेयर प्रोडक्ट्स, जैसे कि स्टाइलिंग, कलरिंग, स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं
दही का हेयर मास्क लगाने से
अपने बालों और खोपड़ी पर दही का उपयोग करने की वकालत इस प्रकार करते हैं:
- सूखे बालों से शुरुआत करें।
- अपने बालों की जड़ों में दही का मास्क लगाएं और इसे अपने बालों की लंबाई के साथ लगाएं।
- इसे 20 से 30 मिनट के लिए छोड़ दें। कुछ लोग आपके बालों को शावर कैप से ढकने का सुझाव देते हैं।
- गर्म पानी के साथ मुखौटा बाहर कुल्ला। कुछ लोगों ने मास्क को बाहर निकालने के बाद एक हल्के शैम्पू के साथ शैम्पू करने का सुझाव दिया।
दही मास्क विशेष बालों की स्थिति के लिए व्यंजनों
यद्यपि विज्ञान द्वारा विशेष रूप से समर्थित नहीं है, लेकिन वास्तविक सबूत बताते हैं कि कुछ हेयर मास्क तत्व बालों की कुछ स्थितियों में लाभ पहुंचाते हैं। इन बालों की स्थिति और लाभकारी अवयवों में शामिल हैं:
यदि आप अपने हेयर केयर रूटीन में दही हेयर मास्क जोड़ने पर विचार कर रहे हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ या हेयर स्टाइलिस्ट से उनकी राय पूछें। उनके पास एक अलग उत्पाद या नुस्खा हो सकता है जो उन्हें लगता है कि आपके लिए, आपके बालों और आपकी खोपड़ी के लिए सबसे अच्छा होगा।
अपने बालों और खोपड़ी पर दही (या अन्य सामग्री) का उपयोग करने से पहले एक पैच परीक्षण का प्रयास करें
दही हेयर मास्क की कोशिश करने से पहले, संभावित एलर्जी के लिए सामग्री की जाँच करें, जैसे दूध एलर्जी।
यदि आप अन्य संभावित एलर्जी के बारे में अनिश्चित हैं, तो अपने बालों को घटक लागू करने से पहले एक त्वचा पैच परीक्षण करें।
ऐसा करने के लिए, अपने अग्रभाग पर अवयव की थोड़ी मात्रा रगड़ें और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें।
यदि आपकी त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया (खुजली, लालिमा, चुभन) के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो संभावना है कि यह आपके बालों और खोपड़ी पर उपयोग करने के लिए बिल्कुल सही होना चाहिए।
डैंड्रफ और दही खाने के प्रभाव
2017 के 18 से 60 वर्ष के 60 स्वस्थ पुरुषों के अध्ययन के अनुसार, दही खाने से गंभीर रूसी के लक्षण और लक्षण कम हो गए।
अध्ययन ने सुझाव दिया कि सकारात्मक प्रभाव संभवतः दही के प्रोबायोटिक्स और त्वचा की प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा की बाधा पर उनके प्रभाव के कारण थे।
दूर करना
यद्यपि बाल देखभाल उत्पाद के रूप में दही का उपयोग करने के लाभ नैदानिक अनुसंधान द्वारा समर्थित नहीं हैं, लेकिन कई लोगों का मानना है कि दही और बाल और खोपड़ी के लिए दही के लाभों का सुझाव देने वाली सांस्कृतिक परंपराएं हैं।
प्रोटीन, महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही को अक्सर हेयर मास्क में एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है, जो कई लोगों का मानना है कि बालों पर कॉस्मेटिक और पुनर्स्थापना प्रभाव पड़ता है।
